এই শারীরিক-ইতিবাচক কর্মী তার নিজের শর্তাদির উপর তার আস্থা পুনর্নির্মাণ করে। কিভাবে এখানে

২০১৪ সালের নভেম্বরে, আমি আমার কাজের অফিসে পৌঁছে গেলাম। আমি সেদিন ছাড়তে যাচ্ছি। আমি বাড়িতে একটি মুদ্রক সহ্য করতে পারিনি, তাই আমি আমার ব্যক্তিগত ল্যাপটপে আমার পদত্যাগপত্রটি লিখেছি, আমার বস সকাল 8:57 এ যাওয়ার সাথে সাথে মুদ্রণ ও বিতরণ করার জন্য আমার কোম্পানির কাগজ এবং কালি ব্যবহার করা দরকার

আমি যাবার আগে, আপনাকে প্রসঙ্গটি দেওয়ার জন্য আমার রিওয়াইন্ড করা উচিত। কর্পোরেট চাকরি করা আমার উদ্দেশ্য কখনও ছিল না। আমি আমার ছোট বছরগুলি ব্রডওয়েতে থাকার স্বপ্ন দেখে সুপারমার্কেটে মায়ের পিছনে ট্যাপ-নাচ কাটিয়েছি

আমি আত্মবিশ্বাসকে বেলুন হিসাবে ভাবতে চাই। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের অবধি আমার খুব উড়ে যাওয়া, পূর্ণ বেলুন ছিল। এই সময়েই একজন শিক্ষক আমার মাকে একপাশে টেনে নিয়ে গিয়েছিলেন এবং তাকে জানাতে পেরেছিলেন, আমি একজন ভাল নৃত্যশিল্পী থাকাকালীন, আমাকে অভিজাত নৃত্য দলের মধ্যে থাকতে দেওয়া হবে না কারণ আমার "নর্তকীর দেহ" ছিল না। হুশ my আমার আত্মবিশ্বাসের বেলুনটি থেকে কিছুটা বাতাস বেরিয়ে এসেছিল

আমি যখন বিদ্যালয়ের বাদ্যযন্ত্রের জন্য অডিশন দিয়েছিলাম তখন হাই স্কুল থেকে দ্রুত এগিয়ে। শিক্ষক আমাকে বলেছিলেন যে আমার দুর্দান্ত অডিশন থাকলেও তিনি আমাকে ভূমিকাটি দিতে পারেননি। কারণ: এমন একটি দৃশ্য ছিল যেখানে চরিত্রগুলি তারা কীভাবে একটি গাড়ির পিছনের সিটে প্রেম করেছে সে সম্পর্কে কথা বলেছিল এবং তিনি কেবল অনুভব করেছিলেন যে এটি অবাস্তব নয় যে আমার আকারের কেউ গাড়ির পিছনে ফিট করবে। হ্যাঁ, আমার আত্মবিশ্বাসের বেলুনটি আরও বাড়ে।

আমার উচ্চ বিদ্যালয়ের সিনিয়র বছর, আমার সহপাঠীরা আমাকে "সর্বাধিক প্রতিভাধর" বলে ভোট দিয়েছেন। আমার শিক্ষকরা আমার শরীরের বাইরে তাকাতে পারেননি, তবে আমার সহপাঠীরা তা করতে পারে। এটি আমার আত্মবিশ্বাসটি বেলুনকে দিয়ে বাতাসের ছোট্ট ফেটে আমার এগিয়ে যাওয়ার দরকার হয়েছিল

উচ্চ বিদ্যালয়ের পরে, আমি নিউইয়র্ক সিটিতে গিয়ে থিয়েটারে একটি ডিগ্রি পেয়েছিলাম এবং একটি শ্রম অভিনেতা হয়েছি। আমার ওজন আরও একবার ইস্যুতে পরিণত হয়েছিল। অডিশনের পরে অডিশন, কাস্টিং ডিরেক্টররা আমাকে বলতেন যে তারা আমার প্রতিভা পছন্দ করে, কিন্তু তারা আমার ওজনের অতীত দেখতে পায় না। এত প্রত্যাখ্যানের পরে, আমার আত্মবিশ্বাসের বেলুনটি সম্পূর্ণরূপে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে। আমার প্রিয়জনরা আমাকে উত্সাহ দেওয়ার চেষ্টা করেছিল, কিন্তু কেউই আমার আত্মবিশ্বাসকে পুনরুত্থিত করতে পারেনি। একমাত্র ব্যক্তি যিনি এটি করতে পেরেছিলেন তিনি আমিই ছিলেন, কিন্তু আমি চেষ্টাও করি নি। আমি অডিশনটি ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং আমার বিলগুলি দেওয়ার জন্য কর্পোরেট চাকরী পেয়েছি

আমার সৃজনশীলতার জন্য একটি আউটলেট খুঁজতে গিয়ে অনলাইনে গিয়েছিলাম নিউ-তে থাকা প্লাস-সাইজের মেয়ে হওয়ার মতো দেখতে ইয়র্ক আমার ইনস্টাগ্রাম সম্প্রদায়টি আমাকে একা কম অনুভব করেছে এবং আমি আমার আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণের সাহস পেয়েছি

আমি বরাবরই ভেবেছিলাম যে আমি যদি চর্মসার হয়ে উঠি তবে আমার জীবন আরও ভাল হবে। আমি চাইছিলাম ওজনকে যে বাধা হিসাবে আমি চাই জীবনের পথে দাঁড়িয়ে ছিল। নিজেকে আরও ছোট করার প্রয়াসে, আমি খুব ছোট্ট জীবনযাপন শুরু করি

তারপরে একদিন আমি আমার জার্নালে লিখেছিলাম, "আপনার পছন্দসই জীবনযাপন করার জন্য নিজের ওজনের জন্য অপেক্ষা করবেন না” " আমি প্রতি সকালে আয়নায় এটি বলতে শুরু করি। আমার আত্মবিশ্বাসের বেলুনটি ব্যাক আপ পূরণ শুরু করে। একবার আমি কীভাবে দেখলাম তার পরিবর্তে আমার কেমন অনুভূত হয়েছিল সেদিকে মনোনিবেশ করা শুরু করলে বিশ্ব আমার কাছে খুলে গেল

আমি আত্মবিশ্বাস বোধ করতে শুরু করেছিলাম, তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি নিজের শর্তে নিজেকে সমর্থন করতে চাই — এবং ছাড়ছি আমার কাজ প্রথম পদক্ষেপ ছিল। আমার হাত কাঁপছিল, কিন্তু আমি আমার বসকে সেই পদত্যাগপত্র দিয়েছি

পাঁচ বছর পরে আমি নিজেকে কে জড়িয়ে ধরে নিজেকে সমর্থন করি। আমি এটি করার একটি উপায় চ্যাসটিটি গার্নারের সাথে কর্কভিউকনকে বোঝা। এটি নিউইয়র্ক ফ্যাশন সপ্তাহ চলাকালীন প্লাস আকারের মহিলাদের জন্য একটি সম্মেলন — আমরা আমাদের পাঁচ বছরের বার্ষিকী উদযাপন করছি! এমনকি "আত্মবিশ্বাস কীভাবে তৈরি করা যায়" নামে একটি টিইডিএক্স টক দিয়েছি

লোকেরা সবসময় বলে যে আপনি যা চান তা আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে, তবে আমি প্রায়শই অবাক হয়ে থাকি যে এটি কি আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে রয়েছে বা না যদি আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলটি প্রথম স্থানে ছেড়ে যাওয়ার আত্মবিশ্বাস থাকে তবে এটি।