মাইগ্রেনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সেরা বালিশ

• বালিশের ধরণগুলি
• আমরা কীভাবে চয়ন করেছি
• আমাদের বাছাই
• কী সন্ধান করবেন
• গ্রহণযোগ্য

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

গড় ব্যক্তি তার জীবনের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ ঘুমায়। তার অর্থ একটি সহায়ক এবং আরামদায়ক ঘুম সেটআপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - সবার জন্য।

তবে মাইগ্রেন সহ লোকদের জন্য এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু ঘুম মাথা ব্যথার ব্যথায় সহায়তা করতে পারে।

এটি বলেছিল, আমরা মাইগ্রেন সহ লোকদের জন্য সেরা বালিশের একটি চিট শীট সাহায্য করতে এখানে এসেছি। আপনি নরম এবং আরামদায়ক বা দৃ and় এবং শীতল কিছু সন্ধান করছেন তা না হোক, আমরা আপনাকে coveredেকে দিয়েছি

বালিশের প্রকার

আমরা এটিতে ডুব দেওয়ার আগে এখানে একটি দ্রুত পাল্টে দেওয়া হয়েছে বিভিন্ন ধরণের বালিশ আপনি আমাদের তালিকায় দেখতে পাবেন।

মেমরি ফেনা

মেমরি ফোম বালিশ চাপ এবং উত্তাপের জন্য প্রতিক্রিয়া জানায়, যখন আপনি শুয়ে থাকেন তখন আপনার মাথা এবং ঘাড়ে ফিট করে। যা ঘাড়ের ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

এই বালিশগুলি পলিওরথিন ফোমের একটি শক্ত টুকরা বা কাটা ফেনা থেকে তৈরি করা হয়। সলিড ফেনা আরও দৃ be় হবে, যখন কাটা ফেনা দৃ firm় এবং স্কোয়াশিয়ার মধ্যে একটি সুখী মাধ্যম

বেকউইট

আপনি যখন নরম, আরামদায়ক বালিশের কথা ভাবেন, আপনি সম্ভবত ভাবেন না বেকউইট

তবে আমাদের সাথে থাকুন! বেকওয়েট হোলগুলি দিয়ে ভর্তি বালিশগুলি (বেকওয়েট বীজের বাইরের শাঁস) আশ্চর্যজনকভাবে আরামদায়ক হতে পারে। এগুলি আপনার মাথা এবং ঘাড়ের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করে, সমানভাবে ওজন বিতরণ করে।

যেহেতু বকউইট সর্ব-প্রাকৃতিক, দুর্গন্ধযুক্ত অফ-গ্যাসিংয়ের ঝুঁকি নেই যা কখনও কখনও ফেনা দিয়ে ঘটতে পারে - যদি আপনার মাইগ্রেনের ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি থাকে।

বেকউইট বালিশগুলিও খুব বেশি শ্বাস-প্রশ্বাসের যোগ্য এবং অন্যান্য ধরণের বালিশের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। যখন তারা তাদের শেষ পায়ে থাকে, আপনি নিশ্চিত হয়ে বলতে পারেন যে বাক্বহিট হালগুলি সম্পূর্ণরূপে কম্পোস্টেবল।

অ্যাকুপ্রেশার

আকুপ্রেশার মাথাব্যথা সহ ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি প্রাচীন অভ্যাস। আকুপ্রেশার বালিশগুলি এমন স্পাইক বাড়িয়েছে যা আপনি বিশ্রামের সাথে ধ্রুবক চাপ প্রয়োগ করে।

তারা কিছুটা অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার সময়, অ্যাকিউপ্রেসার বালিশ চেষ্টা করা সার্থক হতে পারে। মাইগ্রেইনযুক্ত ব্যক্তিদের 2019 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ব-প্রশাসিত আকুপ্রেশার ক্লান্তি হ্রাস করতে সহায়তা করেছে।

জল

জলের বালিশগুলি কিছুটা অপ্রচলিত তবে এটি অত্যন্ত স্বাচ্ছন্দ্যময় হতে পারে। এগুলিও বেশ কাস্টমাইজযোগ্য, যেহেতু আপনি জল যোগ বা মুছে ফেলার মাধ্যমে দৃness়তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন

যেহেতু তাদের উচ্চ প্রোফাইল নেই, তাই তারা পিছন স্লিপারদের জন্য দুর্দান্ত আমরা মাইগ্রেনের সেরা বালিশগুলি কীভাবে বেছে নিলাম

মাইগ্রেন সহ লোকদের জন্য সেরা বালিশের সন্ধানের জন্য আমরা বিবেচনা করেছি:

• দাম
• স্থায়িত্ব
• সমর্থন করুন
• উপকরণ
• মাইগ্রেনযুক্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকে পর্যালোচনা

মূল্য নির্ধারণের গাইড

• li = $ 30
• under = $ 30– $ 60
• $$$ = $ 60

মাইগ্রেনের ত্রাণের জন্য সেরা বালিশ

সেরা মেমরি ফোম বালিশ

মূল্য: $$$

আমরা কেন এটি পছন্দ করি: এই মেমরি ফোম বালিশ পিছনে এবং পাশের উভয় স্লিপারদের জন্য সমর্থন সরবরাহ করে। এটি তিনটি আকারে আসে, যাতে আপনি এটি আপনার প্রয়োজন অনুসারে কাস্টমাইজ করতে পারেন। এছাড়াও, এটি মাইগ্রেন নিয়ে কাজ করে এমন পর্যালোচকদের দ্বারা এটি অত্যন্ত রেট।

আপনার কী জানা উচিত: যদি আপনার কাছে আগে টেম্পুর-নেক বালিশ থাকে এবং আপনি এটি আপগ্রেড করতে চাইছেন তবে মনে রাখবেন যে এটি আপনার শেষের থেকে কিছুটা আলাদা হতে পারে। কিছু অনুগত টেম্পুর-পেডিক গ্রাহক ওজি বালিশটি কিছুটা ভাল বলে মনে করেছিলেন।

টেম্পুর-ঘাড় বালিশ অনলাইনে কিনুন

সেরা কুলিং বালিশ

মূল্য: $$$

কেন আমরা এটি পছন্দ করি: এটি অল-প্রাকৃতিক বালিশ বেকওয়েট হোলগুলি দিয়ে তৈরি, যা আপনার বালিশকে সারা রাত ঠাণ্ডা রাখার জন্য দুর্দান্ত বায়ুপ্রবাহ সরবরাহ করে। প্রো টিপ: আপনি মাইগ্রেন মোডে থাকলে, আরও বেশি শীতল করার জন্য হুলো বালিশটি ফ্রিজে বা রেফ্রিজারেটরে রাখার চেষ্টা করুন।

আপনার কী জানা উচিত: বকউইট হোলগুলি হালকা গণ্ডগোলের শব্দ করে তোলে যা অভ্যস্ত হতে কয়েক রাত সময় নিতে পারে

হুল্লো বাকুইট বালিশ অনলাইনে কিনুন

সেরা বিন্যস্ত বালিশ

দাম: $$

আমরা কেন এটি পছন্দ করি: এই বালিশটি আপনাকে "একটি হ্রদে ভাসমান" অনুভূতি দেয় না, তবে এটি দৃ firm় সমর্থন সরবরাহ করে আপনার মাথা এবং ঘাড় জন্য আপনি কত জল যোগ করবেন তা স্থির করে দৃ the়তা সামঞ্জস্য করতে পারেন।

আপনার কী জানা উচিত: জল দিয়ে, এই বালিশটির ওজন প্রায় 8 পাউন্ড।

অনলাইন মেডিফ্লো জল বালিশ কিনুন

সেরা হাইপোলোর্জিক বালিশ

দাম: $$

আমরা এটিকে কেন পছন্দ করি: এই বালিশটি হাইপোলোর্জিক বাঁশ দিয়ে তৈরি একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের আচ্ছাদন সহ আসে। শক্ত মেমরি ফেনা বালিশ সরবরাহের চেয়ে ক্রেডযুক্ত মেমরি ফেনা কিছুটা বেশি নরমতা দেয়

আপনার কী জানা উচিত: কিছু ব্যবহারকারী এই বালিশটি খুব নরম পেয়েছিলেন

সেরা মূল্য বালিশ

মূল্য: $

আমরা কেন এটি পছন্দ করি: একটি অত্যন্ত যুক্তিসঙ্গত মূল্যে, এই মেমরি ফোম বালিশ সমর্থন এবং উভয় পিছনে এবং পাশের ঘুমের জন্য আরাম। জিপ্পারড কভারটি লন্ডারিংয়ের জন্য সহজেই চালু এবং বন্ধ হয়

আপনার কী জানা উচিত: প্রথম আনারপ্যাড করার পরে এই বালিশটির একটি শক্ত ঘ্রাণ থাকে। আপনি এটি ব্যবহারের আগে এটিকে চালিত হতে দিতে চাইবেন

ওসিএসপ্প মেমরি ফোম বালিশ অনলাইনে কিনুন

সেরা আকুপ্রেশার বালিশ

মূল্য: $$

আমরা এটিকে কেন পছন্দ করি: আপনি যখন "বালিশ" ভাবেন তখন আপনি সম্ভবত একগুচ্ছ প্লাস্টিকের স্পাইক ভাবেন না। তবে গ্রাহকরা জানিয়েছেন যে এই বালিশটি সত্যই কার্যকর হয়। কীলক আকারটি আপনার জরায়ুর মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ বজায় রাখতে সহায়তা করে যখন প্লাস্টিকের উদ্দীপকগুলি আপনার ঘাড়ে, কাঁধে এবং মাথার উপর চাপ প্রয়োগ করে

আপনার কী জানা উচিত: আপনি যদি নিজের আঙুল দিয়ে পৃথকভাবে চাপ দেন তবে প্লাস্টিকের উদ্দীপকগুলি তীক্ষ্ণ বোধ করতে পারে , তাই দেখুন!

অনলাইনে কঞ্জō আকুপ্রেশার সার্ভিকাল ট্র্যাকশন ওয়েজ বালিশ কিনুন

আপনার যদি মাইগ্রেন থাকে তবে বালিশ কীভাবে চয়ন করবেন

নিজের জন্য কেনাকাটা করার সময় মাইগ্রেনগুলি প্রশমিত করতে বালিশ, আপনার ঘুমের ধরণগুলি মূল্যায়ন করে শুরু করুন।

আপনি কি পিছনের ঘুম? সাইড স্লিপার? আপনি কি টস এবং ঘুরিয়ে, বা আপনি এখনও মিথ্যা? একটি বালিশের সন্ধান করুন যা আপনার ঘুমের জন্য দুর্দান্ত সমর্থন সরবরাহ করবে। আপনি মাথা এবং ঘাড় সমর্থনের জন্য নিয়ন্ত্রিত এমন কিছু চেষ্টা করতে চাইতে পারেন

আপনার মাইগ্রেন ট্রিগারগুলি এবং সেইসাথে কী কী সহায়তা করে consider উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাধারণত দেখতে পান যে একটি শীতল কাপড় বা আইসপ্যাক আপনার মাথা ব্যথাকে সহায়তা করে তবে শীতল বালিশটি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি জানেন যে সুগন্ধগুলি আপনাকে বিরক্ত করে, একটি বালিশটি সন্ধান করুন যা কোনও রাসায়নিক গন্ধ ছাড়বে না।

টেকইওয়ে

মাইগ্রেনগুলি সহজ করার ক্ষেত্রে সহায়ক বালিশ সন্ধান করা অনেক বেশি যেতে পারে। ব্যথা এবং বিশ্রাম সহজেই মোকাবেলায় সহায়তা করতে শীর্ষস্থানীয় পিকগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন।