কাঁধে ব্যথাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সেরা গদিগুলি

• আমরা কীভাবে চয়ন করেছি
• আমাদের বাছাই
• কাঁধে ব্যথার কারণ হয়
• কী সন্ধান করবেন
• গ্রহণযোগ্য

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা গদিগুলির তাত্ক্ষণিক

• কাঁধে ব্যথা সহ স্লিপারগুলির জন্য সেরা গদি: হেলিক্স টোবলাইট গদি
• সেরা উপরের পিঠ, কাঁধ এবং ঘাড়ের ব্যথার জন্য গদি: ক্যাস্পার ওয়েভ হাইব্রিড গদি
• কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা শীতল গদি: অলস ঘুমানো নিষ্ক্রিয় গদি
• কাঁধে ব্যথা সহ কম্বলেশন স্লিপারগুলির জন্য সেরা গদি: ড্রিমক্লাউড প্রিমিয়ার গদি
• কাঁধ এবং নিম্ন পিছনের ব্যথার জন্য সেরা গদি: উইঙ্কবেডস দ্যা গ্র্যাভিটিলাক্স গদি
• কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা সংকর গদি: বিয়ার হাইব্রিড গদি
• সেরা গদি জন্য সাদা গ্লোভ ডেলিভারির সাথে কাঁধের ব্যথা: টেম্পুর-প্রোডাপ্যাট গদি
• নিতম্ব এবং কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা গদি: লিসা কিংবদন্তি গদি
• কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা মেমরি ফোম গদি: ব্রেন্টউড হোম সাইপ্রাস সাশ্রয়ী মূল্যের মেমরি ফোম গদি
• কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা জৈব গদি: সুখী জৈব গদি

আপনার গদি আপনাকে রাতে ভাল বোধ করতে পারে - এমনকি যদি আপনার কাঁধে ব্যথা রয়েছে

আপনি যদি নতুন গদি জন্য বাজারে থাকেন, আপনার কাঁধকে সমর্থন করে এমন একটি মাঝারি দৃ firm় পছন্দ বেছে নেওয়া বড় পরিমাণে পরিশোধ করতে পারে।

২০১০ সালের একটি ছোট্ট সমীক্ষা অনুসারে, লো পিঠে বা কাঁধে ব্যথা হওয়া লোকেরা নতুন মিডিয়াম ফার্ম গদিতে তাদের বর্তমান স্লিপ সিস্টেমটি অদলবদল করেছেন এবং উন্নত ব্যথা এবং কঠোরতার স্কোর পেয়েছেন এবং আরও ভাল ঘুম করেছেন <

এই বিষয়টি মাথায় রেখেই, আপনাকে ঘুমিয়ে পড়ার পথে আপনাকে পেতে শীর্ষস্থানীয় 10 টি বাছাই করেছি

কাঁধে ব্যথার জন্য আমরা কীভাবে সেরা গদি বেছেছি

গদি নির্বাচন করার সময় হেলথলাইন কঠোর মানকে মেনে চলে। আমরা যা বিবেচনা করি তা এখানে:

• সুরক্ষা। সুরক্ষা নিশ্চিত করতে সমস্ত পছন্দ গ্রাহক পণ্য সুরক্ষা কমিশনের ফেডারাল ফ্লেম্যাবিলিটি স্ট্যান্ডার্ডের সাথে সম্মতি জানায়।
• কোম্পানির সুনাম। ব্র্যান্ডগুলির অবশ্যই একটি ভাল খ্যাতি থাকতে হবে যার অর্থ তারা ভাল বিজনেস ব্যুরোতে অত্যন্ত রেট দেওয়া হয়েছে, সাম্প্রতিক কোনও মামলা নেই, এবং দাবি নেই যে তাদের গদি কোনও রোগের চিকিত্সা করতে পারে।
• গ্রাহক পরিষেবা। আমরা বাড়ির নিখরচায় ট্রায়ালগুলি এবং উদার ওয়ারেন্টি সহ বৃহত্তর গ্রাহক পরিষেবা সহ ব্র্যান্ডগুলিকে অগ্রাধিকার দেব।
• সামগ্রী। আমরা তাদের ব্র্যান্ডগুলি চয়ন করি যা তাদের পণ্যগুলি কোথা থেকে আসে এবং সেগুলি কী থেকে তৈরি সে সম্পর্কে পরিষ্কার। আমরা সার্টিপুর-ইউএস, ওইকো-টেক্স স্ট্যান্ডার্ড 100, বা গ্লোবাল অর্গানিক লেটেক্স স্ট্যান্ডার্ড (জিওটিএস) এর মতো তৃতীয় পক্ষের সামগ্রীর শংসাপত্রগুলির সাথে গদিগুলিও সন্ধান করি
• পর্যালোচনা। আমরা কাঁধে ব্যথার উল্লেখের জন্য পর্যালোচনাগুলি ছড়িয়ে দিয়েছি, যাতে আপনি আত্মবিশ্বাস অনুভব করতে পারেন যে এই গদিগুলি প্রকৃত পর্যালোচকদের সাথে খুব বেশি হারে।
• দৃirm়তা। আমরা বেশিরভাগ মাঝারি দৃ p় পিকগুলি বেছে নিয়েছি, ফার্মারের উপর একটি দম্পতি এবং নরম দিকের একটি দম্পতি যাতে আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর কী তা বেছে নিতে পারেন।

দাম নির্ধারণের গাইড

দামগুলি রানী-আকারের গদি থেকে ভিত্তি করে $

• $ = under 800 এর অধীনে
• $$ = $ 800– $ 1,200
• $$$ = ওভার $ 1,200

হেলথলাইনের কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা গদিগুলির চয়নগুলি

সেরা গদি কাঁধে ব্যথা সহ স্লিপারদের জন্য

• দাম: $$
• প্রকার: হাইব্রিড
• উচ্চতা: 12 ইঞ্চি

আপনি যদি নিজের পাশে ঘুমোন এবং দৃ fir় গদি মত, আপনি হেলিক্স থেকে এই বাছাই পছন্দ করতে পারেন। উপরে একটি মেমরি ফোম স্তর এবং মূল দিকে কয়েলগুলির একটি স্তর আপনার শরীরকে আলিঙ্গন করতে এবং চাপটি আপনার পাশ থেকে সরিয়ে নিতে ডিজাইন করা হয়েছে। এছাড়াও, আপনি যদি অস্থির রাতের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে তা আবার ফিরে আসে

মনে রাখবেন যে আপনি যে গদি নির্বাচন না করে আপনার কাঁধের ব্যথার বিপরীত দিকে ঘুমানো ভাল।

পর্যালোচকরা বলেছেন যে এই গদিটি আপনার দেহের সাথে পুরোপুরি উপযুক্ত হওয়ার আগে কিছুটা বিরতি নিতে পারে। হেলিক্স একটি 100-রাতের ট্রায়াল অফার করে, তবে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এটি আপনার পক্ষে সেরা পছন্দ কিনা তা দেখার সময় আপনার কাছে রয়েছে

অনলাইনে হেলিক্স গোধূলি গদি কিনুন

পিঠে, কাঁধ এবং গলায় ব্যথার জন্য সেরা গদি

• দাম: $$$
• প্রকার: হাইব্রিড
• উচ্চতা: 13 ইঞ্চি

এটি একটি স্প্লার্জ হতে পারে তবে পর্যালোচকরা অতিমাত্রায় বলেছিলেন এটি এর পক্ষে মূল্যবান। হাইব্রিড শৈলীটি বিশেষত দেহের ব্যথা এবং বেদনাতে সদয়। এটি একটি সামঞ্জস্যযোগ্য বেসের সাথেও সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা আরামদায়ক অবস্থানে প্রবেশের জন্য নমনীয়তা সরবরাহ করে।

আপনি যদি গরম স্লিপার হন তবে শ্বাস ফেনা ফেনা এক টন তাপ ধরে রাখা উচিত নয়। সহায়তার অতিরিক্ত স্তর সরবরাহের জন্য এই গদিতে নীচের অংশের চারপাশে জেল পোড রয়েছে। সমস্ত ধরণের ব্যথার সাথে পর্যালোচকরা বলেছেন এটি আরামদায়ক এবং তাদের আরও সহজে ঘুমিয়ে পড়তে দেয়

ক্যাস্পার ওয়েভ হাইব্রিড গদি অনলাইনে কিনুন

কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা দুর্দান্ত গদি

• দাম: $$
• প্রকার: ফেনা
• উচ্চতা: 12 ইঞ্চি

অলস ঘুম একটি 18-মাসের ট্রায়াল এবং আজীবন ওয়ারেন্টিও দেয়। তবে, আপনি যদি গদিটি ফিরিয়ে দিতে চান তা স্থির করে, আপনি ফেরত পাওয়ার আগে গদি দান করার জন্য (এবং এটি করার প্রমাণ সরবরাহ করার জন্য) দায়বদ্ধ হবেন।

গদিগুলির ক্ষেত্রে প্রায়শই কঠোর অনুদানের নীতিমালা থাকে, সুতরাং যদি আপনি নিশ্চিত হন না যে আপনি এটি রাখছেন কিনা, ভাল জলদিয়াকে রাখার জন্য জলরোধী গদি রক্ষক ব্যবহার করুন

অনলাইনে নিদ্রা অলস গদিটি অনলাইনে কিনুন

কাঁধে ব্যথা সহ কম্বিনেশন স্লিপারগুলির জন্য সেরা গদি

• দাম: $$$
• টাইপ করুন : হাইব্রিড
• উচ্চতা: 15 ইঞ্চি

পিঠ, পেট বা পাশের স্লিপারগুলির জন্য উপযুক্ত, ড্রিমক্লাউড প্রিমিয়ার একটি মাঝারি দৃ firm় গদি যা কনট্যুরকে যথেষ্ট পরিমাণে উপহার দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে আপনার দেহে

শুভ স্লিপারগুলি এটিকে গোল্ডিলকস-মানের ঘুমের জন্য নরমতা এবং দৃness়তার মধ্যে নিখুঁত মিশ্রণ হিসাবে বর্ণনা করে। তারা আরও নোট করে যে গদি তাদের পিঠে এবং কাঁধে ব্যথার মধ্যে সত্যিকারের পার্থক্য করেছে

এটি সার্টিপুর-মার্কিন প্রত্যয়িত ফেনা দিয়ে তৈরি। আপনার ক্রয়ের সাথে আপনি 365-রাতের ট্রায়াল, ফ্রি শিপিং এবং একটি আজীবন ওয়ারেন্টি পাবেন

অনলাইনে ড্রিমক্লাউড প্রিমিয়ার গদিটি কিনুন

কাঁধে এবং নীচের অংশের জন্য সেরা গদি ব্যথা

• দাম: $$$
• প্রকার: ফোম
• উচ্চতা: 11 ইঞ্চি

আপনি যদি 'সাইড বা ব্যাক স্লিপার', গ্র্যাভিটিলাক্স একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

এই গদি দিয়ে, আপনার ক্রয় করার সময় আপনি দুটি দৃness়তার স্তরগুলির মধ্যে চয়ন করতে পারেন। "মাঝারি" হ'ল 1 থেকে 10 দৃness়তার স্কেলে 5.5, যখন "দৃ ”়" হ'ল 7

চাপের ত্রাণের জন্য একটি মেমরি ফেনা স্তর রয়েছে এবং আপনি অবস্থান পরিবর্তন করার সাথে সাথে পিছনে ফিরে আসবেন, এবং ফোমের কোর কাঁধ থেকে পা পর্যন্ত বিভিন্ন দৃ firm়তার স্তর দিয়ে নির্মিত হয়। একজন পর্যালোচক বলেছেন যে এটি কোনও গদি থেকে তাদের কাছে সর্বোত্তম পিছনে এবং কাঁধ সমর্থন সরবরাহ করে।

আপনার ক্রয়ের সাথে সাথে আপনি একটি 120-রাত বিনামূল্যে ট্রায়াল পাবেন, পাশাপাশি পুরো প্রতিস্থাপনের আজীবন ওয়ারেন্টি পাবেন ।

অনলাইনে উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স গদিটি কিনুন

কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা হাইব্রিড গদি

• দাম: $$$
• প্রকার: হাইব্রিড
• উচ্চতা: 14 ইঞ্চি

বিয়ার হাইব্রিড গদিতে একটি সমর্থনকারী ফেনা শীর্ষে রয়েছে। এটি একটি হালকা নরম মাঝারি দৃ sleep় ঘুমের পৃষ্ঠ হিসাবে রেট করে যা কাঁধে ব্যথা সহ স্লিপাররা প্রশংসা করতে পারে। (সংস্থাটি এটি 1 থেকে 10 এর স্কেলে 6 হিসাবে রেট করে Users) ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে তারা ব্যথামুক্ত হন

উপকরণগুলি গ্রীনগার্ড গোল্ড এবং সার্টিপুর-ইউএস স্বল্প ভিওসি নিঃসরণের জন্য প্রত্যয়িত। আপনি 100-রাত বিনামূল্যে ট্রায়ালও করতে পারবেন। আপনার যদি গদি ফিরে ফেলা দরকার, এটি সহজ এবং বিনামূল্যে - এবং ব্যবহৃত গদিটি দাতব্য হিসাবে দান করা হবে

বিয়ার হাইব্রিড গদিটি অনলাইনে কিনুন

কাঁধের জন্য সেরা গদি সাদা গ্লাভ সরবরাহের সাথে ব্যথা

• দাম: $$$
• প্রকার: ফোম বা সংকর
• উচ্চতা: 12 ইঞ্চি

মেমরির ফেনার ক্র্যাডলের স্তরগুলি এবং এই গদি দিয়ে আপনার ছাগলের দাগগুলিতে চাপ উপশম করে। পর্যালোচকরা বলেছেন যে এটি মেঘের উপর ঘুমানোর মতো অনুভূত হয় এবং তাদের নিতম্ব, পিঠ এবং কাঁধের ব্যথা কেটে যায়।

আপনি এটি তিনটি দৃness়তার স্তরে কিনতে পারেন। মাঝারি দৃ firm়তা সমস্ত ফেনা বা সংকর হয়। অপসারণযোগ্য একটি কভার জিপ বন্ধ রয়েছে এবং মেশিনটি ধুয়ে দেওয়া যায়, আপনার গদিটি তাজা থাকে তা নিশ্চিত করে

90-রাতের একটি শালীন বিচার রয়েছে, তবে সাদা গ্লোভ ডেলিভারি বিনামূল্যে, যার অর্থ তারা আপনার গদি সেট আপ করবেন'll আপনার বিছানায় এবং সমস্ত প্যাকেজিং সরান এবং বাতিল করুন। এটি বিছানায়-বক্স ব্র্যান্ডগুলির সম্ভাব্য ভারীতা এবং ঝামেলা দূর করে

টেম্পুর-প্রোএডাপ্ট গদিটি অনলাইনে কিনুন

নিতম্ব এবং কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা গদি

• দাম: $$$
• প্রকার: সংকর
• উচ্চতা: 12 ইঞ্চি

সামগ্রিকভাবে, এই গদি সামগ্রিকভাবে স্কোয়ারে পড়েছে অনুকূল সমর্থনের জন্য মাঝারি দৃ zone় জোনে। আপনাকে শীতল এবং শুকনো রাখতে সাহায্য করার জন্য কভারটি তুলো এবং মেরিনো উলের তৈরি।

এই অঞ্চলগুলিকে কিছুটা অতিরিক্ত টিএলসি দেওয়ার জন্য এই গদিতে থাকা মাইক্রোকোলগুলি কাঁধ এবং পোঁদের কাছে অবস্থিত। তবে, কাঁধে ব্যথা সহ গ্রাহকদের কাছ থেকে নেওয়া পর্যালোচনাগুলি মিশ্রিত।

যদিও লিসা 100-রাতের ট্রায়াল এবং 10 বছরের সীমিত ওয়্যারেন্টি দেয় না, সুতরাং আপনার নিজের জন্য গদি চেষ্টা করার এবং আপনার কেমন লাগছে তা দেখার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় থাকবে

অনলাইনে লিসা কিংবদন্তি গদিটি কিনুন

কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা মেমরি ফোম গদি

• দাম: $
• টাইপ করুন: ফোম
• উচ্চতা: 11 বা 13 ইঞ্চি

কাঁধে ব্যথার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হলেও - গদিতে আপনার প্রচুর অর্থ ব্যয় করার দরকার নেই। এই লস অ্যাঞ্জেলেস-তৈরি মেমরি ফোম গদিটি সের্টিপুর-ইউএস ফোম দিয়ে তৈরি করা হয়েছে এবং এটি গ্রিনগার্ড গোল্ড শংসিত।

কাঁধে ব্যথার সাথে অনেক পর্যালোচক বলেছেন যে এই গদিতে ঘুমানোর পরে তারা কম ব্যথা এবং শক্ত হয়ে জেগেছেন। তবে কেউ কেউ মাঝারি হিসাবে রেট দেওয়া সত্ত্বেও এটি কিছুটা দৃ firm় বলে মনে করেন। এটি আপনার নিখরচায় সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সময় দেওয়ার জন্য একটি নিখরচায় দীর্ঘ বিচারের সাথে আসে

একটি অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, মেমরি ফেনা মেকআপটির অর্থ যদি আপনি স্নোজ করার সাথে সাথে চলতে প্রবণ হন তবে আপনার বিছানার অংশীদার কখনই জানতে পারবেন না

অনলাইনে ব্রেন্টউড হোম সাইপ্রেস সাশ্রয়ী মেমরি ফোম গদিটি কিনুন

কাঁধে ব্যথার জন্য সেরা জৈব গদি

• দাম: $$$
• টাইপ করুন : হাইব্রিড
• উচ্চতা: 10 ইঞ্চি

শংসাপত্রযুক্ত জৈব এবং পরিবেশ বান্ধব উপকরণ দিয়ে তৈরি, এই গদিটি রাসায়নিক (যেমন আঠালো এবং শিখা retardants মত) ছেড়ে দেয়, যা সাহায্য করতে পারে রাতের সময় শ্বাস সঙ্গে।

গটস-সার্টিফাইড কটন এবং উল শীতল হচ্ছে, যখন ল্যাটেক্স এবং ইনারস্প্রিং সিস্টেম দ্বারা সরবরাহ করা দৃness়তা বোঝায় কাঁধে ধরণের আচরণ করা।

ঘাড়ে কাঁধযুক্ত বেশিরভাগ পর্যালোচক বলছেন যে এই গদি তাদের পক্ষে ভাল কাজ করে, যদিও কিছু লোকের মতে এটি খুব শক্ত বা নরম। আপনি যদি কিছু বেশি নরম চান, হ্যাপসি একটি optionচ্ছিক বালিশ টপারের প্রস্তাব দেয় যা আপনি ঝুঁকিমুক্ত অর্ডার করতে পারেন এবং 120-রাতের পরীক্ষার পরে ফিরে আসতে পারেন।

অনলাইনে সুখী জৈব গদিটি কিনুন

ঘুমানোর সময় কাঁধে ব্যথার কারণগুলি

কাঁধে অস্বস্তি হতে পারে বিভিন্ন শর্ত এবং কারণগুলি থেকে, টড সিনেট বলেছেন, চিরোপ্রাক্টর এবং নিউ ইয়র্ক সিটিতে ট্রু হোল কেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা।

এর মধ্যে রোটেটার কাফের আঘাত, স্ট্রেইন, আপনার ঘাড়ে এবং চোয়ালের ভারসাম্যহীনতা, বা ভঙ্গি পোষাক এবং বসার অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মূলত, আপনি এখনই বাসা থেকে কাজ করছেন, আপনি ঘুমালে সম্ভবত কাঁধে অস্বস্তির ঝুঁকির ঝুঁকির আশঙ্কা রয়েছে।

মজার ব্যাপার হল, গবেষণায় বলা হয়েছে, কাঁধে ব্যথা হওয়া লোকেরা তাদের আক্রান্ত কাঁধে প্রায়শই ঘুমান বলে রিপোর্ট করেন । সিনেট বলেছেন কিছু নির্দিষ্ট সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• আপনার আঘাতের বিপরীত দিকে ঘুমানো
• আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট দিকে মুখ করে ঘুমোতে পছন্দ করেন তবে বিছানার দিকগুলি স্যুইচ করা
• কাঁধটি ব্যায়ামটি প্রসারিত করার জন্য
• বাচ্চাদের বাছাই করা বা আপনার মাথার উপর নিজের হাত বাড়ানো এড়ানো

আপনার কাঁধে ব্যথা হলে গদিতে কী সন্ধান করবেন

যদি আপনার কাঁধে ব্যথা হয় এবং আপনার গদি প্রতিস্থাপন করার চেষ্টাও ঘটে থাকে তবে আপনার এমন ব্র্যান্ডের সন্ধান করা উচিত যা সহজ রিটার্ন পলিসি সরবরাহ করে, সিনেট বলেছে।

এটি নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে যে আপনি যে মডেলটিকে আপনার পক্ষে সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তার চেয়ে বেশি কাটানোর পরিবর্তে আপনার অস্বস্তি লাঘব করার জন্য কিছুই করেন না

কাঁধে ব্যথার জন্য যাদের খোঁজ করা উচিত একটি মাঝারি থেকে দৃ firm় গদি, সিনেট বলেছেন। এটি আপনার শরীরকে খুব বেশি শক্ত না হয়ে কিছুটা সহায়তা দেবে। সামঞ্জস্যযোগ্য এমন একটি (দৃ levels়তার মাত্রার নিরিখে) আপনার ব্যক্তিগত স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরটি পূরণ করতেও সহায়তা করতে পারে, তিনি যোগ করেন

টেকওয়ে

আপনার কাঁধে ব্যথা থাকলে আপনি একটি গদি আবিষ্কার করতে পারেন এটি আপনার দেহের সান্ত্বনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। বিশেষজ্ঞরা একটি গদি যা মাঝারি থেকে দৃ firm় দিকে আছে, ব্যথার বিপরীত দিকে ঘুমানো এবং কোনও আঘাতকে বাড়াতে এড়াতে প্রয়োজনীয় অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেন