যখন আমি একটি সাউন্ডপ্রুফ, লাইটপ্রুফ ট্যাঙ্কে ভাসতে চেষ্টা করেছি তখন সেই ক্রেজি জিনিসটি ঘটেছিল

এটি পিচ কালো, এবং চুপচাপ শান্ত। আমি হালকা প্রুফ, সাউন্ড-প্রুফ ট্যাঙ্কের অভ্যন্তরে এক ফুট লবণের জলে ভাসছি। বায়ু এবং জল আমার ত্বকের প্রায় একই তাপমাত্রা এবং আমি বুঝতে পারি যে আমার শরীর কোথায় শেষ হয় এবং আমার চারপাশটা শুরু হয় আমি নিশ্চিত নই। আমি হঠাৎ করেই চঞ্চল ভাব অনুভব করি এবং বমি বমিভাবের একটি তরঙ্গ আমার গায়ে ধুয়ে যায়

দু'মিনিট নীচে, ৫ 58 যেতে হবে

আমার অধিবেশনটির আরও কয়েক মিনিট পরে, লোকেরা কেন এটি করছে তা আমি পেতে শুরু করি: আমি আমার শ্বাসকে and ভিতরে এবং বাইরে ফোকাস করার সাথে সাথে আমার উত্তেজনা গলে যায়। আমি চোখ বন্ধ করে নিজেকে মেঘের উপর দিয়ে প্রবাহিত করার কল্পনা করি

যখন আমি এই সিগন্যালটি শুনি যে অধিবেশনটি শেষ হয়েছে তখন আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে এক ঘন্টা কেটে গেছে। আমি জানি আমি মাথা ছাড়ি নি। তবে আমার মস্তিষ্ক তার নিয়মিত ছন্দ থেকে একরকম এক সম্পূর্ণ আলাদা অবস্থায় চলে গিয়েছিল যেখানে আমি সময়ের ট্র্যাক হারিয়ে ফেলেছিলাম

শুঁটি থেকে উঠে যাওয়ার সময় আমি শান্তির গভীর অনুভূতি অনুভব করি এবং অবিশ্বাস্যভাবে সতেজতা পেয়েছি — যেমন আমি সবেমাত্র আমার জীবনের সেরা নেপথেকে জেগেছি

"বেশিরভাগ লোকেরা যে এই বিশ্রামের অবস্থা অর্জন করে, তারা একই ধরণের প্রভাবের খবর দেয়," শারীরিক থেরাপিস্ট রবার্ট শ্রায়ার বলেন যখন আমি তাকে সম্পর্কে বলি আমার ভাসা তিনি নিউইয়র্ক সিটির স্বাস্থ্য ও সুস্বাস্থ্যের জন্য আকাঙ্খা কেন্দ্রের সহ-মালিক, যা আমাকে তাদের দুটি শুঁকির মধ্যে একটিতে সাংবাদিক হিসাবে বিনা ভাসতে দিয়েছিল। (স্বাভাবিক মূল্য $ 90 ডলার।)

শিয়েরার এবং তার কর্মীরা প্রায়শই পরামর্শ দেন যে তাদের শারীরিক থেরাপি রোগীদের অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে ভাসতে ভাসতে হবে। "যখন তারা বাইরে বেরোন, তাদের পেশীগুলি আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় হয় এবং আমাদের হস্তক্ষেপগুলি আরও কার্যকর হতে পারে," তিনি ব্যাখ্যা করেন। এই উপকারটি পানির ঘনত্ব তৈরি করতে স্নানের মধ্যে দ্রবীভূত হওয়া 1000 পাউন্ড ইপসোম লবণের সাথে বা ম্যাগনেসিয়াম সালফেটের সাথে কিছু করতে পারে এবং এভাবে আরও উত্সাহিত হয়। তিনি বলেন, “এমন অনেক তত্ত্ব রয়েছে যা ম্যাগনেসিয়াম পেশী শিথিলকরণ সরবরাহ করে।

" তবে ভাসমানটি সবার জন্য উপকারী বলে মনে হচ্ছে, 'তিনি যোগ করেন। "এটি বিচ্ছিন্ন করার চূড়ান্ত উপায়” "

তুলসায়, ওকলাহোমা, ক্লিনিকাল নিউরোপাইকোলজিস্ট জাস্টিন ফিনস্টেইন, পিএইচডি, ভাসমান ঘটনাটির সেই মানসিক অংশটি বোঝার চেষ্টা করছে। ফিনস্টেইন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একমাত্র ফ্লোট ল্যাব-এর পরিচালক B ব্রেন রিসার্চ লরেট ইনস্টিটিউটের ফ্লোট ক্লিনিক অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টার। লোকেরা ভাসমান অবস্থায় মস্তিষ্কে কী ঘটে তার ডেটা সংগ্রহ করতে তার দল ওয়্যারলেস, জলরোধী সেন্সর এবং এফএমআরআই স্ক্যান ব্যবহার করছে

“আমাদের প্রাথমিক বিশ্লেষণগুলি দেখায় যে মস্তিষ্কের স্ট্রেস সার্কিট পোস্ট পোস্ট বন্ধ করে দিচ্ছে- ভাসা, ”ফিনস্টাইন আমাকে ফোনে বলে। তিনি এই বর্তমান অধ্যয়নটি শেষ করার পরে, উদ্বেগজনিত ব্যক্তিদের, বিশেষত পিটিএসডি-তে ভাসমান চিকিত্সার সম্ভাবনাগুলি আবিষ্কার করার পরিকল্পনা করেছেন। (সাবজেক্টে ক্লাস্ট্রোফোবিয়া ট্রিগার এড়ানোর জন্য ল্যাবটিতে একটি লাইট-প্রুফ, সাউন্ড-প্রুফ রুমে একটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা খোলা ট্যাঙ্ক রয়েছে।)

"তবে ভাসমানের কী এমন বিষয় যা এটিকে পুনরুদ্ধার করে তোলে?" আমি তাকে জিজ্ঞাসা করি।

তিনি ব্যাখ্যা করেন, "এটি সম্ভবত প্রচুর ভেরিয়েবলের সংমিশ্রণ।" একটির জন্য, আপনি নিকটে-শূন্য মাধ্যাকর্ষণ অবস্থায় রয়েছেন, তিনি বলেছেন, যা আপনার দেহকে বিশ্রাম দেওয়ার সুযোগ দেয়। "আপনি মস্তিষ্কে বাহ্যিক সংবেদী ইনপুটও হ্রাস করছেন - হ্রাসপ্রাপ্ত আলো, কমে যাওয়া শব্দ, স্বীকৃতি হ্রাস করেছেন, বা আপনার শরীরকে কীভাবে মহাশূন্যে অনুভব করছেন” "

এই কারণেই লোকেরা ভাসমানকে একটি রূপ হিসাবে উল্লেখ করে সংজ্ঞাবহ বঞ্চনা. তবে ফিনস্টেইন বলেছেন যে এটি আসলে একটি ভুল ধারণা রয়েছে

"আমরা আমাদের গবেষণায় যা আবিষ্কার করছি তা হ'ল ভাসমান সংবেদনশীল বর্ধনের একটি রূপ," তিনি বলেছেন, কারণ এটি আপনাকে আপনার নিজের দেহে বিশেষ করে টিউন করার অনুমতি দেয় — বিশেষত আপনার হৃদস্পন্দন এবং আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের।

"এটি মননশীল ধ্যানের জন্য একটি আদর্শ পরিবেশে পরিণত হয়," ফিনস্টেইন উল্লেখ করেছেন points "ট্যাঙ্কের বাইরে যার শ্বাস ফোকাস করতে সমস্যা হতে পারে তার জন্য, ভাসমান ধ্যানমগ্ন অবস্থায় প্রবেশ করা সহজ করে তোলে।"

তিনি যা বলেন তা আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে এতটা ব্যাখ্যা করে: আমি অবশ্যই পৌঁছে গেছি এমনকি চেষ্টা না করে আমার ভাসার সময় একটি ধ্যানের অবস্থা আমি এর আগে কখনও ধ্যান করতে পারিনি। আমার মাথায় অবিচ্ছিন্ন বকবকটি চুপ করা সবসময় অসম্ভব বলে মনে হয়েছিল। তবে পোদের ভিতরে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটেছিল বলে মনে হয়েছিল

ফিনস্টাইন বিশ্বাস করেন যে ভাসমানটি আমার মতো আরও অনেক লোককে সহায়তা করতে পারে — যা ধ্যানের প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা বিবেচনা করে একটি শক্তিশালী জিনিস হতে পারে

আমার হিসাবে, আমার ভাসা আমাকে traditionalতিহ্যগত উপায়ে ধ্যান করার জন্য আবার চেষ্টা করার জন্য অনুপ্রাণিত করেছে। এখন যেটা সম্ভব তা আমি জানি, আমি শিখতে দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ। আমি যদি ট্যাঙ্কের বাইরে উঠে যাওয়ার সময় আমার যে একই শান্ত এবং কেন্দ্রিক অনুভূতির সাথে প্রতিদিন শুরু করতে পারি তবে তা জীবন বদলে যাবে