সেরা পূর্ণ-বর্ণালী সিবিডি টিঙ্কচারগুলি

• প্রবেশদ্বার প্রভাব
• আমরা কীভাবে চয়ন করেছি
• সর্বোত্তম পণ্য
• কীভাবে কেনাকাটা করবেন
• কীভাবে ব্যবহার করবেন
• সুরক্ষা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• গ্রহণযোগ্য

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

আপনি যদি একটি দুর্দান্ত সিবিডি পণ্য সন্ধানে থাকেন তবে আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার প্রচুর পছন্দ আছে। তেল, আঠা, লোশন এবং এমনকি বিউটি পণ্যগুলি সহ বিভিন্ন ধরণের পণ্যই নয় - বিভিন্ন ধরণের সিবিডি রয়েছে

যদিও সিবিডি বিচ্ছিন্ন, ব্রড-স্পেকট্রাম সিবিডি এবং পূর্ণ বর্ণালী rum সিবিডি সবার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, পূর্ণ-বর্ণালী সিবিডি হ'ল একমাত্র গাঁজা গাছের সমস্ত যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে গাঁজাবিডিওল (সিবিডি) এবং টেট্রাহাইড্রোক্যাবিনোল (টিএইচসি) উভয়ই রয়েছে। নিয়োগকারী প্রভাবের জন্য এটি এটি বিশেষ উপকারী হতে পারে

পূর্ণ বর্ণালী সিবিডি-র সুবিধা সম্পর্কে আরও জানতে এবং পড়তে এখানে সেরা কয়েকটি পূর্ণ-বর্ণালী সিবিডি টিংচার গ্রহণ করতে পারেন।

টিংচারগুলি বনাম তেলগুলি

যদিও "সিবিডি টিঞ্চার" শব্দটি প্রায়শই "সিবিডি তেল" এর সাথে পরিবর্তিত হয় তবে দুটি আসলেই আলাদা। টিনচারগুলি অ্যালকোহলে গাঁজা ভিজিয়ে তৈরি করা হয়, তেলগুলি ক্যারিয়ার তেলতে সিবিডি স্থগিত করে যেমন জলপাই বা নারকেল তেলের দ্বারা তৈরি করা হয়

যাইহোক, নিয়োগকারী প্রভাব কী?

এনটুরিজ ইফেক্ট এমন একটি তত্ত্ব যা গাঁজা গাছের অন্যান্য অংশের সাথে মিলিত হলে সিবিডি আরও ভাল কাজ করে। এর মধ্যে অন্যান্য কানাবিনোইডস (যেমন টিএইচসি), টের্পেনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

গবেষণা চলমান চলাকালীন কিছু গবেষণা এই তত্ত্বকে সমর্থন করে। একটি 2018 এর সমীক্ষায় সিবিডি সমৃদ্ধ গাঁজার এক্সট্রাক্টস এবং সিবিডি বিচ্ছিন্ন মৃগী রোগীদের মধ্যে পৃথকীকরণের নির্যাসগুলির মধ্যে প্রভাবগুলির তুলনা করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীরা শুদ্ধ বা সিবিডি বিচ্ছিন্ন নিষ্কাশনগুলির তুলনায় সিবিডি সমৃদ্ধ গাঁজার নির্যাসের চেয়ে কম মাত্রায় আরও ভাল প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিলেন। গবেষণার লেখকরা বিশ্বাস করেন যে সিবিডি এবং টিএইচসি এর মিশ্রণটি একটি অধিবেশনের প্রভাব তৈরি করেছিল, যার ফলে আরও শক্তিশালী এক্সট্র্যাক্ট তৈরি হয়

ফুল-স্পেকট্রাম সিবিডি অনন্য কারণ এটি একমাত্র ধরণের সিবিডি যাতে পাওয়া সমস্ত কিছু রয়েছে contains গাঁজা গাছ। এর অর্থ হ'ল আপনি যদি নৈমিত্তিক প্রভাবের সুবিধাগুলি কাটাতে চান তবে এটি সেরা পছন্দ হতে পারে

আমরা কীভাবে সেরা পূর্ণ-বর্ণালী সিবিডি টিংচারগুলি চয়ন করেছি

আমরা বেছে নিয়েছি এই পণ্যগুলি মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে আমাদের মনে হয় যে নির্মাতারা সুরক্ষা এবং গুণমানকে প্রাধান্য দিচ্ছেন এবং তাদের পণ্য সম্পর্কে সৎ। এই নিবন্ধটির প্রতিটি পণ্য:

• এমন একটি সংস্থা তৈরি করেছে যা আইএসও 17025- এর অনুবর্তী ল্যাব দ্বারা তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার প্রমাণ সরবরাহ করে
• মার্কিন-বর্ধিত শণ দিয়ে তৈরি করা হয়েছে
• বিশ্লেষণের শংসাপত্রের (সিওএ) অনুসারে ০.০ শতাংশের বেশি টিএইচসি থাকে না
• সিওএ অনুসারে কীটনাশক, ভারী ধাতু এবং ছাঁচের পরীক্ষায় পাস করে

আমরা বিবেচনা করেছি:

• শংসাপত্র এবং উত্পাদন প্রক্রিয়া
• পণ্য ক্ষমতা
• সামগ্রিক উপাদান
• ব্যবহারকারীর আস্থা এবং ব্র্যান্ড সুনামের সূচক, যেমন:
  • গ্রাহক পর্যালোচনা
  • কোনও খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) এর সতর্কতা চিঠির অধীনে এই সংস্থাটি অন্তর্ভুক্ত ছিল কি না
  • সংস্থাটি কোনও অসমর্থিত স্বাস্থ্য দাবি করে কিনা
• গ্রাহক পর্যালোচনা
• কোনও খাদ্য ও ড্রাগের অধীন ছিল কিনা প্রশাসন (এফডিএ) সতর্কতা পত্র
• সংস্থাটি কোনও অসমর্থিত স্বাস্থ্য দাবি করে কিনা

দাম নির্ধারণের গাইড

• $ = $ 30 <
• li = $ 30– $ 70
• $$$ = ওভার $ 70

হেলথলাইনের সেরা পূর্ণ-বর্ণালী সিবিডি টিংচারের জন্য চয়নগুলি

লাজার ন্যাচারালস হাই পোটেনসি সিবিডি টিংচার

• দাম: $ - $$$
• সিবিডি ক্ষমতা: 15 মিলিলিটার (এমএল) বোতল প্রতি 750 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম), 60-এমএল বোতল প্রতি 3,000 মিলিগ্রাম, বা 120-এমএল বোতল প্রতি 6,000 মিলিগ্রাম

শিং থেকে সিবিডি ছাড়তে ইথানল ব্যবহার করে এই টিংচারটি তৈরি করা হয়। ইথানল নিষ্কাশন গাঁজা থেকে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক terpenes আরও সংরক্ষণ করতে বলা হয় - এবং সিওএ দেখায় যে এই টিংচারে বিটা-ক্যারিওফিলিন এবং হিউমুলিন রয়েছে, সম্ভাব্য দুটি উপকারী টের্পেনস রয়েছে। আরও গবেষণার প্রয়োজন হওয়ার সাথে সাথে, ২০১ 2016 সালের একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে বিটা-ক্যারিওফিলিনে ক্যান্সারবিরোধী ও ব্যথা-উপশমকারী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।

ইথানল নিষ্কাশনের একটি অপূর্ণতা হ'ল এটি পিছনে সলভেন্টগুলির সন্ধান করতে পারে। যাইহোক, লাজার ন্যাচারালসগুলি বিপজ্জনক হতে পারে এমন কোনও কিছু খাচ্ছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য তার সমস্ত পণ্য অবশিষ্টাংশের জন্য পরীক্ষা করে

এই নির্দিষ্ট টিঙ্কচারটি খুব ভাল হয় না, তবে এটি ফরাসি ভ্যানিলা মোচা এবং চকোলেট পুদিনায়ও আসে।

সংস্থাটি প্রবীণদের, দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার অক্ষমতাযুক্ত ব্যক্তি এবং স্বল্প আয়ের লোকদের জন্য সহায়তা প্রোগ্রাম সরবরাহ করে

ল্যাজারাস ন্যাচারালস হাই পোটেনসি সিবিডি টিংচার অনলাইনে কিনুন <এইচ 3> ভেরিটাস ফার্মস স্পেকট্রাম সিবিডি টিংচার

• দাম: $ - $$$
• সিবিডি ক্ষমতা: 30 মিলি বোতল প্রতি 250-22 মিলিগ্রাম

এই নন-জিএমও সিবিডি টিংচারটি একটি কলোরাডো ফার্মে জন্ম নেওয়া শণ থেকে তৈরি। বেশিরভাগ টিংচারের মতো, এটি গরম বা ঠান্ডা পানীয়গুলিতে মিশ্রিত করা যেতে পারে বা আপনার জিহ্বার নীচে নেওয়া যেতে পারে

আপনি যদি গাঁজার স্বাদে আপত্তি না দেখেন তবে আপনি অলাভজনক সংস্করণটি চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যদি কিছু অন্যরকম সন্ধান করে থাকেন তবে এটি সাইট্রাস, গোলমরিচ, তরমুজ এবং স্ট্রবেরির স্বাদেও আসে। সমস্ত পাঁচটি বিকল্প ভগ্নাংশ নারকেল তেল দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, যখন চারটি স্বাদযুক্ত সংস্করণে স্টিভিয়া, প্রয়োজনীয় তেল এবং প্রাকৃতিক স্বাদও রয়েছে

বিটা-ক্যারিওফিলিন এবং হিউমুলিন ছাড়াও সিওএ দেখায় যে এতে লিনলও রয়েছে , একটি টেরাপিন যা শিথিলতার প্রচার করতে পারে।

ভেরিটাস ফার্মগুলি সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম সিবিডি টিংচার অনলাইনে কিনুন। "হেলথলাইন" কোডটি 15% ছাড়ের জন্য ব্যবহার করুন

4 কোণে গাঁজা ওরাল টিঙ্কচার, নারকেল সাইট্রাস

• দাম: $$ - $$$
• ক্ষমতা: 15 মিলি বোতল প্রতি 250-200 মিলিগ্রাম, বা 30-এমএল বোতল প্রতি 1,000-22,000 মিলিগ্রাম

4 কর্নার গাঁজার স্রষ্টারা ব্রাজিল থেকে উত্সিত জৈব চিনির বেতের অ্যালকোহল ব্যবহার করে তাদের টিনচারগুলি বের করেন । আপনি যদি স্বাদযুক্ত টিংচার উপভোগ করেন তবে এটির মধ্যে কমলার ইঙ্গিত রয়েছে (যুক্ত লিমনিনকে ধন্যবাদ) এবং নারকেল।

সিওএ দেখায় যে এতে সামান্য পরিমাণে কানাবিগারল (সিবিজি) রয়েছে, এটি আরও একটি সম্ভাব্য উপকারী ক্যানাবিনোইড

ব্যবহারের জন্য, 4 কর্নার গাঁজা আপনার পণ্যটি 30 থেকে 60 এর জন্য আপনার জিভের অধীনে রাখার পরামর্শ দেয় গিলতে যাওয়ার কয়েক সেকেন্ড পরে

অনলাইনে 4 কর্নার গাঁজাখোলার ওরাল টিঙ্কচার কিনুন। 25% ছাড়ের জন্য "SAVE25" কোডটি ব্যবহার করুন

সিবি ডিস্টিলারি ফুল স্পেকট্রাম সিবিডি তেল টিংচার

• দাম: $$
• ক্ষমতা: 30 প্রতি 500 মিলিগ্রাম -এমএল বোতল

এই এক্সট্রাক্টটি নন-জিএমও শিল্প শিং এবং ভগ্নাংশ নারকেল তেল থেকে তৈরি। আপনি যদি আরও কিছু শক্তিশালী কিছু খুঁজছেন তবে এটি 1000 মিলিগ্রাম, 2,500 মিলিগ্রাম এবং 5000 মিলিগ্রামের বোতলগুলিতেও আসে

সিবিডিজিলারি মার্কিন হেম্প কর্তৃপক্ষ কর্তৃক অনুমোদিত cer সংস্থাটি তার পূর্ণ-বর্ণালী পণ্য তৈরি করতে CO2 নিষ্কাশন ব্যবহার করে। এই নিষ্কাশন পদ্ধতির ফলস্বরূপ একটি "ক্লিনার" পণ্য তৈরি করা হয় কারণ এটি কোনও কঠোর রাসায়নিকের পিছনে ফেলে না। তবে এটি চূড়ান্ত পণ্যটিতে থাকা টর্পেনের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে। সিওএ নোট করে যে টের্পেনগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে, তবে চূড়ান্ত পণ্যটিতে কোন টার্পেন উপস্থিত রয়েছে তা ঠিক বলে না say

অনলাইনে সিবি ডিস্টিলারি ফুল স্পেকট্রাম সিবিডি অয়েল টিঞ্চার কিনুন। 15% ছাড়ের জন্য কোড "হেলথলাইন" ব্যবহার করুন

কণিবি পূর্ণ বর্ণালী সিবিডি তেল টিঙ্কচার, অস্বস্তিযুক্ত

• দাম: $$ - $$$
• ক্ষমতা: 3050 এমএল বোতল প্রতি 750 মিলিগ্রাম বা 1,500 মিলিগ্রাম

এই নিষ্কর্ষটিতে মাঝারি চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস (এমসিটি) তেল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা সহজে হজম এবং শোষণের জন্য অনুমতি দেয়

কানবি বলেছেন এই পণ্যটি জৈব কেনটাকি শিং দিয়ে তৈরি। যদি আপনি গাঁজার স্বাদ থেকে সরিয়ে থাকেন তবে আপনি এটিকে আরও পাঁচটি মজাদার স্বাদে কিনতে পারেন: দারুচিনি, চকো পুদিনা, লেবু চুন, স্কিটলস এবং গোলমরিচ।

সিবিডি ছাড়াও, সিওএ স্বল্প পরিমাণে টিএইচসি এবং সিবিজি প্রদর্শন করুন, তবে অন্য কোনও গাঁজাখোবিজ নেই। তারা টেরপিন পরীক্ষার ফলাফল অন্তর্ভুক্ত করে না

কনিবি সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম সিবিডি তেল টিঙ্কচার অনলাইনে কিনুন। 10% ছাড়ের জন্য "হেলথলাইন 10" কোডটি ব্যবহার করুন

আরই বোটানিকালস হ্যাম্প সিবিডি টিংচার ফুল স্পেকট্রাম ক্লাসিক

• দাম: $$$
• ক্ষমতা: 2,500 ১০০ মিলি বোতল প্রতি মিলিগ্রাম

মাত্র দুটি সাধারণ উপাদান এই রঙিন মেশানো: নারকেল তেল এবং শিং এক্সট্রাক্ট। সিওএ স্বল্প পরিমাণে টিএইচসি, সিবিজি এবং ক্যানবিনোল (সিবিএন) দেখায়। এটি কয়েকটি ভিন্ন সামর্থ্য বিকল্পগুলির সাথে পেপারমিন্টের স্বাদেও আসে

আরই বোটানিকালগুলি ইউএসডিএ-প্রত্যয়িত জৈব, যা সিবিডি বিশ্বে পাওয়া শক্ত। বেশিরভাগ সংস্থা জৈব কৃষিকাজের পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারে, ইউএসডিএ শংসাপত্র আপনাকে গুণমানের আশ্বাসের একটি অতিরিক্ত স্তর দিতে পারে

উচ্চমানের উপাদানগুলি নিশ্চিত করার পাশাপাশি, আরই বোটানিকালগুলি কৃষকদের সহায়তা করার জন্য পুনর্গঠনীয় কৃষিতে 1 শতাংশ বিক্রয় দান করে স্বাস্থ্যকর মাটি তৈরি করুন

• ক্ষমতা: প্রতি 30-এমএল বোতল প্রতি 1000 মিলিগ্রাম

জৈবিকভাবে বর্ধিত কলোরাডো শিং দিয়ে তৈরি, এই ব্র্যান্ডটি তাদের টিংচার প্রক্রিয়া করার জন্য CO2 ব্যবহার করে <

সিওএ অনুযায়ী এটি আরও ভাল শোষণের জন্য ভগ্নাংশ নারকেল তেল অন্তর্ভুক্ত করে এবং স্বল্প পরিমাণে গাঁজাবিক্রোমিন (সিবিসি) ধারণ করে

সিবিডিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলতে, পরম প্রকৃতি প্রবীণদের জন্য একটি সহায়তা প্রোগ্রাম সরবরাহ করে, প্রথম প্রতিক্রিয়াকারী, স্বল্প আয়ের মানুষ, দীর্ঘমেয়াদী প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, মৃগী রোগী এবং অটিস্টিক মানুষ

পরম প্রকৃতি সিবিডি ফুল স্পেকট্রু কিনুন মিঃ 1000 মিলিগ্রাম সিবিডি অয়েল অনলাইনে ড্রপ করে

কেবলমাত্র একটি এফডিএ-অনুমোদিত সিবিডি ড্রাগ রয়েছে, যা মৃগীর সাথে জড়িত দুটি ধরণের খিঁচুনির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে, এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত কোনও ওভার-দ্য কাউন্টার সিবিডি পণ্য নেই, এবং এফডিএ সিবিডিকে একইভাবে পরিপূরক ও ওষুধগুলি নিয়ন্ত্রণ করে না।

এজন্য আপনার নিজের গবেষণা করা গুরুত্বপূর্ণ important সেরা মানের সিবিডি পণ্যগুলি সন্ধান করতে।

আপনি প্রথমে যা করতে চান তা হ'ল বিশ্লেষণের শংসাপত্র (সিওএ) পরীক্ষা করা। এটি একটি নামী তৃতীয় পক্ষের ল্যাব থেকে হওয়া উচিত এবং এটি আপডেট হওয়া উচিত - সাধারণত 12 মাসের বেশি নয়।

লেবেল যেমনটি বলেছে ঠিক তেমন পণ্যটিতে সিবিডি এবং টিএইচসি পরিমাণ রয়েছে তা যাচাই করতে আপনি সিওএ ব্যবহার করতে পারেন। পণ্যটি দূষিত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে কিনা তাও আপনাকে জানাবে

অতিরিক্তভাবে, এমন কোনও কোম্পানির সন্ধান করুন যা এটির পণ্যগুলি কীভাবে তৈরি করে এবং কোথায় তার শিংকে উত্স দেয় সে সম্পর্কে স্বচ্ছ ’s এটি আপনাকে যত বেশি তথ্য সরবরাহ করতে পারে তত ভাল।

আপনি যদি কোনও ব্র্যান্ডের উপর বিশ্বাস রাখতে পারেন কি না তা নিয়ে এখনও আপনি অনিশ্চিত হয়ে থাকেন তবে সেগুলির সম্পর্কে যে কোনও নেতিবাচক পর্যালোচনাগুলি ব্রাউজ করতে পারেন se আরেকটি সতর্কতা চিহ্ন হ'ল যদি সংস্থাটি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত মিথ্যা দাবি করে এবং এফডিএর সতর্কতা পত্র দেওয়া হয়।

সিবিডি টিঙ্কচারগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

সিবিডি বিভিন্ন রূপে বিদ্যমান। আপনি এটি সম্ভবত তেল এবং টিনচার, ক্রিম, বড়ি এবং আদিগুলির জন্য আঠাতে দেখেছেন

বড়ি এবং আঠাগুলি বেশ স্ব-ব্যাখ্যামূলক, তবে টিনচারগুলি আরও কিছু রহস্যজনক হতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না - এগুলি ব্যবহার করাও সহজ। আপনি এগুলিকে খাবার বা পানীয়তে যুক্ত করতে পারেন, বা আপনার জিহ্বার নীচে রাখতে পারেন এবং গ্রাস করার আগে এক মিনিট পর্যন্ত ধরে রাখতে পারেন

নিজের জন্য সঠিক ডোজ বের করা আপনার দেহের ওজনের উপর নির্ভর করবে , আপনি যে সিবিডি নিচ্ছেন সেটি কেন্দ্রীকরণ এবং আপনি এটি গ্রহণ করার কারণ।

বোতলটির নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না। আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে সতর্ক হওয়া এবং প্রস্তাবিত ক্ষুদ্রতম ডোজ গ্রহণ করা ভাল। একবার আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার দেহ এই পরিমাণে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, আপনি ধীরে ধীরে সময়ের সাথে এটি বাড়িয়ে নিতে পারেন

সুরক্ষা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচও) মতে, সিবিডি সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচিত তবে আপনি যদি কোনও ওষুধ নিয়ে থাকেন তবে সাবধানতা অবলম্বন করা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ওষুধ সিবিডির সাথে নেতিবাচকভাবে ইন্টারেক্ট করতে পারে।

বিরল পরিস্থিতিতে কিছু লোক ক্লান্তি, ডায়রিয়া, ক্ষুধা পরিবর্তন এবং ওজনে পরিবর্তন সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে

উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে সিবিডি খাওয়া এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সিবিডি যখন উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে নেওয়া হয় তখন আপনার রক্তের উচ্চতর সিবিডি ঘনত্ব হওয়ার ঝুঁকি ছিল। এটি আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে

টেকওয়ে

আপনার প্রথমবারের মতো সিবিডি নেওয়া বা আপনি অভিজ্ঞ ব্যবহারকারী, আপনার পণ্য সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হওয়া সহায়ক helpful কেনা. একটি স্পষ্ট, বিস্তৃত সিওএর সাথে আসে এমন একটি টিঞ্চার সন্ধান করুন

আপনি যদি কোনও medicationষধ গ্রহণ করেন তবে আপনার রেজিমেন্টে সিবিডি যুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে ছাড়পত্র পান

<এইচ 2> সম্পর্কিত গল্পগুলি
• সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম সিবিডি: এটি কী এবং সেরা পণ্যগুলি
• শীর্ষ 10 সিবিডি গামি
• একটি সিবিডি তেল নির্বাচন করা: 10 প্রিয় তেলগুলি চেষ্টা করার জন্য
• একটি সিবিডি লেবেল পড়া: একটি মানের পণ্য কীভাবে পাওয়া যায়
• সিবিডি কীভাবে নেওয়া যায়