আকুপাংচার উপকারিতা আপনার প্রথম সেশনের আগে আপনার জানা উচিত

কয়েক মাস আগে আমাকে ডাব্লুএইচটিএন দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল, ম্যানহাটনের ফ্ল্যাটিরন জেলার একটি নতুন খোলা আকুপাংচার স্টুডিও। অনেকগুলি গাছপালা, চিকিত্সা কক্ষগুলিতে বায়বীয় সৈকত ফটোগ্রাফ এবং আপনার অপেক্ষা করার সময় নমুনা হিসাবে জৈব সৌন্দর্যের পণ্য সহ, ডাব্লুএইচটিএন সহ-প্রতিষ্ঠাতা শরি আউথ এবং মিশেল লার্ভি একটি স্থান ডিজাইন করেছেন যা একজন ডাক্তার অফিসের চেয়ে বিশেষজ্ঞের দ্বারা সজ্জিত পিন্টারেস্ট বোর্ডের মতো অনুভব করে।

তবে যখন ফোটোজেনিক স্টুডিওগুলি সুস্থতা প্রভাবকদের ইনস্টাগ্রাম ফিডগুলি দ্রুত পপ করতে শুরু করেছে, ডাব্লুএইচএইচএন এর লক্ষ্য কেবল আকুপাংচারকে শীতল করা নয় treatment এটি চিকিত্সাটিকে ক্ষুন্ন করা এবং এটি সবার কাছে আরও সহজলভ্য করে তোলাও। লরিভি হেলথকে বলেন, 'সোলসাইকেল এবং ড্রায়বারের বিশ্বে আমরা একুপাঙ্কচারের আধুনিক পুনরায় কল্পনাভাবের অভাব বোধ করছিলাম। "আথ এবং লার্ভি আশা করছেন যে রোগীরা ওয়ানটাইম ফিক্সের পরিবর্তে আকুপাংচারকে লাইফস্টাইল অভ্যাস হিসাবে গ্রহণ করবেন। । এই বিষয়টি মাথায় রেখে স্টুডিওতে একটি বৈচিত্র্যযুক্ত মেনু (ব্যথা, প্রজনন স্বাস্থ্য এবং আরও ভাল ত্বকের জন্য পরিষেবাগুলি) প্রদান করা হয়, একটি সদস্যপদ প্রোগ্রাম যা পুনরাবৃত্তি দেখার জন্য উত্সাহ দেয় এবং এইচএসএ ডেবিট কার্ডে প্রাক-কর ডলার ব্যবহারের ক্ষমতা প্রদান করে

ডাব্লুএইচটিএন এর মতো স্টুডিওগুলি আরও বেশি লোককে তাদের ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে প্রাচীন চিকিত্সার চেষ্টা করতে অনুপ্রাণিত করে। তবে এটা কি আপনার পক্ষে ঠিক? এবং আসলে আপনার কী ধরণের সুবিধাগুলি আশা করা উচিত? আপনার প্রথম অধিবেশন বুকিংয়ের আগে আপনার আকুপাংচার সম্পর্কে যা জানা উচিত তা এখানে।

ধ্যান ও সিউপিংয়ের মতো, আকুপাংচারটি এখনই সুস্থতা আন্দোলন থেকে একটি ট্রেন্ডি ইমেজ পরিবর্তন করছে, তবে এটি অবশ্যই নতুন কিছু নয়। চিকিত্সাটি বহু শতাব্দী ধরে traditionalতিহ্যবাহী চীনা medicineষধে ব্যবহৃত হচ্ছে, যেখানে এটি সারা শরীর জুড়ে চি প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভারসাম্যহীনতা নিরাময়ে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

'নির্দিষ্ট বিন্দুতে শরীরকে উদ্দীপিত করার সাথে সাথে শক্তির প্রবাহও বজায় থাকে along এই চ্যানেলগুলিকে সংশোধন, ভারসাম্যহুলি এবং এর স্বাস্থ্যকর শৃঙ্খলায় পুনঃনির্দেশিত করা যেতে পারে, 'নিউ ইয়র্ক সিটির জুহি সেন্টার প্রতিষ্ঠাকারী সুস্থতা বিশেষজ্ঞ এবং আকুপাঙ্কচারবিদ জুহি সিং ব্যাখ্যা করেছেন।

অনুশীলনকারীরা সক্রিয় করতে ছোট, জীবাণুমুক্ত সূঁচ ব্যবহার করে বিভিন্ন গভীরতায় আকুপাংচার পয়েন্ট। এবং না, তারা একই সূঁচগুলি নয় যা আপনি আপনার ফ্লু শট থেকে পান — এগুলি চুলের একক প্রস্থের প্রস্থ সম্পর্কে প্রায় সূক্ষ্ম?

সুতরাং, এটি কীভাবে কাজ করে? হার্ভার্ড প্রশিক্ষিত নবজাতকের নিবিড় পরিচর্যা চিকিত্সক চার্লস অ্যান্ডারসন, এমডি, মডার্ন অ্যাকুপাংচারের কৌশলগত অংশীদার, দেশজুড়ে 30 টি অবস্থানের একটি ফ্র্যাঞ্চাইজি আমাদের বলছে কয়েকটি ভিন্ন অনুমান আছে। 'একটি হ'ল সূঁচ যখন নির্দিষ্ট স্নায়ুকে উদ্দীপিত করার জন্য স্থাপন করা হয় তখন এই স্নায়ু মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণ করে,' তিনি বলে। 'মস্তিষ্ক নিউরোল হরমোনগুলি প্রকাশ করে যা স্বাভাবিকভাবে ব্যথা উপশম করে'

আকুপাংচারের অনেকগুলি সুবিধাযুক্ত সুবিধা রয়েছে, বৈধতা কী এবং কী ... কম তাই নির্ধারণ করার জন্য এটি অভিভূত হতে পারে। অনুশীলনের ভক্তরা দাবি করেন যে এটি অস্টিওআর্থারাইটিস হ্রাস করেছে, গর্ভবতী হতে সহায়তা করেছেন এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা দূর করেছেন। একজন স্বাস্থ্য সৌন্দর্যের লেখক শপথ করেছেন এটি তার ব্রণ থেকে মুক্তি পেয়েছে। তার পক্ষে ডঃ অ্যান্ডারসন বলেছেন যে তিনি এমন রোগীদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে নাটকীয় উন্নতি দেখতে পেয়েছেন যারা পিঠের ব্যথা, অনিদ্রা, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা এবং উদ্বেগ নিয়ে ভুগছিলেন।

ভালডেজের পারিবারিক চিকিত্সক, জন এস কুলেন, এমডি , আলাস্কা এবং আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানস (এএএফপি) এর সভাপতি, স্বাস্থ্যকে বলেছেন যে আকুপাংচার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার রোগীদের জন্য বিশেষত উপকারী হতে পারে, বিশেষত যদি এটি স্নায়ুজনিত হয়। 'আমি সাধারণত এটিকে ব্যথার জন্য সুপারিশ করি যা সহজেই অন্য উপায়ে চিকিত্সা করা যায় না,' তিনি বলে। 'নিউরোপ্যাথিক ব্যথার জন্য, যেখানে এটি স্নায়ু নিজেই আঘাত করছে, আমি এটি দরকারী বলে মনে করি'

গবেষণা ঘাড়ের ব্যথা, পিঠে ব্যথা, ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা, মাইগ্রেনস, কার্পাল টানেলের উন্নতির সাথে একিউপাঙ্কচারের বিভিন্ন রূপকে যুক্ত করেছে Research মহিলাদের মধ্যে লক্ষণগুলি, স্ট্রেস মূত্রত্যাগের অনিয়ম এবং স্তন ক্যান্সারের রোগীদের মধ্যে গরম ঝলক। উর্বরতার চিকিত্সা করানো মহিলাদের প্রায়শই আকুপাংচার চেষ্টা করার জন্যও উত্সাহিত করা হয় (যদিও আমেরিকান গর্ভাবস্থা সমিতি জোর দিয়ে বলেন যে এটি টিউবাল আঠালের সাথে সম্পর্কিত বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়)। এটি প্রায়শই উদ্বেগের জন্য স্বল্প ঝুঁকিপূর্ণ চিকিত্সা হিসাবেও পরামর্শ দেওয়া হয়

অন্যান্য গবেষণাগুলি নিজেই এটি আকুপাংচার বা প্লেসবো এফেক্ট মানুষকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন উত্থাপন করেছে। তবে ডা। কুলেন নোট করেছেন যে আকুপাংচারের পুরো traditionতিহ্যের সাথে পশ্চিমা বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি প্রয়োগের চেষ্টা করা সবসময় কার্যকর হয় না

'আকুপাংচারের বিষয়ে সত্যিকারের ভাল বৈজ্ঞানিক পড়াশোনা করা কঠিন,' তিনি বলেছেন। 'প্রক্রিয়াটিতে, আমরা কখনও কখনও ফলাফলগুলি এমন উপায়ে ব্যাখ্যা করি যেগুলি সর্বোত্তম নাও হতে পারে

একটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের উদ্বেগ মোকাবেলা করার চেয়ে আমি সাধারণ কৌতূহলের বাইরে আমার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিয়েছি, তবে আমি আমার আকুপাঙ্কচারবিদকে বলেছিলাম আমি পিঠে ব্যথার জন্য আমার সেশনটি টেলিংয়ে আগ্রহী ছিলাম (আমার স্কোলিওসিস হয়েছে, এবং সম্প্রতি লক্ষ্য করেছি যে আমার ল্যাপটপের উপরে দীর্ঘদিন ধরে শিকার করা এটি আরও খারাপ করছে)। তিনি আমার পিছনে আকুপাংচার পয়েন্টগুলিতে আরও ফোকাস করার জন্য একটি ফেস-ডাউন চিকিত্সার পরামর্শ দিয়েছিলেন

অনেক লোকের মতো প্রথমবারের মতো আকুপাংচার চেষ্টা করার মতো, আমি পুরো সূঁচের জিনিসটি নিয়ে ঘাবড়ে গিয়েছিলাম। দেখা যাচ্ছে, আমার হওয়ার দরকার নেই। যদিও তাদের মধ্যে কয়েকটি সামান্য প্রিক হিসাবে নিবন্ধিত হয়েছে, বেশিরভাগ অংশের জন্য আমি কিছুই অনুভব করিনি। এবং একবার আমার থেরাপিস্ট সূঁচগুলি প্রবেশ করানো শেষ করে (আমি প্রায় 14 গণনা করেছি) এবং 30 মিনিটের শব্দ থেরাপির জন্য আমার কানের উপরে হেডফোন স্থাপন করে, আমি জোনট আউট করে ফেলেছিলাম এবং সম্পূর্ণরূপে ভুলে গিয়েছিলাম যে আমি একটি মানব পিন কুশন।

শেষে অধিবেশনটিতে আমি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করলাম এবং সম্ভবত কিছুটা কৃপণ — তবে তাত্পর্যপূর্ণভাবে পরিবর্তন হয়নি। কিছু দিন পরে, যদিও, আমি বুঝতে পারি যে কাজের দিন শেষে আমার উপরের পিছনে স্বাভাবিক ব্যথা নেই। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি একটি ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়ার জন্য, যা অনেক বিশেষজ্ঞের সুপারিশ করে

আপনি যদি দাবিগুলি সম্পর্কে সন্দেহবাদী হয়ে থাকেন তবে আকুপাংচার চেষ্টা করার ক্ষেত্রে সম্ভবত কোনও ক্ষতি নেই — সর্বোপরি, এমন লোকদের সাফল্যের গল্প আছে যারা বলে যে এটি পরিবর্তিত হয়েছে তাদের জীবন।

সিং তাদের মধ্যে অন্যতম। তিনি ১ 16 বছর বয়সে ক্রোনস ডিজিজ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসে আক্রান্ত হয়েছিলেন এবং এই পরিস্থিতি 'কয়েক বছরের মধ্যে দ্রুত গুরুতর হয়ে ওঠে,' তিনি বলে। যখন পাশ্চাত্য চিকিত্সা একা ত্রাণ দেয় না, তখন তিনি ভারতে আকুপাংচারের মতো বিকল্প চিকিত্সা চালিয়েছিলেন। সিং বলেন, 'আজ আমি প্রায় ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে লক্ষণ-মুক্ত রয়েছি।

অন্যরা কেবল তাদের সেশনগুলিকে শিথিল করে find আথ নোট করে বলেন, 'আপনাকে অসুস্থ বা বেদনায় বা গর্ভবতী হওয়ার উপকারের জন্য চেষ্টা করতে হবে না

এবং যতক্ষণ আপনি লাইসেন্সবিহীন আকুপাংচারবিদ দ্বারা চিকিত্সা করা হয় যিনি জীবাণুমুক্ত, নিষ্পত্তিযোগ্য সূঁচ ব্যবহার করেন, সামান্য ঝুঁকি আছে। বেশিরভাগ রাজ্যের অনুশীলনকারীদের আকুপাংচার এবং ওরিয়েন্টাল মেডিসিনের জন্য জাতীয় শংসাপত্র কমিশন থেকে একটি পরীক্ষা নেওয়া প্রয়োজন; আপনার কাছাকাছি অ্যাকিউপান্টচারিস্ট খুঁজতে nccaom.org দেখুন।