এই ব্লু লাইট-ব্লকিং চশমা মারাত্মকভাবে আমার ঘুমের গুণমান উন্নত করেছে

আমি ঘুমে আচ্ছন্ন।

বহু বছর ধরে নিজেকে বোঝানোর পরে আমি একজন "খারাপ ঘুম", আমি অবশেষে কয়েক বছর আগে আমার ঘুমের স্বাস্থ্যকে আরও উন্নত করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম <

আমি একটি রাতের সময়ের রুটিন গ্রহণ করেছি। আমি একটি শান্ত ম্যাগনেসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ শুরু। আমি আমার ঘুম ট্র্যাক। আমার ডিজিটাল ডিভাইসগুলিকে আমার মেলাটোনিন স্তরের সাথে গোলমাল করা থেকে বাঁচাতে আমি বিছানার আগে এক বা দুই ঘন্টা নীল আলো-ব্লকিং চশমা পরে এসেছি। একসাথে এই পরিবর্তনগুলি একটি পার্থক্য তৈরি করেছে।

তবে তারপরে আমি বুলেটপ্রুফের প্রতিষ্ঠাতা ডেভ অ্যাস্প্রেয়ের সাথে এবং আমার মাখন ভরা কফির স্রষ্টার সাথে দেখা হয়েছিল — এবং তিনি একটি আকর্ষণীয় জুটি পরেছিলেন was দিনের বেলা হলুদ লেন্সযুক্ত স্পেস-বয়স্ক চশমা।

যদিও আমাদের সভাটি কফি সম্পর্কে ছিল, তবে আমাকে তার চশমা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে হয়েছিল: তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তারা ট্রুডارک দ্বারা তৈরি — এবং চশমাটি ছিল এত তাড়াতাড়ি তার ঘুমের উন্নতি হয়েছে, তিনি সংস্থায় বিনিয়োগ করেছিলেন। তারপরে তিনি আমাকে চেষ্টা করার জন্য কিছু প্রেরণের প্রস্তাব দিয়েছিলেন

একজন সাংবাদিক হিসাবে আমি একই সাথে সবকিছু সম্পর্কে কৌতূহলী এবং সংশয়ী উভয়ই হতে চাই। সুতরাং আমি এই নতুন শেডগুলি পরীক্ষা করতে আগ্রহী হয়ে গিয়েছিলাম, আমি সন্দেহ করেছি যে তারা চেষ্টা করেছি এমন অন্যান্য জুটির চেয়ে তারা অনেক বেশি আলাদা

প্রথম যে বিষয়টি আমি লক্ষ্য করেছি তা হ'ল তারা কতটা অদ্ভুত দেখাচ্ছে। আমি ট্রু ডার্ক চশমার উভয় সংস্করণ পেয়েছি: এক, ডেওয়ালকার, এর হলুদ লেন্স রয়েছে এবং এটি দিনের সময় ব্যবহারের জন্য বোঝানো হয়েছে। (এটাই যে জুটি আসপ্রি আমাদের মিটিংয়ের পরেছিলেন)) অন্যটি, যাকে বলা হয় টোবলাইট, গা dark়-লাল লেন্স রয়েছে এবং এটি সন্ধ্যায় জীর্ণ হবে

অ্যাস্পেরির বিপরীতে, আমি পরিধান করার মতো সাহসী নই not জনসমক্ষে দিবালিকরা kers তাই আমি কী করতে হবে তা দেখার জন্য আমার নিজের বাড়ির গোপনীয়তায় টিউলাইট চশমা ($ 89, amazon.com) চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি

প্রথম রাতেই তারা কতটা প্রভাবিত হয়েছিল তা দেখে আমি অবাক হয়ে গেলাম আমাকে. সকাল দশটায় আমি সবেমাত্র চোখ খোলা রাখতে পারি এবং আমার বিছানায় 20 থেকে 30 মিনিট পড়ার আমার অভ্যাসটি ছিল (আমার ফোনে — সত্যিই খারাপ, আমি জানি) লড়াই ছিল। তবে যে কেউ কখনও জাগ্রত অবস্থায় জেগেছেন, তিনি জানেন যে কেবলমাত্র ঘুমানোর সময় ঘুমিয়ে পড়া অনুভব করার জন্য এটি কী উপহার।

আমি আরও জানতে পেরেছিলাম যে আমি আরও গভীরভাবে ঘুমিয়েছি। আপনি কত ঘন্টা বিছানায় লগইন করেন না কেন আপনার জেডের গুণমান গুরুত্বপূর্ণ। এবং আমি যখন সন্ধ্যায় ট্রুডার্ক চশমা পরেছিলাম, তখন আমি পরের দিন খুব বেশি বিশ্রাম পেয়েছি এবং সতেজ হয়ে উঠছি। দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া এবং আরও ভাল রাতের ঘুম — বড় জয়।

অবশ্যই কয়েকটি ঘাটতি রয়েছে। একটি হ'ল লাল রঙের লেন্সের মাধ্যমে বিশ্বটি দেখতে প্লে অদ্ভুত। আপনি আপনার কম্পিউটার এবং / বা ট্যাবলেটে টিভি পড়তে, দেখতে এবং স্টাফ করতে পারেন তবে এটি দেখতে খুব অদ্ভুত লাগে। (দ্য গ্রেট ব্রিটিশ বেকিং শো-এর একটি পর্ব দেখা বিশেষত অদ্ভুত ছিল। যদিও এটি কেকের কাছে আমার কাছে মোটেও লোভনীয় মনে হয়নি এমন কোনও খারাপ জিনিস নয়।)

অন্যটি অসুবিধা হ'ল চশমাটি গুরুতর বোকা খুঁজছেন। আমার স্বামী বলেছেন তারা আমাকে টার্মিনেটরের মতো দেখায়। আমি কিছু মনে করি না, এবং আমি যখনই সেগুলি পরা করি তখন এতে আমাদের খুব হাসি হয়। তবে মজার লাগলে যদি আপনি নিজেকে সচেতন বোধ করেন তবে এই চশমাগুলির সাথে আপনার খুব কঠিন সময় কাটাতে পারে।