গর্ভাবস্থার জন্য সেরা গদি

• গর্ভাবস্থার জন্য সেরা গদি
• প্রকারগুলি
• আমরা কীভাবে চয়ন করেছি
• আমাদের বাছাই
• কী সন্ধান করবেন
• ঘুমের টিপস
• অন্যান্য ঘুমের আপগ্রেড
• গ্রহণযোগ্য

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

গর্ভাবস্থার জন্য সেরা গদিগুলির তাত্ক্ষণিক নজর

• গর্ভাবস্থার জন্য সেরা স্থায়ী গদি: সত্ত্ব সোলায়ার গদি, উচ্চ ফ্লেক্স
• সেরা গতি - গর্ভাবস্থার জন্য বিচ্ছিন্ন গদি: হেলিক্স মিডনাইট লাক্স গদি
• গর্ভাবস্থার জন্য সেরা বিলাসবহীন গদি: ক্যাস্পার ওয়েভ হাইব্রিড গদি
• গর্ভাবস্থার জন্য সেরা কুলিং গদি: সিলি চিল গদি দ্বারা কোকুন
• গর্ভাবস্থার জন্য সেরা বাজেটের গদি: টুফ্ট & amp; সুই অরিজিনাল গদি
• গর্ভাবস্থার জন্য সেরা জৈব গদি: প্লাশবেডস বোটানিক্যাল ব্লিস জৈবিক লেটেক্স গদি
• গর্ভাবস্থার জন্য সেরা হাই-টেক গদি: আটটি ঘুমের পোড প্রো গদি

গর্ভাবস্থা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময় হতে পারে। এটি আপনার ঘুমের মানের উপরও সত্যিকারের প্রভাব ফেলতে পারে।

এর অনেক কারণ রয়েছে। ২০১৩ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী অংশগ্রহণকারীদের এক তৃতীয়াংশের কাছাকাছিতে প্রচণ্ড ঝলকানি হয়েছে বলে প্রতিবেদন করা হয়েছে। ঘুমানোর সময় খুব বেশি গরম থাকা অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার মোট মানের ঘুমের সময় কমিয়ে দেয়।

সাধারণ অস্বস্তির উপরেও, গর্ভাবস্থা অনিদ্রার কারণও হতে পারে কারণ:

• কারণ কারণ
• আরও প্রস্রাব করা প্রয়োজন
• ক্র্যাম্পিং
• অম্বল
• পিঠে ব্যথা
• চঞ্চল পা সিন্ড্রোম

তবে এটি তৈরি করতে আপনি এখনও কিছু করতে পারেন আপনার খাটটি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক কিনা তা নিশ্চিত করার মতো ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমানো সহজ।

প্রতি রাতে টসিং এবং টার্নিংয়ের পরিবর্তে আপনার গদিটি আপগ্রেড করুন এবং পরবর্তী 9 মাস খানিকটা স্বাচ্ছন্দ্যে ব্যয় করুন।

গর্ভাবস্থার জন্য গদি সবচেয়ে ভাল কোনটি?

একটি 2019 গবেষণা সমীক্ষা করে যে আপনার পিছনে ঘুমানো গর্ভাবস্থার শেষের দিকে স্থির জন্মের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। অধ্যয়নটি গর্ভাবস্থায় পাশের ঘুমের অবস্থানের প্রস্তাব দিয়ে শেষ হয়।

গদি নির্বাচনের ক্ষেত্রে, এর অর্থ আপনি আপনার মেরুদণ্ড প্রান্তিক রাখার জন্য তৈরি করা সাইড স্লিপারগুলির জন্য এমন কিছু তৈরি করতে চাইবেন।

এমন একটি মডেল যা খুব নরম shoulder যে খুব দৃ firm় তা দেহে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না।

অন্তর্নির্মিত গদিগুলি বেশ দৃ firm় থাকে, অন্যদিকে ফোমের মডেলগুলি নরম এবং আরও দেয়। সাইড স্লিপারদের জন্য মেমরি ফোম একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে কারণ ফেনা শরীরে সংশ্লেষ করে এবং কার্যকর চাপ থেকে মুক্তি দেয়।

পার্স স্লিপারদের জন্য হাইব্রিড গদিগুলিও একটি নির্ভরযোগ্য বিকল্প, যেহেতু তারা ফোমের স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে অন্তর্নির্মণের সমর্থনটি একত্রিত করে।

হাইব্রিড মডেলগুলিও দুর্দান্ত তবে যদি আপনি সারা রাত টস এবং ঘুরে দাঁড়ান - গর্ভাবস্থায় সাধারণ কিছু common

আমরা কীভাবে গর্ভাবস্থার জন্য সেরা গদিগুলি বেছে নিয়েছি

গর্ভাবস্থার জন্য সেরা গদি নির্বাচন করার সময় আমরা যা বিবেচনা করেছি তা এখানে রয়েছে:

• কোম্পানির নীতিগুলি। আমরা কেবলমাত্র সংস্থাগুলি থেকে গদি নির্বাচন করি যা অভ্যন্তরীণ পরীক্ষার সময়সীমা এবং শক্ত ওয়্যারেন্টি সরবরাহ করে।
• কোম্পানির খ্যাতি এবং স্বচ্ছতা। আমরা উচ্চ মানের পণ্য তৈরির জন্য ভাল খ্যাতি সহ ব্র্যান্ডগুলি থেকে চয়ন করি। আমরা সেই সংস্থাগুলিকেও অগ্রাধিকার দেব যা তাদের ব্যবসায়িক অনুশীলনে স্বচ্ছতার জন্য প্রচেষ্টা করে।
• সুরক্ষা। আমরা তালিকাভুক্ত সমস্ত গদি ফেডারেল দাহ্যতার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।
• গ্রাহক পর্যালোচনা। নীচে তালিকাভুক্ত গদি নির্বাচন করার সময় আমরা বিশেষত গর্ভবতী গ্রাহকদের কাছ থেকে পর্যালোচনা সন্ধান করেছি।
• শংসাপত্রগুলি। আমরা ননটক্সিক উপাদানগুলির জন্য উপকরণের শংসাপত্রের সাথে গদিগুলিকেও অগ্রাধিকার দেব।
• গর্ভাবস্থা-নির্দিষ্ট সমস্যা। পরিশেষে, আমরা বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি এবং রাতের ঘাম, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং পিঠে ব্যথার মতো গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনাকে জাগ্রত রাখতে পারে এমন বিষয়গুলি বিবেচনা করেছি
  • $ = $ 1,000 এর কম
  • $ = $ 1,000– $ 1,499
  • $$$ = 1,500 ডলারেরও বেশি

  গর্ভাবস্থার জন্য হেলথলাইনের সেরা গদিগুলির বাছাই

  গর্ভাবস্থার জন্য সেরা স্থায়ী গদি

  • দাম: $$$
  • প্রকার: সামঞ্জস্যযোগ্য বায়ু
  • উচ্চতা: ১৩ ইঞ্চি

  এই গদিটি বিশেষত একটি সামঞ্জস্যযোগ্য বেসের জন্য এবং নিজেই সামঞ্জস্যযোগ্য। একাধিক বসার এবং ঘুমের অবস্থানের জন্য আপনি প্রতিটি পক্ষকে বাড়াতে বা কম করতে পারেন। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে অসুবিধা পান বা অ্যাসিড রিফ্লক্স অনুভব করে থাকেন তবে এটি সহায়ক হতে পারে।

  গদিতে 50 টি দৃness়তা সেটিংসও রয়েছে, যাতে আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় এবং তার বাইরেও অনুভূতিটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

  সোলায়ার আপার ফ্লেক্সটিতে জৈব সুতি, প্রাকৃতিক তালালীর ক্ষীর এবং সের্টিপুর-ইউএস-প্রত্যয়িত মেমরি ফেনা রয়েছে।

  আপনি পুরোপুরি সন্তুষ্ট না হলে এই মডেলের সবচেয়ে বড় ক্ষতি $ 99 রিটার্ন ফি।

  সত্ত্ব সোলায়ার গদি, উচ্চ উচ্চ ফ্লেক্স অনলাইনে কিনুন

  গর্ভাবস্থার জন্য সেরা গতি-বিচ্ছিন্ন গদি

  • দাম: $$$
  • টাইপ করুন : হাইব্রিড
  • উচ্চতা: 12 ইঞ্চি

  গর্ভাবস্থা আপনাকে রাতের বেলায় বেশি সময় জাগ্রত করতে পারে। এটি আপনার মূত্রাশয় বা ব্যথা এবং বেদনা যা আপনাকে বিছানা থেকে নামিয়ে দেয়, হেলিক্স মিডনাইট লাক্স ম্যাট্রেসের মতো মোশন-বিচ্ছিন্ন গদি আপনাকে আপনার নিখোঁজ অংশীদার এবং তার বিপরীতে জেগে উঠতে বাধা দিতে পারে

  মাঝারি ফার্ম গদি স্মৃতি ফোম পার্শ্ব স্লিপার জন্য আদর্শ হতে পারে। এটি নিতম্ব এবং কাঁধের জন্য চাপের ত্রাণকে লক্ষ্য করার জন্য নকশাকৃত। এছাড়াও, টেনসেল কভারটি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে, এই মডেলটি গরম স্লিপারগুলির জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

  নিয়মিত মিডনাইট মডেলের বিপরীতে লাক্স সংস্করণে সার্টিপুর-ইউএস- এবং ওইকো-টেক্স স্ট্যান্ডার্ড 100-প্রত্যয়িত উপকরণ এবং একটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত, প্রশ্বাসযোগ্য বালিশ শীর্ষ রয়েছে features

  হেলিক্স মিডনাইট লাক্স কিনুন গদি অনলাইন।

  গর্ভাবস্থার জন্য সেরা বিলাসবহুল গদি

  • দাম: $$$
  • প্রকার: সংকর
  • উচ্চতা: 13 ইঞ্চি

  আপনি যদি নিজের গর্ভাবস্থা সমর্থন করার জন্য নিজের গদিটি আপগ্রেড করছেন তবে কেন বিলাসবহুল কিছু বেছে নেবেন না?

  ক্যাস্পার ওয়েভ হাইব্রিড সমর্থনের জন্য জেল পড বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি শ্বাস প্রশ্বাসের প্রচারের জন্য কুলিং জেল স্তর দিয়েও তৈরি করা হয়েছে, যা অতিরিক্ত উত্তাপ রোধে সহায়তা করতে পারে।

  গদিতে 10 বছরের ওয়ারেন্টি এবং 100-রাত ঝুঁকি-মুক্ত ট্রায়াল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

  অনলাইনে ক্যাস্পার ওয়েভ হাইব্রিড ম্যাট্রেস কিনুন

  সেরা কুলিং গদি গর্ভাবস্থার জন্য

  • দাম: $
  • প্রকার: ফোম
  • উচ্চতা: 10 ইঞ্চি

  কোকুন আসে 10 বছরের ওয়ারেন্টি সহ। এর ফেনা সার্টিপুর-ইউএস সনদযুক্ত, এর অর্থ তারা নির্দিষ্ট রাসায়নিক এবং টক্সিন থেকে মুক্ত।

  অল-ফোম গদিতে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সহায়তার জন্য ডিজাইন করা মেমরি ফোমের একাধিক স্তর এবং মালিকানা প্রসারিত বোনা দ্বারা তৈরি শীতল কভার রয়েছে। কভার উপাদান তাপ অপচয় এবং শোষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা গর্ভাবস্থার রাতের ঘামে সহায়তা করতে পারে।

  বেশ কয়েকটি পর্যালোচক একমত হন যে গদি রাতে তাদের আরামদায়ক রাখতে সহায়তা করেছে, এমনকি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত পিঠে ব্যথাও সহায়তা করে।

  সিলি ম্যাট্রেস অনলাইনে কোকুন কিনুন

  গর্ভাবস্থার জন্য সেরা বাজেটের গদি

  • দাম: $
  • প্রকার: ফোম
  • উচ্চতা: 10 ইঞ্চি

  দ্য টুফ্ট & amp; সুই অরিজিনাল গদিটি কম দামের ফেনা বিকল্প যা গর্ভবতী পর্যালোচকদের দ্বারা ভাল পছন্দ হয়েছে well গদিতে প্যারেন্ট টেস্টেড প্যারেন্ট অনুমোদিত অনুমোদিত অনুমোদনের সিল বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং এটি কম অস্থির জৈব যৌগ (ভিওসি) নির্গমনের জন্য সার্টিপুর-ইউএস- এবং গ্রিনগার্ড সোনার-প্রত্যয়িত is

  এর গ্রাফাইট উপাদানগুলি শরীর থেকে তাপকে সরাসরি পরিচালনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই এটি গরম স্লিপারগুলিকে শীতল রাখতে পারে। ফার্মের মতো গর্ভবতী পর্যালোচকরা গদিতে এখনও কুঁচকিত ভাব অনুভব করছেন। কয়েকটি পর্যালোচক এটি খুব দৃ firm়ভাবে খুঁজে পেয়েছিলেন তবে মনে রাখবেন যে কোনও গদি সময়ের সাথে কিছুটা নরম হবে।

  টুফট & amp কিনুন; সুই মূল গদি অনলাইন।

  গর্ভাবস্থার জন্য সেরা জৈব গদি

  • দাম: $$$
  • প্রকার: দেরী
  • উচ্চতা : 12 ইঞ্চি (9 বা 10 ইঞ্চিতে সস্তার মডেলগুলি পাওয়া যায়)

  যদি আপনি নিজেকে এবং আপনার শিশুকে কঠোর রাসায়নিকের সংস্পর্শে আনতে উদ্বিগ্ন হন তবে কোনও জৈব গদি সঠিক পছন্দ হতে পারে। প্লুশবেডস জৈব গদিতে গ্লোবাল অর্গানিক টেক্সটাইল স্ট্যান্ডার্ড (জিওটিএস) - নির্ধারিত কাঠ, সুতি এবং ক্ষীর রয়েছে

  গদি উভয় মাঝারি এবং দৃ options় বিকল্পে উপলব্ধ এবং 25 বছরের ওয়ারেন্টি সহ আসে। গর্ভবতী পর্যালোচকদের মতো গদিটি পাশের ঘুমের জন্য আরামদায়ক এবং তাদের ক্রমবর্ধমান পেটকে সহায়তা করতে সহায়তা করে।

  এটি বাজারে অন্যতম ব্যয়বহুল জৈব গদিগুলির মধ্যে একটি, তবে বেশিরভাগ পর্যালোচকদের তাদের বিনিয়োগ সম্পর্কে কোনও আক্ষেপ নেই।

  প্লুশবেডস বোটানিকাল ব্লিস অর্গানিক লেটেক্স ম্যাট্রেস অনলাইনে কিনুন>

  গর্ভাবস্থার জন্য সেরা হাই-টেক গদি >

  • দাম: $$$
  • প্রকার: এয়ার এবং ফেনা
  • উচ্চতা: 12 ইঞ্চি

  আপনি যদি নিজের ঘুমের মেট্রিকগুলি ট্র্যাক করেন তবে আপনি আট ঘুমের উচ্চ-প্রযুক্তি বৈশিষ্ট্য উপভোগ করবেন পড প্রো।

  গদিটি ফেনার পাঁচটি স্তর দিয়ে তৈরি এবং আপনার ঘুমকে অনুকূলিতকরণে সহায়তা করার জন্য স্মার্ট টেক দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে ঘুম এবং স্বাস্থ্য ট্র্যাকিংয়ের পাশাপাশি অন্তর্নির্মিত সেন্সর অন্তর্ভুক্ত যা ঘরের পরিবেশের অবস্থার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়।

  আপনি গদিটির তাপমাত্রা (আপনার পছন্দ অনুসারে গরম বা ঠান্ডা) নির্বাচন করতে পারেন। একটি জেনটালাইজ জাগ্রত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে ঘুম থেকে ওঠার জন্য হালকাভাবে কম্পন করে এবং শীতল করে বা উষ্ণতর করে তোলে

  আট স্লিপ পড প্রো গদি অনলাইন কিনুন

  কী সন্ধান করবেন গর্ভাবস্থার জন্য একটি গদি

  আপনি কীভাবে আপনার পুরো গর্ভাবস্থায় আপনাকে সমর্থন করার জন্য একটি আরামদায়ক গদি পেতে পারেন? আপনি কী কী সন্ধান করবেন জানেন যখন আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে সহজ এটি। এখানেই শুরু করতে হবে:

  • ইন-হোম ট্রায়াল পিরিয়ড। কোনও গদি চেষ্টা না করে আরামদায়ক কিনা তা আপনি জানতে পারবেন না, তাই পিক হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। আদর্শ - নিখরচায় এবং সহজ রিটার্ন সহ একটি বর্ধিত ট্রায়াল পিরিয়ড সরবরাহ করে এমন একটি সংস্থা থেকে আপনার গদি কিনুন।
  • আকার। আপনি যদি কোনও অংশীদার বা পোষা প্রাণীর সাথে ঘুমান এবং বাজেট পান তবে কিং-আকারের গদিতে স্প্লার্জ করুন। আপনার গর্ভাবস্থার পরে আপনি অতিরিক্ত লেওরুমের জন্য কৃতজ্ঞ হবেন।
  • সমর্থন এবং অনুভূতি। আপনি আপনার গদি (যেমন, নরম বনাম দৃ )়) এর অনুভূতি নিয়ে খেলতে পারেন, তবে সমর্থন এড়ানো কিছু নয়। এমন একটি গদি যা আপনার মেরুদণ্ড এবং রেখাকে সমর্থন করে আপনাকে সেরা রাতের ঘুম দিতে পারে। আপনি যদি নিজের পছন্দ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে শুরু করতে মাঝারি দৃ memory় মেমরি ফেনা বা হাইব্রিড গদি চেষ্টা করুন।
  • তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ। গর্ভাবস্থায় হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি আপনার দেহের তাপমাত্রা অনুযায়ী নিয়ন্ত্রন করার ক্ষমতা পরিবর্তন করতে পারে। ঘুমানোর সময় অতিরিক্ত গরম থেকে রোধ করতে শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকরণ থেকে তৈরি গদি বেছে নিন।
  • সামঞ্জস্যযোগ্যতা। একটি সামঞ্জস্যযোগ্য গদি একটি উপযুক্ত বিনিয়োগ, বিশেষত গর্ভাবস্থার সময়, যখন অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং পিঠে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি আপনার ঘুমের মানের সাথে ঝামেলা তৈরি করতে পারে। মডেলটির উপর নির্ভর করে, আপনি গদিটির মাথা বাড়াতে বা কম করতে পারবেন, এর তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করতে পারবেন বা দৃ firm়তার স্তর পরিবর্তন করতে পারবেন।

  গর্ভবতী থাকাকালীন আরও ভাল ঘুমানোর টিপস

  “দ্বিতীয় পিছনে এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সমস্ত অংশে আপনার পিঠে ঘুমোবেন না, কারণ শিশুর ওজন এবং জরায়ু হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​ফিরিয়ে দেয় এমন বড় শিরাতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, ”স্বাস্থ্যবিদকে ওবি-জিওয়াইএন ডঃ কিম ল্যাংডন বলেছেন।

  এই শিরাতে চাপ চাপ রক্তচাপকে কমাতে পারে এবং শিশুর রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করতে পারে your আপনার পাশে ঘুমানো নিরাপদ এবং আরও আরামদায়ক হতে পারে, যতক্ষণ না আপনার গদি সহায়ক এবং ঝাঁকুনির মতো না f আপনি যদি ঘুমিয়ে পড়েন I সহজেই, রাতের বেলা বাথরুমে ঘুরতে এখনও মানের গভীর ঘুমের পথে যেতে পারে। আপনার একটি পুরো মূত্রাশয় জাগার সম্ভাবনা কমিয়ে আনার জন্য, শোবার সময় খুব বেশি তরল পান করবেন না you যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়তে লড়াই করেন, তবে আরামের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার থার্মোস্ট্যাটটি একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় সেট করা আছে এবং আপনার পেটকে সমর্থন করতে বালিশ ব্যবহার করুন তা নিশ্চিত করুন

  আপনার ঘুমের স্থান আপগ্রেড করার অন্যান্য উপায়

  আপগ্রেড করার জন্য প্রত্যেকেরই বাজেটে জায়গা নেই Not তাদের গদি ধন্যবাদ, একটি টন ব্যয় না করে আপনার ঘুমের পরিবেশটিকে আরও বেশি স্নুজ-যোগ্য করে তোলার জন্য আরও কয়েকটি জিনিস আপনি করতে পারেন।

  গর্ভাবস্থা বালিশ আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে ঘুমাতে সহায়তা করে, বিশেষত আপনার পেট বাড়ার সাথে। যদি আপনার গদিটি যথেষ্ট সমর্থনকারী না মনে করে, বালিশগুলি ভারী উত্তোলনের কিছু ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।

  আপনি একটি গদি টপার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি শীতল হওয়ার মতো একটি সন্ধান করতে পারেন, বা আপনার গদি যদি আপনার পাশে ঘুমানোর সময় খুব দৃ feels় মনে হয় তবে আপনি কোনও নরম কিছু বেছে নিতে পারেন।

  টেকএওয়ে

  আপনার গর্ভাবস্থা একটি গদি আপগ্রেড করার উপযুক্ত সময়। একটি আরামদায়ক ঘুমের পৃষ্ঠ আপনাকে এমন সময় ঘুমের ক্ষণস্থায়ী মুহুর্তগুলি ধরতে সহায়তা করতে পারে যখন ঘুম অধরা হতে পারে।

  একটি গদি নির্বাচন করা ব্যক্তিগত, তবে আপনি যে মানের মানের মডেলগুলি বিবেচনা করেন সেগুলির একটি দীর্ঘ পরীক্ষার সময়কাল, ইতিবাচক গ্রাহক পর্যালোচনা এবং একটি গ্যারান্টি বৈশিষ্ট্য হওয়া উচিত যা আপনার গর্ভাবস্থা ছাড়িয়ে যাবে।