এই ফিটনেস স্টুডিওগুলি আপনাকে নিখরচায় একটি ক্লাস নিতে দেয়

আপনি যদি কাজ করতে পছন্দ করেন তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গ্রুপ ফিটনেসের দৃশ্য বাড়ছে। অনেকগুলি নতুন ক্লাস ক্রপ হয়ে গেছে - স্পিন থেকে ব্যারাকে যোগব্যায়াম পর্যন্ত S সলসাইকেল এবং পিওরেবারির মতো স্টুডিওগুলি অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয় এবং উন্নত কাল্ট ফলোয়িংয়ে পরিণত হয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই শ্রেণীর অনেকগুলি ব্যয়বহুল, এবং প্রতি সেশনে (য়াইক) $ 40 এর চেয়ে বেশি দামের হতে পারে p

সুসংবাদ: আমাদের মধ্যে যারা আমাদের পরবর্তী বেতন যাচাই না করা পর্যন্ত পেনি-পিঞ্চিং ছাড়াই চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্কআউট চান , এখনও স্টুডিওস, জিম এবং খুচরা বিক্রেতাদের রয়েছে দুর্দান্ত ফিটনেস ডিল। এখানে, 14 যা প্রথমবারের ক্লায়েন্টদের জন্য ঘাম দেওয়ার জন্য নিখরচায় বা ছাড়ের সুযোগ দেয়>

কোর পাওয়ার যোগা (20 টি স্টুডিওতে): এই যোগ স্টুডিওটি নতুন সদস্যদের পুরো সপ্তাহ দেয় gives হ্যাঁ, সপ্তাহে! বিনামূল্যে ক্লাস। প্রথম সপ্তাহের পরে, আপনি একটি সীমাহীন সদস্যপদ, 5-, 10-, বা 20-শ্রেণীর প্যাকেজ, বা একক শ্রেণি 21 ডলারে কিনতে পারবেন

ক্রাঞ্চ জিম (১৯ মার্কিন অবস্থান): এর অনুরাগী নন গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস? নতুন ক্লায়েন্টদের জন্য ক্রাঞ্চের 1-দিনের বিনামূল্যে অতিথি পাসের সাথে একটি ক্লাসিক জিম দেখার চেষ্টা করুন

ডেভিড বার্টন জিম (নিউ ইয়র্ক, বোস্টন, মিয়ামি, শিকাগো, সিয়াটল, লাস ভেগাস, লস অ্যাঞ্জেলেস এবং হনলুলু): পান এই প্রথম স্তরের জিম চেইনে আপনার প্রথম শ্রেণি বা ওয়ার্কআউট মুক্ত। রক স্টার যোগা বা দড়ি বার্নের মতো তাদের অনন্য ক্লাসগুলির মধ্যে একটি ভাল, ঘামযুক্ত সময়ের জন্য ব্যবহার করে দেখুন

সোনার জিম (৩৩ টি রাজ্যে): একটি নিখরচায় গ্রুপ অনুশীলন ক্লাস বা একটি প্রশংসাসূচক জন্য সাইন আপ করুন 7- জাতীয় ফিটনেস চেইনের অংশীদার অবস্থানগুলিতে দিন ভিআইপি সদস্যপদ ট্রায়াল।

লুলিউমন (পুরো মার্কিন জুড়ে খুচরা অবস্থান নির্বাচন করুন): অ্যাথলিজার সংস্থা নিয়মিতভাবে সারা দেশে স্টোরগুলিতে প্রশংসামূলক ক্লাস সরবরাহ করে। যোগব্যায়াম, ধ্যান বা তাদের ওয়েবসাইটে লেবু রান ক্লাবের জন্য সাইন আপ করুন

নাইকি + প্রশিক্ষণ ক্লাব (২০ টি মার্কিন শহরে): খুচরা বিক্রেতা দেশজুড়ে নির্বাচিত খুচরা অবস্থানে নাইকি + প্রশিক্ষণ ক্লাবের ফিটনেস ক্লাস পরিচালনা করে, পাশাপাশি বিদেশে প্রধান অংশ? সমস্ত ক্লাস নিখ প্রশিক্ষক দ্বারা নিখরচায় এবং শেখানো হয়। আপনার জায়গাটি সুরক্ষিত করতে অনলাইনে অগ্রিম সাইন আপ করুন

নভেম্বর প্রকল্প (২০ টিরও বেশি মার্কিন অবস্থান): নভেম্বর প্রকল্পটি কোনও স্টুডিও বা ব্র্যান্ড নয়, বরং সম্পূর্ণ আরামদায়ক আন্দোলন যা বিনামূল্যে বহিরঙ্গন সরবরাহ করে সমস্ত ফিটনেস স্তরের অংশগ্রহণকারীদের ক্রিয়াকলাপ। যোগদানের জন্য, ওয়েবসাইট যেমনটি বলেছে তেমন করুন: 'কেবল দেখান! "

ওরেঞ্জেথরি ফিটনেস (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শত শত অবস্থান): স্টুডিও প্রথম টাইমারদের হার্ট-পাম্পিং ওয়ার্কআউট চেষ্টা করতে দেয় (যা ইন্টারভেল ট্র্যাডমিলকে একত্রিত করে) দৌড়, ওজন প্রশিক্ষণ এবং ইনডোর রোয়িং) বিনামূল্যে। স্টুডিওর অবস্থানের উপর ভিত্তি করে দামগুলি পরিবর্তিত হয় তবে আপনি প্রথম শ্রেণীর পরে ভিজিট প্রতি $ 28 এবং 34 between এর মধ্যে প্রদানের আশা করতে পারেন

আরআইআই (মার্কিন স্টোরগুলি নির্বাচন করুন): বিনোদনমূলক সরঞ্জাম সংস্থা বাইরে সক্রিয় হওয়ার জন্য ক্রেতাদের বিভিন্ন শ্রেণি এবং অনুষ্ঠানের অফার দেয়। কিছু ওয়ার্কআউট প্রাইস ট্যাগ নিয়ে আসে তবে স্ট্যান্ড আপ প্যাডলবোর্ডিংয়ের পাঠ এবং মাউন্টেন বাইক চালানো সহ অন্যান্য নিখরচায়।

ক্লাসপাস (২৯ টি মার্কিন শহরে): এই স্টার্ট-আপ সদস্যদের জন্য ফ্ল্যাট মাসিক ফি লাগে স্থানীয় স্টুডিওতে ক্লাসে অ্যাক্সেসের জন্য (ফ্লাইওয়েল, পিওরবারি এবং ফিজিক 57 এর মতো জনপ্রিয় স্পট সহ)। যদিও এই বছরের শুরুতে ক্লাসপাস এর দাম বাড়িয়েছে, নতুন শিশুরা এখনও প্রথম মাসে একটি চুক্তি করতে পারে, 5 ক্লাসের জন্য মাত্র 19 ডলার দেয়। নিয়মিত ক্লাসপাশের দাম অবস্থানের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তবে একই 5-শ্রেণীর 'বেস' পরিকল্পনার জন্য নিউ ইয়র্ক সিটিতে 75 ডলার খরচ হয়।

ফ্লাইহিল (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 16 টি শহর / অঞ্চলে): ফিটনেস স্টুডিও (যা স্পিন এবং ব্যার উভয় শ্রেণীর অফার দেয়) প্রথম-টাইমারদের কিছুটা সহজ করতে দেয়, তাদের নিয়মিত দাম অর্ধেকেরও বেশি কমিয়ে দেয়। নতুন ক্লায়েন্টরা তাদের প্রথম পরিদর্শনের জন্য 15 ডলার, তারপরে তার পরে 34 ডলার দিতে পারে

সোলসাইকেল (14 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাজ্য / অঞ্চলগুলিতে): ট্রেন্ডি স্পিন স্টুডিওতে নতুন নতুন ক্লায়েন্টকে সোলসাইকেল ছাড়যুক্ত ক্লাস সরবরাহ করে। আপনার প্রথম দর্শনের জন্য 20 ডলার, তারপরে ড্রপ-ইন ক্লাসে 34 ডলার প্রদান করুন

জনগণের জন্য যোগব্যায়াম (বার্কলে, সান ফ্রান্সিসকো, নিউ ইয়র্ক এবং সিয়াটল): এই যোগ স্টুডিও অনুদান ভিত্তিক ভিনিয়াসার ক্লাস সরবরাহ করে , যাতে আপনি কমপক্ষে $ 1 দিতে পারেন (যদিও ওয়াইটিটিপির বেশ কয়েকটি হট স্টুডিওতে সর্বনিম্ন $ 7 অনুদানের প্রয়োজন হয়)। অতিরিক্ত মিতব্যয় অনুভব করছেন? বয়ম (আপনার নিজের মাদুরটি আনুন) একটি $ 2 মাদুরের ফি এড়াতে