চলমান জুতো কেনার সুবর্ণ নিয়ম

জুতা চালানোর জন্য কেনাকাটা করা বাটের আসল ব্যথা হতে পারে। সেখানে, আমি এটা বলেছি। আপনি কি ন্যূনতম শৈলী চান বা টন কুশনিং সহ একটি চান? আপনার কি উচ্চ তোরণ বা সমতল পা আছে? আপনি কি একটি ফানকি মুদ্রণ, রঙের পপস, বা একটি নিরপেক্ষ রঙ চান? এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আমাদের শেখানো হয়েছে, আপনি উচ্চারণ বা সুপারিনেট করেন? আপনার পা মাটিতে কীভাবে আঘাত করবে?

গম্ভীরভাবে, আমি কেবল এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেই ক্লান্ত। - আপনার পরবর্তী ক্রয় প্রক্রিয়া তৈরি। স্পোর্টস মেডিসিনের ব্রিটিশ জার্নালের সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, সঠিক জোড় তুলতে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল চলমান জুতো খুঁজে পাওয়া যা আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

হ্যাঁ, এটি। চলমান আঘাতের উপর কয়েক দশকের গবেষণার বিশ্লেষণ করার পরে, পা কীভাবে মাটিতে আঘাত করে, উচ্চারণ হয় এবং জুতা কী আঘাতের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে তা গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন যে 'একজন রানার স্বাচ্ছন্দ্যে তাদের নিজস্ব আরামদায়ক ফিল্টার ব্যবহার করে একটি আরামদায়ক পণ্য নির্বাচন করে যা তাদের মধ্যে থাকতে দেয় পছন্দের আন্দোলনের পথ। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে '' এটি এও ব্যাখ্যা করতে পারে যে চলমান আঘাতের ও জুতা নিয়ে পড়াশোনা কেন বছরের পর বছর পরস্পর বিরোধী।

একটি প্রজাতি হিসাবে আমরা নিজেকে বিকশিত করেছি, উন্নতি করেছি এবং রক্ষা হ্রাসের পর্যায়ে রক্ষা করেছি। এবং তাই এটি জুতাগুলির সাথে রয়েছে, লিসা হ্যালবওয়ার যোগ করেছেন "ফেটন, একটি শিল্প ডিজাইনার এবং রিবোক ইন্টারন্যাশনালের প্রোডাক্ট ডেভলপমেন্ট এবং ডিজাইনের প্রাক্তন পরিচালক। বাজারে আঘাত হানার প্রথম মিনিমালিস্ট জুতো আমাদের মনে করিয়ে দিয়েছিল যে আমরা আমাদের পিএফ ফ্লাইয়ার্সে ঠিক জরিমানা চালাতাম, আপনাকে ধন্যবাদ জানাই। ন্যূনতমতাবাদী আন্দোলনটি উন্মোচিত করেছে যে আমরা বহিরাগত, জুতো-গিক প্রযুক্তিবিদগুলির উপর খুব বেশি নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি যা কেবল আমাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে নি, তবে আমাদের দেহের সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাও নষ্ট করে দিয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, হ্যালোওয়ার-ফেন্টন বলেছেন: আপনি যখন আমাদের কাছাকাছি যাচ্ছেন তখন হাঁটুর কাছে বকসের তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়াটি আমাদের প্রাকৃতিক, বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি, স্বীকৃতি, এর মধ্যে থেকে আমরা নিজেকে সুরক্ষিত করেছি তোমার গোড়ালি ফেরা তদ্ব্যতীত, আমাদের পেশী, লিগামেন্টস, টেন্ডস এবং আমাদের নিরাময়ের ক্ষমতাগুলির স্থিতিস্থাপকতা বছরের পর বছর ধরে নির্মিত জুতাগুলির সাথে আপোস করেছে।

মূল বিষয়গুলিতে ফিরে আসার ক্ষেত্রে সমস্যাটি হ'ল এত কিছুর পরেও, আরামদায়ক মানে ঠিক কী তা প্রমাণ করা এবং যোগ্যতা অর্জন করা শক্ত। ভাগ্যক্রমে, সেখানে হ্যালবওয়ার-ফেন্টনের কিছু গাইডেন্স রয়েছে। আপনার পরের জোড়া অতি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ চলমান জুতা অনুভব করার জন্য এখানে পাঁচটি টিপস দেওয়া হয়েছে

আপনার পাটি আপনার জুতোতে সুরক্ষিতভাবে লক করা উচিত (মনে করুন স্নাগ করুন, শক্ত নয়)

ধারাবাহিক যোগাযোগের সময় জুতোর জুড়ে চাপ ভাল, আপনি নখের পাদদেশে কোনও পিংক পয়েন্ট বা ইনস্টিপ চাইবেন না flex এবং যে মুহুর্ত আপনি এখন অনুভব করছেন তা কেবল আপনার মাইলের সময় প্রশস্ত হবে

জুতো আপনার সাথে চলতে হবে; যদি সেগুলি আপনার পায়ের ফ্লেক্সগুলির একই লাইনের সাথে বাঁক না দেয় তবে টেমস টস করুন

আপনি কীভাবে জানবেন যে যদি এটি হয় তবে? আপনি মনে হবেন যে কোনও জায়গা খুব অবিচ্ছিন্ন, বা আপনার খিলানের নিচে অস্বস্তিকর চাপ রয়েছে; পায়ে এই প্রাকৃতিক চাপটি যেমন আপনি অনুমান করে নিতে পারেন, এটি হ'ল না

আপনার পায়ের নীচে থাকা ফ্যাটি প্যাডগুলি কুশন সরবরাহ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়; runালাই পায়ে একটি জুতো চালানোর সময় ফ্যাট প্যাডগুলি আপনার পায়ের নীচে রাখে যাতে তারা তাদের কাজটি করতে পারে

আমরা এই নতুন পতনের কিকগুলি চেষ্টা করেছি (এবং পছন্দ করেছি)। আমরা এর মধ্যে কোনওটি অবশ্যই আপনার নিখুঁত উপযুক্ত এটি প্রতিশ্রুতি দিতে পারি না তবে আমরা বলতে পারি যে প্রতিটিই দুর্দান্ত সুন্দর এবং উচ্চমানের। আশা করছি এই দুর্দান্ত জুতাগুলির মধ্যে একটি আপনার নিজস্ব কাঁচের স্লিপার হবে