স্ট্রোকের ঝুঁকি হ'ল ওভারপ্লিপ করা ব্যক্তিদের মধ্যে আরও বৃহত্তর

অতিরিক্ত ঘুমানো সাপ্তাহিক ছুটির দিনে ট্রিটের মতো অনুভূত হয় তবে নিয়মিত খুব বেশি ঘুমানো আসলে এটি একটি চিহ্ন যে খেলায় কোনও মেডিকেল সমস্যা হতে পারে। একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, ছয় থেকে আট ঘণ্টার মধ্যে ঘুমায় এমন লোকের তুলনায় যারা দিনে আট ঘন্টা বেশি ঘুমায় তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে

নিউরোলজি জার্নালে প্রকাশিত নতুন গবেষণায় গবেষকরা প্রায় 10 বছর ধরে 42 থেকে 81 বছর বয়সী প্রায় 10,000 লোককে অনুসরণ করেছিলেন। তারা সাধারণত প্রতিটি রাতে তারা যে পরিমাণে ঘুম পেয়েছিল, পাশাপাশি তাদের স্ট্রোক হয়েছে কিনা তা উভয়ই রেকর্ড করেছে

পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে প্রায় সাতজন ছয় থেকে আট ঘন্টা ঘুমিয়েছিলেন এবং প্রায় এক জনের মধ্যে 10 গড়ে রাত আট ঘন্টা বেশি ঘুমায় than গবেষকরা অন্যান্য ভেরিয়েবলগুলির জন্য যেগুলি ঝুঁকিতে ভূমিকা রাখতে পারে তার জন্য হিসাব করলে সর্বাধিক ঘুমিয়ে পড়া লোকদের স্ট্রোকের গড় ঝুঁকির চেয়ে 46% বেশি ছিল। তাদের ঝুঁকিটি এমন লোকদের তুলনায় দ্বিগুণ ছিল যারা প্রতি রাতে একটি সাধারণ পরিমাণে চক্ষুপাতের জন্য রিপোর্ট করেছেন

যদিও অধ্যয়নটি কেবল একটি সমিতি দেখায়, তবে এটি অতীতের পর থেকে ঘুমের বঞ্চনার সাথে যুক্ত হয়েছে একটি বৃহত্তর স্ট্রোক ঝুঁকি, খুব। গবেষকরা অনুমান করেছেন যে দীর্ঘ রাত্রে ঘুম বাড়ার সাথে প্রদাহের সাথে যুক্ত হতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত হৃদরোগের সমস্যার কারণ হতে পারে

“দীর্ঘস্থায়ী ঘুম বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য একটি কার্যকর চিহ্ন হতে পারে এবং এটি পরীক্ষা করা উচিত ক্লিনিকাল অনুশীলনে এর উপযোগের জন্য আরও, "লেখক উপসংহারে বলেছেন। স্ট্রোক কেবল ঝুঁকি নয় যা খুব বেশি ঘুমানোর সাথে যুক্ত। চিকিত্সকরা কখনও কখনও রোগীর কতটা ভাল অনুভব করে তার জন্য নির্দেশক হিসাবে ঘুমের সময়কাল ব্যবহার করেন। খুব বেশি ঘুমোতে যাওয়ার অর্থ প্রায়শই হুডের নীচে থাকা কিছুটা বন্ধ হয়ে যেতে পারে

"যদি লোকেরা খুব বেশি ঘুমায় তবে এটি একটি খারাপ লক্ষণ," বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশ্ববিদ্যালয়ের পেডিয়াট্রিক স্লিপ ডিজঅর্ডার চিকিত্সক ডঃ ডেভিড গজল বলেছেন says শিকাগো মেডিসিন। “খুব কম লোকই নিজের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ঘুমাতে পারে। এটি হ'ল মানসিক চাপ, ক্যান্সার বা স্নায়বিক অবনতি হোক না কেন এটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে sign এটি সাধারণত কোনও ভাল জিনিস নয় ” গজল গবেষণায় জড়িত ছিল না

আপনি যদি সপ্তাহান্তে ঘুমাতে চান, হতাশ করবেন না। মাঝেমধ্যে বিছানায় অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা খুব খারাপ চিহ্ন নয়, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তবে এটি যখন নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন এটি পরীক্ষা করে দেখার মতো হতে পারে। আপাতত, নতুন গবেষণার গবেষকরা বলছেন যে তাদের অনুসন্ধানগুলি আরও তদন্তের প্রয়োজন এবং অন্তর্নিহিত পদ্ধতিগুলি বোঝার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত