বিশেষজ্ঞদের মতে কাউকে বলার সঠিক উপায়, বিশেষজ্ঞদের মতে

যৌন সংক্রমণ (এসটিআই) আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। তবে এগুলি আপনার মাথার সাথেও গণ্ডগোল করে। ইতিবাচক পরীক্ষা করা আপনাকে একা একা একা অনুভব করতে পারে, নিজেকে কঠোরভাবে বিচার করতে পারে এবং আপনি কী ভুল করেছেন তা প্রশ্ন করতে পারে

তবে এই স্ব-অভিযানের কোনওটিই অনুমোদিত নয়। এসটিআই অবিশ্বাস্যরকম সাধারণ, বিশেষত যেগুলি যৌনাঙ্গে হার্পস এবং এইচপিভি (হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস) হিসাবে আজীবন বিবেচিত হয়। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির রিপোর্ট করে যে 14 থেকে 49 বছর বয়সের ছয়জনের মধ্যে একজনের মধ্যে একজন বা এই উভয় ভাইরাসই সনাক্ত করা গেছে। এইচপিভি হ'ল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক সাধারণ এসটিআই, প্রতি বছর ১৪ মিলিয়ন নতুন কেস রয়েছে

মজাদারভাবে, একটি এসটিআইতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে গোপন রাখে। সাম্প্রতিক জরিপ অনুসারে, সংক্রামিত 72% লোক তাদের অংশীদারদের অবহিত করেনি। আপনার এসটিআই মেডিজ যেমন ক্ল্যামিডিয়া বা গনোরিয়া দিয়ে নিরাময় করা হয়েছিল এবং অতীতে থাকলে এটি কোনও সমস্যা নয়। তবে হার্পিস এবং এইচপিভি প্রযুক্তিগতভাবে নিরাময়যোগ্য নয়, তাই আপনি যদি ইতিবাচক পরীক্ষা করে থাকেন তবে কোনও অংশীদাতাকে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও হার্পিস সাধারণত বড় আকারের স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যায় না, এইচপিভি হতে পারে। কিছু ধরণের এইচপিভি জেনিটাল ওয়ার্টের কারণ হতে পারে, অন্যরা জরায়ু, মাথা, ঘাড়, মলদ্বার এবং লিঙ্গ ক্যান্সারের কারণ হতে পারে

আপনার নির্ণয় গ্রহণ করা শক্ত; কোনও সম্ভাব্য নতুন অংশীদারকে বলা আপনার পক্ষে সবচেয়ে শক্ত কথোপকথন হতে পারে। এই সম্ভাব্য বিশ্রী বক্তব্যকে যতটা সম্ভব বেদাহীন করার জন্য আমরা তাদের পরামর্শের জন্য বিশেষজ্ঞদের তালিকাভুক্ত করেছি

আপনি এবং আপনার নতুন সঙ্গী ঘনিষ্ঠ হওয়ার আগে সর্বদা পরিষ্কার হওয়া ভাল। এটি ব্যক্তিগতভাবে করুন; এটি কোনও পাঠ্যের মাধ্যমে আপনি যে তথ্যটি ছড়িয়ে দিতে চান তা নয়। লস অ্যাঞ্জেলেস-ভিত্তিক ওবিন-গিন এবং শে-অলজির লেখক: শেরি এ রস পরামর্শ দিয়েছেন, 'কোনও তারিখে বা ডিনারের সময়, আপনি যখন সম্পর্কটি যৌন ঘনিষ্ঠতার দিকে এগিয়ে চলেছেন,' কথোপকথনটি করুন মহিলাদের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য। পিরিয়ড।

বা হাঁটতে যাওয়ার মতো আরও নিরপেক্ষ সেটিং বিবেচনা করুন। লোকেরা যখন একে অপরের মুখোমুখি না হয় তখন কঠিন বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং একটি হাঁটার জায়গা উপলব্ধির প্রস্তাব দেয়। এর সম্ভাব্য অংশীদারকে উত্তর দেওয়ার সুযোগ দেয়, 'আমাকে এ বিষয়ে আরও চিন্তা করা প্রয়োজন' বা 'আমার পক্ষে এটি সঠিক মনে হয় না, আমার সাথে সৎ থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানায়,' এর প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক শাড়ি কুপার ব্যাখ্যা করেছেন নিউ ইয়র্ক সিটির প্রেম ও যৌন কেন্দ্র।

আপনার যদি হার্পস থাকে তবে ঠিক এটি বলুন: 'আমার হার্পস আছে' বা 'আমার হার্পিস ধরা পড়েছে।' এর পরে, ড। রস এখনই এটি ব্যাখ্যা করার পরামর্শ দিয়েছিলেন, আপনার কোনও সক্রিয় ক্ষত নেই, সুতরাং আপনি ভাইরাস সংক্রমণ করতে পারবেন না। প্রাদুর্ভাব রোধ করতে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ করলে, তাই বলুন এবং যোগ করুন যতক্ষণ আপনি মেডগুলি গ্রহণ করেন, কনডম ব্যবহার করেন এবং যখন কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপ পরিষ্কার হয়ে যায় যখন আপনি প্রাদুর্ভাব দেখা দেয় বা কোনও সমস্যা অনুভব করেন, তখন অংশীদার বাছাইয়ের সুযোগ এটি অত্যন্ত কম।

আপনি যদি কোনও অতীতের অংশীদারদের কাছে ভাইরাস সংক্রমণ না করে থাকেন তবে তাদের জানান এবং আপনার কত ঘন ঘন প্রাদুর্ভাব ঘটে তা তাদের জানান। শেষ করুন, 'আমি এই তথ্যটি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম যাতে আপনি বিভ্রান্ত না হন ”"

এইচপিভি হিসাবে, আপনার ওব-গাইনের অফিসে রুটিন পরীক্ষার সময়, আপনি এইচপিভির জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছিলেন। ব্যাখ্যা করুন যে প্রায় প্রত্যেকেই জীবনের কোনও সময় এইচপিভি সংক্রমণের কথা ভাবা হয় এবং বেশিরভাগ সময় একজন ব্যক্তির প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভাইরাসটির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং তারা শেষ পর্যন্ত নেতিবাচক পরীক্ষা করে — যদিও আপনি এখনও নেতিবাচক পরীক্ষার ফলাফলের পরে ভাইরাস সংক্রমণ করতে পারেন। ('যদি এইচপিভির উপস্থিতি ব্যতীত ভবিষ্যতের পাপগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক থাকে তবে আপনার সঙ্গীর কাছে এখনও সঞ্চারিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে') ডক্টর রস সাহেবের সত্যতা নিশ্চিত করে বলেছেন যে একটি কনডম ব্যবহার করলে সেই ঝুঁকি আরও কমে যেতে পারে তবে তারা জানে এটি জরুরী।

যদি স্নায়ু আপনার থেকে ভাল লাভ করে তবে একটি এসটিআই স্ক্রিপ্ট তৈরি করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে যা চান তা আত্মবিশ্বাস ও আশ্বাসজনক উপায়ে বলতে সহায়তা করে, ডঃ রস বলেছেন। তিনি আরও যোগ করেছেন, 'আপনি যত বেশি প্রস্তুত, এটি ততই ভাল শোনায় এবং আপনার সঙ্গী আরও ভাল তথ্য নেবেন'

একবার আপনি এটি বলার পরে, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং আপনার সঙ্গীকে সময় দেওয়ার অনুমতি দিন প্রতিক্রিয়া এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা। যদি তারা ওষুধ বা সংক্রমণ হারের বিষয়ে কিছু জিজ্ঞাসা করে এবং আপনি উত্তরটি জানেন না, তবে এটি উইং করবেন না; এগুলিকে সংস্থানগুলিতে পরিচালিত করুন (এটির মতো বা এটি) যাতে তারা নিজেরাই আরও শিখতে পারে

একবার আপনি তাদের প্রশ্নের উত্তরটি দিয়েছিলেন এবং আপনার সঙ্গীকে আশ্বাস দিয়েছেন যে আপনি সাবধানতা অবলম্বন করছেন, একজন সহানুভূতিশীল শ্রোতা হন। কুপার বলেছেন, 'যদি ব্যক্তিটির আরও উদ্বেগ থাকে তবে' আপনার ডাক্তারের সাথে একটি দম্পতি হিসাবে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার পরামর্শ দিন

লক্ষ লক্ষ লোক খুঁজে পায় যে কোনও অংশীদারের একটি এসটিআই রয়েছে, এবং তবুও তারা এই সত্যকে মেনে নেয় এবং সম্পর্কের সাথে চালিয়ে যান trust একটি সম্পর্ক বিশ্বাস এবং সততার সাথে চালু হয়েছিল। দুঃখের বিষয়, যদিও একটি বিশাল কলঙ্ক এখনও এসটিআইকে ঘিরে রয়েছে তাই আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া এত বড় না হওয়া সম্ভব। যদি তারা পরিপক্ক এবং সংবেদনশীল উপায়ে প্রতিক্রিয়া না দেখায়, আপনাকে লজ্জা বোধ করে, বা বলুন এটি একটি সম্পূর্ণ চুক্তি ভঙ্গকারী, তবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক ব্যক্তি ছিল না

'যদি তারা সম্পর্কটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নেয় তবে এটি আপনার কারণে নয় বরং সম্ভবত তাদের ভয়ের কারণেই হবে,' ফ্লোরিডার ওয়েস্ট পাম বিচের সাইকোলজিস্ট এবং সার্টিফাইড সেক্স থেরাপিস্ট এবং মডার্ন সেক্স থেরাপির সহ-পরিচালক বলেছেন রাচেল সুই। প্রতিষ্ঠান। প্রতিক্রিয়া ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না এবং আশাবাদী থাকুন, কারণ এমন আরও অনেকে আছেন যারা আরও ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাবে। সুই যুক্ত করে: 'মনে রাখবেন, আপনি নিজের এসটিআই নন'