2020 এর সেরা ডিপ্রেশন ব্লগ

হতাশা বিশ্বব্যাপী ২ 26৪ মিলিয়নেরও বেশি লোককে প্রভাবিত করে - তবুও কিছু লোক যারা হতাশায় বাস করে তাদের পক্ষে প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি খুঁজে পাওয়া শক্ত হতে পারে

বেনামে আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়া কোনও নিরাপদ জায়গা কিনা, দরকারী স্ব-যত্নের পদ্ধতি, বা মানসিক স্বাস্থ্য গবেষণার সর্বশেষতম, আপনি এই ব্লগগুলিতে ফিরে যেতে পারেন এবং জানতে পারবেন যে আপনি একা নন

পরিবর্তনের সময়

নামি

মানসিক অসুস্থতার উপর জাতীয় জোট (এনএএমআই) দেশের বৃহত্তম তৃণমূল মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থা। তারা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কলঙ্ক ছিন্ন করতে এবং মানসিক রোগে আক্রান্ত প্রত্যেকের জীবনকে আরও উন্নত করতে উত্সর্গীকৃত। মানসিক অসুস্থতা সচেতনতা সপ্তাহের মতো তাদের জনসচেতনতামূলক ইভেন্টগুলি ছাড়াও, তারা একটি ব্লগ চালায় যা মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামাজিক মিডিয়া থেকে শুরু করে মানসিক অসুস্থতার সাথে স্বাস্থ্যকর বন্ধুত্ব বজায় রাখতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা ব্যতীত বেড়ে ওঠা পর্যন্ত সমস্ত কিছু সম্পর্কে গভীরভাবে যায় <এইচ 3> স্বাস্থ্যকর

আপনি এবং আপনার সন্তানের উভয়ই যখন হতাশায় পড়ে থাকেন তখন আপনি কী করবেন? হতাশার সাথে বাঁচার সময় আপনি কীভাবে একটি সঙ্কট মোকাবেলা করবেন? স্বাস্থ্যকর প্লেসের বিস্তারিত নিবন্ধগুলি এগুলি এবং আরও অনেক প্রশ্নকে কভার করে। হেলথপ্লেস মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা এবং তাদের প্রিয়জনদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি, ওষুধগুলি, চিকিত্সা, সংবাদ এবং উন্নয়নগুলি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে বিশদ তথ্য সরবরাহ করে। বিনামূল্যে মানসিক পরীক্ষায় ভরা একটি সম্পূর্ণ বিভাগও রয়েছে যা আপনার হতাশায়, দ্বিপথের ব্যাধি, উদ্বেগ এবং আরও অনেক কিছু আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনি নিতে পারেন

কালো মেয়েদের থেরাপি

আপনি যদি থেরাপি ভাবেন আপনাকে সাহায্য করতে পারে তবে এটি অপ্রাসঙ্গিক এবং অনেক দূরে বলে মনে হচ্ছে, এই ব্লগটি এখানে সহায়তা করতে এসেছে। বিশেষত কৃষ্ণাঙ্গ মহিলা এবং মেয়েদের জন্য রচিত, এই ব্লগটি আপনার এখন প্রয়োজন মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পেতে তথ্য এবং সংস্থান সরবরাহ করে। ডাঃ জয় হারডেন ব্র্যাডফোর্ড একজন আটলান্টা ভিত্তিক চিকিত্সক যিনি কলেজ পরামর্শদাতা হওয়ার পরে ২০১৪ সালে ব্লগটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। তিনি কৃষ্ণাঙ্গ সম্প্রদায়ের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা চাইতে অনীহা এবং কলঙ্ক দূর করতে সহায়তা করতে চেয়েছিলেন। ব্লগটি থেরাপিস্টদের একটি জাতীয় তালিকা সরবরাহ করে যারা কালো মহিলাদের সাথে কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করে। আপনি সাইট থেকে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করতে পারেন।

কালো অবস্থায় হতাশ

ইমাদ নিবোকুন বোরহা একজন কৃষ্ণাঙ্গ লেখক এবং সামাজিক ন্যায়বিচারের উকিল, যিনি আফ্রিকান আমেরিকান দৃষ্টিকোণ থেকে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে গল্প লেখেন এবং নিরূপণ করেন। তার ব্লগে তিনি মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা উপলব্ধ করার জন্য এবং কালো সম্প্রদায়ের সাথে প্রাসঙ্গিক করার জন্য সামাজিক পরিবর্তনের পক্ষে ছিলেন oc একজন কৃষ্ণাঙ্গ মহিলা যেমন ক্লিনিকাল হতাশা এবং সীমান্তের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি নিয়ে বেঁচে আছেন, তিনি অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন। ব্ল্যাক ইমাদির ২০১ 2015 সালের কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয় মাস্টার অফ ফাইন আর্টস থিসিস হিসাবে শুরু হওয়ার সাথে সাথে হতাশ হয়ে পড়েন এবং এমন একটি অনলাইন সম্প্রদায়ে পরিণত হন যেখানে বেশিরভাগ তরুণ কৃষ্ণাঙ্গরা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সৎ ও খোলাখুলিভাবে সম্বোধন করতে পারে

অস্পষ্টতা

ব্লার্ট তাদের ব্লগটি পাঠকদের কাছে এইভাবে পরিচয় করিয়ে দিয়েছে: "আমাদের জ্ঞানের জ্ঞান হিসাবে ভাবেন। আপনি এটি দেখেছেন - মাথার একটি সামান্য বব, প্রায়শই একটি হাসি সহ। একটি সামান্য আন্দোলন যা বলে, ‘আমি বুঝতে পারি,’ ‘আমি শুনছি,’ এবং ‘আমি এখানে আপনার জন্য আছি।’ ”তারা হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের সম্পর্কে কথা বলে সাহায্য করার মিশনে একটি সামাজিক উদ্যোগ। ব্লগটি কীভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, আতঙ্কের পরে আক্রমণাত্মক স্ব-যত্ন সম্পর্কে উদ্বিগ্নভাবে কথা বলতে শুরু করবেন, উদ্বেগযুক্ত কোনও প্রিয়জনকে সমর্থন করা এবং শারীরিক ব্যথা কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে covers অস্পষ্টতা তাদের কাজ সম্পর্কে গুরুতর, যা তারা মনে করেন যে "কেবল জীবন পরিবর্তন করে না, তাদের বাঁচায়।"

টকস্পেস

অনেকে টকস্পেসকে অনলাইন থেরাপির উত্স হিসাবে জানেন know তারা মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সা পাওয়ার জন্য এটি আরও অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাশ্রয়ী মূল্যের জন্য কাজ করে। নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির সাথে তাদের একটি ব্লগ রয়েছে। হতাশার বিষয়ে তাদের পোস্টগুলি হতাশাগ্রস্থ অবস্থায় চাকরীর আবেদন করা থেকে শুরু করে স্তন ক্যান্সার নির্ণয় আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে, হতাশার সাথে অভিভাবকতা পর্যন্ত সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করে। যারা মানসিক রোগে আক্রান্ত অন্য কাউকে সহায়তা করছেন তাদের অন্তর্ভুক্ত নির্ণয় আছে কিনা তা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে চাইবার জন্য ব্লগ একটি দুর্দান্ত সংস্থান। এটি চিকিত্সা সরবরাহকারী, যত্নশীল এবং অন্যান্য সহায়তা কর্মীদের জন্যও সহায়ক হতে পারে

এরিকার বাতিঘর

জিনি এবং টম নিউকারানজ তাদের কিশোরী কন্যা, ইরিকা হতাশার পরে হারানোর পরে এরিকার বাতিঘর শুরু করেছিলেন started এই ক্ষতির ফলে অভাবী তরুণ-তরুণীদের একটি সম্প্রদায় তাদের চোখ খোলে। কিশোর অবসন্নতা প্রায়ই বিচ্ছিন্নতা এবং নীরবতায় অভিজ্ঞ হয়। এই ব্লগটির লক্ষ্য হতাশার কলঙ্ক ছিন্ন করা এবং কিশোর-কিশোরী, পিতামাতাদের এবং কিশোর-কিশোরী হতাশার বিষয়ে শিক্ষকদের শিক্ষিত করা। ব্লগে দর্শকরা সম্পর্কিত সম্পর্কিত পোস্টগুলি পাবেন যা কিশোর এবং পিতা-মাতার জন্য একইভাবে সহায়ক পুরুষদের মধ্যে হতাশা দীর্ঘকাল ধরেই প্রবল কলঙ্ক দ্বারা বেষ্টিত। "হতাশাই দুর্বলতার লক্ষণ" এবং "দুঃখ বোধ করা ম্যানলি নয়" এর মতকথাগুলি দুর্বল করে দেওয়া চিন্তাভাবনা হতে পারে যা পুরুষদের সহায়তা চাইতে বাধা দেয়। HeadsUpGuys এর উদ্দেশ্য এই কল্পকাহিনীকে ধ্বংস করা এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য পুরুষদের প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দ্বারা শক্তিশালী করা। এই ব্লগে, আপনি পেশাদার অ্যাথলেটরা সহ সমস্ত স্তরের পুরুষদের পোস্টগুলি পাবেন, কীভাবে তারা হতাশার সাথে অভিজ্ঞতা হয় এবং কীভাবে মোকাবেলা করে। দর্শনার্থীরা পদক্ষেপ নেওয়ার এবং সহায়তার সন্ধানও করতে পারে গল্পগুলি

• প্রতিটি বাজেটের থেরাপি: এটি কীভাবে অ্যাক্সেস করবেন
• মানসিক স্বাস্থ্য সম্পদ
• হতাশা: ঘটনা, পরিসংখ্যান এবং আপনি
• ২০২০ সালের সেরা ডিপ্রেশন অ্যাপ্লিকেশন
• ২০২০ এর সেরা উদ্বেগের ব্লগ