একটি ফ্রিনিমি থাকার অবাক করা Uর্ধ্বমুখী

তারা বিশ্বের অন্যতম বৃহত্তম পপ তারকা, গত এক দশক ধরে পুরষ্কারের আর্মফুলগুলি সংগ্রহ করেছে এবং আখড়া বিক্রি করছে। তবে ক্যাটি পেরি এবং টেলর সুইফটের মধ্যে খারাপ রক্তের গুজবগুলি কিংবদন্তি। তাদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা স্পষ্টতই একটি নতুন মোড় নিয়েছিল, সুইফট গত সপ্তাহের শেষের দিকে ঘোষণা দিয়েছিল যে তার সংগীত স্পেরিফায় ফিরে এসেছে ঠিক মুহুর্তে পেরির নতুন অ্যালবাম, সাক্ষী নামানো বাদে। কাকতালীয়? হুম।

সপ্তাহান্তে পেরি সুইফটে একটি জলপাইয়ের শাখা বাড়িয়ে দিয়েছিল। পেরি গ্লোবাল পডকাস্টে বলেছেন, 'আমি তাকে ক্ষমা করে দিয়েছি এবং যা কিছু করেছি তার জন্য আমি দুঃখিত এবং আমি তার কাছ থেকেও একই প্রত্যাশা করি।' এবং আমরা সবাই যখন তাদের শীতল যুদ্ধকে পলিয়ে দেবার জন্য আছি, তখন জিনিসগুলি মরিচ রাখার জন্য একটি যুক্তি তৈরি করা উচিত

কারণ সাম্প্রতিক গবেষণাটি একটি ফ্রাইনি থাকার বিস্ময়কর সুবিধার দিকে ইঙ্গিত করে এবং এটি কীভাবে আপনার করতে পারে খেলা "প্রতিযোগিতা আপনাকে ব্যক্তিগত মানসিক শক্তি চিহ্নিত করতে এবং সচেতন হতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার নিজের ক্রিয়াগুলি কীভাবে ইতিবাচক ফলাফল, অগ্রগতি এবং সাফল্যের সাথে সম্পর্কিত," স্পোর্টস সাইকোলজিস্ট ক্যারোলিন সিলবি, পিএইচডি বলেছেন, যারা নিয়মিত অলিম্পিয়ান এবং অন্যান্য অভিজাত অ্যাথলেটদের সাথে কাজ করে। এখানে প্রতিদ্বন্দ্বী হওয়ার বিপরীতে আরও কিছু রয়েছে

আপনার যদি সেখানে কোনও সহায়ক বন্ধু if বা কোনও প্রতিযোগী বন্ধু রয়েছে যা স্পষ্ট করে তোলে যে সে আপনার চেয়ে ভাল you পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষণা অনুসারে, প্রতিযোগিতা হ'ল প্রতিবেদনটি আপনাকে প্রদর্শন করে এবং আপনার অভিনয়কে অভিনয় করে তোলে

গবেষণায় অনুশীলনকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছে: একটি গোষ্ঠী একটি স্কোরবোর্ড দেখতে সক্ষম হয়েছিল যা তাদের ওয়ার্কআউট শ্রেণির উপস্থিতিকে স্থান দিয়েছে ranked অন্য দলের পক্ষ থেকে টিম সদস্যদের কাজ করার জন্য উত্সাহিত করার জন্য অনলাইন চ্যাট ফোরাম ব্যবহার করতে বলা হয়েছিল — তবে তাদের ট্র্যাক করা হয়নি বা একে অপরের বিপরীতে স্থান দেওয়া হয়নি। পরীক্ষার শেষে ক্লাসের উপস্থিতির হার প্রতিযোগিতামূলক গ্রুপের মধ্যে 90% বেশি ছিল।

"একটি প্রতিযোগিতামূলক সেটিংয়ে প্রতিটি ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ অন্য সবার জন্য বার বাড়িয়ে তোলে," ড্যামন সেন্টোলা, পিএইচডি বলেছিলেন। ।, পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যানেনবার্গ স্কুল এবং স্কুল অফ ইঞ্জিনিয়ারিং অ্যান্ড ফলিত বিজ্ঞান বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক এবং গবেষণার প্রবীণ লেখক। “সামাজিক সমর্থন বিপরীত: একটি র‌্যাচিং-ডাউন ঘটতে পারে। লোকেরা যদি অনুশীলন বন্ধ করে দেয় তবে তা অন্যকেও থামার অনুমতি দেয় এবং পুরো বিষয়টি মোটামুটি দ্রুত নিষ্পত্তি করতে পারে ”"

প্রতিযোগিতা কেবল আপনার শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে বাধ্য করে না; ক্যারিয়ারের কোচিং ফার্ম স্ট্র্যাটেজাইজ দ্যাট এর প্রতিষ্ঠাতা লরি শেরউইন বলেছেন, এটি প্রায় কোনও পরিস্থিতিতে উন্নতির উপায়গুলিতে মনোনিবেশ করতে বাধ্য করে। এটি আপনার জ্ঞানীয় দক্ষতা এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে। "আপনি আরও ভাল চিন্তা করতে এবং জিনিসগুলি আরও ভাল করার জন্য আপনার কল্পনাশক্তি প্রসারিত করবেন," তিনি বলে she উপস্থাপনা নিখুঁত করে নিখুঁতভাবে সারা রাত কাটানো কাউকেই জিজ্ঞাসা করুন এবং আশা করা যায় যে কোনও কাজের প্রতিদ্বন্দ্বী outs । । কেবল একটি উজ্জ্বল কৌশল নিয়ে আসা এবং পরবর্তীকালে অফিসে সুনাম অর্জনের জন্য একজন ধারণা ব্যক্তি হিসাবে সীমাবদ্ধতা ঠেকান

আপনি যখন কোনও প্রতিদ্বন্দ্বীকে পরাভূত করার চেষ্টা করছেন, আপনি স্বাভাবিকভাবেই অভ্যাসগুলির তালিকাটি গ্রহণ করেন এবং আপনার বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে দাঁড়াতে সহায়তা করে, সিলবি বলে। পরিবর্তে এই ধ্রুবক মানসিক তালিকা আপনাকে এমন অঞ্চলগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে যেখানে আপনি শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করেছেন এবং আপনি কিছু উন্নতি করতে পারেন। "যদি আপনি নিজেকে নিজের ব্যক্তিগতভাবে ভাল করার দিকে মনোনিবেশ করতে ভুলে যান তবে আপনি নিজের বিকাশে এবং কীভাবে আপনি বাড়াতে ও শিখতে পারবেন সেদিকে মনোনিবেশ করবেন," শেরউইন নোট করেছেন। একটি সম্পর্ক নির্মাতা। তবে কাজটি, জিমে বা আপনার সামাজিক বৃত্তের মধ্যে কাজ করা হোক না কেন, কাজগুলি সম্পাদনের জন্য আপনার অন্যের সাথে দল বেঁধে নেওয়া দরকার, বলেছেন শেরউইন। "নিজেকে সাফল্যের দিকে ঠেলে দেওয়াই স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে বর্ধিত সহযোগিতার দিকে নিয়ে যায় এবং অন্যকে সহযোগী করতে চায় এমন এক নেতা হিসাবে আপনাকে স্থান দেয়” "

এবং যদিও এটি অদ্ভুত মনে হয়, তবে আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীর সাথে আপনার সম্পর্কও বদলে যেতে পারে আরও শ্রদ্ধাশীল। প্রতিযোগিতা আপনাকে রাগান্বিত এবং অসন্তুষ্ট করতে পারে তবে শেষ পর্যন্ত এটি আপনাকে উভয়কেই সফল হতে চাপিয়ে দেয় — এবং অন্যের কাছ থেকে প্রপস উপার্জন করে