পাইনের নিরাময় শক্তি

আমি ডিসেম্বরে মানুষের ঘরে walkingুকতে পছন্দ করি, যখন নতুনভাবে কাটা ক্রিসমাস গাছের গন্ধ বাতাসে ঝুলে থাকে এবং আমাকে মৌসুমী আনন্দে ভরিয়ে দেয়। যখন আমার প্রিয় স্কচ পাইন, ডগলাস ফার বা নরওয়ের স্প্রস কেনার সময় আসে তখন আমি আমার নাকটি আমাকে গাইড করতে ব্যবহার করি। আমি সর্বাধিকতম সুগন্ধযুক্ত গাছটি আমার হাতে পেতে চাই: আমার ছুটির স্পিরিটটি লাফিয়ে শুরু করার জন্য আমার সেই সুগন্ধ দরকার। যদি আমার অ্যাপার্টমেন্টটি যথেষ্ট বড় হত তবে আমি এই বছর দুটি গাছ পাওয়ার কথাও বিবেচনা করতে পারি!

সম্প্রতি আমি আবিষ্কার করেছি যে এটি কেবলমাত্র অনুভূতি নয় যা পাইকে এত জোরালো করে তোলে। পাইন এবং অন্যান্য চিরসবুজ গাছগুলি যেমন দেখা যাচ্ছে যে মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন যৌগগুলি দিয়ে লোড করা হয়

আপনার অসুস্থতাগুলির জন্য একটি নিষ্কাশন - দেশীয় কানাডিয়ানরা সেই সুবিধা সম্পর্কে সমস্ত জানত । প্রায় ৫০০ বছরের পুরানো কিংবদন্তি অনুসারে ফরাসী এক্সপ্লোরার জ্যাক কার্তিয়ারের জাহাজটি কুইবেকের কাছে বরফে আটকে গেল। ডোনাকোনা নামের এক উপজাতি নাবিক নাবিকদের পাইনের চা না তৈরি হওয়া পর্যন্ত তিনি এবং তাঁর ক্রুরা স্কার্ভি (ভিটামিন সি এর ঘাটতি) থেকে নির্দিষ্ট মৃত্যুর মুখোমুখি হয়েছিলেন। এটি তাদের জীবন বাঁচায় এবং তাদের অনুসন্ধান চালিয়ে যায়। পরে, 1940-এর দশকে, জ্যাক ম্যাসকিলিয়ার নামের একটি ফরাসি গবেষক আবিষ্কার করেছিলেন যে পাইনের ছাল এবং সূঁচে ভিটামিন সি রয়েছে

এই গবেষক ফরাসি উপকূলীয় পাইন গাছগুলি পরীক্ষা করতে গিয়েছিলেন ( পিনাস মেরিটিমা ) এবং শিখেছি যে তারা ফ্ল্যাভোনলস এবং বায়োফ্লাভোনয়েডস নামে উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলিতে লোড হয়েছে। তিনি গরম জলের সাথে যৌগগুলি বের করেছিলেন এবং পাইকনজেনল হিসাবে তাঁর আবিষ্কারের পেটেন্ট করেছিলেন। এখন ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে বাজারজাত করা হয়, পাইকনজেনল — যা জেট লেগ প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে circ রক্ত ​​সঞ্চালন সমস্যা, হাঁটুর ব্যথা এবং মাসিকের বাধা কমাতে তার দক্ষতার জন্যও গবেষণা করা হয়েছে; এটি প্রবীণদের স্মৃতিশক্তিও উন্নতি করতে পারে stress

চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি গন্ধ
জাপানে, বনভূমিতে চিকিত্সা করার জন্য শিনরিন-যোকু নামে পরিচিত, যা মানে 'বনের পরিবেশে গ্রহণ করা।' এই চাপটি স্বাচ্ছন্দ্য করার ক্ষমতার জন্য সম্প্রতি এই অনুশীলনটি অধ্যয়ন করা হয়েছে।

এক গবেষণায় জাপানের কিয়োটো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি নিয়ন্ত্রণ দিনের তুলনায় একদিন 15 মিনিটের দুটি বন ঘুরে 498 জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবককে পাঠিয়েছিলেন। তারা হাঁটেনি। স্বেচ্ছাসেবীরা তাদের মানসিক মানকে একটি মানসিক মানদণ্ডে রেট করেছেন। তাদের বৈরিতা এবং হতাশার স্কোর হাঁটার পরে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। আরও কী, স্বেচ্ছাসেবীদের আরও বেশি চাপ দেওয়া শুরু করা হয়েছিল, তত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য তাদের অভিজ্ঞতা হয়েছে

যদিও আমাদের বেশিরভাগ প্রাচীন জাপানের পাইনের বনাঞ্চলে অ্যাক্সেস নেই, আমরা একই আবেগকে জাল করতে পারি fake স্থানীয় ক্রিসমাস ট্রি ফার্মের মধ্য দিয়ে ঘুরে বেড়াতে — বা বেসসাম বা সিলভার ফার, স্প্রস, পাইন বা স্কচ পাইনের মতো প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে effects Ditionতিহ্যবাহী অ্যারোমাথেরাপি কুঁচকানো আবেগকে প্রশ্রয় দেয় এবং চাপ কমাতে এই বনাঞ্চল চিরসবুজ তেলগুলির পরামর্শ দেয়। কেবল আপনার বালিশে এমনকি কোনও টিস্যুতে কয়েক ফোঁটা ঝাঁকুনি। গভীর এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, শিথিল করুন এবং পাইন গ্লেডের মধ্য দিয়ে হাঁটার কল্পনা করুন। (আপনি স্বাস্থ্য-খাদ্য স্টোরগুলিতে পাইন অপরিহার্য তেলগুলি সন্ধান করতে পারেন))