গ্লাস সিলিং প্রভাব মানুষের উপর প্রভাব

• উদাহরণগুলি
• মহিলা এবং সংখ্যালঘুদের উপর স্বাস্থ্যের প্রভাব
• কাচের সিলিংটি কতটা ব্যাপক?
• আপনি যদি আক্রান্ত হন
• নিয়োগকর্তারা কী করতে পারেন
• সংক্ষিপ্ত

কাচের সিলিং তত্ত্ব এবং প্রভাব কী?

"কাচের সিলিং" শব্দটি বোঝায় অদৃশ্য বাধাগুলি যা কিছু লোককে কর্মক্ষেত্রে অগ্রসর হতে বাধা দেয়

আপনি জানেন যে আপনি যখন পৌঁছেছেন যখন কম যোগ্যতাসম্পন্ন ব্যক্তিরা আপনাকে পাশ দিয়ে চলেছে।

তত্ত্ব অনুসারে যে কোনও যোগ্য ব্যক্তি উত্থিত হতে পারে কর্মক্ষেত্রে র‌্যাঙ্কে এবং সেই সাথে আসা প্রযোজনাগুলি উপভোগ করুন। আইনী সুরক্ষা এবং স্বতন্ত্র কর্পোরেট সুরক্ষা রয়েছে যা কাচের সিলিংটি অচল করে দেওয়া উচিত।

তবে সেই অদৃশ্য বাধা অব্যাহত রয়েছে

লিঙ্গ এবং বর্ণের সাথে জড়িত তাদের নিজস্ব সাংস্কৃতিক পক্ষপাত সম্পর্কে নেতারা সচেতন বা নাও থাকতে পারেন। তারা করুক বা না করুক, এটি বৈষম্যের একটি সূক্ষ্ম রূপ

কাঁচের সিলিংটি দক্ষতা অর্জনের যোগ্য ও যোগ্য হওয়া সত্ত্বেও মানুষকে নির্দিষ্ট কাজ পেতে বাধা দেয়। এটি এমন একটি ঘটনা যা ক্যারিয়ারের ট্র্যাজেক্টোরি, স্থিতি এবং আজীবন উপার্জনের সম্ভাব্যতাগুলিকে প্রভাবিত করে।

কাচের সিলিং প্রভাব কার্যদিবসের সাথে শেষ হয় না। এটি কোনও ব্যক্তির জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সন্ধান করে। এটি মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে

কাঁচের সিলিংয়ের প্রভাবটি এবং এটি কীভাবে স্বাস্থ্য ও সুস্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে তা পর্যালোচনা করার সাথে সাথে পড়া চালিয়ে যান

কাচের সিলিংয়ের উদাহরণ

কাচের সিলিংয়ের একটি উদাহরণ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রপতির কার্যালয়ে দেখা যায়। এমন কোনও আইন নেই যা কোনও মহিলাকে এই অফিস দখল করতে বাধা দেয়, তবুও এটি ঘটেনি।

আসুন এখন বিভিন্ন সংখ্যক নারী ও সংখ্যালঘুদের মধ্যে ভালমানের গর্ব করে, একটি বিচিত্র কর্মী বাহিনী নিয়ে একটি সংস্থা গ্রহণ করি।

তারপরে এটি উচ্চতর পরিচালনার সাথে বিপরীত হয় যেখানে নারী ও সংখ্যালঘুরা ব্যাপকভাবে উপস্থাপিত হয়। কিছু যুক্ত হয় না

বা, ধরুন আপনি দীর্ঘদিন ধরে সংস্থায় রয়েছেন এমন একজন মহিলা। একটি উচ্চতর পরিচালনার কাজ খোলে। আপনি অভিজ্ঞ এবং প্রচুর পরিমাণে দক্ষ।

তবে পদোন্নতি পাওয়ার পরিবর্তে, আপনাকে নতুন ম্যানেজারকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য নিয়োগ দেওয়া হয়েছে, যিনি কম যোগ্য ব্যক্তি হয়ে থাকেন to

সম্ভবত আপনি একটি সমস্ত কাজ করছেন আপনার দায়িত্বগুলি পরিচালনা করুন এবং পরিচালনা করুন, তবে অন্যের মতো একই কাজ করার শিরোনাম বা বেতন হার আপনার কাছে নেই

কাঁচের সিলিংয়ের প্রভাবটি এর বিরুদ্ধে লড়াই করার আগে অনেক আগে অনুভূত হতে পারে <

মহিলা ও সংখ্যালঘুদের সভা এবং গণসংযোগ থেকে দূরে রাখা যেতে পারে। তারা কাজের জায়গাতে বা বাইরে ঘটে যাওয়া নেটওয়ার্কিং ইভেন্টগুলি থেকে নিজেকে বঞ্চিত হতে পারে।

আপনি যখন এটি সমস্ত যোগ করেন, এই ব্যতিক্রমগুলি আপনাকে পরামর্শদাতা এবং শক্তিশালী পেশাদার সম্পর্ক থেকে বঞ্চিত করতে পারে। আপনার আসন্ন ইভেন্টগুলি এবং সুযোগগুলি যা আপনার ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নিতে পারে সে সম্পর্কে আপনি লুপ থেকে বাইরে এসেছেন

অন্যান্য, আরও সরাসরি ক্রিয়াগুলি কাচের সিলিংয়েও অবদান রাখে। এর মধ্যে বৈষম্যমূলক নিয়োগের অনুশীলন, যৌন হয়রানি এবং প্রতিকূল কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

বেশিরভাগ অংশের জন্য, কাচের সিলিংটি পরিষ্কার দৃষ্টিতে লুকিয়ে থাকে এবং প্রমাণ করা শক্ত difficult গ্লাস সিলিং এর প্রভাবটি অবশ্য তীব্রভাবে অনুভূত হয়েছে

মহিলা ও সংখ্যালঘুদের উপর কাচের সিলিংয়ের প্রভাবগুলি

কর্মক্ষেত্রের বাস্তবতাগুলি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে -মামান

স্থগিত কর্মজীবন এবং উচ্চ আয় অর্জনের অক্ষমতা আপনাকে মিশ্র অনুভূতির একটি বান্ডিল সহ ছেড়ে দিতে পারে, যেমন:

• আত্ম-সন্দেহ
• বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি
• বিরক্তি
• রাগ

এই অনুভূতিগুলি আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে ছড়িয়ে পড়ে

স্ট্রেস

২০১২ সালের এক গবেষণায় জানা গেছে যে মহিলা কর্মচারীদের স্ট্রেস লেভেলের উপরে কাঁচের সিলিংয়ের সরাসরি প্রভাব রয়েছে।

দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হজম এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমগুলিকে প্রভাবিত করে।

দীর্ঘমেয়াদী চাপের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• বিরক্তি
• রাগ
• দুঃখ
• ঘুমের সমস্যা
• মাথা ব্যথা

দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ অবদান রাখতে পারে:

• উচ্চ রক্তচাপ
• হৃদরোগ
• ডায়াবেটিস

মেজাজের ব্যাধি

নারীদের মধ্যে পুরুষদের চেয়ে বেশি উদ্বেগ ও হতাশা থাকে। ২০১ In সালে, একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে কাজের ক্ষেত্রে লিঙ্গ বৈষম্য, যার মধ্যে অসম সুযোগ এবং মজুরির ব্যবধান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি অবদান রাখার কারণ হতে পারে।

উদ্বেগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• নার্ভাস্নি
• উদ্বেগ
• চঞ্চলতা
• বৃদ্ধি হার্ট রেট
• দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস
• ঘামতে সমস্যা
• ঘনত্বের সমস্যা
• ঘুমের সমস্যা
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা

হতাশার লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• দু: খ
• হতাশার অনুভূতি
• বিরক্তি
• রাগান্বিত আক্রমন
• স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হ্রাস
• ঘুমের সমস্যা
• খাদ্যাভাসের পরিবর্তন
• শক্তির অভাব
• উদ্বেগ
• অযোগ্যতা বা অপরাধবোধের অনুভূতি
• মনোনিবেশ করতে সমস্যা
• অব্যক্ত শারীরিক ব্যথা এবং বেদনা
• দিন পরিচালনা করতে অসুবিধা আজকের ক্রিয়াকলাপগুলি

কাঁচের সিলিংয়ের প্রভাব কতটা বিস্তৃত?

কাচের সিলিং অবশ্যই চিপ করা হয়েছে, তবে ছিন্নভিন্ন নয়।

এটি অনুমান করা হয়েছে যে 85% কর্পোরেট আধিকারিক এবং বোর্ড সদস্য শ্বেত পুরুষ

১৯৯১ সালে মার্কিন কংগ্রেস দেখেছিল যে পরিচালন পদে মহিলা এবং সংখ্যালঘুদের উপস্থাপিত হয়েছে। কর্মক্ষেত্রে তাদের ক্রমবর্ধমান উপস্থিতি সত্ত্বেও এটি।

১৯৯৫ সালে, গ্লাস সিলিং কমিশন একটি প্রতিবেদন জারি করে বলেছে যে ফরচুন ৫০০ কোম্পানির সিনিয়র ম্যানেজমেন্ট পদের 3 থেকে women শতাংশই মহিলাদের দ্বারা পূরণ করেছিলেন।

তারা আরও উল্লেখ করেছে যে সিনিয়র পদে উন্নীত হওয়া মহিলাদেরও একই পদে পুরুষদের তুলনায় কম বেতন দেওয়া হয়েছিল।

এখনও অনেক দীর্ঘ পথ যেতে হবে।

মতে মহিলাদের এবং নেতৃত্বের বিষয়ে পিউ রিসার্চ সেন্টার ২০১৪ জরিপে, 10 জন মধ্যে 4 জন আমেরিকান বলেছিলেন যে যে সকল মহিলারা ব্যবসা বা রাজনীতির সর্বোচ্চ স্তরে উঠতে চান তাদের ক্ষেত্রে দ্বৈত মান রয়েছে।

মহিলাদের "পুরুষদের প্রমাণ করার জন্য" পুরুষদের চেয়ে বেশি কিছু করতে হবে।

এবং 53 শতাংশ বিশ্বাসী পুরুষরা ভবিষ্যতে ব্যবসায়ের আরও শীর্ষ পদ পূরণ করতে থাকবে

২০১ 2016 সালে, সোসাইটি ফর হিউম্যান রিসোর্স ম্যানেজমেন্ট এবং কংগ্রেসীয় হিস্প্যানিক ককাস ইনস্টিটিউট জানিয়েছে যে কেবল ফরচুন 500 কোম্পানির 3 শতাংশ পরিচালনা পর্ষদে একজন হিস্পানিক ব্যক্তি রয়েছেন

এসেন্ড ফাউন্ডেশনের 2015 সালের একটি প্রতিবেদনে সিলিকন ভ্যালির প্রযুক্তি সংস্থাগুলিতে কর্মীশক্তি বৈচিত্র্য পরীক্ষা করা হয়েছে। তারা দেখতে পেয়েছিল যে এশীয় কর্মীদের জন্য নেতিবাচক ফ্যাক্টর হিসাবে লিঙ্গের তুলনায় দৌড়ের প্রভাব 3.7 গুণ বেশি তাত্পর্যপূর্ণ।

শীর্ষ পদ অর্জনের পাশাপাশি ক্ষতিপূরণের প্রশ্নও রয়েছে।

সাধারণভাবে, পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদেরও ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয় না। কিছু লোকেরা নারীদের আরও বেশি জিজ্ঞাসা না করার জন্য এটিকে দায়ী করেন, তবে একটি 2018 গবেষণা পত্র অন্যথায় প্রদর্শন করেছে। তারা উপসংহারে এসেছিল যে মহিলারা এখন আরও ভাল ক্ষতিপূরণের জন্য বলছেন, তারা তা পান না

একটি 2013 সমীক্ষা 15 বছরেরও বেশি ফরচুন 500 কোম্পানির সমস্ত সিইও রূপান্তর বিশ্লেষণ করেছে। তারা দেখতে পেয়েছে যে সংস্থাগুলি যখন কমছে তখন সাদা পুরুষদের তুলনায় সাদা মহিলাদের এবং বর্ণের লোকেরা বেশি বেশি প্রচারিত হয়

এটি "কাচের খাড়া" হিসাবে পরিচিত। এই সিইওগুলি শেষ পর্যন্ত প্রতিস্থাপন করা হয়, এটি সাদা পুরুষদের দ্বারা ঝোঁক থাকে।

আপনি যদি কাচের সিলিং দ্বারা প্রভাবিত হন তবে আপনি কী করতে পারেন

স্বীকৃতি দিন যে এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার সম্পর্কে কিছুই বলে না। এটা তোমার ভুল না.

আপনি কীভাবে এগিয়ে যেতে চান তার জন্য আপনার কাছে বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। আপনি ইস্যুটি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং স্থিতাবস্থা পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। বা, আপনি অন্য কোথাও অগ্রগতিতে আপনার শক্তি চ্যানেল করতে পারেন

আপনি কীভাবে কর্মক্ষেত্রে এবং স্কুলে বৈষম্যের প্রতিবেদন করবেন তা শিখতে চাইলে সমান অধিকারের অ্যাডভোকেটসের মতো অলাভজনকদের আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করতে পারে

বৈষম্য বা হয়রানির দাবি দায়ের করতে আপনি মার্কিন সমান কর্মসংস্থান সুযোগ কমিশন পরিদর্শন করতে পারেন।

ওজন করার অনেকগুলি কারণ রয়েছে এবং এই সিদ্ধান্তগুলি তীব্রভাবে ব্যক্তিগত। আপনার জন্য যা সঠিক বলে মনে করেন তা করুন।

মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির ক্ষেত্রে, ত্রাণ এবং সহায়তা পাওয়ার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:

• সন্ধানে থাকুন মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণ।
• নিয়মিত অনুশীলন করুন
• যোগব্যায়াম, ধ্যান বা শ্বাস প্রশ্বাসের মতো চাপ কমাতে উপায়গুলি সন্ধান করুন।
• মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে খাঁটি বিনোদনমূলক কর্মকাণ্ডের জন্য সময় দিন
• একটি ভাল রাতের ঘুমকে প্রচার করার জন্য আপনার ঘুমের অভ্যাসটি উন্নত করুন
• অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব সংবেদনশীল সমর্থন প্রদান করতে পারে।
• আপনার ক্ষেত্রের মধ্যে নেটওয়ার্ক। এমন পরামর্শদাতাদের সন্ধান করুন যারা আপনাকে উন্নীত করতে পারে। যারা আপনার পদক্ষেপে চলেছেন তাদের পরামর্শ দিন

আপনি যদি মানসিক চাপে অভিভূত হন তবে আপনাকে মোকাবেলায় সহায়তা করার দক্ষতা শেখার জন্য একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে বিবেচনা করুন

আপনি যদি উদ্বেগ বা হতাশার লক্ষণ রয়েছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখুন। তারা চিকিত্সা বিকল্পগুলি যেমন medicationষধ, থেরাপি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের বিষয়ে আলোচনা করতে পারে যা আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করে discuss একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করে মনোভাব পরিবর্তন করার শক্তি power নিয়োগকর্তারা এগুলি করতে পারেন:

• বৈচিত্র্যের মানটি স্বীকৃতি
• লিঙ্গ এবং বর্ণগত সাম্যের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ
• বোর্ড এবং সিনিয়র পরিচালনায় মহিলা এবং সংখ্যালঘুদের প্রতিনিধিত্ব করা নিশ্চিত করে
• কাঁচের সিলিংয়ে অবদান রাখে পূর্ব ধারণা এবং স্টেরিওটাইপগুলিকে সম্বোধন করুন
• উপযুক্ত পরামর্শদাতাদের সাথে কর্মীদের মেলে
• নেটওয়ার্কিংয়ের সুযোগের সাথে অন্তর্ভুক্ত থাকুন
• সমস্ত দিন যোগ্য আবেদনকারীরা পদোন্নতির জন্য আবেদনের সুযোগ পাবেন
• বাড়ির অভ্যন্তরীণ যোগাযোগকে উত্সাহিত করুন
• ক্ষমতার পদে থাকা ব্যক্তিদের জবাবদিহি করুন
• বৈষম্যমূলক আচরণের অসহিষ্ণু হন
• একটি কাজের জীবনের ভারসাম্য প্রচার করুন

গ্রহণযোগ্য

কাঁচের সিলিং এমন একটি পদ যা অদৃশ্য বাধা বর্ণনা করে যা মহিলাদের এবং সংখ্যালঘুদের পক্ষে অগ্রসর হওয়া কঠিন করে তোলে কর্মক্ষেত্রে. যদিও বিগত কয়েক দশক ধরে পরিস্থিতি উন্নত হয়েছে, তবুও সমস্যাটি থেকেই যায়

কাচের সিলিং প্রভাবটি টোল নেয় oll শিরোনাম, বেতন এবং স্থিতি স্থিরতা আপনাকে হতাশ এবং চাপ দিয়ে ফেলে দিতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, আপনার জীবনে স্ট্রেস পরিচালনা করতে আপনি নিতে পারেন এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে

দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। আপনার যদি উদ্বেগ বা হতাশার লক্ষণ থাকে তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। চিকিত্সার বিকল্পগুলি সাহায্য করতে পারে।

কাঁচের সিলিংটি ধরে রাখা আপনার পক্ষে সমাজের প্রতিফলন is যৌনতা জীবিত, স্বাস্থ্যসেবা শিল্পে ভাল