2020 এর সেরা পুরুষদের স্বাস্থ্য ব্লগ

আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য কী করা উচিত - এবং করা উচিত নয় - তা ঠিক জানা আপনার পক্ষে সর্বদা সহজ নয়। দিনের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই এবং প্রচুর পরামর্শ যা আপনার জীবনযাত্রার সাথে মানানসই নয়'s

আপনার পক্ষে কী সর্বোত্তম কাজ করে তা সন্ধান করা - যখন এটি ফিটনেস, খাদ্য, পুষ্টি, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের কথা আসে when , লিঙ্গ, বার্ধক্য, অন্ত্রে স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য - আপনি কোথায় কোথায় তাকান জানেন তা অনেক সহজ।

সেই কারণেই আমরা পুরুষদের স্বাস্থ্যের দিকে লক্ষ্য রেখে সেরা সেরা ব্লগ সংগ্রহ করেছি। স্পষ্ট তথ্য, ব্যবহারিক টিপস এবং পরামর্শ দিয়ে যা পাঠকদের তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা হওয়ার জন্য উত্সাহ দেয়, এগুলি অবহিত এবং অনুপ্রেরণার জন্য শীর্ষস্থানীয় সংস্থান are

মার্কের ডেইলি অ্যাপল

গভীর ধন -ডাইভ ব্লগ পোস্ট পুষ্টি, ওজন হ্রাস, workouts, এবং পুরুষদের জন্য সাধারণ জীবনযাত্রার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে - বিশেষত বয়স্ক পুরুষদের - তাদের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ এবং উন্নত করার জন্য তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সূক্ষ্ম-টিউন করার জন্য। ব্লগটি মার্ক সিসনের বাচ্চা, হাঁটাচলা, প্যালিয়ো / প্রাথমিক জীবনযাত্রার পক্ষে কথা বলার উকিল। স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক প্রভাবকে উত্সাহিত করার জন্য সঠিক খাবার, চলনের ধরণ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি বেছে নেওয়ার উপর জোর দেওয়া হয়েছে

ম্যানএলাইভ

বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি, অনুশীলন এবং পরিচালনা করার জন্য পরামর্শ ক্রোধ, স্ট্রেস এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি - "পুরুষ মেনোপজ" সহ - উত্পাদনশীল, অমানুষিক উপায়ে। সাইটটি বিশেষত পুরুষদের মানসিক চাপ এবং অন্যান্য সংবেদনশীল চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর অবস্থার থেকে কম স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির থেকে দূরে রূপান্তরিত করতে সহায়তা করার জন্য ভাল। পুরুষালী বাচ্চাকে ফেলে না দিয়ে নোংরা স্নানের জল ফিল্টার করার পক্ষে এটি ভাল কাজ করে

পুরুষদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা

এই ব্লগটি আমাদের শিক্ষার লেন্সের মাধ্যমে সাধারণ পুরুষদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার তথ্য সরবরাহ করে our ছেলেরা শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য কার্যকরী পন্থা। এটি পুরুষদের জন্য এক দুর্দান্ত সংস্থান - তাদের শিশুদের বয়স কত তা নির্বিশেষে - মনোযোগ পিতৃত্বের দাবির সাথে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং স্ব-যত্নের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে working

গুড মেন প্রজেক্ট

এটি পুরুষদের জন্য "বিষাক্ত পুরুষতন্ত্র" ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য এবং সাইটটি সুস্থতা ও সম্পর্কের জন্য আরও সামগ্রিক এবং উন্মুক্ত পদ্ধতির আলিঙ্গনের জন্য প্রস্তুত সাইট। এটি লিঙ্গ সম্পর্কিত সমস্যা, প্যারেন্টিং, সাধারণ সুস্থতা এবং এমনকি রাজনীতির মতো বিষয়গুলি সহ পুরুষদের কীভাবে তাদের স্বাস্থ্য এবং সংযোগ উন্নত করতে পারে সে সম্পর্কে বিভিন্ন ধরণের নিবন্ধে পূর্ণ। এই শেষটিকে আপনাকে বিরক্ত করবেন না, যদিও - তারা প্রথমে স্বাস্থ্য, রাজনীতি একটি দূরের দ্বিতীয়।

টিউরেক ক্লিনিক

পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বেগযুক্ত, থেকে শুরু করে বার্ধক্যজনিত অবসন্ন কর্মক্ষমতা থেকে উর্বরতা, পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য এবং পারফরম্যান্সের নির্দিষ্ট বিষয়গুলিতে গবেষণা চালিত নিবন্ধগুলি সন্ধান করবে, পরিস্থিতি উন্নত করতে আপনি যা করতে পারেন তা সহ। পুরুষরা যৌনতা এবং প্রত্যাশাগুলি সম্পর্কে সমস্ত শব্দটি সুর করতে এবং কীভাবে তাদের নিজের দেহ সম্পর্কে আরও জানার ক্ষমতা অর্জন করতে পারে তার একটি দুর্দান্ত উদাহরণ

পুরুষদের স্বাস্থ্য

এটি সর্বব্যাপী পুরুষদের স্বাস্থ্য ম্যাগাজিনের অনলাইন উপাদান। এটি খেলাধুলা, যৌনতা, পরিপূরক এবং টেস্টিকুলার ক্যান্সারের মতো বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে। আপনি এই এবং অন্যান্য অনেক বিষয়ের দৃ strong় ভূমিকা সহ তথ্যবহুল নিবন্ধগুলি খুঁজে পাবেন। আপনি যা ভাবছেন বা উদ্বিগ্ন হয়েছিলেন তার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সূচনার পয়েন্ট।

গাপিন ইনস্টিটিউট

ড। ট্রেসি গ্যাপিন সুস্থতার জন্য একটি পরিবার-ভিত্তিক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়েছেন এবং জোর দিয়েছিলেন যে সুস্বাস্থ্য আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে যতটা আপনার সম্পর্কে। ব্লগ পোস্টগুলি ফ্যাড ডায়েট থেকে প্রস্টেট ক্যান্সার পর্যন্ত বিষয়গুলি কভার করে। আপনার যদি পড়ার সময় না থাকে তবে আপনি তার পডকাস্ট লাইব্রেরি শুনতে পারেন যা স্বাস্থ্যের বিষয়ে একটি সুদৃ approach় দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করে।

দ্য ওয়েলডি ম্যান

যুবক, শীতল এবং ফ্যাশনেবল মানুষটির জন্য একচেটিয়াভাবে স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে ফ্যাশন, ফিটনেস এবং জীবনযাত্রার সমস্ত কিছুর সংমিশ্রণ পাওয়া যায়। সাইটটির একটি হিপ ভাইব রয়েছে যা ২০১২ সালে প্রবর্তনের পর থেকে এটি একটি বিশাল শ্রোতাদের আকর্ষণ করছে Health স্বাস্থ্য & amp; ফিটনেস বিভাগটি জিম প্রশিক্ষণের টিপস, পণ্য পর্যালোচনা এবং সর্বশেষতম ফিটনেস গ্যাজেট সম্পর্কিত তথ্য দিয়ে পূর্ণ।

গোলকধাঁধা পুরুষদের স্বাস্থ্য

যে পুরুষদের যৌন ও প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ রয়েছে তারা প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ফেলোশিপ ডঃ মাইকেল এ। ওয়ারনার, এফএসিএসের নেতৃত্বে বিশেষজ্ঞদের একটি দল থেকে চিকিত্সার তথ্য পাবেন Men বোর্ডের প্রত্যয়িত ইউরোলজিস্ট। নার্স চিকিত্সক, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং যৌন স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকরা দলটি ছড়িয়ে দেন এবং পেলভিক ফ্লোরের কর্মহীনতা থেকে দস্তা এবং টেস্টোস্টেরন উত্পাদনের মধ্যে সম্ভাব্য লিঙ্ক পর্যন্ত সমস্ত কিছুর উপর তথ্য সরবরাহ করে

জাস্টিন বার্কবিচলারের তাঁর টেস্টিকুলার ক্যান্সারের গল্প সম্পর্কে ব্যক্তিগত ব্লগটি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ, তবে প্রায়শই হাস্যকর। এই ব্লগটি পুরুষদের স্বাস্থ্যের, বিশেষত টেস্টিকুলার ক্যান্সার সম্পর্কে আরও সচেতনতা প্রচারের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। আপনি পুরুষদের স্বাস্থ্য সংস্থাগুলির সাথে সাথে সত্যিই শীতল ক্যান্সার সচেতনতামূলক মার্চগুলির লিঙ্কগুলি খুঁজে পাবেন!

এল'হোম নয়ে

এল’হোম নোয়ার নিজেকে একবিংশ শতাব্দীর কৃষ্ণাঙ্গের জন্য গাইড হিসাবে বর্ণনা করে। এটি বর্তমান ঘটনা, সম্পর্ক, ফ্যাশন, কারিগরি আইটেম এবং ফিনান্স সম্পর্কে মন্তব্য দেয়, বিশেষত হাজার বছরের বর্ণের পুরুষদের লক্ষ্য। এখানে সাধারণ জায়গা আশা করবেন না। পুরুষত্বপূর্ণ হওয়ার অর্থ কী, বা কীভাবে স্টেরিওটাইপস কালো পুরুষদের শক্তি এবং বৈশিষ্ট্যগুলিকে ভুল ব্যাখ্যা করে সে সম্পর্কে আপনি অনন্য চিন্তাশীল টুকরো পাবেন। ব্লগটি পাঠকদের "আরও ভাল, আরও বুদ্ধিমান পুরুষদের" তৈরিতে সহায়তা করার লক্ষ্য নিয়েছে

হেনরি স্বাস্থ্য

হেনরি স্বাস্থ্য একটি মানসিক স্বাস্থ্য প্রযুক্তি স্টার্টআপ যা আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সংখ্যালঘুদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সুবিধাজনক করার জন্য 2018 সালে শুরু হয়েছিল। অলিভার সিমস এবং কেভিন ডেডনার প্রতিষ্ঠিত এটি সাংস্কৃতিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল টেলিথেরাপি সরবরাহ করে যা থেরাপি বিভিন্ন প্রযুক্তি ব্যবহার করে কার্যত পরিচালিত হয়। হেনরি হেলথ অনলাইন সম্প্রদায়ের একটি নেটওয়ার্ক বিকাশের পরিকল্পনা করেছে যেখানে আপনি অভিজ্ঞতার মতো লোকদের সাথে প্রযুক্তির মাধ্যমে একত্রিত হতে পারেন। আপনি অনলাইনে দেখা করতে পারেন, যোগাযোগ করতে পারেন, সংস্থান ব্যবহার করতে পারেন এবং থেরাপিতে অ্যাক্সেস পেতে পারেন।