2020 এর সেরা প্রস্থান ধূমপান অ্যাপ্লিকেশন

কুইট নও!
ধূমপান মুক্ত
স্মোকফ্রি
ট্র্যাকার ছাড়ুন
ইজিকুইট
প্রস্থান করুন জিনিয়াস
আমার কোটবডি
জ্বলন্ত
ধূমপান বন্ধ করুন
ধূমপান ছেড়ে দিন - ধূমপান কাউন্টার বন্ধ করুন
ধূমপান লগ - ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিরোধযোগ্য রোগ এবং মৃত্যুর প্রধান কারণ হিসাবে রয়ে গেছে। এবং নিকোটিন প্রকৃতির কারণে, অভ্যাসটিকে লাথি মেরে ফেলা অসম্ভবের কাছাকাছি হতে পারে। তবে এমন বিকল্প রয়েছে যা সহায়তা করতে পারে এবং আপনার স্মার্টফোনগুলির মধ্যে একটি হ'ল

আমরা আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে সেরা অ্যাপগুলি খুঁজে পেয়েছি যা আপনাকে ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করতে পারে। তাদের গুণমান, নির্ভরযোগ্যতা এবং দুর্দান্ত পর্যালোচনাগুলির মধ্যে, এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে একদিনে একদিন আপনার অভ্যাস ত্যাগ করতে সহায়তা করবে

ছাড়ুন!

আইফোন রেটিং: 4.6 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.6 তারা

দাম: অ্যাপ-এ কেনাকাটা সহ বিনামূল্যে

ছাড়ুন! আপনাকে আপনার শক্তিকে চারটি বিভাগে ফোকাসে সহায়তা করে ছেড়ে দেওয়া সহজ করে তোলে - আপনার নতুন প্রাক্তন ধূমপায়ী অবস্থা, আপনাকে প্ররোচিত রাখতে 70 প্রাক্তন ধূমপায়ী কৃতিত্ব, একটি শক্তিশালী প্রাক্তন ধূমপায়ী সম্প্রদায় এবং আপনার নতুন স্বাস্থ্য উন্নতি। প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি ব্রাউজ করুন বা QuitNow জিজ্ঞাসা করুন! আপনার নিজের বট প্রশ্ন।

ধূমপান বিনামূল্যে

আইফোন রেটিং: 4.8 তারা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.7 তারা

মূল্য: সাথে নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশন কেনা

এই ধরণের অ্যাপটি 20 টিরও বেশি প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশলগুলির সাথে একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত পদ্ধতি গ্রহণ করে যাতে আপনাকে ভালভাবে ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করে। আপনার অভ্যাসটি লগইন করুন এবং সেগুলি পরিচালনা করার জন্য টিপস পান, আপনার সামগ্রিক অগ্রগতি নিরীক্ষণ করার জন্য ক্র্যাভিং ধরণ এবং গ্রাফগুলিতে অন্তর্দৃষ্টি পান। আপনার কাছে কঠোর বৈজ্ঞানিক পরীক্ষায় অংশ নেওয়ার বিকল্প রয়েছে যা আরও বেশি লোককে সাফল্যের সাথে ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করবে

স্মোকফ্রি

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.২ তারা

মূল্য: ফ্রি

স্মোকফ্রি দিয়ে ছেড়ে যাওয়ার দুটি উপায় রয়েছে। আপনি যদি উচ্চ প্রেরণা প্রকাশ করেন তবে প্রস্থান মোডটি চয়ন করুন বা আপনার আরও বেশি সময় প্রয়োজন হলে হ্রাস মোডটি ব্যবহার করুন। এই অ্যাপটি ছাড়ার প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার সহচর হিসাবে কাজ করে, আপনাকে সিগারেটের ব্যবহার ধীরে ধীরে হ্রাস করতে সহায়তা করে যাতে আপনার দেহটি খাপ খায়। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে সমৃদ্ধ প্রেরণাদায়ক টিপস, ব্যক্তিগত পরিসংখ্যান এবং আর্থিক এবং স্বাস্থ্য সাফল্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

প্রস্থান করুন ট্র্যাকার

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.7 তারা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন সহ বিনামূল্যে ক্রয়

এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি অনুপ্রেরণামূলক সরঞ্জাম যা আপনি প্রতিদিন সিগারেট প্রতিরোধের ফলে যে স্বাস্থ্য এবং আর্থিক সুবিধাগুলি উপভোগ করবেন তা ট্র্যাক করে। ধূমপান মুক্ত জীবন যাপনের জন্য আপনি কতটা কাছাকাছি রয়েছেন, আপনি কতটা অর্থ সঞ্চয় করছেন এবং কতটা জীবন ফিরে পেয়েছেন তা পরীক্ষা করতে অ্যাপটি ব্যবহার করুন। একটি টাইমলাইন রয়েছে যা আপনাকে দেখায় যে আপনি কত দ্রুত স্বাস্থ্য উপকারগুলি উপভোগ করা শুরু করেছেন

ইজিকুইট

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.8 তারা

মূল্য: বিনামূল্যে

এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে, আপনার রক্ত সঞ্চালন এবং অক্সিজেনের স্তর থেকে শুরু করে আপনার স্বাদ এবং গন্ধের সংবেদনগুলি পর্যন্ত আপনার স্বাস্থ্যের সমস্ত দিক উন্নতি করতে পারবেন। ধীরে ধীরে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য ধীর মোডটি ব্যবহার করুন, কেবল আপনার জন্য একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা with পুরষ্কার হিসাবে ব্যাজগুলি উপার্জন করুন এবং ক্র্যাভিংস স্ট্রাইক করলে মেমোরি গেমটি ব্যবহার করে দেখুন

জিনিয়াসটি প্রস্থান করুন

আইফোন রেটিং: ৪.৫ তারা

মূল্য: বিনামূল্যে

এই অ্যাপটি বোধগম্য আচরণগত থেরাপির (সিবিটি) পিছনে থাকা ধারণাগুলির উপর ভিত্তি করে আচরণগত পরিবর্তন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে আপনি প্রস্থান করার চেষ্টা করার সময় আপনার নিজের ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিয়ন্ত্রণ পেতে সহায়তা করে। আপনাকে এখনই ছাড়তে বাধ্য করার পরিবর্তে, অ্যাপটি ছাড়ার জন্য আপনাকে নিজের লক্ষ্য নির্ধারণের অনুমতি দেয়। অ্যাপটি তারপরে আপনাকে কতটা অর্থ সাশ্রয় করেছে, আপনার জীবনের কতগুলি বছর পুনরুদ্ধার করেছে তা জানিয়ে আপনাকে পুরস্কৃত করে এবং এমন সরঞ্জাম সরবরাহ করে যা আপনাকে ধীরে ধীরে সহায়তা করতে পারে তবে অবশ্যই ছাড়ার শেষ লাইনে পৌঁছাতে পারে

আমার কুইটবডি

আইফোন রেটিং: ৪.৪ তারকা

মূল্য: বিনামূল্যে

আমার কোটবডি আপনার আক্ষরিকতার পার্থক্যগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করার জন্য একটি আক্ষরিক অর্থে একটি "সহচর" অ্যাপ্লিকেশন is স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা যখন আপনি ধূমপান ত্যাগ করেন। আপনার ফুসফুস এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশগুলি কতটা স্বাস্থ্যকর তা দেখিয়ে আপনার শরীরের একটি সরাসরি মানচিত্র ব্যবহার করে আপনি কী পরিমাণ অর্থ সঞ্চয় করেছেন এবং আপনার শরীরে কী পরিমাণ টর্কা রেখে আপনি এড়াতে পেরেছেন, আমার কোয়েটবডি আপনার পাশে রয়েছে। অ্যাপটি আপনাকে আপনার ছোট ছোট গেমস খেলতে যেমন ডুডলিংয়ের জন্য আপনার মনকে আপনার অভিলাষ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করবে

জ্বলন্ত

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.৮ তারা

দাম: অ্যাপ্লিকেশন কেনার সাথে বিনামূল্যে

জ্বলন্ত কোনও সময় নষ্ট করে না। ব্যাটের ঠিক সামনেই, অ্যাপটি আপনাকে দুই দিনের মধ্যে ধূমপান ছাড়ার জন্য 14 দিনের চ্যালেঞ্জ বা একটি "প্রতিদিন একটি কম" বিকল্প দেয় যা আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার জীবনধারা থেকে সিগারেটগুলি সরিয়ে দেয়। অ্যাপ্লিকেশনটি এমন গেমসও সরবরাহ করে যা আপনাকে বাতুলতা থেকে বিরত করে, আপনার এবং আপনার বন্ধুদের জন্য চ্যালেঞ্জ যাতে আপনি একে অপরকে ধূমপান ছেড়ে দিতে উদ্বুদ্ধ করতে পারেন। ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয়, তবে ফ্ল্যামি এটিকে সত্যিকারের সাফল্যের মতো অনুভব করে।

ধূমপান বন্ধ করুন

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ৪.৪ তারা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে যা বলেছে ঠিক তেমনভাবে করতে সহায়তা করবে: ধূমপান বন্ধ করুন। আপনার কাছে ছাড়ার সঠিক সরঞ্জাম রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি কোনওভাবেই থামবে না: একজন ট্র্যাকার আপনাকে কতটা অর্থ সঞ্চয় করেছে তা বলছে, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি ডায়েরি এবং অন্য অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের সাথে ভাগ করে নেবে এমন একটি বৈশিষ্ট্য এবং এমন কোনও বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে অনুমতি দেয় দেখুন যে পরিমাণ অর্থ সঞ্চয় হয়েছে তা আপনার অ্যামাজন ইচ্ছার তালিকার আইটেমগুলির জন্য কীভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ধূমপান ত্যাগ করুন - ধূমপান কাউন্টার বন্ধ করুন

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.8 তারা

মূল্য: অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের সাথে বিনামূল্যে

এই অ্যাপ্লিকেশনটি হ'ল একটি সর্ব-ইন-ওয়ান ডেটা ট্র্যাকার, তথ্য উত্স এবং সহায়তা সিস্টেম be এটি আপনাকে বলবে যে আপনি আপনার শরীরকে কতটা নিকোটিন এবং ট্যার ব্যবহার করছেন তা ছাড়ার অন্যান্য সুবিধাগুলি থেকে বঞ্চিত করছেন। সফলভাবে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা ছেড়ে দেওয়া লোকগুলির গল্প এবং টিপস শুনুন এবং ব্রিটিশ লেখক অ্যালেন কারের দ্বারা প্রথমে প্রবর্তিত প্রমাণিত প্রস্থান পদ্ধতি অনুসরণ করুন follow

ধূমপান লগ করুন - ধূমপান বন্ধ করুন

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: 4.5 তারা

মূল্য: বিনামূল্যে

এই অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত লক্ষ্য সম্পর্কে: আপনি প্রবেশ করুন প্রতিটি সিগারেট আপনি ধূমপান করেন এবং তারপরে ছাড়ার জন্য নিজের লক্ষ্য নির্ধারণ করেন। তারপরে, অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনাকে কীভাবে সেই লক্ষ্যের সাথে প্রতিদিন আসে এবং কীভাবে আপনি প্রস্থান থেকে প্রেরণা পেতে পারেন তা আপনাকে দেখানোর জন্য সরঞ্জাম এবং তথ্য দেয়। আপনি একটি ড্যাশবোর্ড এবং চার্টগুলি দেখতে পাবেন যা সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি দেখায়, সময়ের সাথে সাথে আপনার ধূমপানের অভ্যাসকে সন্ধান করে এবং আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করে এমন বিজ্ঞপ্তিগুলি