2020 এর সেরা মেনোপজ ব্লগ

মেনোপজ কোনও রসিকতা নয়। এবং চিকিত্সা পরামর্শ এবং দিকনির্দেশনা জরুরী হলেও, আপনি যা অভিজ্ঞতার সাথে জেনে আছেন এমন ব্যক্তির সাথে সংযোগ স্থাপন আপনার প্রয়োজন হতে পারে। বছরের সেরা মেনোপজ ব্লগ অনুসন্ধান করতে, আমরা এমন ব্লগারদের খুঁজে পেয়েছি যারা এটি ভাগ করে নিচ্ছে। আমরা আশা করি আপনি তাদের বিষয়বস্তু তথ্যবহুল, ক্ষমতায়ন এবং একটি অনুস্মারক খুঁজে পাবেন যা কিছুই নয় - এমনকি মেনোপজও নয় - চিরকাল স্থায়ী হয়

মেনোপজ দেবী

"পরিবর্তনের আবহাওয়ার বিষয়ে জ্ঞানের সন্ধানকারী যে কেউ ”এটি এখানে পাবেন। লিনেট শেপার্ডের জন্য মেনোপজ পুরোপুরি বিঘ্নিত ছিল। অন্যান্য মহিলারা কীভাবে উত্থান-পতনের সমস্ত পরিচালনা করে আসছিল তা ঠিক তা আবিষ্কার করার জন্য অভিজ্ঞতা তাকে চালিত করেছিল। আজ ব্লগটি মহিলাদের গল্পগুলির একটি সংগ্রহ যা তারা আপেক্ষিক হিসাবে উত্থাপিত।

মিডলসেক্সএমডি

এই সাইটের পিছনে বিশেষজ্ঞ ডাঃ বারব ডিপ্রি, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ 30 বছর ধরে গত এক দশক ধরে ডিপ্রি মেনোপজের সাথে যুক্ত অনন্য ইস্যুগুলিতে মনোনিবেশ করেছেন। তিনি মহিলাদের উন্নতি করতে, পরিবর্তনগুলি বুঝতে এবং তাদের যৌনতা পুনরায় আবিষ্কার করতে সহায়তা করেছেন। মিডলসেক্সএমডি বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত তথ্য ভাগ করে এবং যৌন স্বাস্থ্যের জন্য ধাপে ধাপে "রেসিপি" দেয়। বিষয়গুলির মধ্যে ইস্ট্রোজেন এবং হাড়ের স্বাস্থ্য থেকে কম্পনকারী পণ্যের প্রস্তাবনা রয়েছে

ডা। আনা ক্যাবেকা

ওবি-জিওয়াইএন এবং "দ্য হরমোন ফিক্স" বইয়ের লেখক ডাঃ আনা ক্যাবেকা নির্ভয়ে মূত্রাশয়ের সমস্যা, মস্তিষ্কের কুয়াশা, কম সেক্স ড্রাইভ এবং আরও অনেক কিছু তার ব্লগে প্রকাশ করেছেন। তিনি মেনোপজের সময় নারীদের শক্তি, যৌনতা এবং আনন্দের পুনঃ আবিষ্কারের ক্ষমতায়নের বিষয়ে তার অর্থ, প্রেসক্রিপশন ওষুধ ছাড়াই কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করবেন, চুল ক্ষতি রোধ করবেন না বা আপনার "উপাদেয় স্ত্রীলিঙ্গগুলি পুষ্ট করুন" তার অর্থ কী। কাবেকার উত্সাহ, দক্ষতা এবং মহিলাদের তার ব্লগে প্রতিটি বিষয়বস্তু বিভক্ত করতে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগত আবেগ

রেড হট মামাস

1991 সালে ক্যারেন গিবলিন প্রতিষ্ঠিত, রেড হট মামাস & amp; বৃত্তাকার; একটি সক্রিয়, আকর্ষক শিক্ষা এবং সমর্থন প্রোগ্রাম যা মেনোপজের পরে এবং এমনকি — মেনোপজের পরেও নারীদের জীবন যাপন করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেয়

রেড হট মামাস & amp; বৃত্তাকার; মেনোপজ মোকাবেলা এবং জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে জীবন উপভোগ করার জন্য মহিলাদের সেরা তথ্য এবং সংস্থান আনার জন্য নিবেদিত। এটি মানসম্পন্ন তথ্যের একটি স্বাস্থ্যকর ডোজ এবং মেনোপজ সম্পর্কে প্রধান তথ্য সরবরাহ করে, সহ: মেনোপজের প্রভাব মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর পড়তে পারে; জীবনযাত্রার কৌশল এবং বিকল্পগুলির মাধ্যমে কীভাবে প্রভাবগুলি চিকিত্সা করবেন; এবং নির্ধারিত এবং বিকল্প চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ। এবং, যদি এই জ্ঞানটি আপনার আগ্রহী হয় তবে রেড হট মামাস আপনার যা প্রয়োজন তা পেয়েছে। এটি সুস্থতা এবং জীবনীশক্তি এবং একটি পূর্ণ, সক্রিয় এবং লাল-উত্তপ্ত জীবনের সঠিক রেসিপি

মেনোপজাল মা

জীবনের পরিবর্তনগুলির মধ্য দিয়ে হাসতে হাসতে সে মার্সিয়া কেস্টার ডয়েলের পছন্দসই পদ্ধতি। তার ব্লগ পড়া যে কেউ সাহায্য করতে পারে না তবে তার সাথে যোগ দিতে পারে। রিফ্রেশ এবং রিলেটেবল পোস্টগুলিতে লেখক এবং ব্লগার মেনোপজাল মেহেমের ভাল, খারাপ এবং নিখুঁত কুৎসিত দিক সম্পর্কে তার চিন্তাভাবনা ভাগ করে নিয়েছেন

এলেন ডলজেন

মেনোপজ শিক্ষা এলেন ডলজেনের মিশন। লক্ষণগুলির মধ্যে দিয়ে লড়াই করার পরে, তিনি এই জীবনের এই পর্বটি বুঝতে সাহায্য করে অন্যকে ক্ষমতায়নের উদ্দেশ্যে যাত্রা করলেন। এবং তিনি এটি চটজলদি পদ্ধতির সাথে এটি করেন যা একবারে সান্ত্বনা দেয় এবং আশ্বাস দেয়

আমার দ্বিতীয় বসন্ত

মেনোপজ কোনও ব্রোশিয়ার পক্ষে জটিল বিষয় হতে পারে, যা যাত্রাকে আরও চ্যালেঞ্জের করে তোলে। গাইডেন্স এবং সহায়তা দেওয়ার সময় মেনোপজের কথোপকথনকে আলোকপাত করা আমার দ্বিতীয় স্প্রিংয়ের লক্ষ্য। উত্সাহ এবং সরাসরি দৃষ্টিভঙ্গি সহ, এখানে পোস্টগুলি বৈচিত্রময় এবং ব্যবহারিক। মিডওয়াইফের যৌন সম্পর্কের ক্ষমতায়নের পরামর্শের পাশাপাশি আপনি হরমোন ভারসাম্যহীনতার জন্য বিকল্প চিকিত্সার জন্য আকুপাংচার এবং হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের তথ্য পাবেন।

ডা। ম্যাচে সাবেল

এমডি মাছে সেবিল, মেনোপজ সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়ে বিশেষজ্ঞ। তিনি জাতীয়ভাবে স্বীকৃত একজন চিকিৎসক যিনি ঘুমের ব্যাঘাত, ওজনের ওঠানামা, গরম ঝলকানি এবং স্ট্রেসের মতো মেনোপজের লক্ষণগুলির মাধ্যমে মহিলাদের চলাচল করতে সহায়তা করার জন্য পরিচিত। ব্লগে পাঠকরা মেনোপজের সাথে কীভাবে ইতিবাচক থাকতে পারবেন সেই সাথে দৈনন্দিন জীবনের টিপস সম্পর্কে তথ্যবহুল, উত্সাহী পোস্টগুলি পাবেন। ডাঃ মাছে যেমন বলেছিলেন, "ভাল হওয়ার চেয়ে ভাল থাকাই ভাল।"

আপনার পছন্দের কোনও প্রিয় ব্লগ যদি আপনাকে মনোনীত করতে চান তবে দয়া করে আমাদের bestblogs@healthline.com এ ইমেল করুন।

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• শরীরে মেনোপজের প্রভাব
• মেনোপজ ডায়েট: আপনি কী খান তা আপনার লক্ষণগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে
• কী কী মেনোপজের লক্ষণ এবং লক্ষণ?
• মেনোপজগুলি আপনার লিবিডোকে প্রভাবিত করে?
• 40+ এবং এর বাইরে 15+ অ্যান্টি-এজিং ফুডস এবং কোলাজেন-ফ্রেন্ডলি রেসিপি