গ্রেট স্কিন এবং চুলের সিক্রেট

ক্লিনজিংকে অতিরিক্ত পরিমাণে ছাড়িয়ে যেতে হবে এবং স্কিনগুলির পৃষ্ঠকে সুরক্ষিত স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সরাতে পারে। একটি ভাল গাইডলাইন: যদি আপনি খুব তৈলাক্ত হন তবে দিনে দুবার তেল নিয়ন্ত্রণকারী ওয়াশ ব্যবহার করুন। তবে আপনি যদি কিছুটা তৈলাক্ত হন তবে সকালে ফেনিং ওয়াশটিতে স্যুইচ করুন (দিনের বেলা চকচকে রোধ করতে) এবং রাতে আপনার ক্রিমযুক্ত ক্লিঞ্জার ব্যবহার করুন (আপনার ত্বককে নরম রাখতে)

সুজা স্কালোরা ক্লিনসিং আরএক্স: শীতকাল হতে পারে ইতিহাস হতে পারে, তবে এর প্রভাবগুলি দীর্ঘায়িত হতে পারে। 'শুকনো তাপ আপনার মাথার ত্বকে গণ্ডগোল সৃষ্টি করতে পারে, আপনাকে বিল্ডআপ এবং প্রাণহীন চুলের সাহায্যে ছেড়ে যায়, "মাউন্টেনের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক জেনেট গ্রাফ বলেছেন। নিউইয়র্ক সিটির সিনাই মেডিকেল সেন্টার। অবশিষ্টাংশগুলি আপনার লকগুলি নষ্ট করছে কিনা তা জানতে, আপনার নখের একটি নখটি আপনার মাথার ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষুন। যদি আপনি চিটচিটে বা মোমের অবশিষ্টাংশ খুঁজে পান, আপনার কন্ডিশনার এবং স্টাইলার এবং / বা শুকনো ত্বকের সংমিশ্রণকারী লোকেদের দ্বারা আপনার চুলগুলি ওজন করা যেতে পারে

আপনার রুটিনগুলি স্যুইচ করে আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিকে উত্সাহ দিন। মাসে একবার, শিকড় থেকে অমেধ্যগুলি রেডকেন নেচার রেসকিউ রিফাইনিং সি পোলিশ (19 ডলার; রেডকেন.কম) এর সাথে পরামর্শের জন্য উত্সাহিত করুন, জ্বলজ্বল পুনরুদ্ধারকারী একটি পিউমিস-সমৃদ্ধ এক্সফোলিয়েটার। স্ট্র্যান্ডগুলি পরিষ্কার করার জন্য এটি প্রয়োগ করুন যাতে এটি (আস্তে আস্তে!) আপনার চুলের পৃষ্ঠকে স্ক্রাব করে। এটি এক মিনিটের জন্য রেখে দিন, পরে ধুয়ে ফেলুন

সপ্তাহে একবার, একটি ক্লিয়ারিং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন (আপনার চুল পরিষ্কার করুন, আপনার ধাক্কা শুকনো আরও ভাল দেখায়)। আমরা জন ফ্রেডা বিলাসবহুল ভলিউম ক্লিয়ারিং শ্যাম্পু ($ 7; ওষুধের দোকান) পছন্দ করি। অবশেষে, আপনার গো-তে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারটি পরিবর্তন করতে বিবেচনা করুন। 'সময়ের সাথে সাথে চুলগুলি পণ্যগুলির জন্য অনাক্রম্য হয়ে ওঠে, "দ্য হাইগের সৃজনশীল পরিচালক অ্যালান গোল্ড বলেছেন; ফিলাডেলফিয়ার কো। সেলুন একটি পরিবর্তন আপনার স্ট্র্যান্ডকে আরও উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: 'আমার পিছনে এবং বুকে ব্রেকআউট রয়েছে।'

এগুলি বন্ধ করার জন্য, পিটার থমাস রথ ব্লেমিশ বাফিং বিডস বডি ওয়াশ ($ 22; সেফোরা ডট কম) এর মতো একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, স্যালিসিলিক অ্যাসিড ভিত্তিক বডি ওয়াশ চেষ্টা করুন। আপনার পিঠের আড়ালগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করতে আপনার দেহ ক্লিনজারকে দীর্ঘ-হ্যান্ডল হওয়া স্ক্রাব ব্রাশে প্রয়োগ করুন। ডঃ বাউমন বলেন, ল্যাকটিক অ্যাসিড-ভিত্তিক প্যাডস যেমন ফিলোসফি দি মাইক্রো-ডেলিভারি মাল্টি-ইউজিল পিল প্যাড (100 ডলারে 55 ডলার; দর্শন.কম) এর সাহায্যে আপনার ব্রেকআউট অঞ্চলকে সপ্তাহে কয়েকবার এক্সপ্লোলিয়েট করা সাহায্য করতে পারে, ডঃ বাউমন বলে। অবশেষে, আপনার চুল থেকে কন্ডিশনার ধুয়ে ফেলার পরে সর্বদা ভাল ঝরনা মনে রাখবেন, সুতরাং তুষারশূন্য হয়ে যাওয়া তেল এবং ইমোলেটিনগুলি আপনার ত্বকে বসবে না

আপনি যথেষ্ট ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন: আপনার উপর চতুর্থাংশের আকারের ডললপ প্রয়োগ করুন হাত, তারপরে শিকড়গুলির মধ্য দিয়ে শুরু করে চুলের ডিয়ারিয়েস্ট is তৈলাক্ততা-ধোয়ার পরে প্রতিরোধের জন্য, ফিলিপ কিংসলে স্কাল্প টোনার (22 ডলার; ফিলিপিংসলে ডট কম) ব্যবহার করুন, একটি ছুটি-চিকিত্সা যা মাথার ত্বকে পরিষ্কার করে এবং নিরপেক্ষ করে। একটি প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক মাথার চুলকে পছন্দ করবেন? সোনার কথায় কিছু কেমোমিল চা তৈরি করুন, এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং ভেজা স্ট্র্যান্ড দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

পরিষ্কার করা সত্য এবং মিথ্যা — প্রকাশিত!

cool শীতল জল ধুয়ে ফেলা স্ট্র্যান্ডকে চকচকে করে তোলে : সত্য!
শীতল জল আপনার চুলের ছত্রাককে সীলমোহর করতে সহায়তা করে, এটি সমতল অবস্থিত করে তোলে, গোল্ড বলেছেন। এবং যখন কাটিকাগুলি সমতল থাকে, তখন তারা মসৃণ এবং চকচকে প্রদর্শিত হয়

ars হর্ষ মুখ পরিষ্কারকারীগুলি শুকনো ঠোঁটের কারণ হতে পারে: সত্য!
তাই ব্রণ-লড়াইয়ের উপাদান এবং ত্বক পরিষ্কার করার আগে ঠোঁটে বাধা হিসাবে ভ্যাসলিন প্রয়োগ করুন- ক্লিয়ারিং এক্সফোলিয়েন্টস আপনার উপাদেয় পিকারকে বিরক্ত করবে না, ডঃ বাউমন বলেছেন

your আপনার শ্যাম্পুটি যত ফেনিমিয়ার হয় ততই পরিষ্কার হয়: মিথ্যা! সোনার ব্যাখ্যা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যেটি আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে চুল এবং মাথার ত্বকে শ্যাম্পু ম্যাসেজ করার জন্য সময় নিচ্ছে।