জীবন এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে এই ইনস্টাগ্রাম শিল্পীর চিত্রাবলী আপনাকে 'সাধারণ' বোধ করতে সহায়তা করবে

চিত্রকর্মী মেরি অ্যান্ড্রু তার সমস্ত আবেগ এবং অভিজ্ঞতা থেকে জীবনের জটিলতাগুলি চিত্রিত করে যা আমাদের সকলকে স্পর্শ করে grief দুঃখ এবং একাকীত্ব থেকে নিরাময় এবং নতুন প্রেম। তিন বছরের ব্যবধানে, তার স্পষ্ট অঙ্কনগুলি ইনস্টাগ্রামে প্রায় 800,000 অনুসরণকারীকে আকর্ষণ করেছে। এখানে, 31 বছর বয়সী জলছবি আবিষ্কার করার বিষয়ে কথা বলেছেন (২৮ এ), একটি ভয়ঙ্কর অটোইমিউন ডিসঅর্ডার থেকে তার পুনরুদ্ধার, এবং তিনি তার কাজের মাধ্যমে কী জানাতে আশা করছেন।

আমি খুব রুক্ষ ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা পেয়েছিলাম, আমার বাবার মৃত্যু, এবং কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা, তবে আমি যা করছি তা হ'ল বিচ্ছিন্নতা এবং অসন্তুষ্টি। যখন আপনি শৈল নীচে থাকবেন, আপনি আপনার জীবনটি খুব স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন। আমি সত্যিই বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি অমর নই, এবং আমার অনেক কিছু করার ইচ্ছা ছিল — একটি বই লেখার পাশাপাশি! আমি যে জিনিসগুলি করতে চেয়েছিলাম তার একটি দীর্ঘ তালিকা তৈরি করেছি (আমার নিজের ছোট্ট সুখের প্রকল্প), এবং এই অনেকগুলি জিনিসের একটি হ'ল জলরঙের সাথে আরও চিত্রকর্ম। আমি সবসময় খুব মনোরম। তাই আমি প্রায় 3 ডলার জল রং এবং একটি টেবিল কিনেছি এবং এটি একটি নিত্য অনুশীলন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি আমার জীবনের একটি কঠিন সময় ছিল, তবে সম্ভাবনা এবং আশ্চর্য এবং তাজা শক্তির সাথে এতটাই জ্বলজ্বল হয়েছিল

সুখ তৈরি করতে আমি এতটাই মরিয়া ছিলাম যে সত্যই আমার কোনও অতিরিক্ত প্রেরণার প্রয়োজন হয়নি! আমি মনে করি এটি অন্ধকার জায়গায় থাকার সৌন্দর্য; আপনি ক্রমাগত তারা আঁকড়ে আছেন। এখন যেহেতু আমি জীবনের বেশ ভাল জায়গায় আছি, আমি আনন্দ উপভোগ করতে এতটা বেপরোয়া নই, তাই আমি এটি সন্ধান করতে কিছুটা কম অনুপ্রাণিত হই। আমি আসলে আমার ক্যালেন্ডারে অনুস্মারক রেখেছি, 'এই সপ্তাহে একটি নতুন যাদুঘরে যান' বা 'পর্তুগিজ পাঠগুলি দেখুন'। আমি যদি এটি না লিখে থাকি তবে কেবল জীবন ঘটে যাওয়া এবং এতটা আত্ম-উদ্যোগী না হওয়া সহজ হতে পারে

আমি যখন স্পেনে আমার বইটি শেষ করছিলাম তখন আমার গুইলাইন-ব্যারে সিনড্রোম ধরা পড়ে , একটি অত্যন্ত বিরল এবং আক্রমণাত্মক অটোইমিউন রোগ যা আপনার পুরো শরীরকে পঙ্গু করে দিতে পারে। এটি সম্পূর্ণ এলোমেলো ছিল এবং সত্যিই কোথাও থেকে বেরিয়ে এসেছিল। বলা বাহুল্য, দু'দিনের মধ্যে আমার পা এবং বাহুতে চলমান শক্তি হারাতে ভীতিজনক ছিল। এটি জীবনের একটি ভয়াবহ সময় ছিল, যার মধ্যে আমি সেই দুর্ভোগের সাথে ঘনিষ্ঠ হয়ে পড়েছিলাম যে এত লোক স্থায়ীভাবে বাস করে। দুনিয়া কেবল প্রতিবন্ধীদের জন্য নির্মিত নয়, এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার অভাব আমাকে পুনরুদ্ধারের সময় আরও বিচ্ছিন্ন এবং হৃদয়গ্রাহী বোধ করেছিল made

আমি জানি না যে শিল্পটি আমাকে সত্যিই মোকাবেলায় সহায়তা করেছিল (নাচাই আরও ভাল ছিল নিরাময়কারী!), তবে সমস্ত কান্ডারে আমি নিজেকে ধন্য মনে করি যে এখন প্রকাশ করার মতো আরও অভিজ্ঞতা আছে। আমি অসুস্থ হওয়ার আগে, আমার মনে হয় আমি মানুষের অভিজ্ঞতা এবং কিছু সর্বজনীন অভিজ্ঞতা সম্পর্কে অনেক কিছু জানতাম, তবে স্বাস্থ্যের বিষয়গুলি অবশ্যই আমার জন্য অনেকগুলি নতুন অনুভূতি এনেছিল। আমি কখনই যা করেছি তার মধ্য দিয়ে যেতে চাই না, তবে আমি মনে করি যে এটি আমাকে মানুষের সাথে সম্পর্কিত করার জন্য একটি নতুন সরঞ্জাম এবং মানুষকে নিরাময়ের জন্য একটি নতুন শক্তি দিয়েছে

এটি মানসিক আঘাতজনক। আমি পড়েছি যে ট্রমা সংজ্ঞা আপনার সম্মতি ব্যতীত আপনার কিছু ঘটছে। আমি সেটা অনুভব করি. আমি এটি দ্বারা গভীর আহত। আমি মনে করি এটির পুরোপুরি প্রক্রিয়া করার জন্য আমার আজীবন থেরাপি লাগবে। যে কোনও আঘাতের মতো, আমি এটি সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করি। আমি এ সম্পর্কে আমার মায়ের সাথে অনেক কথা বলি - যারা আমার সাথে হাসপাতালে এসেছিলেন with এবং এই ভয়ঙ্কর মুহুর্তগুলিকে অনেকটা আবার খেলি। অন্য কারও কাছে ব্যাখ্যা করা এত কঠিন; আমি কৃতজ্ঞ আমার মা সেখানে আমার সাথে কিছুটা ভাগ করে নেওয়ার জন্য ছিলেন, কারণ অন্যথায় আমি মনে করি এটি অত্যধিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে। আমি থেরাপিতে আছি এবং নিরাময়ের মাধ্যম হিসাবে চালিয়ে যাব!

প্রতি একদিন আঁকাই আমার সৃষ্টিশীল পেশীটিকে সত্যিই শক্তিশালী করেছে, তাই এখন কথোপকথন, পদচারণা বা ঘুমের সময় ধারণাগুলি কেবল আমার মাথায় popুকে যায়! আমি জানি এটি হকি শোনায়, তবে আমি বিশ্বাস করি যে ধারনাগুলি এথারগুলির চারপাশে ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং তারা যে শিল্পী এবং স্রষ্টাকে তারা চেনে তাদের এগুলি সম্পাদন করার পক্ষে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ' যেহেতু আমি প্রতিদিন আঁকছি এবং লিখি, আমি মনে করি ধারনাগুলি আমাকে প্রায়শই কাঁধে ট্যাপ করতে জানে কারণ তারা জানে যে আমি সেগুলি কাগজে রাখব। আমি ধারণাগুলির বিশ্বস্ত বন্ধু

আমি ভাগ করে নেওয়া শিল্প এবং গোপনীয়তার সাথে শিল্পের মধ্যে পার্থক্য জানি। আমি প্রথমে প্রক্রিয়া না করে এমন কোনও বিষয়ে শিল্প করি না; এটাই আমার জার্নালটির জন্য। সুতরাং, আমি এটি প্রক্রিয়া করার সময়কালে, আমি তুলনামূলকভাবে বিচ্ছিন্ন বোধ করি। আমি পরামর্শ পেতে বা নিরাময়ের জন্য জনসমক্ষে কাজ রাখি না; আমি তাদের লোকদের জন্য এমন জায়গা তৈরি করার জন্য জায়গা রেখেছি যারা নিজের অভিজ্ঞতায় একা অনুভব করতে পারে যে তারা 'সাধারণ' এবং একা নয় তা জানতে পারে

অঙ্কন এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা আমি প্রতিদিন উপভোগ করি এবং পাশাপাশি অন্যান্য অনেক ক্রিয়াকলাপ আমি প্রতিদিন করতে উপভোগ করি। আমি কাউকে এমন কিছু করতে উত্সাহিত করি যা তাদের দিনগুলিকে আরও কিছুটা রোদ এবং সুখ এনে দেয়। জীবন অন্বেষণ এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং আনন্দ অনুসন্ধান সম্পর্কে, এবং এভাবেই আমার জীবনে অঙ্কনটি এসেছিল। আমি সারা জীবন আরও অনেক জিনিস খুঁজে পেতে আশা করি যা আমাকে আনন্দ দেয়! আমার ক্যারিয়ারটি ঠিক কী হবে আমি এখনও নিশ্চিত নই এবং আমি খুঁজে বের করতে পেরে খুব উত্সাহিত।