9 সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ আইসক্রিম আচরণ করে

আমেরিকানরা অবশ্যই তাদের আইসক্রিম পছন্দ করে। ইউএসডিএ জানিয়েছে, ২০১১ সালে প্রায় 1.53 বিলিয়ন গ্যালন আইসক্রিম এবং হিমায়িত মিষ্টান্ন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উত্পাদিত হয়েছিল। এটি এমন আবেগ যে ১৯৮৪ সালে রাষ্ট্রপতি রোনাল্ড রেগান জুলাইকে জাতীয় আইসক্রিম মাস হিসাবে গণ্য করেছিলেন এবং জাতীয় আইসক্রিম দিবস আনুষ্ঠানিকভাবে জুলাইয়ের তৃতীয় রবিবারে (এই বছর, এটি 20 জুলাই) is

হিসাবে তাপমাত্রা বেড়ে যায়, অস্বীকার করার কোনও দরকার নেই যে আইসক্রিমটি স্ফীত হয়ে যাওয়ার দিনে একটি সতেজ ট্রিট হতে পারে। তবে যে পরিবেশন করা হয় এটি প্রায় আধা কাপ, ক্যালোরি এবং ফ্যাটের উপর দিয়ে চাপিয়ে দেওয়া খুব সহজ। (সিরিয়াসলি, শেষ বার কখন আপনি মিষ্টি, তুষারপাতের জিনিস মাত্র আধা কাপ খেয়েছিলেন?)

পরের বার আপনি আপনার প্রিয় আইসক্রিমের দোকানটি ধাক্কা মারার পরে আপনি কী সম্পর্কে স্মার্ট হতে পারবেন? পছন্দ করা. জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলি থেকে এড়াতে এখানে 9 টি উচ্চ-ক্যালোরি বিকল্প রয়েছে এবং এখনই খননের স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে

কোল্ড স্টোন স্বাক্ষর সৃষ্টির জন্য বিখ্যাত যা আপনার পছন্দসই স্বাদের সাথে ড্রল-যোগ্য যোগ্য মিক্স-ইনগুলি যুক্ত করে। ম্যড পাই মোজো ওরেও কুকি বিট, চিনাবাদাম মাখন, ভুনা বাদাম এবং ফাজের সাথে কফি আইসক্রিমের সংমিশ্রণ করে। তবে এই সমস্ত টপিংস যুক্ত হয়। মাইড পাই মজোর একার ছোট আকারে 600 টিরও বেশি ক্যালোরি এবং 45 গ্রাম ফ্যাট রয়েছে। অ্যাড-অন্সের সাথে একটি ডিশ উপচে পড়া অর্ডার না করে, কোল্ড স্টোন এর রাস্পবেরি শরবেট চেষ্টা করুন। এটি একটি দুর্দান্ত ফলের বিকল্প এবং এটি ক্যালরির পরিমাণ কম হওয়ায়, আপনি মোট 240 ক্যালোরির জন্য শীর্ষে কিছু ফ্যাট-মুক্ত ফ্যাজ দিয়ে আপনার চকোলেট অভিলাষকে প্রবৃত্ত করতে পারেন

এটি অর্ডার না করা শক্ত হবে ডেইরি কুইনের ব্লিজার্ড। এটি চেইনের সবচেয়ে জনপ্রিয় ট্রিট, সর্বোপরি। তবুও, আপনাকে আকার এবং টপিংগুলি দেখতে হবে। সর্বাধিক ক্যালোরি বরফ ঝড়ের মধ্যে একটি হ'ল ডাবল ফজ কুকি আটা, যা কোকির ফজ এবং ভ্যানিলা নরম পরিবেশনার সাথে মিশ্রিত কুকি আটার আইসক্রিম। ছোট আকারটি প্রায় 800 ক্যালোরি, যার 290 ফ্যাট থেকে আসে। একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প? একটি মিনি আকারে কলা স্প্লিট ব্লিজার্ড আপনি এখনও যথেষ্ট পরিমাণে আইসক্রিম উপভোগ করতে পারবেন তবে অর্ধেকেরও কম ক্যালোরির জন্য। এছাড়াও, আপনি স্ট্রবেরি, আনারস এবং কলা সহ সুপারফুটগুলির দুর্দান্ত মিশ্রণটি পরাজিত করতে পারবেন না

প্রত্যেকেই ভাল আইসক্রিম সান্দে পছন্দ করে তবে কখনও কখনও তারা খুব বেশি দূর যায়। বাসকিন রবিন্সের ওরিও স্তরযুক্ত সুন্দা ফ্যাট-প্যাকড বিট এবং টুকরা দিয়ে আঁকানো। ওরিও কুকিজের শীর্ষে রয়েছে গরম ফ্যাজ, মার্শমালো এবং হুইপড ক্রিম। একসাথে, এটি আপনাকে একটি সানডে দেয় যাতে 1,300 ক্যালোরি রয়েছে - এক দিনে বেশিরভাগ লোকের প্রয়োজন অর্ধেকেরও বেশি। এবং আসুন আমরা এই খারাপ ছেলের ভিতরে 146 গ্রাম চিনি (!) দিয়ে শুরু করি না। আপনার ওরিও ঠিক করার আরও ভাল উপায়: কুকিজের এন ক্রিম আইসক্রিমের একটি ছোট স্কুপ। এটি সানডিতে একই বেস ব্যবহার করা হয়, সমস্ত অস্বাস্থ্যকর অ্যাড-অন বিয়োগ করে

এই ফাস্টফুড জয়েন্টটি ম্যাকফ্লুরিজগুলির জন্য প্রায় তত সুপরিচিত যেমন এটি তার বার্গারের জন্য। ভ্যানিলা আইসক্রিমটি সামান্য বিছানায় মিছরি মিশ্রিত হওয়ার মতো শোনাচ্ছে না, এই ট্রিট দ্বারা বোকা বানাবেন না। এম অ্যাম্পের সাথে একটি 12 আউন্স ম্যাকফ্লুয়ারি; এম এর ঘড়িগুলি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের দৈনিক ক্যাপের মাত্র 2 গ্রাম লাজুক লজ্জা সহ 14 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট সহ 600 টিরও বেশি ক্যালোরি ধারণ করে। আপনি মিশ্রণটি এড়িয়ে যাওয়া এবং একটি সাধারণ ভ্যানিলা শঙ্কু বেছে নেওয়া ভাল। আপনি 200 ক্যালরিরও কম ক্যালোরির জন্য আকাঙ্ক্ষিত আইসক্রিমটি উপভোগ করতে পারবেন

আপনি যখন খুব খারাপ দিনটি কাটাচ্ছেন তখন বেন & এমপি; জেরির এমনকি যদি আপনি এর কেবলমাত্র অর্ধেক সামগ্রী 'খাওয়া' করেন তবে আপনি প্রচুর ক্যালোরিক ক্ষতি করতে পারেন। হোয়াট এ ক্লাস্টার - জনপ্রিয় গন্ধের আধা কাপ পরিবেশন করছে - চিনাবাদাম মাখন আইসক্রিম, ক্যারামেল টুকরা এবং মার্শমালো এবং চিনাবাদাম মাখন ঘূর্ণিগুলির মিশ্রণ - এতে 320 ক্যালোরি রয়েছে। তার মানে দুটি স্কুপ থাকা আপনাকে 640 ক্যালোরি ফিরিয়ে আনবে, 38 গ্রাম ফ্যাট উল্লেখ না করে। পরিবর্তে ব্র্যান্ডের গ্রীক ফ্রোজেন দই লাইনটি দেখুন। স্ট্রবেরি শর্টকেকের স্বাদটি কেবল 180 গ্রাম ক্যালোরি যা 5 গ্রাম ফ্যাটযুক্ত পরিবেশন করা হয়

এই ব্র্যান্ডটি তার প্রিমিয়াম উপাদান এবং ক্যারামেল শঙ্কুর মতো মজাদার স্বাদের জন্য পরিচিত। ক্যারামেল আইসক্রিমের সাথে ক্যারামেল ঘূর্ণি এবং চকোলেটি আইসক্রিম শঙ্কু টুকরা মিশ্রিত করা আশ্চর্যজনক মনে হচ্ছে, দুটি অর্ধকাপের স্কুপগুলি আপনাকে 600 ক্যালোরি এবং 50 গ্রাম চিনি ফিরিয়ে আনবে। ওভারবোর্ডে যাওয়া এড়াতে, একটি ছোট প্যাকেজে আপনার আইসক্রিম উপভোগ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। হ্যাজেন-ডাজের সিঙ্গেল সার্ভিং কাপ রয়েছে যা কফি ফ্লেভারের মতো 220 ক্যালোরি এবং 17 গ্রাম চিনিযুক্ত চমত্কার আচরণ করে

বেলজিয়ামের সাথে লাইনের জন্য জনপ্রিয় ম্যাগনামের চেয়ে আইসক্রিম বার কেউ ভাল করে না does চকোলেট তবে কিছু অবশ্যই আপনার জন্য অন্যের চেয়ে খারাপ। ডাবল চকোলেট বারগুলি নিন: চকোলেটি লেপ এবং চকোলেট সস ভিতরে 300 টিরও বেশি ক্যালোরিতে এই ট্রিটটিকে ক্যাপল্ট করতে সহায়তা করে। একটি ভাল বিকল্প? ম্যাগনামের ডার্ক চকোলেট বারগুলি। প্রতিটিতে কেবল 240 ক্যালোরি থাকে এবং ভ্যানিলা শিমের আইসক্রিম ডার্ক চকোলেটে ডুবানো হয়, এমন একটি সুপারফুড যা কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা বলে মনে করে। কে বলেছে আইসক্রিম সব খারাপ ছিল?

ব্রায়ারগুলি আপনার মুদি দোকানে একটি প্রধান হতে পারে, তবে আপনাকে এখনও উপাদানগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার। ব্রেকার্স ব্লাস্টস লাইনে কুকি এবং ক্যান্ডি বিটের সাহায্যে কয়েকটি স্বাদ ফেটে থাকে। সি'মোরসের একটি টব প্রায় 48 আউন্স, সুতরাং এটি ক্রিমযুক্ত স্বাদের আরও বেশি কিছু ঘটাতে লোভনীয় হতে পারে, যার মধ্যে চকোলেট চিপস এবং মার্শমালো স্বাদযুক্ত গ্রাহাম ক্র্যাকার ঘূর্ণি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তবে দুটি স্কুপ আপনাকে দ্রুত 340 ক্যালরি দেয় এবং অতিরিক্ত টপিংগুলি কেবল ফ্যাট এবং চিনি যুক্ত করে। ধন্যবাদ, ব্রেয়ারেরও কোনও সুগার অ্যাড স্বাদ নেই। মিন্ট চিপ সোর্লের দুটি স্কুপ মোট 200 ক্যালোরি, 6 গ্রাম চিনি এবং 9 গ্রাম ফ্যাট

এডি রকি রোড আবিষ্কার করেছেন। মহামন্দার শুরুতে, এডির আসল আইসক্রিম প্রস্তুতকারক উইলিয়াম ড্রায়ার ট্রিটটি এখনও শক্ত সময়ে হাসি আনতে পারে তা দেখানোর স্বাদ তৈরি করেছিলেন। এবং, সত্যই, মার্শমালো এবং বাদামের সাথে জুটিবদ্ধ চকোলেট আইসক্রিম কে প্রতিরোধ করতে পারে? তবে এটি উপভোগ করার একটি উপায় রয়েছে যা আপনার কোমরেখার চেয়ে ভাল। এডির রকি রোডের 'গ্র্যান্ড' সংস্করণে প্রতি স্কুপে 160 ক্যালরি রয়েছে, ব্র্যান্ডের ধীর গতিযুক্ত বিকল্পটিতে 40 টি কম ক্যালোরি এবং অর্ধ ফ্যাট (4 গ্রাম) রয়েছে। এখন এটি উদযাপন করার কিছু।