শেষের শুরু: পেরিমেনোপজের কোনও Uর্ধ্বমুখী কি আছে?

প্রথমে আমি আমার বন্ধুরা ভেবেছিলাম এবং আমি কেবল দুশ্চরিত্র মনোভাবের অজুহাত হিসাবে পেরিমেনোপজ ব্যবহার করছি। তবে আমরা যত বেশি অস্বাভাবিক সময়কাল, বিক্ষিপ্ত চক্র এবং অবাক করা লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করি ততই এটি প্রকৃত শারীরবৃত্তীয় ঘটনাটি খেলতে দেখা যায়

আমাদের বাচ্চা হওয়ার পরে এবং আমাদের চল্লিশের দশকের শুরুর দিকে, আমরা লক্ষ্য করি আমাদের মৃতদেহগুলি পরিবর্তিত হচ্ছে এবং আমরা "জীবনের পরিবর্তন" বা মেনোপজের দীর্ঘ, উত্তপ্ত-ফ্ল্যাশ-চালিত পথে নেমে যাচ্ছি

এবং এটি একটি দীর্ঘ পথ। পেরিমেনোপজটি 30-এর দশকের মাঝামাঝি কোনও মহিলার মতো শুরু হতে পারে এবং আমাদের দেহগুলি প্রজনন বছরগুলিকে আবদ্ধ করতে শুরু করার সাথে সাথে দুই থেকে আট বছরের মধ্যে যে কোনও স্থানে স্থায়ী হতে পারে

জীবনের শেষভাগে গর্ভধারণ সম্পর্কে সংবাদ, কেলি প্রেস্টনসের মতো, আমাকে ভাবতে হয়েছিল যে আমার উর্বরতা কিছু সময়ের জন্য ঘুরে বেড়াবে। তাই যখন আমি রাতের বেলা গরম ঝলকানি শুরু করি, তখন আমি ভেবেছিলাম, "নাহ। আমি নই। "

এখন আমি এটি সন্ধান করছি, আমি সর্বত্র (লিঙ্গ এবং শহর 2 সহ) পেরিমেনোপজ দেখতে পাচ্ছি

আমরা প্রাক্তন উর্বর মহিলারা এখন আইবুপ্রোফেনকে তুলছি এবং অস্বাভাবিক সময়ের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, টেম্পনের "সুপার প্লাস" বাক্সগুলি যোগব্যায়াম ক্লাসে সাইন আপ করা এবং পেরিমোনোপজাল লক্ষণগুলির ক্রমাগত সূত্রপাতকে হ্রাস করতে যে কোনও কিছুর আগেই বেশি সয়া খাওয়া।

পেরিমেনোপজ মনে হতে পারে স্বাচ্ছন্দ্যের চেয়ে স্বল্প স্থানান্তরিত হয়ে Ive বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক তথ্য এবং জীবনের এই সময়ের জন্য কিছু চমৎকার উত্সাহ শিখেছে

“কিছু 'দরিদ্র মানের ডিমের বিকাশ শুরু হওয়ার সাথে সাথে এগুলি স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করতে পারে না এবং হার্টফোর্ডের হরমোন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এমডি অ্যালিসিয়া স্ট্যান্টন বলেছেন, ডিম্বস্ফোটনে মুক্তি নাও পাওয়া যায়। ডঃ স্ট্যান্টন ব্যাখ্যা করে বলেন, এটি হরমোনের ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করতে পারে, যার ফলে এড়িয়ে যাওয়া চক্র এবং পেরিমেনোপসাসাল লক্ষণ দেখা দিতে পারে

ডিমগুলি প্রায়শই নিঃসৃত হয় না, প্রজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং এর ফলে এস্ট্রাদিওল হতে পারে স্তরের ওঠানামার স্তর, ডাঃ স্ট্যানটন বলেছেন। "এটি ইস্ট্রোজেন আধিপত্যের লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে - ভারী মাসিক, ফোলাভাব, জ্বালা, পিএমএস, স্তনের কোমলতা, উদ্বেগ, গরম ঝলক, হার্টের ধড়ফড়ানি এবং ফাইব্রয়েডস," তিনি বলেন।

কারণ এই লক্ষণগুলি প্রায়শই বিভ্রান্ত হতে পারে অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির সাথে, মহিলারা কারণ হিসাবে পেরিমেনোপজটিকে উপেক্ষা করতে পারে

তবে, একটি নিম্ন মানের ডিমের শেষ নেই। পরের মাসে আরও ভাল মানের ডিম প্রকাশ হতে পারে এবং চক্রটি আবার স্বাভাবিক হয়ে যেতে পারে। ড। স্ট্যান্টনের মতে, অনেক মহিলা "পুরো বছরের জন্য কোনও মাসিক না হওয়ার আগে 10 বছর পর্যন্ত (পেরিমেনোপসাল) উপসর্গগুলি বন্ধ রাখে এবং করতে পারেন।"

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, নিম্ন বা অনুপযুক্ত অনুপাতের হরমোনগুলি পেরিমেনোপজাসাল লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে এবং কম ভারসাম্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি কখনও কখনও এই ভারসাম্যহীনতা দূর করার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

তবে ডিমের নিম্নমান এবং হরমোনগুলি কেবলমাত্র পেরিমেনোপসাল লক্ষণের সূত্রপাত ঘটায় factors ডঃ হলটারফের মতে, জিনগত কারণ, ওজন বৃদ্ধি, ইনসুলিন প্রতিরোধের এমনকি প্লাস্টিক এবং কীটনাশক যেমন পরিবেশগত বিষও পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে।

“এই দ্বিধা (পাশাপাশি) ওজন বৃদ্ধি এবং হতাশা) সাধারণত প্রোজেস্টেরন এবং থাইরয়েডের ঘাটতির সংমিশ্রণের কারণে হয় ”" ড। হোলটারফ বলেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 20% এর বেশি মেনোপজাল মহিলারাই থাইরয়েড কর্মহীনতা দ্বারা নির্ধারিত। এবং এই ভারসাম্যহীনতাগুলি চিকিত্সা করা মূল্যবান হতে পারে। ডাঃ হোলটারফ বলেছেন, "যখন এগুলিকে সম্বোধন করা হবে, তখন মহিলাদের সংখ্যাগরিষ্ঠ মহিলাদের লক্ষণগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হবে।

তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে পেরিমেনোপজ অতিক্রম করে যাওয়া মহিলার অন্যের প্রতি কম দায়িত্ব থাকে, যে বুদ্ধি থেকেই আসে তার গ্রহে 40 থেকে 50 বছর বয়সী শিশু এবং যারা নিজের যত্ন নিতে পারে। "আমি খুঁজে পেয়েছি যে এই সময়টি যখন মহিলারা তাদের জীবন, চাকরি এবং সম্পর্কের পুনর্মূল্যায়ন করে এবং শেষ পর্যন্ত নিজের পক্ষে সেরা করার শক্তি অর্জন করে," তিনি বলেছিলেন। এবং, তিনি যোগ করেছেন, কারণ আপনি একবার মেনোপজাল হওয়ার পরে গর্ভাবস্থার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না, আপনি যৌনতার সাথে সত্যই মজা করতে পারবেন!