এই 60 বছর বয়সী মেরু নাচের অ্যাথলেট আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে

হ্যাঁ, প্রথমে, হ্যাঁ, আমরা আপনার মতোই হতবাক হয়েছি যে ফিটনেস মেরু-নাচের প্রতিযোগিতা রয়েছে। দেখা যাচ্ছে, চ্যাম্পিয়নশিপের শিরোনামের জন্য পোল নাচের অ্যাথলিটদের একটি পুরো সম্প্রদায় রয়েছে

এবং আপনি যখন ভাবতে পারেন যে এটি সমস্ত 20-স্যাথিংস মোচড় ফিরছে এবং ঘুরছে (এবং হ্যাঁ, সেগুলি অনেকগুলি আছে) এছাড়াও, বেশ কয়েকটি 40-সংখ্যক প্রতিযোগীও রয়েছে। গত সপ্তাহের বিসি মেরু ফিটনেস চ্যাম্পিয়নশিপে এই বিভাগের প্রবীণ মহিলা হলেন লেন ওয়াইনউইট (60), কানাডার বিসি-র ভ্যানকুভারের বাসিন্দা

এবং তিনি বৈধ

কয়েক জন কয়েক বছর আগে ওয়েইনরাইটের এক বন্ধু তাকে মেরু নাচ করার অনুশীলনের কথা বলেছিল এবং বলেছিল যে সময়কালে তার ব্যায়ামের স্বাভাবিক নিয়মের তুলনায় এটি চ্যালেঞ্জ হবে। পেট নাচ। "তিনি ঠিক ছিলেন!" ওয়েনরাইট বলেছেন says তিনি স্মরণ করেন, "আমি তাত্ক্ষণিকভাবে চলাফেরার অনুগ্রহ, শক্তি এবং তরলতার দ্বারা আগ্রহী হয়ে উঠলাম, তবে শারীরিকভাবে চ্যালেঞ্জও ছিলাম।"

তিনি দেশে ফিরে ভ্যানকুভারের তন্ত্র ফিটনেসে একটি ক্লাসের জন্য সাইন আপ করেছিলেন। মেরু নাচের ফিটনেস ক্লাসে যে কাউকে যেতে ভয় দেখানো হবে। তবে ওয়েনরাইটের কাছে এই অনুভূতি আরও জটিল হয়েছিল

“আমি বিশ বছর বয়সী মহিলা পূর্ণ দেহযুক্ত ঘরে ছিলাম এবং আমার মনে হয়েছিল আমি কোণে 'বয়স্ক' মহিলা যার ওজন ছিল শেড করুন এবং একটি নিখুঁত দেহের চিত্র নয়, "ওয়েনউইট স্মরণ করে। শীঘ্রই, ওয়াইনরাইটকে আটকানো হয়েছিল — এবং এখন সে প্রতি সপ্তাহে প্রায় দশ ক্লাসে যায়। ওয়েনরাইট বলেছেন, "আমি সংগীত পছন্দ করি এবং আমি নাচ পছন্দ করি কারণ তাদের ফিটনেস ব্যবস্থা হিসাবে একসাথে রাখাই অনেক মজাদার

ফিটনেস মেরু নাচ শুরু করার পর থেকে ওয়াইন রাইট বলেছেন যে তিনি 20 পাউন্ড হারিয়েছেন এবং তার সাথে উন্নতি লক্ষ্য করেছেন has তার শক্তির স্তর, নমনীয়তা, শক্তি এবং এমনকি তার আত্মবিশ্বাস। ওয়েনরাইট বলেছেন, "আমি মনে করি প্রথমবার আমি যখন মেরুতে সিলিংয়ের উপরে উঠেছিলাম তখন আমি আনন্দিত ছিলাম।" "সমস্ত পদক্ষেপগুলি চ্যালেঞ্জের মতো মনে হতে পারে তবে আপনি এটি না পাওয়া পর্যন্ত আপনি চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন - যা এতটা আত্মবিশ্বাস তৈরি করে” "

ওয়েইনরাইট বিসি তে অংশ নিয়েছিল comp পোল ফিটনেস চ্যাম্পিয়নশিপ গত সপ্তাহান্তে মাস্টার্স বিভাগে তৃতীয় স্থান রেখেছিল (সেই গ্রুপের সমস্ত প্রতিযোগী অবশ্যই 40 বা তার বেশি হতে হবে) এবং এর প্রতিটি মুহুর্ত পছন্দ করেছিল। তিনি বলেন, "সম্পূর্ণরূপে আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য এবং প্রচুর উত্সর্গ, কঠোর পরিশ্রম এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার পাশাপাশি আপনার রুটিনের কোরিওগ্রাফিংয়ের ফলে আপনি আপনার শৈল্পিক অভিব্যক্তিটি ব্যবহার করতে পারবেন allows

মেরু নাচ ফিটনেস মেরু নাচ সত্ত্বেও, এটি এর সমালোচকদের ছাড়া নয়, যারা বিদেশী নাচের সাথে এর সংযোগের বাইরে দেখতে পাচ্ছেন না। তবুও, তার পরিবার ওয়েইনরাইটের আবেগের ধারণাটি উষ্ণ করছে। “তারা খুব মুগ্ধ হয়েছে, বিশেষত ক্রীড়াবিদদের বিসি তে পারফর্ম করতে দেখে after শনিবার মেরু ফিটনেস চ্যাম্পিয়নশিপ, ”তিনি বলেছেন। "মেরুতে আপনার পুরো শরীরের ওজন তুলতে বা মেরুতে বিপরীতমুখীকরণ করতে আরও বেশি সমর্থনকারী এবং উত্সাহিত হওয়ার বিষয়ে তারা যত বেশি শিখবে এবং বুঝতে পারে” "

এখন ওয়াইনরাইটের প্রথম প্রতিযোগিতা রয়েছে তার বেল্ট অধীনে, তিনি আরও চালচলন আয়ত্ত করতে চান, এবং আবার প্রতিযোগিতা। "আমি এটি অনেক উপভোগ করি এবং আমার জন্য, মেরু নাচের ফিটনেস এটি কেবল শখ নয়, এটি একটি জীবনযাত্রা” "

কৌতূহল? আপনার প্রথম শ্রেণিতে কী আশা করা যায় তার একটি ধারণা দিতে আপনি YouTube এ ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি সন্ধান করতে পারেন