এগুলি আপনার উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির সম্পর্কে জানা উচিত

উচ্চ রক্তচাপ doctors যা চিকিত্সকরা উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে প্রযুক্তিগতভাবে উল্লেখ করেন years কয়েক বছর ধরে ধীরে ধীরে আপনার শরীরের বিকাশ ও ক্ষতি করতে পারে; এবং সময়ের সাথে সাথে, যদি উচ্চ রক্তচাপের যথেষ্ট ক্ষতি হয় তবে এটি আপনার স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা, তবে যা এটিকে আরও মারাত্মক করে তোলে তা হ'ল উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত অনেকগুলি (যদি থাকে) লক্ষণগুলির সাথে উপস্থিত হয় না — বাস্তবে এটিকে প্রায়শই 'নীরব ঘাতক' বলা হয়। হাইপারটেনশন নির্ণয় এবং চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে এটির অর্থ এই নয় যে আপনি সম্পূর্ণ ভাগ্যের বাইরে চলে যান। উচ্চ রক্তচাপ এবং এটি দ্বারা আক্রান্তদের মধ্যে এটি কীভাবে উপস্থাপিত হতে পারে সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

সাধারণভাবে রক্তচাপকে 'একটি জাহাজের দেওয়ালে রক্তের চাপ,' নেহা ব্যাস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় , এমডি, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের পারিবারিক ওষুধের চিকিৎসক, স্বাস্থ্যকে বলেছেন — এবং আপনার রক্তচাপ খুব বেশি কিনা তা সত্যিকার অর্থেই চিকিত্সকের দ্বারা পরিমাপ করা

সেই রক্তচাপ পঠন— যা আপনার বাহুর চারপাশে আবৃত এবং হালকাভাবে শক্ত করে tens এটি একটি স্ফীত রক্তচাপ কাফের সাথে সংযুক্ত গেজ দ্বারা পরিমাপ করা হয় two দুটি ভিন্ন সংখ্যায় আসে: আপনার সিস্টোলিক রক্তচাপ (আপনার হৃদস্পন্দন যখন ধমনীতে আপনার ধমনীর অভ্যন্তরের চাপ) এবং আপনার ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ( যখন আপনার হৃদয় বিশ্রাম নিচ্ছে তখন আপনার ধমনীর ভিতরে চাপ দিন)। চিকিত্সকরা আপনাকে এই ফর্ম্যাটে আপনার রক্তচাপটি বলেছেন: ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের উপর সিস্টোলিক রক্তচাপ। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) অনুযায়ী, 120 ওভার 80 (120/80) রক্তচাপের জন্য সাধারণ পরিসীমা হিসাবে বিবেচিত হয়

এমন কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখতে পারে can ধূমপান, উচ্চ চাপের মাত্রা দুর্বল ডায়েট, পর্যাপ্ত ব্যায়াম এবং জিনেটিক্সের মতো tension উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি কাটা-শুকনো হিসাবে খুব বেশি নয়। সব মিলিয়ে ডঃ ব্যাস বলেছেন উচ্চ রক্তচাপকে 'একটি কারণে নীরব ঘাতক বলা হয়।' কারণ উচ্চ রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও সম্ভাব্য লক্ষণগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থারও ইঙ্গিত হতে পারে। এএএচএ তিনটি 'উচ্চ রক্তচাপের অলঙ্কৃতভাবে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করে:'

বলেছে যে উচ্চ-স্বাভাবিক রক্তচাপ প্রায়শই নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি দেখা যায় না, একটি হাইপারটেনসিভ সংকট - যখন রক্তচাপ দ্রুত বেড়ে যায় এবং কঠোরভাবে, এবং 180/120 বা উচ্চতর পড়া some এএএচএ অনুসারে আরও কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখাতে পারে এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন attention এই জরুরী লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

এখানে যাত্রা? আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করে নিন এবং যদি তারা আপনার রক্তচাপ কমাতে পরামর্শ দেয় তবে আপনার ডাক্তারের কাছে শোনো। অন্যান্য চিকিত্সা শর্ত থেকে পৃথক, আপনি আপনার রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে উচ্চ যেটি আপনাকে নির্দেশ করতে একটি উপসর্গের উপর নির্ভর করতে পারবেন না, তাই আপনার রক্তচাপকে নিয়মিত নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি কোনও চিকিত্সা পেশাদার পরামর্শ দেয় যে আপনার প্রয়োজন।

ধন্যবাদ, বিভিন্ন রক্তচাপের ওষুধ রয়েছে যা নির্দিষ্ট রোগীর প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হতে পারে তবে লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করার বিভিন্ন উপায়ও রয়েছে। আপনি যদি ধূমপান করেন, থামার বিষয়ে বিবেচনা করুন এবং অতিরিক্ত পান না করার বিষয়টিও নিশ্চিত করুন। অধিকন্তু, ডাঃ ব্যাস আপনার স্ট্রেসের মাত্রা যতটা সম্ভব কমিয়ে আনা, আরও বেশি খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন করার পরামর্শ দেন