খাদ্য ও সৌন্দর্যের পণ্যগুলি লী মিশেল সর্বদা তার সাথে যায় She

লেয়া মিশেল বর্তমানে প্রাক্তন গ্লির সহ-তারকা ড্যারেন ক্রিসের সাথে তার সফরে রয়েছেন, এবং এর অর্থ তিনি রাস্তায় এবং বাতাসে অনেকটা সময় ব্যয় করছেন।

বাড়ি থেকে দূরে থাকার বিষয়টি শিখিয়েছে অভিনেত্রী ভ্রমণের সময় সুস্থ থাকার বিষয়ে একটি বা দুটি জিনিস thing এবং তিনি যে জিনিসগুলি ছাড়েন না সে আমাদের কাছে দিয়ে যায়। একটি জিনিস তিনি সর্বদা অগ্রাধিকার দেন: ডান খাওয়া, এমনকি তার অর্থ যদি তার পছন্দসই তাজা পণ্যটি বিমানের সাথে তার সাথে থামানো বা অ্যাভোকাডো টোস্টের মাঝারি ফ্লাইটকে চাবুক দেওয়া হয়

"আমি যদি আমার সাথে খাবারটি প্যাক করতে পারি তবে আমি করব ভ্রমণে অংশীদারি করা মিশেল বলেছেন, "অ্যাভোকাডো এবং ব্লুবেরি এবং গাজর দিয়ে টোস্ট আনুন এবং আমার সাথে বিমানটিতে একটি সত্যিকারের বড় তাজা ব্যাগ আনুন যাতে আমার কাছে যে জিনিসগুলি পছন্দ হয় এবং আমি আমার সুস্থতা ট্র্যাকটিতে থাকতে পারি," মিশেল বলেছেন, যিনি ভ্রমণে অংশীদারি করেছেন সাইট মেরিয়ট মুহুর্তগুলি নিয়ে কাজ করে

আরও দখল এবং বিমানের স্ন্যাকের জন্য, তিনি ম্যাক্রোবারস বা কিন্ড বারের প্রস্তাব দেন। "তারা আপনার ব্যাগটি ফেলে দিতে এত দুর্দান্ত” " “আমি প্রতি দিন যা কিছু খাব ও পছন্দ করব সেগুলি আমি এনেছি যাতে মনে হয় না যে আমি উত্থিত হচ্ছি। আপনি সেই ছোট্ট প্রাণীটির স্বাচ্ছন্দ্য চান ”"

যেহেতু ভ্রমণ ত্বকের পক্ষে শক্ত হতে পারে, তাই তিনি নিজের ঘরে স্বাস্থ্যকর ত্বকের পছন্দসই ছোট বোতলও বহন করেন

"আমি যেতে পারি না আমার আইএস ক্লিনিকাল ফেস ওয়াশ ছাড়া যে কোনও জায়গায়, "তিনি বলেছেন। “তারা খুব কম বিশেষ ভ্রমণের আকার নিয়ে আসে যার জন্য আমি কৃতজ্ঞ। আমি আমার সৌন্দর্যের রুটিনকে একেবারে একই রাখার চেষ্টা করি। আপনি যদি ছোট আকারের সমস্ত কিছুর দ্বিগুণ পেতে পারেন এবং ভ্রমণ করার সময় এগুলি আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারেন, আমি মনে করি এটি এত গুরুত্বপূর্ণ। লোকেরা আলাদা কিছু কিনবে বা হোটেল যা আছে তা ব্যবহার করবে এবং আপনার মতো সমস্যাযুক্ত ত্বক যদি আমার মতো হয় তবে তা দুর্দান্ত নয় not আপনাকে আপনার ত্বকের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে হবে। " তিনি প্রাক-উড়ানের পরে বা তার মুখের প্যাডগুলি সোয়াইপ করে এবং বাতাসে থাকাকালীন মুখোশটি প্রয়োগ করে

“আপনি বিমানটিতে ওঠার আগে এটি আপনার ত্বকে রেখেছিলেন এবং এটি আপনার ত্বককে সুরক্ষা দেয় উড়ে যাওয়ার সময় এটিকে পুষ্টি সরবরাহ করা, ”তিনি বলে। "এবং তারপরে আপনি যখন নামবেন, তখন আপনি আক্ষরিক অর্থে দেখতে পাবেন না যে আপনি কোনও বিমানে এসেছিলেন এবং এটি যাদুকর।"

তিনি পুষ্টির দিকে বেশি মনোনিবেশ করার সময়, মিশেল বলেছিলেন যে তিনি যখন পারেন তখন কোনও ওয়ার্কআউটে ডুবিয়েছিলেন que ।

তিনি বলেন, "খাদ্য আপনার জ্বালানী।" “এটি আপনার ওষুধ, তাই এটি শুরু হয় এবং তারপরে যদি আমি ওয়ার্কআউট করার সময়টি পাই তবে আমি হোটেলের জিমের ট্রেডমিল বা উপবৃত্তাকারটি ব্যবহার করব। বা আমি একটি স্থানীয় কোর পাওয়ার যোগা খুঁজে পাব — এটি আমার প্রিয় যোগ স্টুডিও C বা একটি সোলসাইকেল ক্লাস। "

সর্বোপরি, মিশেল বাড়িতে এবং রাস্তায় উভয়ই স্ব-যত্ন সম্পর্কে <

"নিজেকে সেই সর্বোত্তম ধরণের আলোকিত স্থানে নিয়ে যাওয়ার জন্য আমি আমার জীবনে খুব দীর্ঘ সময় ধরে কঠোর পরিশ্রম করেছি, এবং এটি আমার জন্য সর্বোত্তম ওয়ার্কআউট রুটিন সন্ধান এবং আমার জন্য সেরা ডায়েট সন্ধানের মাধ্যমে শুরু হয়েছিল," তিনি বলে। “এবং আমি কেবল ঘরে একা থাকাকালীন সেই জিনিসগুলি সন্ধান করি যা আমাকে খুব খুশি করে। এটি আমার মাকে ডাকছে, স্নান করছে, একটি আশ্চর্যজনক সিনেমা দেখছে বা অবিশ্বাস্য বই পড়ছে।