শোবার সময়, ডায়াবেটিস এবং হতাশার মধ্যে অপ্রত্যাশিত লিঙ্ক

বিশেষজ্ঞরা জানেন যে লোকেরা খুব সকালে ঘুমোতে পছন্দ করে এবং গভীর রাতে ঘুমোতে পছন্দ করে তাদের মধ্যে হতাশার গড় গড় ঝুঁকি থাকে- তবে দেখা যাচ্ছে লিঙ্কটি বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে যদি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে যেহেতু দুটি রোগ ইতিমধ্যে একে অপরের সাথে জড়িত রয়েছে।

নতুন গবেষণা, যা এই সপ্তাহে অরল্যান্ডোতে এন্ডোক্রাইন সোসাইটির বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত হয়েছিল এবং এখনও পিয়ার-পর্যালোচিত জার্নালে প্রকাশিত হয়নি, শিকাগো এবং থাইল্যান্ডের 476 ডায়াবেটিস ব্যক্তিদের মেজাজ, ঘুমের গুণমান এবং সময়ের পছন্দ সম্পর্কে প্রশ্নাবলী বিশ্লেষণ করেছেন। (গবেষকরা দুটি পৃথক ভৌগলিক অবস্থান অন্তর্ভুক্ত করতে চেয়েছিলেন, যেহেতু নিদ্রা জাগরণের পছন্দগুলি নিরক্ষীয় অঞ্চলের দূরত্বের ভিত্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে))

উভয় গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে পরবর্তীকালের ক্রোনোটাইপ ছিল people যারা পছন্দ করতেন দেরিতে থেকে যান এবং সন্ধ্যায় ক্রিয়াকলাপ করুন early প্রারম্ভিক ক্রোনোটাইপগুলির তুলনায় বেশি হতাশার লক্ষণগুলির রিপোর্ট করেছেন। গবেষকরা ঘুমের গুণমান, বয়স, লিঙ্গ এবং হতাশার হারকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলির জন্য সামঞ্জস্য করার পরেও এটি সত্য হয়েছিল

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে হতাশা সাধারণ কারণ অনুসন্ধানগুলি গুরুত্বপূর্ণ, বলেছেন শীর্ষস্থানীয় তদন্তকারী সিরিমন রিট্রাকুল , এমডি, থাইল্যান্ডের মাহিডল বিশ্ববিদ্যালয় অনুষদ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ড। আরও কী, চিকিত্সাবিহীন হতাশা লোকদের ডায়াবেটিস পরিচালনা করা আরও শক্ত করে তুলতে পারে, তিনি যোগ করেন এবং স্ব-যত্ন, দুর্বল রক্ত ​​গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ এবং ডায়াবেটিসের জটিলতায় অবদান রাখতে পারেন

অধ্যয়ন সক্ষম হয়নি উভয় দিকেই কারণ-ও-সম্পর্কের সম্পর্ক প্রমাণ করুন এবং ড। রেইট্রাকুল বলেছেন যে হতাশা এবং ক্রোনোটাইপের মধ্যে যোগসূত্রটি ছিল “একমাত্র পরিমিত”। তবে তিনি বলেছিলেন যে অনুসন্ধানগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সার্কেডিয়ান নিয়ন্ত্রণ এবং মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে একটি সংযোগকে সমর্থন করে

আপাতত, তিনি যুক্ত করেছেন, এটি ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক অ্যাসোসিয়েশন সম্পর্কে সহজভাবে সচেতন হওয়া এবং পরবর্তী ক্রোনোটাইপ হতাশার জন্য আরেকটি ঝুঁকির কারণ এটি জানতে

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ঘুমের নিম্নমানের বিষয়টি আরও হতাশার লক্ষণগুলির সাথেও জড়িত ছিল যা উভয়ই এমন কিছু যা উভয়ই প্রারম্ভিক পাখি এবং রাতের পেঁচা উন্নত করতে কাজ করতে পারে। "পর্যাপ্ত, নিয়মিত ঘুম পাওয়া এবং ঘুমের সময়ের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া, যাই হোক না কেন এটি ভাল ধারণা is"