এগুলি হ'ল মহিলাদের জন্য সেরা বেস্ট পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপস, তাই আপনি নিজের চক্রের শীর্ষে থাকতে পারেন

সুতরাং আপনি একটি তারিখে এসেছেন এবং এটি বেশ ভাল চলছে। আপনি রেস্টরুমে রওনা হচ্ছেন কারণ সমস্ত মদ আপনার মূত্রাশয়ের উপরে ওজন করছে, তবে আপনার মেজাজটি অনুভূত হয়: আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সময়কালটি একটি অপ্রত্যাশিত চেহারা তৈরি করেছে এবং আপনার কোনও ট্যাম্পন নেই

পিরিয়ড ট্র্যাকার ব্যবহার করে অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সেই ধরণের অবাক করা পরিস্থিতি এড়াতে সহায়তা করতে পারে। তবে কেবল এটিই আপনি চাইবেন না। একটি পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে জানায় যে 'সাধারণ' পিরিয়ডটি আপনার জন্য কেমন, তাই আপনাকে কিছুটা সঠিক না হলে আপনি এটির শীর্ষে থাকতে পারেন। সেই তথ্যটি হাতে রেখে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পক্ষে কী ভুল হয়েছে তা নির্ধারণ করা সহজ করে তুলতে পারে

আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তবে অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনার সময়কালের ট্র্যাক রাখা আপনার উর্বরতা উইন্ডোটি চিহ্নিত করতেও সহায়তা করতে পারে — বা না করার চেষ্টা করছেন

'ফ্লোরিডার অরল্যান্ডো হেলথের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কেন্দ্রের ক্রিসটাইন গ্রেভস, একটি ওব-গিন,' সমস্ত সময়ের ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনের একটি আলাদা উদ্দেশ্য রয়েছে। 'কিছু লোকেরা এটি ট্র্যাক করতে চায় যাতে তারা গর্ভবতী না হয়, কিছু লোকেরা এটি ট্র্যাক করতে চায় যাতে তারা গর্ভবতী হয় এবং কিছু লোক কেবল তাদের ছুটির সময়কালে তাদের পিরিয়ড পেতে চলেছে কিনা তা জানতে চায় <

এই মুহুর্তে বাজারে প্রচুর বিভিন্ন অ্যাপ আপনার সময়কালকে ট্র্যাক করতে পারে। সেরাটি খুঁজে পেতে, আমরা 5 টি পেয়েছি যা পর্যালোচক এবং ডাঃ গ্রেভস নিজেই সুপারিশ করেছেন। কেবল মনে রাখবেন, আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণের একমাত্র ফর্ম হিসাবে আপনার কোনও অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এগুলি সর্বদা 100% নির্ভুল হয় না। এখানে, আপনার চক্রের শীর্ষে থাকার জন্য সেরা সময়কালের ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশনগুলি

ক্লু আমেরিকান কলেজ অফ প্রসেসট্রিকিয়ানস এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের (এসিওজি) এর প্রিয় অ্যাপ্লিকেশন; এটি ছিল শীর্ষ র‌্যাঙ্কড পিরিয়ড এবং এসিওজির জার্নাল, প্রসেসট্রিক্স & এমপি প্রতি ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন; স্ত্রীরোগবিদ্যা, খুব চিত্তাকর্ষক সম্মান honor ক্লুয়ের প্রধান বিক্রয় পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হ'ল এটির উদ্দেশ্য হল আসলে আপনার দেহ এবং আপনার প্রজনন সিস্টেম কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আপনাকে শেখানো। এটি আপনাকে আপনার চক্রের থেকে স্বতন্ত্র জিনিসগুলি আইডি করতেও সহায়তা করতে পারে: অ্যাপটিকে নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে আপনার প্রবাহ, ব্যথার স্তর, পিএমএস উপসর্গগুলি, লিঙ্গ ফ্রিকোয়েন্সি এবং আরও অনেক কিছুতে লগ ইন করুন। (অ্যাপল অ্যাপ স্টোরটিতে ক্লুটি নিখরচায় রয়েছে))

অ্যাপল এর স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ফ্লো থেকে প্রাপ্ত ডেটা সিঙ্ক করুন এবং আপনি আপনার ঘুমের সময়কাল, জলের ব্যবহার এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপও ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন । ফ্লোর যখন আপনার প্রয়োজন হয় এবং কখন প্রয়োজন হয় তাও একটি উর্বরতা এবং গর্ভাবস্থার ট্র্যাকারে পরিণত হতে পারে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সবচেয়ে উর্বর দিনগুলির অনুমান করবে এবং আপনি যখন গর্ভবতী হন, এটি আপনাকে আপনার শিশুর বিকাশের উপর নজর রাখতে সহায়তা করবে। (অ্যাপল অ্যাপ স্টোরগুলিতে ফ্লো নিখরচায় রয়েছে))

আপনার পিরিয়ড কখন আসবে সে সম্পর্কে আপনি যদি ধারণা পেতে চান তবে প্রচুর তথ্য ইনপুট করতে না চান, সাইকেল আপনার জন্য অ্যাপ। আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনটিতে কেবল একটি ডায়াল ঘোরান, এবং অ্যাপটি আপনাকে জানায় যে আপনি কখন উর্বর হবেন, কখন আপনি পিএমএস উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারবেন এবং কখন আপনার পিরিয়ড পাওয়া উচিত। আপনি আপনার অংশীদার সাথে আপনার ডেটা ভাগ করতে পারেন, যাতে এগুলিও সুর করা যায়। (অ্যাপল অ্যাপ স্টোরটিতে চক্রগুলি নিখরচায় রয়েছে))

আপনার পিরিয়ডের সাথে একটু মজা করতে চান? ইভটির সাথে, আপনি একটি দৈনিক "সাইকেলস্কোপ" পেতে পারেন, যেখানে আপনি নিজের চক্রটি যেখানে আছেন তার উপর ভিত্তি করে একটি রাশিফলের মতো পূর্বাভাস, পাশাপাশি দৈনিক সেক্স কুইজ। অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি সম্প্রদায় বৈশিষ্ট্যও উপস্থিত রয়েছে, যেখানে আপনি অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে thingsতুস্রাবের সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। ওহ এবং ভুলবেন না, এটি আগাম পিরিয়ড এবং গর্ভাবস্থার সম্ভাবনাগুলিরও পূর্বাভাস দেয়। (অ্যাপল অ্যাপ স্টোরটিতে ইভটি নিখরচায় রয়েছে))

আপনার যদি মাসের সেই সময়ের চারপাশে বিরক্তিকর লক্ষণ থাকে তবে হাত বাড়ান (ভাবুন ফোলাভাব, ক্লান্তি, ব্রণ, মাথাব্যথা ... আপনি ধারণাটি পেয়েছেন)। মাইএফ্লো আপনাকে আপনার লক্ষণগুলিকে এমনভাবে লগ করতে সহায়তা করবে যা আপনাকে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি পরিষ্কার চিত্র দিতে পারে। এমনকি আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলিও (যেমন আপনার খাওয়া উচিত এমন খাবারগুলি) পরামর্শ দিতে পারে you অবশ্যই, যদি অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা দেখায় তবে প্রকৃত পরীক্ষা এবং পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল। (মাইএফ্লো অ্যাপল অ্যাপ স্টোরের মধ্যে 1.99 ডলার))