এই 5 টি অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশন অর্জনে সহায়তা করতে পারে

এটি নববর্ষের রেজোলিউশনের সময়, এবং আপনি কীভাবে এটি জানেন: আপনি নতুন কুকবুকগুলিতে স্টক আপ করুন, সেই জিমের সদস্যপদটি পুনরায় চালু করুন, ব্ল্যাকআউট শেডগুলি কিনুন যাতে আপনি মানের ঘুম পেতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর প্রতিশ্রুতি দেওয়ার জন্য আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য অন্যান্য পদক্ষেপ নিতে পারেন ঘটবে। তবে জানুয়ারী শেষ হওয়ার আগেই আপনি আপনার পুরানো পথে ফিরে যাবেন

এই বছর এই একই পথে নামার পরিবর্তে আমরা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য আপনার স্মার্টফোনটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি (আরে, আপনি ইতিমধ্যে এটির জন্য ব্যবহার করছেন ঠিক আছে?)। ডাউনলোড করার জন্য এখানে পাঁচটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা ২০২০ সালে আপনার রেজোলিউশনটি লাঠিপেটা করতে পারে

অ্যাপ: মাইফিটেনসপাল

মাইফিটসপাল নতুন নয়, তবে ক্যালোরিযুক্ত একটি ডাটাবেসের সাথে আরও বেশি পরিমাণে গণনা করা হচ্ছে পাঁচ মিলিয়ন খাবার, তারা যা খায় তার ট্র্যাক রাখার প্রত্যাশার জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম tool এবং যদি আপনার খাবারটি কোনও অনলাইন রেসিপি থেকে ঘরে তৈরি করা হয় তবে কেবলমাত্র রেসিপি ইউআরএলে পেস্ট করুন এবং অ্যাপটি আপনাকে ক্যালোরি গণনা দেবে। আপনার বন্ধুদের সাথে পরামর্শ এবং পরামর্শ ভাগ করে নেওয়ার সময় আপনার খাওয়ার অভ্যাস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি (অ্যাপটিতে এটিতে 350 টি অনুশীলন রয়েছে) লগ ইন করুন

পান: বিনামূল্যে, আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

অ্যাপ: যে কোনও .do

অ্যান.ডো অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পকেটে ব্যক্তিগত সহকারী থাকার মতো। ব্যবহারে সহজ এই অনুস্মারক সরঞ্জামটির সাথে ইভেন্ট এবং কার্যগুলি ট্র্যাক করে রাখুন। আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে পছন্দ করি কারণ আপনি আপনার তালিকা এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আপনার করণীয় সম্পর্কে চ্যাট করতে পারেন। আর একটি বোনাস, অনি.ডো সহকারী আপনার পক্ষে যত দ্রুত সম্ভব অনলাইন শপিং এবং সময়সূচী অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলির মতো বন্ধ রেখে দেওয়া সেই জাগতিক ও ক্লান্তিকর দায়িত্বগুলি সম্পাদনের জন্য রোবট প্রযুক্তি ব্যবহার করে

পান: ফ্রি, আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

অ্যাপ: সানভেলো

এই চিকিত্সা এবং উদ্বেগকে এই ফ্রি সাইকোলজিস্ট-ডিজাইন করা জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে পরিচালনা করুন। সানভেলো (পূর্বে প্যাসিফিকা হিসাবে পরিচিত) ব্যবহারকারীদের শিথিলকরণ কৌশল, মেজাজ ট্র্যাকিং ডিভাইস এবং স্ব-সহায়ক অডিও পাঠ আপনাকে কম অভিভূত এবং আরও স্বচ্ছন্দ বোধ করতে সহায়তা করে। মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে এমন অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সম্প্রদায়ের কাছেও আপনার অ্যাক্সেস রয়েছে

পান: ফ্রি, আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড

অ্যাপ: আইকামসূত্র / আইকামসূত্র লাইট

একটি স্বাস্থ্যকর যৌনজীবনের অর্থ নতুন জিনিস চেষ্টা করা এবং এই সেক্সি অ্যাপ্লিকেশনটিতে এটি আবৃত। আইকামসূত্রে নয়টি বিভাগে 100 টিরও বেশি আলাদা আলাদা যৌন অবস্থানের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি সর্বদা আপনার জন্য নতুন বিষয় প্রস্তাব করে। আপনার পছন্দ মতো ডানদিকে সোয়াইপ করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের করণীয় তালিকায় সরিয়ে নিয়েছে যাতে কীভাবে করা যায় এবং বিবরণ রয়েছে

পান: আইকামসূত্র লাইট নিখরচায়; নিয়মিত অ্যাপটি হ'ল আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড

অ্যাপ্লিকেশন: C25K

যদি 5K এর শেষ লাইনে পৌঁছানো আপনার 2020 লক্ষ্য হয় তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি চলমান কোচ যা পাবেন তুমি সেখানে এই প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি মাত্র নয় সপ্তাহের মধ্যে ব্যবহারকারীদের পালঙ্ক আলু থেকে ইন-শেপ রানারে নিয়ে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষক নির্বাচন করুন, এটি আপনার সঙ্গীত প্লেলিস্টগুলির সাথে সিঙ্ক করুন এবং আপনার প্রতিদিনের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। । । এবং কল্পনা করুন যে আপনি যখন এই 3.1 মাইলটি সম্পন্ন করেছেন তখন আপনি কতটা দুর্দান্ত বোধ করবেন

পান: $ 2.99, আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড