2020 এর সেরা আঠালো-মুক্ত অ্যাপ্লিকেশন

• আমাকে আঠালো ফ্রি খুঁজুন
• দ্য আঠালো ফ্রি স্ক্যানার
• শপওয়েল
• খাবার খাবার পরিকল্পনা & amp; রেসিপি
• সুস্বাদু রেসিপি + শপিং লিস্ট
• ফুডুয়েট
• স্বাস্থ্যকর রেসিপি & amp; ক্যালকুলেটর
• ফিট মেন কুক

গ্লুটেন এড়ানো সর্বদা সহজ নয়। তবে সঠিক অ্যাপটি আপনাকে আঠালো-মুক্ত রেসিপিগুলি দিতে পারে, সহায়ক লাইফস্টাইল টিপস সরবরাহ করতে পারে - এমনকি আঠালো-মুক্ত মেনু আইটেম সহ কাছের রেস্তোঁরাগুলিও সন্ধান করে

আমরা তাদের সেরা মানের জন্য বছরের সেরা আঠালো-মুক্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলি বেছে নিয়েছি high ব্যবহারকারীর রেটিং এবং নির্ভরযোগ্যতা। আপনার গ্লুটেন এড়ানোর জন্য পছন্দটি প্রয়োজনীয়তা বা পছন্দ থেকে আসে না কেন, তাদের সহায়তা করা উচিত

আমাকে গ্লুটেন মুক্ত খুঁজুন

আইফোন রেটিং: 4.9 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.6 তারা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

যখন আপনি গ্লুটেন মুক্ত থাকবেন তখন খাওয়া জটিল হতে পারে - যদি না আপনি আমাকে গ্লুটেন মুক্ত পান না। পিজ্জা বা প্রাতঃরাশের মতো আপনার নির্দিষ্টকরণগুলিতে ফিল্টার করা রেস্তোঁরাগুলি খুঁজতে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন। মানচিত্রে অবস্থানগুলি দেখুন এবং সংরক্ষণ করার জন্য দিকনির্দেশ বা একটি নম্বর পান। আপনি আপনার পছন্দের বুকমার্ক করতে এবং জনপ্রিয় চেইন রেস্তোঁরাগুলি থেকে গ্লুটেন মুক্ত মেনুগুলিও খুঁজে পেতে পারেন

গ্লুটেন ফ্রি স্ক্যানার

আইফোন রেটিং: 4.7 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4 তারা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

এই সাধারণ অ্যাপ্লিকেশনটি আঠালো-মুক্ত খাবারগুলি স্নিগ্ধ করে তোলে। বারকোড স্ক্যানার আরও তথ্য এবং বৃহত্তর নির্ভুলতার জন্য চার স্তরের বিশ্লেষণ সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটির ডেটাবেজে 500,000 এরও বেশি পণ্য এবং ক্রমবর্ধমান রয়েছে, তাই আপনি আপনার পছন্দসই সমস্ত খাবার এবং পানীয়গুলিতে আঠার জন্য পরীক্ষা করতে পারেন

শপওয়েল - ভাল খাবারের পছন্দগুলি

আইফোন রেটিং: 4.7 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4 টি স্টার

দাম: ফ্রি

শপওয়েল আপনাকে আপনার মুদি ভ্রমণের সময় খাবার স্ক্যান করতে সহায়তা করে যাতে তারা বুঝতে পারে আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রসঙ্গে আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে খাদ্য প্রোফাইল, যা আপনার পছন্দসই ডায়েট, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা বা খাবারের অ্যালার্জির উপর ভিত্তি করে আপনার খাবারের পুষ্টির মান গণনা করে। কখন এবং কোথায় স্বাস্থ্যকর খাবার কেনা যায় সে বিষয়ে আরও ভাল পরিকল্পনা করার জন্য আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে কোন পণ্যগুলি পাওয়া যায় ঠিক তা জানাতে অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অবস্থান ব্যবহার করতে পারে।

খাবার খাবার পরিকল্পনা & amp; রেসিপি

আইফোন রেটিং: 4.8 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.6 তারা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

ব্যক্তিগতকৃত করুন আপনার সপ্তাহের জন্য খাবারের পরিকল্পনা করুন এবং কয়েক হাজার রেসিপি চয়ন করুন যা আপনি 30 মিনিট বা তারও কম সময়ে তৈরি করতে পারেন। আপনি ব্যস্ত থাকলে এবং স্বাস্থ্যকর খেতে চান তবে এই অ্যাপটি একটি বিশাল সহায়ক হতে পারে তবে দ্রুত, স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য উপযুক্ত সময় খুঁজে পাবে না বলে মনে হয়। এটি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার কিনতে আপনার মুদি তালিকার অনুকূলকরণে সহায়তা করতে পারে এবং এমনকি যতটা সম্ভব কম খাবার নষ্ট হয় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ করে।

সুস্বাদু রেসিপি + শপিং লিস্ট

আইফোন রেটিং: ৪.৮ স্টার

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.৫ স্টার

দাম: অ্যাপ্লিকেশন সহ বিনামূল্যে ক্রয়

আপনার যা কিছু রান্না করতে আক্ষরিক লক্ষ লক্ষ রেসিপি থেকে বেছে নিন, বিশেষত আপনার যদি স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত কিছু দরকার হয়। এই মুহূর্তে আপনার ফ্রিজে কী রয়েছে তার তালিকাগুলি চালিয়ে যান এবং এমন রেসিপি নির্বাচন করতে পারেন যা আপনার কাছে যা আছে তা ব্যবহার করতে আপনাকে সাহায্য করবে এবং কোনও কিছুই অপচয় করতে দেবে না। আপনি আপনার ক্যালেন্ডারে রেসিপিগুলিও শিডিউল করতে পারেন যাতে আপনি আপনার খাবারের প্রাক প্রাক পরিকল্পনা করতে পারেন এবং সাপ্তাহিক খাবার সম্পর্কে আপনার কতটা ভাবতে হবে তা হ্রাস করতে পারেন।

ফুডুয়েট - ভাল কোচ খান

আইফোন রেটিং: ৪.7 তারকা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.7 তারকা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন সহ বিনামূল্যে ক্রয়

আপনি কী খাচ্ছেন তার চেয়ে বেশি নজর রাখুন, আপনি কতবার অনুশীলন করছেন এবং আপনার ক্যালোরিগুলি কতটা স্বাস্থ্যকর rather একটি এ থেকে এফ স্কেলে তাদের গ্রেড এবং তাদের পুষ্টির বিষয়বস্তু এবং খালি কার্বস এবং যুক্ত শর্করাগুলির মতো লুকানো বিপদের বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য দেখতে খাদ্য বারকোডগুলি স্ক্যান করুন। আপনার অ্যাপল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে অ্যাপটি সিঙ্ক করুন যাতে আপনি আপনার ঘুমের মানের মতো অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য তথ্যের পাশাপাশি আপনার ডায়েটটি দেখতে পান can

স্বাস্থ্যকর রেসিপি & amp; ক্যালকুলেটর

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.৪ তারা

মূল্য: বিনামূল্যে

যে কোনও ধরণের খাবার বা অনুষ্ঠানের জন্য রেসিপিগুলির একটি বিশাল ডাটাবেসের মাধ্যমে বিস্তারিত পুষ্টির তথ্যের সাথে অনুসন্ধান করুন অ্যাপ্লিকেশনটির সহযোগী সাইট স্পার্করেসিপস.কম দ্বারা চালিত প্রতিটি রেসিপি। আপনার পছন্দের রেসিপিগুলির একটি তালিকা রাখুন, অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের সাথে আপনার রেসিপিগুলি ভাগ করুন এবং স্পার্কপিয়ল ফিটনেস এবং অনুশীলন অ্যাপের সাথে আপনার ডায়েটের তথ্য সিঙ্ক করুন

ফিট পুরুষ কুক

আইফোন রেটিং: 4.9 তারকারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 6. stars তারা

দাম: আইফোনটির জন্য $ ৩.৯৯, অ্যান্ড্রয়েডের জন্য বিনামূল্যে

ফিট পুরুষ কুকের প্রতিষ্ঠাতা কেভিন কারি যেভাবে দেখছিলেন তার পছন্দ হয়নি বন্ধুর সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টে, তাই তিনি ফিট হওয়ার লক্ষ্য নিয়েছিলেন: আরও চিন্তাভাবনা ও স্বাস্থ্যকর রান্না শুরু করা। তাঁর ফিট মেন কুক অ্যাপটি তার সমস্ত ডায়েটিং যাত্রা সহজ করে তুলতে কাজ করে এমন সমস্ত সরঞ্জাম সরবরাহ করে। এর মধ্যে একটি শপিং কার্ট বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা অ্যাপল ওয়াচ, খাবার-প্রস্তুতি গাইড, ধাপে ধাপে ভিডিও রেসিপি নির্দেশাবলী এবং আপনার ইতিমধ্যে থাকা উপাদানগুলি ব্যবহার করে অনুসন্ধান করা সহজ রেসিপিগুলির একটি বৃহত ডাটাবেস।

স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4 টি তারকা

দাম: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

আপনি ওজন হারাতে শুরু করতে চান বা গ্লুটেন হ্রাস করতে আপনার রেসিপিগুলিতে যে উপাদানগুলি রাখছেন তা সম্পর্কে আরও চিন্তাশীল হতে চান, এই অ্যাপটিতে বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যে কোনও ধরণের খাবার, উদযাপন, ফিটনেস পরিকল্পনা এবং ডায়েটের ধরণের (আঠালো-মুক্ত সহ) রেসিপি। এছাড়াও অনেকগুলি ক্রক-পট এবং ধীর কুকারের রেসিপি রয়েছে যাতে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাবার সেট আপ করতে পারেন যা দিনের শেষে আপনার জন্য প্রস্তুত হয়ে যাবে

সাইডচেফ

আইফোন রেটিং: ৪.7 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 6. stars তারা

মূল্য: অ্যাপ-এ কেনাকাটা সহ বিনামূল্যে

আপনার রান্নাঘরটি সাইডচেইফ সহ আপনার স্মার্ট ফুড অপারেশন রুমে ঘুরিয়ে দিন অ্যাপ্লিকেশন আপনার ডায়েট এবং খাবারের অ্যালার্জির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি প্রস্তাবনাগুলি পান, অ্যাপ্লিকেশনে খাবার এবং উপাদানগুলি কিনে যখন টাইমার, স্বয়ংক্রিয় অ্যামাজন ফ্রেশ ডেলিভারির মতো বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করুন এবং খাবারগুলি কেমন দেখতে হবে তা দেখতে ধাপে ধাপে চিত্রের নির্দেশাবলী পান প্রতিটি পদক্ষেপ। সর্বোপরি, সামঞ্জস্যপূর্ণ স্মার্ট-হোম অ্যাপ্লায়েন্সেসের জন্য অটোমেশন ক্ষমতা সহ রেসিপিগুলি প্রস্তুত করুন যাতে আপনি কোনও পদক্ষেপ মিস না করেন তা নিশ্চিত করুন

খাবারের অভ্যন্তরীণ

আইফোন রেটিং: 4.6 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4 টি স্টার

দাম: আইফোনটির জন্য $ 6.99, অ্যান্ড্রয়েডের জন্য 99 4.99

খাবারের অসহিষ্ণুতা বিজ্ঞানের মতো অনুভব করতে পারে - কারণ আপনার শরীর কীভাবে হাজার হাজার বিভিন্ন ভিটামিনকে সাড়া দেয় তা শিখতে , খনিজ এবং পুষ্টি একটি বড়, জটিল কাজ। কার্বোহাইড্রেট ম্যালাবসোর্পশন এবং হিস্টামিন অসহিষ্ণুতা সহ খাদ্য সহ অন্যান্য অ্যালার্জির তথ্যের সাথে, খাদ্য আন্তঃদ্রব্য অ্যাপ্লিকেশনের সাথে আপনার গ্লুটেন মুক্ত খাবারের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পান। আপনার খাবারের অসহিষ্ণুতা সম্পর্কে আপনার নতুন জ্ঞানের চারপাশে আপনার গ্লুটেন মুক্ত ডায়েট তৈরি করুন কারণ এটি বিশেষভাবে আপনার জন্য প্রযোজ্য।