ভেনাস ফ্যাক্টর 12-সপ্তাহের ফ্যাট হ্রাস সিস্টেম: একটি পর্যালোচনা

• মিথ্যা বিজ্ঞাপন
• এটি কীভাবে কাজ করে
• পেশাদার এবং বিবাদ
• এটি কোনও কেলেঙ্কারী?
• স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস
• টেকইওয়ে

ইন্টারনেট চর্বি হ্রাসের গোপনীয়তা দাবী করে এমন ওয়েবসাইটগুলিতে পূর্ণ।

তবে, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে, কোনও গোপনীয়তা বা যাদু খাবার থাকে না।

জালিয়াতি দাবি করে এমন অনেকগুলি ওয়েবসাইট সন্ধান করা কঠিন। তারা ছদ্মবেশী বিপণনের কৌশল ব্যবহার করে এবং প্রায়শই তাদের পণ্য বিক্রয় করার জন্য বৈজ্ঞানিক গবেষণাকে মোচড় দেয়

ভেনাস ফ্যাক্টর 12-সপ্তাহের ফ্যাট লস সিস্টেমটি কেবলমাত্র মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা একটি ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম। এটি ডায়েট প্রোগ্রাম বিক্রি করার জন্য ব্যবহৃত অসাধু বিজ্ঞাপনের প্রায় পাঠ্যপুস্তকের উদাহরণ

মিথ্যা বিজ্ঞাপন কীভাবে স্পট করা যায়

ফেডারাল ট্রেড কমিশনের মতে, নিম্নলিখিত কয়েকটি ভুয়া উদাহরণ রয়েছে অসাধু বিজ্ঞাপনদাতারা প্রায়শই তাদের পণ্যগুলি সম্পর্কে দাবি করে:

• ডায়েটিং বা ব্যায়াম না করে আপনি ওজন হারাবেন
• ওজন হ্রাস করার জন্য আপনার কী খাওয়া উচিত তা দেখার দরকার নেই।
• আপনি স্থায়ীভাবে ওজন হারাবেন
• পণ্যটি সবার জন্য কাজ করে
• আপনি 30 দিনের মধ্যে 30 পাউন্ড হারাতে পারেন

যখন আপনি ভেনাস ফ্যাক্টর ওয়েবসাইটটি প্রথম দেখেন, আপনি ভেনাস ফ্যাক্টর 12-সপ্তাহের ফ্যাট লস সিস্টেমের পিছনে যাদু ব্যাখ্যা করার একটি ভিডিও সহ একটি অবতরণ পৃষ্ঠা দেখতে পাবেন। ভিডিওটি উপরের কয়েকটি জালিয়াতি দাবি প্রায় শব্দের জন্য শব্দ করে তোলে

এটি অগণিত অন্যান্য অসমর্থিত এবং অযৌক্তিক দাবি করে। এই মিথ্যা প্রতিশ্রুতিগুলির কয়েকটি মাত্র নীচে দেওয়া হয়েছে:

• এটি সমস্ত বয়সের মহিলাদের "এমন মহিলাদের মধ্যে পরিণত করতে সক্ষম হয়েছে যে ওজন না বাড়িয়েই তারা যা খুশি খেতে পারে।"
• এটি "মহিলা ওজন হ্রাসের ভবিষ্যত"
• আপনার হারানো প্রতি 10 পাউন্ডটি 20 পাউন্ডের মতো দেখাবে
• ডায়েট আপনাকে শিখাবে যে কোন খাবারগুলি "এমনকি এক পাউন্ড" হারাতে পারে diet অসম্ভব।
• তারা একটি "মহিলা ফ্যাট হ্রাস লুফোল" আবিষ্কার করেছে
• ডায়েটে ওজন হ্রাস হয় যা আপনি প্রতি সপ্তাহে কত রুটি, পিজ্জা বা পাস্তা খান না কেন
• আপনি আপাতদৃষ্টিতে অতিপ্রাকৃত রহস্যগুলি শিখবেন যা আপনি নাম দিয়ে জানেন এমন নামী ব্যক্তিরা ব্যবহার করছেন

বিক্রয় ভিডিওটি অগণিত বৈজ্ঞানিকভাবে ভুল বিবৃতিও দেয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি দাবি করে যে সর্বশেষ চিকিত্সা গবেষণা প্রমাণ করে যে মহিলাদের চর্বি হ্রাস করতে হরমোন লেপটিন সবকিছুর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

যদিও এই হরমোনটি আপনার দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এটি জটিল ওজন হ্রাস ধাঁধার একমাত্র অংশ।

এই নিবন্ধে আমরা সন্ধান করব ভেনাস ফ্যাক্টর 12-সপ্তাহের ফ্যাট লস সিস্টেম কীভাবে কাজ করবে বলে মনে করা হচ্ছে এবং কেন এটি এর বিপণন হাইপটিতে বাঁচতে ব্যর্থ।

আমরা তাদের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত অগণিত বিভ্রান্তিমূলক বক্তব্যগুলিও ভেঙে ফেলব যাতে আপনি ভবিষ্যতে জানতে পারবেন কীভাবে খাদ্যতালিকাগুলি আপনার পয়সার জন্য মূল্যবান কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করা যায়

কীভাবে প্রোগ্রামটি কাজ করে

ভেনাস ফ্যাক্টর 12-সপ্তাহের ফ্যাট লস সিস্টেমটি আপনার লেপটিনের স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণ করে কাজ করার জন্য অনুরোধ করা হয়েছে।

লেপটিন হ'ল হরমোন যা আপনার ফ্যাট কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়। সাধারণত, যখন আপনার লেপটিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, তখন আপনার ক্ষুধা কমে যায়। লেপটিন কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ক্ষুধা বাড়তে থাকে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা যেমন ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশ করে, তেমনি স্থূল লোকেরা লেপটিন প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে। লেপটিন প্রতিরোধী লোকেরা লেপটিনের মাত্রা বৃদ্ধির পরেও ক্ষুধা বোধ করে।

এই দুটি স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রায়শই এক সাথে চলে। উচ্চ মাত্রায় লেপটিনযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও ইনসুলিন প্রতিরোধের সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং উভয় অবস্থারই স্থূলতার সাথে দৃ strong় সম্পর্ক রয়েছে।

এতে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

ভেনাস ফ্যাক্টর 12-সপ্তাহের ফ্যাট লস সিস্টেমটি কমপক্ষে 2010 এর দশকের প্রথম দিক থেকে শুরু হয়েছে এবং বর্তমানে এটি 37 ডলারে বিক্রি হচ্ছে। দামের মধ্যে রয়েছে:

1. 12-সপ্তাহের ডায়েট এবং পুষ্টি প্রোগ্রাম
2. 12-সপ্তাহের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
3. কীভাবে স্টাইল ওয়ার্কআউট ভিডিও
4. ভেনাস সম্প্রদায়ের ব্লগ এবং ফোরামে অ্যাক্সেস
5. ভেনাস সূচক পডকাস্টগুলিতে অ্যাক্সেস যেখানে অন্যান্য ভেনাস সদস্যরা তাদের সাফল্যের গল্প বলে

একটি লাল পতাকা

প্রোগ্রামটি সম্পর্কে তাত্ক্ষণিকভাবে লাল পতাকাটি হ'ল প্রোগ্রামের সামগ্রীগুলি তাদের ওয়েবসাইট থেকে সরাসরি পাওয়া যায়

একবার আপনি প্রোগ্রামটি কিনে ফেললে আপনার 12- এ অ্যাক্সেস থাকবে- সপ্তাহের ডায়েট এবং পুষ্টি প্রোগ্রাম। ইবুক একটি ডায়েট প্রোগ্রামের বিবরণ দেয় যা বাজারজাত হওয়ার সাথে সাথে "মহিলা ফ্যাট হ্রাস লুফোল" ব্যতীত অন্য কিছু।

প্রায় 200-পৃষ্ঠাগুলির ই-বুকের অর্ধেকেরও বেশি নমুনা ডায়েটরি পরিকল্পনা নিয়ে তৈরি। বাকী ই-বুকের বেশিরভাগ অংশই প্রায় কোনও পুষ্টি ব্লগ বা পাঠ্যপুস্তক থেকে প্রাপ্ত জেনেরিক ডায়েটিয়ের পরামর্শ নিয়ে গঠিত।

প্রোগ্রামের ডায়েট পরামর্শগুলি সংক্ষেপে এগুলি দেওয়া যেতে পারে:

• আপনার জ্বলন্ত তুলনায় কম ক্যালোরি খাওয়া।
• ভাল খাবার বা খারাপ খাবার নেই <
• নিয়মিত অনুশীলন করুন
• আপনার সয়া, চিনি, চিনিযুক্ত পানীয় এবং কৃত্রিম মিষ্টি খাওয়ার পরিমাণ কম করুন।
• প্রোগ্রামের 6 সপ্তাহের জন্য, আপনি প্রতি সপ্তাহে 6 দিন জ্বলন্ত তুলনায় কম ক্যালোরি খাবেন এবং প্রতি সপ্তাহে একবার জ্বলন্ত হিসাবে একই পরিমাণ ক্যালোরি খাবেন
• অন্যান্য 6 সপ্তাহের জন্য, আপনি শর্করা, প্রোটিন বা ফ্যাট খাওয়ার উপর জোর দেবেন

প্রোগ্রামটির জন্য আপনার কোনও পরিপূরক গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই, তবে ই বুকটি করে আফ্রিকান আমের এবং ওলেনিক অ্যাসিডযুক্ত পরিপূরকের একটি লিঙ্ক সরবরাহ করুন।

প্রসেস এবং কনস

এই প্রোগ্রামের কিছু সুবিধা এবং অসুবিধা এখানে দেওয়া হল

প্রোগ্রামের সুবিধা

• অন্যান্য প্রোগ্রামের তুলনায় তুলনামূলকভাবে সস্তা
• আপনার ফিটনেস স্তরের বিষয়টি বিবেচনা করেই ব্যবহার করা যেতে পারে
• উপবাস জড়িত না
• আপনার পরিপূরক গ্রহণের প্রয়োজন নেই

প্রোগ্রামের অসুবিধাগুলি

• কেবল মহিলাদের জন্য
• প্রতারণামূলক বিপণন কৌশলগুলি ব্যবহার করে
• ডায়েট পরিকল্পনার কোনও প্রমাণ নেই অন্যান্য প্রোগ্রামের তুলনায় আরও কার্যকর
• প্রোগ্রামের বেশিরভাগ তথ্য নিখরচায় উত্স থেকে পাওয়া যায়

কার্যকারিতা

সঠিকভাবে বিচার করা কঠিন অনলাইনে প্রচুর পরিমাণে প্রতারণামূলক পর্যালোচনার কারণে ভেনাস ফ্যাক্টর 12-সপ্তাহের ফ্যাট লস সিস্টেমের কার্যকারিতা

আপনার বার্ন থেকে কম ক্যালোরি খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা আপনার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। তবে এই ধারণাগুলি কোনও কার্যকর ডায়েটের জন্য মৌলিক এবং ভেনাস ফ্যাক্টরের প্রোগ্রামের জন্য অনন্য নয়

যদিও ভেনাস ফ্যাক্টর ডায়েটে আসল সামগ্রীটি অনেকগুলি বুনিয়াদি পুষ্টি ধারণাগুলির পুনরাবৃত্তি করে যা ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে তবে প্রধান সমস্যা প্রোগ্রামটি এর প্রতারণামূলক বিপণন। অন্যান্য ডায়েটের চেয়ে বেশি কার্যকর।

ভেনাস ফ্যাক্টর ডায়েট প্ল্যানটি কেবলমাত্র মহিলাদের প্রতি বিপণন করা হয়েছে। যদিও এটি সত্য যে পুরুষদের তুলনায় নারীদের লেপটিনের মাত্রা বেশি, এমন কোনও প্রমাণ নেই যে লেপটিন নিয়ন্ত্রণের জন্য তৈরি একটি ডায়েট মহিলাদের ক্ষেত্রে কার্যকর হবে তবে পুরুষ নয়।

ভেনাস ফ্যাক্টরের বিপণনের পরামর্শ অনুসারে, লেপটিনের স্তর হ্রাস করার মতো কোনও যাদু খাবার নেই। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়া আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে এবং কম খেতে সহায়তা করতে পারে।

ভেনাস ফ্যাক্টর বিক্রয় ভিডিও কীভাবে লেপটিন প্রতিরোধের বিপরীত হতে পারে সে সম্পর্কে আলোচনা করে। তবে লেপটিন প্রতিরোধের সংজ্ঞা দেওয়ার জন্য একটি পরিষ্কার মাপদণ্ড প্রতিষ্ঠিত হয়নি, এবং বেশিরভাগ লেপটিন অধ্যয়নগুলি ইঁদুরের উপর এমন একটি জিন ত্রুটিযুক্ত যা মানুষের মধ্যে বিরল।

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস

এটি সম্ভব যে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি লেপটিন প্রতিরোধের উন্নতিতে অবদান রাখতে পারে, তবে এই অভ্যাসগুলির কোনওটিই ভেনাস ফ্যাক্টর পদ্ধতির অনন্য নয়:

• পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে
• কার্বস হ্রাস
• প্রচুর প্রোটিন খাওয়া
• নিয়মিত ব্যায়াম করা
• দ্রবণীয় ফাইবার খাওয়া
• প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিমাণ কমিয়ে

<এইচ 2> এটি কী কোনও কেলেঙ্কারী?

ভেনাস ফ্যাক্টরটি কোনও কেলেঙ্কারী বলে মনে হচ্ছে না, তবে এটি প্রতারণামূলক বিপণনের কৌশল ব্যবহার করে এবং এমন গবেষণার দ্বারা সমর্থন করে না যে জোর দিয়েছিল।

সংস্থার আইনী অস্বীকৃতিতে তারা দাবি করেন যে এই প্রোগ্রামটি অনুসরণকারী গড় মহিলা প্রতি সপ্তাহে গড়ে ১ থেকে ১.৫ পাউন্ড হারান

সংস্থাটি কোনও তথ্য সরবরাহ করে না কীভাবে তারা এই সংখ্যাগুলি নিয়ে এসেছিল। তবে তারা সঠিক বলে ধরে নিচ্ছেন, আপনার জ্বলনের চেয়ে কম ক্যালোরি খাওয়ার উপর ভিত্তি করে যে কোনও ডায়েটে আপনি একই পরিমাণে হ্রাস পেয়েছেন।

বিভ্রান্তিকর উল্লেখগুলি

সংস্থাটি সরবরাহ করে তার প্রোগ্রামটিতে একটি গবেষণা বৈজ্ঞানিক তথ্য পৃষ্ঠা যা তাদের প্রোগ্রামে অধ্যয়নগুলি কীভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল তার কোনও প্রসঙ্গ নেই। এছাড়াও, তাদের উত্সগুলির মধ্যে অনেকগুলি পুরানো, প্রাচীনতমটি 1975 সালের এবং 2012 সালের নতুন।

উত্সগুলি আপাতদৃষ্টিতে এলোমেলোভাবে সাজানো এবং বিভিন্ন ফর্ম্যাটিং শৈলীর মিশ্রণ ব্যবহার করে। অনেকগুলি স্টাডির কোম্পানী যে ফ্যাট হ্রাস প্রোগ্রামটি বিক্রি করছে তার সাথে তার কোনও সুস্পষ্ট প্রাসঙ্গিকতা নেই

বিভ্রান্তিকর বিপণন

ভেনাস ফ্যাক্টরের একটি অনুমোদিত বিপণন প্রোগ্রাম রয়েছে যেখানে তারা 75 শতাংশ সরবরাহ করে যে ওয়েবসাইটগুলিতে তাদের বিক্রয় বিক্রি হয় কমিশন।

আপনি যদি "ভেনাস ফ্যাক্টর পর্যালোচনা," "ভেনাস ফ্যাক্টর এর উপকারিতা এবং কনস", বা "ভেনাস ফ্যাক্টর কে কোনও কেলেঙ্কারী ?," এর মতো শব্দগুলি অনুসন্ধান করেন তবে শীর্ষস্থানীয় অনুসন্ধানের ফলাফলগুলি মূলত এমন ব্লগ যা সৎ পর্যালোচনা দেওয়ার ভান করে ভেনাস ফ্যাক্টরের সিস্টেমে তবে প্রকৃতপক্ষে বিক্রয় তৈরির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস

ওজন হ্রাস হওয়ার কথা বলে কোনও গোপন খাবার নেই। দ্রুত ওজন হ্রাস করার প্রতিশ্রুতিযুক্ত খাদ্যগুলি সাধারণত একটি বড় ক্যালোরি বিধিনিষেধের উপর নির্ভর করে এবং টেকসই হয় না।

দ্রুত ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আরও কার্যকর কৌশল হ'ল স্থায়ী ডায়েটরি পরিবর্তন এবং অনুশীলনের অভ্যাসগুলিতে মনোনিবেশ করা যা আপনি আপনার পুরো জীবন ধরে রাখতে সক্ষম হবেন।

ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য হ'ল এক ধরণের ডায়েট অভ্যাস যা নিয়মিতভাবে ইতিবাচক স্বাস্থ্যের ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।

এই ডায়েট অনুসরণ করা মানে স্বল্পতম প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া। এতে প্রচুর পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• শাকসব্জী
• ফল
• বাদাম এবং বীজ
• শিমগুলি
• সম্পূর্ণ শস্য
• bsষধি
• মশলা
• মাছ
• সামুদ্রিক খাবার
• অতিরিক্ত কুমারী জলপাইয়ের তেল

এবং একটি পরিমিত পরিমাণ:

• হাঁস-মুরগি
• ডিম
• পনির
• দই

নীচের লাইন

ভেনাস ফ্যাক্টর ডায়েট প্রশ্নবিদ্ধ বিপণন কৌশল এবং বিভ্রান্তিমূলক দাবিগুলি মহিলাদের নারীদের কাছে বিক্রয় করার জন্য ব্যবহার করে।

যদিও তারা "মহিলা ফ্যাট কমানোর লুফোল খুঁজে পেয়েছেন" দাবি করেছেন, ডায়েট অবিস্মরণীয় এবং এটি আপনার অর্থের পক্ষে মূল্যবান নয়

যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে কোথায় জানেন না where আরম্ভ করার জন্য, ইউএসডিএর ওয়েবসাইটে ফ্রি রিসোর্সের একটি বৃহত ডাটাবেস রয়েছে যা আপনি পুষ্টির মূল নীতিগুলি সম্পর্কে জানতে ব্যবহার করতে পারেন