তৃতীয় ত্রৈমাসিক: রিয়ারে একটি আক্ষরিক ব্যথা

দুটি ছোট বাচ্চার মা হিসাবে আমি আমার জাগ্রত সময়গুলি প্রায় 90% মেঝেতে বসে বা পরিষ্কার করে ব্যয় করি। তবে এখন আমি 34 সপ্তাহের গর্ভবতী, স্থায়ী অবস্থানে ফিরে আসা বিশেষত বেদনাদায়ক একটি কীর্তিতে পরিণত হয়েছে যার মধ্যে উইংস, ঝকঝকে এবং মাঝে মাঝে ব্যথা জড়িত।

অপরাধী? গর্ভাবস্থা-প্ররোচিত সাইটিটিকা

তাদের তৃতীয় ত্রৈমাসিকের অনেক মহিলার মতোই আমি তীব্র ব্যথা অনুভব করি যা আমার পিছনের প্রান্তে, নীচের পিছনে এবং ডান উরুতে ছড়িয়ে পড়ে যখনই আমি উত্তেজনাপূর্ণ কিছু করার চেষ্টা করি, যেমন বেরিয়ে আসি গাড়ির. মনে হচ্ছে ভ্রূণ সরাসরি নার্ভের বিরুদ্ধে চাপ দিচ্ছে। অপ্রতিরোধ্য ক্লান্তি এবং চার্লি ঘোড়ার পায়ে ক্র্যামস সহ অন্যান্য তৃতীয় ত্রৈমাসিকের লক্ষণগুলির পাশাপাশি, সায়াটিকা একটি শোচনীয় চূড়ান্ত প্রসারিত করতে পারে

এই সপ্তাহে, আমি মেঝেতে ঝাঁকুনির মতো পড়েছিলাম, আমি কিছু উত্তর এবং ত্রাণ চেয়েছিলাম , গর্ভাবস্থায় পিঠের পিছনে ব্যথা সম্পর্কে।

যদি এটি আমার ব্যথার উত্স হয় তবে আমি আশা করি যে আমি পেলভিক জয়েন্টগুলি পৃথককারীদের একটি মেমো পাঠাতে পারতাম: 'আরে ফেল্লাস! সেখানে lিলে .ালা করার দরকার নেই, আমাদের সি-সেকশন হচ্ছে! '

তবে আমার ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে আমরা একটি সায়াটিক সমস্যা নিয়ে কাজ করছি। এই ক্ষেত্রে, ডঃ লকউড আমাকে বলেছিলেন যে একটি তিনটি অংশ রয়েছে: গর্ভাবস্থার দ্বারা উত্সাহিত ভঙ্গিতে পরিবর্তন (লর্ডোসিস) যা নার্ভকে প্রসারিত করে, শ্রোণীচাপের চাপকে বাড়িয়ে তোলে (ভ্রূণের মাথা থেকে, জরায়ুতে বিস্তৃত হয়, ইত্যাদি), এবং একটি পেলভিক হাড়ের প্রান্তিককরণের আসল পরিবর্তন

দুর্দান্ত! তাহলে আমি কীভাবে এই ব্যথা নিরাময় করব যাতে আমি বাচ্চাদের ব্যথার দিকে ঝাপিয়ে বাথটাব থেকে উঠতে পারি না?

'ডেলিভারিই সর্বোত্তম নিরাময়,' লকউড বলে says

এটি সত্যই হতাশাজনক, কিন্তু আমি জানি তিনি ঠিক বলেছেন। আমি আমার পূর্ববর্তী মেয়াদী উভয় গর্ভাবস্থার সাথে একই সায়াটিক স্নায়ুর লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা পেয়েছি এবং বাচ্চার জন্মের মুহুর্তে ব্যথা সম্পূর্ণরূপে বাষ্প হয়ে যায় ted

পরবর্তী পৃষ্ঠা: আমি কীভাবে পরবর্তী পাঁচ সপ্তাহ বেঁচে থাকতে পারি?

আমার শেষ গর্ভাবস্থায়, আমি আকুপাংচার এবং প্রসবপূর্ব ম্যাসেজ চেষ্টা করেছিলাম, যা আমাকে ঘুমাতে সহায়তা করেছিল, তবে এর প্রভাবগুলি কয়েক দিন স্থায়ী হয়েছিল

আমার জানা কিছু মহিলা কিরোপ্র্যাক্টরে যাওয়ার ক্ষেত্রে সাফল্য পেয়েছিল। যদিও আমেরিকান প্রেগনেন্সি অ্যাসোসিয়েশন বলেছে যে গর্ভাবস্থায় চিরোপ্র্যাক্টিক যত্ন নিরাপদ, তবে গর্ভবতী হওয়ার সময় আমার দেহটি হেরফের করার বিষয়ে কিছু আছে যা ভুল অনুভব করে। তিনি আমাকে পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমি যদি কোনও নরম গায়ে ঘুমাচ্ছি তবে আরও শক্ত গদি ব্যবহার করুন, বা আমার শক্ত হলে একটি পালক গদি চেষ্টা করুন

আমাদের গদি অধ্যয়ন করার পরে আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার গর্ভবতী শরীর একটি তৈরি করেছে বড় ইন্ডেন্টেশন নতুন গদি কেনা সস্তা না হলেও আমি আমাদের বর্তমানের উপর ওয়্যারেন্টি সক্রিয় করতে সক্ষম হয়েছি। আমি একে একে একে একে নতুন, অতিরিক্ত ফার্ম গদি দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছি, যদিও এটি মাত্র কয়েক দিন হয়েছে, তবুও পার্থক্যটি লক্ষণীয়। আমি যখন রাতে বিছানায় শুয়ে থাকি, তখন আমার নীচের অংশটি স্ন্যাপ, কর্কশ এবং পপস পরে অবশেষে শক্ত পৃষ্ঠের উপর শিথিল হয়। সকালে, আমি বাচ্চাদের সাথে লড়াই করার জন্য আরও একদিনের জন্য প্রস্তুত আছি

লক্ষণগুলি এখনও রয়েছে — ভ্রূণের মাথাটি এখনও স্নায়ুর বিরুদ্ধে চাপ দিচ্ছে — তবে মেঝে থেকে নামাটা খুব কম উইন্ডিংয়ের সাথে জড়িত। এই কম বেদনাদায়ক অবস্থা বজায় রাখার জন্য, আমি টাইলিনল এবং উষ্ণ (গরম নয়) ঝরনা বা স্নান সহকারে আসছি

কিছু ক্ষেত্রে ডঃ লকউড বলেছেন, একজন চিকিত্সক একটি ড্রাগের জন্য একটি ড্রাগ ব্যবহার করবেন যার স্ত্রীরোগটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক woman ভাগ্যক্রমে, এটি প্রয়োজনীয় হওয়া উচিত নয়। এবং ব্যথা চিরকালের জন্য নিরাময় হওয়া পর্যন্ত আমি দিনগুলি গণনা করছি।