স্বাস্থ্য অবশ্যই খাওয়ার তালিকা: স্ন্যাক্স

প্রধানত পুরো শস্য (পপকর্ন গণনা!) থেকে তৈরি নাস্তা সন্ধান করুন এবং একটি দিন চয়ন করুন, যখন আপনার অন্যান্য পছন্দগুলির সাথে সারা দিন জুড়ে দেওয়া হয়, আপনাকে আপনার প্রতিদিনের সোডিয়ামের সীমাবদ্ধ রাখে। নাস্তাগুলি পরিষ্কার করে নিন যা কেবলমাত্র পরিশোধিত দানা থেকে তৈরি হয় (কীভাবে তা শিখতে লেবেলটি পড়বেন কীভাবে দেখুন), আংশিকভাবে হাইড্রোজেনেটেড তেল বা সংক্ষিপ্তকরণ (ট্রান্স ফ্যাট উত্স) থাকে বা আবার চিনির সাথে বোঝা হয়, একটি সহজ কৌশলটি হ'ল চিনিটিকে প্রথম বা দ্বিতীয় উপাদান হিসাবে তালিকাভুক্ত যে কোনও পণ্য এড়িয়ে যান

অ্যানির চকোলেট চিপ বানি গ্রাহামস অ্যানি চুনের ব্রাউন শর্গে রোস্ট করা সামুদ্রিক নাস্তা & amp; সি লবণ, 0.35 z ওজনের জন্য 1.99 ডলার।

অ্যানির দারুচিনি বানি গ্রাহামস, 7.5 ওজ এর জন্য $ 3.39
ওজ।

নেচারাল ফসল পুরো পুরো গমের ক্র্যাকারগুলিতে, 8.5 ওজনের জন্য $ 3.49

বেলভিটা অ্যাপল দারুচিনি প্রাতঃরাশ বিস্কুট, 1. 3.69 1. 1.76-ওজ হিসাবে। প্যাকগুলি।
বেলভিটা ব্লুবেরি প্রাতঃরাশ বিস্কুট, 1. 3.69 এর জন্য 1. 1.76-ওজ। প্যাকগুলি।
বেলভিটা গোল্ডেন ওট প্রাতঃরাশের বিস্কুট, 1. 3.69 এর জন্য 76 1.76-ওজ। প্যাকগুলি

ব্ল্যাক জয়েল প্রিমিয়াম প্রাকৃতিক ফ্লেভার মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন, 3-3.5-ওজেজের জন্য 99 3.99। ব্যাগগুলি।

কেপ কড অরিজিনাল 40% হ্রাসযুক্ত ফ্যাট আলু চিপস 479 ° ব্ল্যাক ট্রফল এবং হোয়াইট চেডার পপকর্ন, 1.5 z ওজনের জন্য 99 3.99

পপ সিক্রেট 94% ফ্যাট ফ্রি বাটার পপকর্ন, 3 for জন্য 2.99 3-ওজ ব্যাগস | পপ সিক্রেট লাইট বাটার পপকর্ন, 3 3-ওজ এর জন্য $ 2.99। ব্যাগ।
পপ সিক্রেট সি সল্ট পপকর্ন, 3 3-ওজ এর জন্য $ 2.99। ব্যাগগুলি।

কেপ কড মূল আলু চিপস, ৮ ওজনের জন্য $ 3.79
| কেপ কড অরিজিনাল 40% হ্রাসযুক্ত ফ্যাট আলু চিপস, 8 ওজের জন্য $ 3.79
কেপ কড ওয়াফল কাটা সি লবণ আলুর চিপস, 8 z ওজনের জন্য 79 3.79

রান্নাঘর ডিল ফ্ল্যাকারসে ডাক্তার, 5-ওজ এর জন্য for 5.99 99 বাক্স।

ডাক্তার ক্র্যাকার ক্ল্যাসিক 3 বীজ স্ন্যাক্সার, 6 ওজনের জন্য 99 3.99

আর্থ ভারসাম্য ভেজান বয়স্ক হোয়াইট চেড্ডার পপকর্ন, o 3.99 7 z এর জন্য

খাবারের স্বাদ নিতে হবে ভাল বারবেইক কেটল রান্না করা মিষ্টি আলুর চিপস প্রথম ব্যালেন্স ভেগান বাটারি পপকর্ন, o 3.99 এর জন্য 7 z

স্মার্ট ন্যাচারালস সি লবণ পুরো দানাদার টর্টিলা চিপস খান, 10 3.99 10 ওজনের জন্য। জ্বলন্ত জৈবিক মল্টগ্রেইন জাটার চিপস, 7 z প্রতি z 4.99; নির্বাচিত মুদি দোকানে।

খাবারে ভাল বার্বেক কেটল রান্না করা মিষ্টি আলু চিপস স্বাদ গ্রহণ করা উচিত, $.৯৯ ডলারের বিনিময়ে
. খাদ্য হিসাবে ভাল মূল আসল কেটল রান্না করা মিষ্টি আলুর চিপস স্বাদ নিতে হবে, 4.5.৯৯ ডলার for খাবারের জন্য ভাল লবণ এবং মরিচ কেটল স্বাদিত উচিত মিষ্টি আলু চিপস রান্না করা 4.5 3.99 এর জন্য
3.99 | খাবারের জন্য ভাল লবণের স্বাদ পাওয়া উচিত & amp; ভিনেগার কেটল রান্না করা মিষ্টি আলু চিপস, 4.5.৯৯ ডলার 4.5.৪০ খাবারের স্বাদ নিতে হবে ভাল মিষ্টি আলু টরটিলা চিপস .5.49৯ ডলার জন্য .5.৫ ওজ।
টরটিলা চিপস, 5.5 ওজ এর জন্য $ 3.49
| খাবার ভাল মল্টগ্রেইন টর্টিলা চিপস স্বাদ গ্রহণ করতে হবে, 5.5 ওজ এর জন্য $ 3.49
খাবারের জন্য ভাল জলপাই টরটিলা চিপস স্বাদ গ্রহণ করা উচিত, 5.5 ওজ এর জন্য $ 3.49 ফ্রিটো-লে গার্ডেন সালসা সান চিপস, 10.5 ওজ এর জন্য $ 3.99। | ফ্রিটো-লে হার্ভেড চেডার সান চিপস, 10.5 ওজ এর জন্য $ 3.99
চিপস, 10.5 ওজ এর জন্য 99 3.99।

ইটিনের বাগান 'ম্যাল্টিগ্রেন টরটিলা চিপস এর বাগান, 8.1 ওজ এর জন্য $ 3.99

জলি টাইম বাটার পপকর্ন (স্মার্ট ব্যালেন্স দিয়ে তৈরি), 3 3-ওজের জন্য $ 2.69। ব্যাগস |
জলি টাইম বাটার হালকা পপকর্ন (স্মার্ট ব্যালেন্স দিয়ে তৈরি), 3 3-ওজের জন্য 69 2.69। কার্টনগুলি।

কাশি ওটমিল কিসমিন ফ্ল্যাক্স সফট-বেকড কুকিজজুল টাইম হোমমেড পপকর্ন, 3 3-ওজের জন্য $ 2.69। কার্টনগুলি।
জলি টাইম হোয়াইট পপকর্ন কার্নেল, ২ পাউন্ডের জন্য $ 2.49

জলি টাইম হলুদ পপকর্ন, ২ পাউন্ডের জন্য $ 2.49

জলি টাইম 100% জৈব হলুদ পপকর্ন, 20 o ওজরের জন্য $ 2.49

কাশি চকোলেট অ্যালমন্ড বাটার নরম-বেকড কুকিজ, 8.5 ওজনের জন্য $ 3.29
| কাশি ওটমিল কিসমিন ফ্ল্যাক্স নরম-বেকড কুকিজ, 8.5 ওজ এর জন্য $ 3.29

কাশির রসুন পেস্টো পিটা ক্রিস্পস, 9.৯৯ ডলার 7..৯ ওজ।
কাশি মূল G শস্য সমুদ্রের নুন পিটা ক্রাইপস, 9.৯৯ ডলার 7..
কাশী চকোলেট নরম-বেকড স্কোয়ারস, o ৩.79 for এর জন্য

কেটল ব্র্যান্ড চেডার এবং রোস্টেড টমেটো বেকস আলু চিপস, 4 ওজের জন্য $ 3.39; মুদি দোকানগুলিতে নির্বাচন করুন

কেটল ব্র্যান্ড সি সল্ট বেকস আলু চিপস কেটল ব্র্যান্ড হিকরি মধু বারবিকিউ বেকো আলু চিপস, 4 z ওজরের জন্য $ 3.39 ;; নির্বাচিত মুদি দোকানে।
কেটল ব্র্যান্ড সি সল্ট বেক আলু চিপস, 4 z ওজনের জন্য 39 3.39 ;; কয়েকটি মুদি দোকানগুলিতে। মুদি দোকানগুলিতে নির্বাচন করুন

মেরির গন ক্র্যাকারস ক্যারাওয়ের ক্র্যাকার, .5.৯৯ ডলার 6

ট্রিসকুট রোজমেরি এবং অলিভ অয়েল ক্র্যাকারস ট্রাইসুইট ডিল সি লবণ এবং অলিভ অয়েল ক্র্যাকার, 9 ওজে $ 3.69। | ট্রিসকিট অরিজিনাল ক্র্যাকারস, 9 ওজ এর জন্য 69 3.69
| ট্রিসকিট রোজমেরি এবং অলিভ অয়েল ক্র্যাকার্স 9 z প্রতি ডলারে $ 3.69
ট্রিসকিট মিনিস ক্র্যাকারস, 9 ওজে $ 3.69

নিউম্যানের নিজস্ব বাটার মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন, 3.5 z ওজের জন্য 2.66 ডলার; কয়েকটি মুদি দোকানগুলিতে
নির্বাচিত মুদি দোকানগুলিতে।
নিউম্যানের নিজস্ব হালকা বাটার মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন, ৩. 3.5 ওজ এর জন্য ২.6666 ডলার।
নিউম্যানের নিজস্ব প্রাকৃতিক স্বাদ মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন, ৩. 3.5 ওজ এর জন্য ২.66$ ডলার।
নিউম্যানের নিজস্ব প্রাকৃতিক টেন্ডার হোয়াইট মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন, ২. o z ৩.z ওজ .; কয়েকটি মুদি দোকানগুলিতে
মুদি দোকানগুলিতে নির্বাচন করুন
কয়েকটি মুদি দোকানগুলিতে ক্লিক করুন

সিপয়েন্ট ফার্মগুলি মশলাদার ওয়াসাবি শুকনো এডামামি সেপয়েন্ট ফার্মগুলি বেরি মিশ্রণ এডামামে, ৩.৯ ওজোর জন্য
২.৯৯ ডলার
.সেটপয়েন্ট ফার্মস সানশাইন ব্লেন্ড এডামামে, ৩.৯ ওজোর জন্য 3.5 ২.৯৯ ডলার। শুকনো রোস্টেড এডামামে, ৩.৩ ওজ এর জন্য $ ২.২৯।
সিপয়েন্ট ফার্মগুলি হালকা নুনযুক্ত শুকনো রোস্টড এডামামে, ৪ ওজ এর জন্য $ ১.৯৯ ডলার
, 4.৯৯ ডলার ৪.৪ ওজ।

হ্যানোভার অর্গানিক হানি হোল হোল গমের প্রিটজেলের স্নাইডার, ৮ ওজনের জন্য $ ৩. .৯ ডলার। হ্যানোওর অর্গানিক হোল গম এবং ওট প্রিটজেলের স্নাইডারস, ৮ ওউজের জন্য $ 3.69।
স্নাইডার এর হ্যানোভার মুলিগ্রেইন ব্রাইডেড টুইস্টস, 12 ওজে $ 3.69। কয়েকটি মুদি দোকানগুলিতে। মুদি দোকানগুলিতে নির্বাচন করুন

টেরা বিদেশী মূল উদ্ভিজ্জ চিপগুলি তেরা টেরো চিপস, 6 z ওজের জন্য $ 4.99; নির্বাচিত মুদি দোকানগুলিতে