এই প্রভাবশালী ব্যক্তি তার আগে লুকানো একটি ভিডিও ভাগ করে নিয়েছিল কারণ এটি তার শরীর সম্পর্কে আত্ম-সচেতন বোধ করে

বেশ কয়েক মাস আগে, অ্যারিজোনার 28 বছর বয়েসী প্রভাবশালী অ্যাডালেটা আদিয় মেক্সিকোতে ছুটিতে যান। ভ্রমণের সময় থেকে স্নানের মামলাতে নিজের একটি ফটো এবং ভিডিও ছিল, তবে সোশ্যাল মিডিয়ায় ছবিগুলি পোস্ট করা উচিত কিনা সে সম্পর্কে তিনি পিছনে পিছনে গিয়েছিলেন কারণ তার দেহটি কেমন দেখাচ্ছে সে সম্পর্কে তিনি নিরাপত্তাহীন ছিলেন

জানুয়ারীতে 4, সে তার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি ইনস্টাগ্রামে গিয়ে ছবিগুলি পোস্ট করেছিলেন — এবং একটি ক্যাপশন লিখেছিলেন যাতে বোঝানো হয়েছিল যে তিনি কেন এত দিন ধরে বন্ধ ছিলেন এবং কীভাবে শরীরের নিরাপত্তাহীনতা তাকে রৌদ্রের সমুদ্র সৈকতের অবকাশের মজা থেকে বাদ দিয়েছে

I "আমি অনুভব করেছি 'আমার শরীর ভাগ করে নেওয়া নিষিদ্ধ ছিল,' তিনি লিখেছিলেন যে, তিনি জামাকাপড় coverাকতে পছন্দ করেন 'এবং এর কোনও কিছুই আমার বক্ররেখাগুলি সত্যিই প্রদর্শন করে না। কেন? আমি নিজেকে এই বিষয়টি জানার চেষ্টা করছি ”

তার দীর্ঘ ক্যাপশন শরীরের ইতিবাচকতাটির অর্থ কী তা নিয়ে কথোপকথনের সূচনা করেছিল। আভিডিয়া বলেছিলেন যে তিনি সম্প্রতি এই শব্দটির প্রকৃত সংজ্ঞা সম্পর্কে মতবিরোধে জড়িয়ে পড়েছেন, তাই তিনি তার অনুগামীদের কাছে উত্তর পেতে ফিরে এসেছিলেন। বেশিরভাগ উত্তরদাতা বলেছেন যে শরীরের ইতিবাচকতা হ'ল মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে

“যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভাল জায়গায় না থাকে তবে আপনি কেবল শরীরকে ইতিবাচক হতে পারেন না। "প্রতিদিনের খারাপ খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করার ক্ষেত্রেও এটি একই রকম ছিল," তার অনেক অনুগামী তাকে কী বলেছিল তা সংক্ষেপ করে তিনি লিখেছিলেন।

তারপরে আভিডি তার পক্ষে কাজ করে এমন একটি স্বাস্থ্যকর রুটিন খুঁজে পাওয়াও বলেছিলেন। শরীর ইতিবাচক হয়ে ওঠার দিকে তার যাত্রার অংশ।

"আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আমি সবচেয়ে খারাপটি অনুভব করেছি যখন আমি months মাস ধরে পালঙ্কে বসে থাকি এবং কোনও ওয়ার্কআউট না করি এবং সকালে ডিনার এবং প্রাতঃরাশের বার্টে খেয়েছিলাম when । এই ছবিতে যে মেয়েটি এখন আরও অনেক কিছু করে খুব দ্রুত এগিয়ে যায়, "তিনি লিখেছিলেন।

তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে এখন, তার রুটিনে ক্রসফিট এবং হাঁটার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার মতো কার্যকলাপ রয়েছে। এই জীবনযাত্রার পরিবর্তন তাকে "একটি আশ্চর্যজনক শিল্পের টুকরো" মনে করেছে

আদিয়ের উত্সাহী বার্তা এবং তার স্নানের মামলাগুলির ছবি পোস্ট করার আত্মবিশ্বাস আরও পেয়েছে 14,000+ টিরও বেশি পছন্দ এবং শত শত মন্তব্য। তার প্রচুর অনুসারীরা চিৎকার করে বলেছিলেন, তাঁর পোস্টটি তাদের কাছে কী বোঝায় সে সম্পর্কে লিখে এবং দেহের ইতিবাচকতার নিজস্ব সংজ্ঞা যুক্ত করে adding

'মেয়ে তুমি আশ্চর্য! আপনি কি আমার সাথে কি করতে চান! শরীরের ইতিবাচকতা হ'ল প্রতিটি ব্যক্তি তাদের শরীর সম্পর্কে কেমন অনুভূত হয়, 'একজন ব্যক্তি মন্তব্য করেছিলেন। 'আপনার যদি ভাল লাগে তবে এটাই গুরুত্বপূর্ণ' '

' আমি আমার শরীর সম্পর্কে একইরকম অনুভব করছিলাম। আমি পিছনে ফিরে অনুভব করি যে আমি আমাদের স্মৃতি মনে রাখতে পরিবারের সাথে এই জাতীয় চমত্কার ফটো অপটি মিস করেছি কারণ আমি নিজের দেহ সম্পর্কে আত্ম সচেতন ছিলাম, 'আরেকজন লিখেছিলেন। 'আমি আর কখনও অন্যের মতামতকে আমি যা করতে জানি এবং আমি অনুভব করতে পারি তা নির্ধারণ করতে দেব না'