2020 এর সেরা স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল অ্যাপ্লিকেশন

• হেলথটিপ
• শপ ওয়েল
• এলিভেট
• চমকপ্রদ
• স্বাস্থ্য পাল
• পুনঃসংশ্লিষ্ট
• স্বাস্থ্য ও পুষ্টি নির্দেশিকা & amp; ফিটনেস ক্যালকুলেটরগুলি
• মুডপাথ
• ইউফাইলাইফ

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হ'ল সঠিক পুষ্টি এবং ধারাবাহিক ব্যায়ামের চেয়ে আরও বেশি কিছু। পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া, আপনার শরীর ও মন যত্ন নেওয়া এবং medicষধ এবং চিকিত্সকের অ্যাপয়েন্টমেন্টের মতো জিনিসগুলি পরিচালনা করাও সুস্থ থাকার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে

একটি ভাল অ্যাপ এটিকে সব পরিচালনা করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এজন্য হেলথলাইন বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল অ্যাপ্লিকেশন পরীক্ষা করেছে। আমরা বিষয়বস্তু, নির্ভরযোগ্যতা এবং ব্যবহারকারীর পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে বছরের সেরাটি বেছে নিয়েছি

হেলথট্যাপ

আইফোন রেটিং: ৪.৪ তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.৪ তারা

মূল্য: বিনামূল্যে

আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন? 850 শর্ত সম্পর্কে ডাক্তার এবং 700,000 বিষয় এবং নিবন্ধগুলি থেকে 2.6 মিলিয়নেরও বেশি উত্তর ব্রাউজ করুন। নিখরচায় একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং প্রায় 24 ঘন্টার মধ্যে কোনও চিকিত্সকের কাছ থেকে একটি গোপনীয় উত্তর পান, বা অবিলম্বে কোনও চিকিত্সকের সাথে দেখা করার জন্য অর্থ প্রদান করুন

শপওয়েল: আরও ভাল খাদ্য পছন্দ

আইফোন রেটিং: 4.7 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4 টি তারকা

দাম: বিনামূল্যে

পুষ্টির লেবেল সরল করুন এবং শপওয়েলের সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসারে এমন খাবারগুলি সন্ধান করুন। আপনার ডায়েটারি লক্ষ্য, অ্যালার্জি, স্বাস্থ্য উদ্বেগ এবং অপছন্দ নিয়ে একটি খাদ্য প্রোফাইল তৈরি করুন এবং আপনি যখন কোনও লেবেল স্ক্যান করেন তখন ব্যক্তিগত পুষ্টি স্কোর পান। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে পণ্য সন্ধানের জন্য খাদ্য প্রস্তাবনা এবং অবস্থান সচেতনতার টিপস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

এলিভেট: মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ

আইফোন রেটিং: 4.8 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং : 4.5 তারা

দাম: অ্যাপ-এ কেনাকাটা সহ বিনামূল্যে

এই মস্তিষ্ক-প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি আপনার ফোকাস, কথা বলার ক্ষমতা, প্রক্রিয়াকরণের গতি, স্মৃতি, গণিত দক্ষতা এবং আরও অনেক কিছু উন্নত করতে ডিজাইন করা হয়েছে । আপনার ফলাফল সর্বাধিকতর করতে আপনি এটি যত বেশি ব্যবহার করেন তা সমন্বিত করে এমন একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম পান

কল্পিত: স্ব-যত্ন

আইফোন রেটিং: 4.6 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.5 তারা

দাম: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

কল্পিতের সাথে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন যাতে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবন উপভোগ করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন একটি সামগ্রিক পদ্ধতির গ্রহণ করে যা আপনাকে আরও উত্পাদনশীল হতে অনুপ্রাণিত করে। আপনি শক্তির মাত্রা সর্বাধিক করে তুলবেন, আরও ফোকাস পাবেন, ওজন হারাবেন এবং আরও ভাল ঘুমবেন - কেবল অ্যাপ্লিকেশনটির অনুরোধগুলি অনুসরণ করুন

স্বাস্থ্য পাল

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.1 তারা

দাম: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

স্বাস্থ্য জীবনযাত্রায় আপনার জীবনযাত্রাকে সুস্থ রাখার জন্য আপনি যে সমস্ত বৈশিষ্ট্য মনে করতে চাইবেন সেগুলি রয়েছে। সারাদিন ধরে পদক্ষেপের পাল্টা ও ডায়েট অনুস্মারক থেকে শুরু করে খাবার এবং ব্যায়াম ট্র্যাকারদের কাছে স্বাস্থ্য পাল অ্যাপ্লিকেশন হোলিস্টিক্যালি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে আপনার যাত্রাকে শক্তিশালী করার জন্য একটি নিত্যসঙ্গী সরঞ্জাম। এটি আপনার ডায়েট, আপনার ফিটনেস এবং এক জায়গায় অনেক অন্যান্য স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য রাখে।

পুনঃসংশোধন - স্ব-উন্নতি

আইফোন রেটিং: 4.6 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.6 তারা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

স্বাস্থ্যকর হওয়াই ঠিক খাওয়া, পর্যাপ্ত জল পান করা এবং ভাল ঘুমানো - এটি আপনার মনকে সঠিক করার বিষয়েও নয়। রিমেন্ত অ্যাপটি আপনাকে আপনার জীবনকে সুখ এবং পরিপূরণের জন্য অনুসন্ধান করতে সহায়তা করার জন্য, লক্ষ্য নির্ধারণের সাথে, প্রতিদিনের কাজের জন্য একটি দীর্ঘ পরিকল্পনা সরঞ্জাম এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি এবং এতে আপনার অনুভূতিগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করার জন্য লিখিত এবং ভিজ্যুয়াল বৈশিষ্ট্য দেয় resources আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কী নিয়ে আসে সে সম্পর্কে আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে এমন বিশদ উপায়

স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি গাইড & amp; ফিটনেস ক্যালকুলেটরগুলি

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.৪ তারকা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

সক্রিয়ভাবে ডায়েট করার চেষ্টা করা এবং ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করা যখন আপনি চেষ্টা করেন তখন গণিতের মতো মনে হতে পারে ম্যাক্রোগুলি ভেঙে ফেলা, পার্স উপাদানগুলি, বা আপাতদৃষ্টিতে প্রতিটি ক্যালোরি গণনা করা। এই পুষ্টিটি আপনাকে নির্দিষ্ট পুষ্টিগুলিকে স্থির করার পরিবর্তে কীভাবে আপনার সামগ্রিক ডায়েট সম্পর্কে পছন্দ করে তা আপনার স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির খাওয়ার উপর প্রভাব ফেলতে সহায়তা করে। এটি নিরামিষাশীদের এবং মাংস খাওয়ার জন্য অনেক স্বাস্থ্যকর খাবারের সুবিধাগুলি সম্পর্কে বিশদ তথ্য সরবরাহ করে। এটি আপনার বিএমআই এবং অন্যান্য শরীরের পরিমাপগুলিও গণনা করতে দেয় যাতে আপনার ডায়েটে পরিবর্তনের ফলে কীভাবে ইতিবাচক বা নেতিবাচক স্বাস্থ্যের ফলাফল হয়।

মুডপাথ: হতাশা এবং উদ্বেগ

আইফোন রেটিং: ৪.7 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.6 তারকা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন সহ বিনামূল্যে ক্রয়

আপনার মেজাজের পরিবর্তনগুলি বোঝা এবং প্রতিফলিত করা চ্যালেঞ্জজনক বলে মনে হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে যা আপনার আবেগ বা মুডগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শক্ত করে তোলে। মুডপথ অ্যাপটি আপনার দৈনিক চেক-ইন সরঞ্জাম tool এটি আপনাকে প্রতিদিন আপনার আবেগময় জীবন জোগাতে সাহায্য করতে পারে, আপনার মনের মধ্যে কী ঘটছে তা কীভাবে উপলব্ধি করতে হবে তা আরও ভালভাবে শিখতে, এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির মতো অনেক প্রমাণিত কৌশলগুলি নেতিবাচক বা বিষাক্ত আচরণের বিরুদ্ধে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে <

ইউফিলাইফ

আইফোন রেটিং: 4.9 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.6 তারা

মূল্য: বিনামূল্যে

ইউফ্লাইফ অ্যাপটি ইউফিলাইফ স্মার্ট স্কেল এবং অন্যান্য ইউফিলাইফ স্বাস্থ্য পণ্যগুলির সহচর যা আপনাকে আরও সহজে এবং নির্বিঘ্নে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার ওজন সারাদিন ধরে রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার ইউফাইলাইফ পণ্যগুলির পাশাপাশি আপনার অ্যাপল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সিঙ্ক করে যাতে আপনার সর্বদা আপনার ওজনের সর্বশেষ স্ন্যাপশট থাকে। আপনি কী খাবেন, কখন আপনি অনুশীলন করবেন এবং কীভাবে আপনার শরীরের ধরণের জন্য আপনার ওজনকে স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে রাখার পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনাপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে।