চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের মতে খুশির জন্য সেরা হোম প্রতিকার

আপনি যদি প্রায় 50% আমেরিকানদের মধ্যে একজন হয়ে থাকেন যারা খুশকির সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত এর বর্ণনামূলক লক্ষণগুলির সাথে পরিচিত: চুলকানি, একটি শুকনো মাথার সাদা অংশ আপনার অন্ধকার সোয়েটারে প্রদর্শিত হচ্ছে। দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা শুষ্ক ত্বক, চুলের নির্দিষ্ট পণ্যের সংবেদনশীলতা বা মালাসেসিয়া নামক খামির জাতীয় ছত্রাকের কারণে ঘটতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার শ্যম্পু রয়েছে যা ফ্লেকের লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে, আপনার প্যান্ট্রিতে ইতিমধ্যে আপনার একটি সম্ভাব্য সমাধান থাকতে পারে solution বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নারকেল তেল এবং চূর্ণ অ্যাসপিরিনের মতো ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চুলকানি কমিয়ে আনতে এবং খুশকি সৃষ্টিকারী খামিরের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের দিকে অনেক বেশি এগিয়ে যেতে পারে

এখানে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা তাদের রোগীদের পরামর্শ দেয় at

সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রাকৃতিক খুশকি প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি, নারকেল তেল ফ্লেক্সগুলিতে অবদান রাখার কিছু খামির হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, মেরিল্যান্ড ভিত্তিক চর্ম বিশেষজ্ঞের এমডি গীতা শাহ ব্যাখ্যা করেছেন। তিনি আপনার মাথার ত্বকে অল্প পরিমাণে ম্যাসেজ করার এবং কমপক্ষে 15-20 মিনিটের জন্য সেখানে রেখে যাওয়ার পরামর্শ দেন। 'যত দীর্ঘতর হবে,' সে বলে। 'কিছু লোক এমনকি তোয়ালে বা ঝরনা ক্যাপ দিয়ে রাতারাতি রেখে দেয় যাতে এটি আরও গভীরতর .ুকে যায়।' একটি সতর্কতা: স্ট্র্যান্ডগুলি পুরোপুরি ধুয়ে ফেলার জন্য কয়েক ওয়াশ লাগতে পারে, তাই সম্ভবত রাতের রাতের আগে এটি চেষ্টা করে দেখুন না

উচ্চ পিএইচকে ধন্যবাদ, আপেল সিডার ভিনেগারটি বৃদ্ধিকে বাধা দিতেও সহায়তা করতে পারে ডাঃ শাহ বলেছেন: তবে নারকেল তেলের বিপরীতে, আপনার এটি সরাসরি আপনার চুলে লাগানো উচিত নয়: 'আপনি এটি পাতলা করতে চান,' তিনি বলে। 'আমি অর্ধেক ভিনেগার, অর্ধেক জল অর্ধেক সমাধানের প্রস্তাব দিই।' আপনার মাথার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন। আপনার শ্যাম্পু করার পরেও এখানে ভিনেগারের দীর্ঘক্ষণের গন্ধ থাকবে, তিনি বলেন, 'তবে এটি খুব দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায় এবং মাথার ত্বক এবং চুল থেকে বেরিয়ে আসা সহজ

অনেকগুলি ওষুধের মতো খুশির প্রতিকারের মতো ডাঃ শাহ বলেছেন, অ্যাসপিরিনে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে যা ঝাঁকুনি কমাতে সহায়তা করতে পারে। ব্যবহার করতে, কয়েকটি অ্যাসপিরিন গুঁড়ো এবং পানির সাথে মিশিয়ে এমন একটি পেস্ট তৈরি করুন যা আপনি আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন। আরেকটি বিকল্প: তাত্ক্ষণিক খুশকি-লড়াইয়ের উত্সাহ দেওয়ার জন্য আপনার শ্যাম্পুতে চূর্ণযুক্ত অ্যাসপিরিন যুক্ত করুন

অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকারের মতো, অ্যালোভেরা খুশকি থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজনীয়ভাবে সহায়তা করবে না, যেহেতু এটি আক্রমণ করে না since শ্বেত ফ্লেকের কারণে মূলটিতে প্রায়শই এই খামিরটি দেখুন (আমরা সেখানে কী করেছি? দেখুন)। তবে এটি অন্যান্য সুবিধাগুলিও দিতে পারে: 'কিছু লোকের খুশকি থেকে প্রচুর প্রদাহ হয় এবং অ্যালোভেরা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হয়, তাই এটি চুলকানিকে সহায়তা করে,' নিউ ইয়র্কের সিটি-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ডেব্রা জালিমন বলেছেন। দ্রুত, শীতল উপশমের জন্য আপনার মাথার ত্বকে অল্প পরিমাণে ঘষুন

আর একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি: চা ট্রিট অয়েল। কানেকটিকাট চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ইয়েলের সহযোগী ক্লিনিকাল অধ্যাপক মোনা গোহারা আপনার মাথার ত্বককে শান্ত করার জন্য আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা যুক্ত করার পরামর্শ দেন