2020 সালের সেরা মহিলাদের স্বাস্থ্য ব্লগ

মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য কোনও আকারের-ফিট-সব সংজ্ঞা নেই। সুতরাং যখন হেলথলাইন বছরের সেরা মহিলাদের স্বাস্থ্য ব্লগগুলি বেছে নিয়েছে, আমরা তাদের জন্য চেয়েছিলাম যারা একের চেয়ে আরও বেশি উপায়ে - তাদের সর্বোত্তম জীবনযাপনে নারীকে অনুপ্রাণিত, শিক্ষিত এবং ক্ষমতায়িত করছে

নিয়া শঙ্কস

নিয়া শ্যাঙ্কসের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য স্বাচ্ছন্দ্যজনক সরল পদ্ধতি রয়েছে। অন্য কেউ যদি আপনাকে ওজন বাড়িয়ে তুলতে না পারে, তবে সে - দ্বিপাক্ষিকতা বা "জাদু বড়ি" কোনওটিই শিল্পকে জর্জরিত করে না with যদি আপনি ফ্যাড ডায়েটে অসুস্থ হন, নিয়া বাস্তবসম্মত, টেকসই পরিবর্তনের জন্য নন-বাজে তথ্য সরবরাহ করে

স্বাস্থ্যকর মহিলা

মহিলাদের তাদের নিজের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সমস্ত দিক সম্পর্কে মহিলা বিশদ তথ্য সরবরাহ করে। ব্লগটিতে জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে মহিলাদের জন্য প্রাসঙ্গিক পোস্টগুলির দুর্দান্ত মিশ্রণ রয়েছে - গর্ভাবস্থা এবং অভিভাবকত্ব, লিঙ্গ এবং সম্পর্ক, স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য এবং আরও অনেক কিছু। পাঠকরাও অনলাইন স্বাস্থ্য ক্লিনিকগুলি এবং সদস্য নেটওয়ার্কগুলি অ্যাক্সেস করতে পারবেন

গোলকধাঁধা মহিলা উন্নত লিঙ্গের ব্লগ

গোলকধাঁধা মহিলা দলটি মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় বিশেষজ্ঞদের নিয়ে গঠিত এবং তারা তাদের সম্পর্কে লিখেছেন মহিলা যৌন স্বাস্থ্য সমস্যার সম্পূর্ণ পরিসীমা। গর্ভাবস্থায় পেলভিক ফ্লোর স্বাস্থ্য থেকে কম লিবিডো পর্যন্ত যৌনতা সম্পর্কিত কোনও বিষয়ই সীমাবদ্ধ নয়

কৃষ্ণাঙ্গ মহিলাদের স্বাস্থ্য আবশ্যক

ব্ল্যাক উইমেন হেলথ ইম্পেরেটরিভ একমাত্র জাতীয় সংস্থা যা উন্নতি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিক স্তরের রঙের মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা। তাদের নিজস্ব উদ্যোগ সম্পর্কে তথ্যের পাশাপাশি, ব্লগে আমেরিকাতে একজন কৃষ্ণাঙ্গ মহিলা হিসাবে জীবনযাপন সম্পর্কিত প্রথম ব্যক্তির গল্প এবং বর্ণের মহিলাদের প্রভাবিত করে এমন প্রাসঙ্গিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করা হয়েছে

ফ্লো লিভিং

ফ্লো লিভিংয়ের লক্ষ্য হল struতুস্রাবের আশেপাশের ভুল তথ্য শেষ করা। ব্লগটি স্বাস্থ্যকর হরমোন ভারসাম্যের জন্য কীভাবে সঠিকভাবে যত্ন এবং তাদের পুষ্টি জোগায় সে সম্পর্কে মহিলাদের প্রশিক্ষণ দেয়। সাম্প্রতিক পোস্টগুলিতে হরমোন-স্বাস্থ্যকর ওষুধ মন্ত্রিসভা মজুত করার টিপস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, লক্ষণমুক্ত পেরিমেনোপজের জন্য গাইড এবং হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ ডেটিংকে ব্যাহত করতে পারে এমন পাঁচটি উপায়

শেষ পর্যন্ত দৌড়ুন

আপনি যদি দৌড়াতে শুরু করতে চান তবে কোথা থেকে শুরু করবেন তা নিশ্চিত না হলে এটি শুরু করার দুর্দান্ত জায়গা। আমান্দা ব্রুকস একজন শংসাপত্র প্রাপ্ত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং চলমান প্রশিক্ষক এবং তিনি আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সহায়তা করতে এখানে আসেন। ব্লগে, তিনি চালানোর সমস্ত দিক সম্পর্কে দরকারী টিপসগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন এবং সাধারণভাবে ফিটনেস টিপস - যেমন ওয়ার্কআউট চুলের ভুল যা আপনার লকগুলিকে ক্ষতি করতে পারে

সারা ফিট

যুবতী মহিলা পরিষ্কার খাওয়া এবং ফিটনেস সম্পর্কে পরামর্শের জন্য এটি এখানে পাবেন। সারা হ'ল পুর্নকালীন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ব্লগার পুষ্টিকর রেসিপি, সবচেয়ে কার্যকর ওয়ার্কআউট, মহিলাদের স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং প্রচুর প্রেরণাদায়ক পরামর্শ sharing মায়ের-থেকে-থাকার জন্য তার একটি প্রসবপূর্ব শারীরিক দিকনির্দেশনা রয়েছে

মহিলার

মহিলার মিশনটি হল "মহিলা এবং শিশুদের স্বাস্থ্যের উন্নতি।" ব্লগটি পিতামাত, ক্যান্সার এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য অভিজ্ঞতা নেভিগেট করার সাথে সাথে মহিলাদের এবং তাদের পরিবারে পৌঁছানোর সুযোগ হিসাবে শুরু হয়েছিল। সদস্যদের স্পটলাইট, প্যারেন্টিংয়ের পরামর্শ, পুষ্টির পরামর্শ এবং আরও অনেক কিছু ব্রাউজ করুন

ব্ল্যাক গার্ল হেলথ

সাংবাদিক পোরচা জনসন ব্ল্যাক গার্ল হেলথ (বিজিএইচ) সাইটটি সংখ্যালঘু মহিলাদের এবং প্রদানের জন্য ২০১৪ সালে চালু করেছিলেন and মেয়েদের তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নিতে তথ্য। সংখ্যালঘু সম্প্রদায়ের মধ্যে স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্সেস এবং গুণমানের বৈষম্য হ্রাস করতে বিজিএইচ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটি আফ্রিকান-আমেরিকান মহিলাদের যেমন লুপাস, হৃদরোগ, ফাইব্রয়েডস, এইচআইভি / এইডস, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো উচ্চ ঝুঁকির অবস্থার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। স্বাস্থ্যের অবস্থার সম্পর্কে তথ্যের পাশাপাশি, আপনি শিক্ষা, পুষ্টি এবং ফিটনেসের মাধ্যমে প্রতিরোধমূলক যত্নের উপর ইন্টেল পাবেন। এবং সৌন্দর্যের টিপসগুলি মিস করবেন না এবং চুলের যত্ন এবং ত্বকের যত্নেও সহায়তা করুন।

ব্রাউন গার্ল স্ব-যত্ন

কৃষ্ণাঙ্গ মহিলাদের তাদের ট্রমা থেকে নিরাময় করতে এবং জীবনের প্রতিটি দিন স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য ব্রাউন মিচেল ব্রাউন গার্ল স্ব-যত্নের ওয়েবসাইট এবং পডকাস্ট তৈরি করেছিলেন। ব্রে স্ব-যত্ন সম্পর্কে ব্যক্তিগত এবং তথ্যমূলক দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে। তিনি আপনার নিজের শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং মানসিক সুস্থতা আপনার নিজের হাতে নেওয়ার জন্য টিপস সরবরাহ করে। তিনি জীবনের অভিজ্ঞতা, বর্তমান ইভেন্টগুলির বিষয়ে মতামত, সুস্থতা প্রভাবক এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ এবং চেষ্টা করার জন্য সবুজ এবং পরিষ্কার পণ্য সম্পর্কিত সংবাদ ভাগ করে দেন।

এটি চেলসি

চেলসি উইলিয়ামস উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনযাত্রার সাথে সফলভাবে তার অটোইমিউন রোগ পরিচালনা করার বিষয়ে তার অনুসন্ধানগুলি ভাগ করার জন্য এই সবুজ-ভিত্তিক সৌন্দর্য এবং সুস্থতা ব্লগটি শুরু করেছিলেন। সেই সময়, তিনি রঙিন মহিলাদের জন্য এই বিষয়ে সামান্য তথ্য দেখেছিলেন এবং অন্যদের সাথে তার সাফল্য ভাগ করে নেওয়ার জন্য দৃ determined় প্রতিজ্ঞ হয়েছিলেন। তিনি যেমন উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনযাপন থেকে আরও স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের সুবিধাগুলি ভোগ করতে থাকেন, তেমনি তাঁর ব্লগের বিষয়গুলিও বাড়তে থাকে। তিনি এখন প্রচুর পরিমাণে রেসিপি, মিনিমালিস্ট হোম আইডিয়া, ফ্যাশন এবং সৌন্দর্যের টিপস এবং সুস্থতার তথ্য সরবরাহ করেন - সমস্ত উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং অ-বিষাক্ত।