গোপন কারণ আপনি আপনার কাশি কাঁপতে পারবেন না

শীতকালীন মাসগুলিতে ঠান্ডা ধরা একটি সাধারণ অভিযোগ; খারাপ কাশি বা গলাতে অসুস্থ হয়ে বিছানায় নভেম্বর ও মার্চের মধ্যে কমপক্ষে কয়েক দিন কাটানো অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে যদি এই লক্ষণগুলি সমস্ত মরসুমে অব্যাহত থাকে (এবং বসন্তের মধ্যেও) তবে এগুলি আরও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা এর আরও মারাত্মক রূপ, গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জেআরডি নামে পরিচিত)

অনেকে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কথা ভাবার সময় অম্বল এবং পেটের ব্যথার কথা ভাবেন, তবে পরিস্থিতি তার কুৎসিত মাথাটি অন্য উপায়েও পিছনে আনতে পারে। আপনার দীর্ঘস্থায়ী কাশি একটি লক্ষণ হতে পারে কিনা তা এখানে এবং কীভাবে আপনার জিইআরডি নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে তা এখানে জানুন

অ্যাসিড রিফ্লাক্স, যাকে গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্সও বলা হয়, ঘটে যখন পাকস্থলীর অ্যাসিডটি ভুল পথে প্রবাহিত হয় occurs খাদ্যনালীতে পেট ফিরে আসে। "ক্যালিফোর্নিয়ার লা জোলায় স্ক্রিপ্পস ক্লিনিক টেরি পাইনেস গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি বিভাগের প্রধান ওয়াল্টার কোয়েল ব্যাখ্যা করেছেন," খাদ্যনালী এবং পেটের মধ্যে থাকা স্ফিংকটার ভালভ weak দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ে। “যখন এটির উপরে চাপ দেওয়া হয়, তখন এটি বন্ধ থাকার এবং সেই অ্যাসিডটি যেখানে তার পেটে থাকে সেখানে রাখতে সমস্যা হয়” " বিছানা আগে, উদাহরণস্বরূপ। এই ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যাওয়া, বা টমসের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যাসিড ব্লকার গ্রহণ করা সাধারণত এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা করতে পারে। তবে অন্যদের জন্য, অ্যাসিড রিফ্লাক্স জিআরডির দিকে অগ্রসর হয়, একটি দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি যা সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার ঘটে এবং এর জন্য ওষুধ বা আরও ব্যাপক জীবনযাত্রার পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে

রিফ্লাক্সের এপিসোডগুলি সাধারণত আপনার মুখের মধ্যে একটি টক স্বাদযুক্ত থাকে are বা আপনার বুকে জ্বলন্ত সংবেদন। তবে এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকে এই স্পষ্ট লক্ষণগুলি অনুভব করে না।

"আপনারা নিঃশব্দ জিইআরডিও রাখতে পারেন, এতে টিভিতে বিজ্ঞাপনে দেখা ক্লাসিক বার্ন নেই," কোয়েল বলে says মহিলা, ডায়াবেটিস রোগী এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের নীরব জিইআরডি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং এগুলির দীর্ঘস্থায়ী কাশি, গলা ব্যথা, কুঁচকানো বা গিলে ফেলার সমস্যার মতো কম স্পষ্ট লক্ষণ থাকতে পারে।

কাশি হওয়ার সম্ভাব্য অনেকগুলি ব্যাখ্যা রয়েছে কোয়েল বলে যে এটি সাধারণ ঠান্ডা বা ওপরের শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়। সাধারণত অ্যালার্জি, হাঁপানি, সিগারেট ধূমপান বা অনুনাসিক পরবর্তী ড্রিপকে দোষ দেওয়া যায়। তবে অ্যাসিড রিফ্লাক্সও মাঝে মাঝে ভূমিকা রাখে

গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কমপক্ষে 25% দীর্ঘস্থায়ী পালঙ্ক ক্ষেত্রে "জিইআরডির সাথে জড়িত", তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে এর অর্থ এই নয় যে প্রতিচ্ছবি সর্বদা হয় কারণ যেহেতু জিইআরডি এত সাধারণ five এটি পাঁচজন আমেরিকানকে প্রায় একজনকে প্রভাবিত করে - এটি কোনও ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী কাশির জন্য দায়ী কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন বা তারা কোনও সম্পর্কযুক্ত নয় কি না

তবে সরাসরি সংযোগ না থাকলেও কোয়েল বলেছে , ঘন ঘন রিফ্লাক্স অবশ্যই আরও খারাপ কিছু কারণে ক্রনিক কাশি তৈরি করতে পারে। তিনি বলেন, "আপনি যদি তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ধারাবাহিকভাবে কাশি করে থাকেন, বা প্রতিবার যখন আপনি শুয়ে থাকেন বা খুব বেশি ব্যায়াম করেন বা কাশি শুরু করেন, তবে অবশ্যই GERD এমন কিছু যা আপনার জন্য দেখা উচিত screen

রিফ্লাক্স দুটি উপায়ে কাশি সৃষ্টি করতে বা অস্থির হয়ে উঠতে পারে: কিছু ক্ষেত্রে, খাদ্যনালীতে পিছনে প্রবাহিত অ্যাসিড একটি প্রতিচ্ছবিকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে একজন ব্যক্তির অবিরাম কাশি হয় বা তার গলা পরিষ্কার করে দেয়। বৃহত্তর খাবার পরে, বা তীব্র ব্যায়ামের পরে শুয়ে থাকার সময় এটি প্রায়শই ঘটে

অন্য ক্ষেত্রে রিফ্লাক্স ল্যারিঙ্গোফারিনেক্সে ক্ষুদ্র খাদ্য কণার আকাক্সক্ষা সৃষ্টি করে (যেখানে গলা খাদ্যনালীতে সংযোগ করে), কাশি এবং গ্রাস করতে সমস্যা সৃষ্টি করে। এক্সট্রোসফেজিয়াল জিইআরডি বা লেরিঙ্গোফেরিঞ্জিয়াল রিফ্লাক্স (এলপিআর) নামে পরিচিত এই ধরণের রিফ্লাক্সটি সাধারণত "নীরব" ধরণের যা traditionalতিহ্যবাহী হৃদস্পন্দনের লক্ষণগুলির অভাব রয়েছে। এটি অনুমান করা হয় যে দীর্ঘস্থায়ী কাশিযুক্ত প্রায় 75% লোক এই জাতীয় নীরব GERD অনুভব করে

জিইআরডির জন্য স্ক্রিনিং দুটি পরীক্ষার মধ্যে একটির মাধ্যমে করা যেতে পারে: একটি 24 ঘন্টা পিএইচ পরীক্ষা, যাতে একটি তদন্ত নাক দিয়ে sertedোকানো হয় এবং এক দিনের জন্য জীর্ণ হয়; বা একটি 48 ঘন্টা ব্রাভো পরীক্ষা, যেখানে একটি ক্যাপসুল দুটি দিনের খাদ্যনালীতে রাখা হয়। এগুলি উভয়ই নির্ধারণ করতে পারে যে আপনি রিফ্লাক্স অনুভব করছেন এবং কখন আপনার লক্ষণগুলি দেখা দেয়।

জিইআরডির গুরুতর ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে, তবে ভাগ্যক্রমে, হালকা থেকে মাঝারি রিফ্লাক্স প্রায় সবসময়ই জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা ationsষধের মাধ্যমে চিকিত্সাযোগ্য। অতিরিক্ত ওজন হারাতে এবং ধূমপান ত্যাগ করা জিইআরডির লক্ষণগুলি হ্রাস বা নির্মূল করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর দুটি উপায়। কোয়েল বলে, যদি সেগুলি আপনার কাছে প্রয়োগ না করে, আপনার লক্ষণগুলি কবে ঘটে সেদিকে মনোযোগ দিন এবং আপনি সেই খাবারগুলি খাওয়ার আগে বা এই ক্রিয়াকলাপগুলি করার আগে একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টাসিড নেওয়ার পরীক্ষা করুন

"যদি যেমন আপনি ব্যায়াম করেছেন প্রতিবারই আপনি কাশি করেন, উদাহরণস্বরূপ, এবং আপনার হাঁপানি বা ফুসফুসের রোগের ইতিহাস নেই, অনুশীলনের ঠিক আগে অ্যান্ট্যাসিড গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, "তিনি পরামর্শ দেন। "যদি আপনি এটির সহায়তা করে বলে মনে করেন তবে প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন” (ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য সাধারণত উত্তম, তিনি বলেন, ওষুধের ওষুধগুলি স্বল্পমেয়াদী বা মাঝে মাঝে চিকিত্সার জন্য ভাল)

ঘন ঘন কান, গলা ব্যথা, গিলে যাওয়া বা ঘুম থেকে জেগে উঠতে অসুবিধা হওয়া বা রাতে দীর্ঘস্থায়ী কাশির সাথে বা খাওয়া-দাওয়া করা also এছাড়াও আপনার জেরডের ইঙ্গিত হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির নিয়মিত অভিজ্ঞতা পান তবে আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স medicationষধ ব্যবহারের চেষ্টাযোগ্য কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

এই নিবন্ধটি মূলত লাইফ বাই ডেইলিবার্নে প্রকাশিত হয়েছে