মহামারীকালীন সময়ে এটি অ্যাঞ্জেলা কিনসির শীর্ষ মুদ্রণ কৌশল

ডিপ ডাইভসে স্বাগতম, একটি নতুন স্বাস্থ্য ভিডিও সিরিজ যেখানে লোকেদের অনুপ্রেরণা জাগিয়ে তোলে তাদের কাছে অর্থবহ স্বাস্থ্যসম্পর্কের বিষয়ে কথা বলুন এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার আশপাশে সম্পর্কিত গল্পগুলি ভাগ করুন । উপরে অ্যাঞ্জেলা কিনসির ডিপ ডাইভ দেখুন!

করোনাভাইরাস আমাদের জীবনে স্ট্রেসের একটি নতুন স্তর যুক্ত করেছে এবং আমাদের সকলের যে সামঞ্জস্যতা হয়েছে তা কঠিন ছিল। অ্যাঞ্জেলা কিনসে (ওরফে, দ্য অফিস থেকে অ্যাঞ্জেলা) কেও পরিবর্তন আনতে হয়েছিল এবং সেগুলি গভীরভাবে সেগুলি থেকে চাপ অনুভব করছে। প্রথমত, তার প্রবীণ মাকে দেখতে না পারার যন্ত্রণা রয়েছে

কিনসির ৮২ বছর বয়সী মা টেক্সাসে থাকেন এবং মহামারী চলাকালীন তাঁর বোনকে তার সাথে থাকার জন্য তিনি অত্যন্ত ভাগ্যবান বোধ করেন। তবুও, তিনি তার সাথে দেখা করতে এবং পারিবারিক জমায়েত বাতিল করতে মিস করেন না। কিনসে স্বাস্থ্যকে বলেন, 'লোকদের সুরক্ষিত রাখতে আমরা তাদের ধরে রেখেছি। আইআরএল পরিদর্শন না করার উদ্বেগকে তিনি যে উপায়ে সরিয়ে দেন? প্রচুর এবং প্রচুর ফেসটাইম

অন্য স্ট্রেসার তার বাচ্চাদের বুঝিয়ে দিচ্ছেন (তার নিজের একটি সন্তান রয়েছে এবং তিনি দু'জনের সৎ মাতা) কেন স্কুলে যাওয়ার এবং ঝুলতে থাকায় তাদের স্বাভাবিক রুটিন বদলাতে হয়েছিল? বন্ধুদের সাথে এবং এটি ভাইরাস থেকে তাদের রক্ষা করার জন্য নেমে আসে। কিনসে বলেছেন, 'আমি আশা করি যে তারা কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে, কীভাবে সমস্যা সমাধান করতে হবে এবং ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি কীভাবে দেখতে হবে সে সম্পর্কে শিখার বিষয়ে তারা এই সময় থেকে কিছু জ্ঞানকে কেড়ে নেবে। "

আছে মহামারী চলাকালীন সময়ে একটি ইতিবাচক বিকাশ হয়েছে, তবে: 'গোলাপ এবং কাঁটাগাছ' নামে তাঁর বাচ্চাদের সাথে তিনি একটি নৈশভোজের আচার করেন। কিনসে ব্যাখ্যা করেছেন: 'আমরা আমাদের সময় থেকে একটি ইতিবাচক জিনিস বলি এবং তারপরে আমরা একটি জিনিস বলি যা দুর্দান্ত ছিল না, কারণ আপনি সেগুলি ভাগ করতে সক্ষম হবেন। একে অপরকে নিশ্চিত করা সত্যিই স্বাস্থ্যকর '' তিনি তার বাচ্চাদের জানতে চান যে হালকা এবং সুখ এখনও আপাতদৃষ্টিতে অন্ধকারের মধ্যে রয়েছে

কিনসির মহামারী সংক্রান্ত পরিবর্তনগুলির সাথে সামগ্রিকভাবে মোকাবিলা করার কৌশলটি তিনি তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে শিখেছিলেন - কেবল 'এক মিনিটের জন্য বসে থাকা' এবং গ্রহণ করা রিচার্জ করার জন্য কিছু সময়। তিনি তার আরামদায়ক পোশাক পরে এবং তার বাড়ির উঠোনে 10 মিনিটের জন্য এক কাপ চা খেয়ে এটি করেন। কিনসে বলে, 'আমি সকালে কিছুটা সময় নিয়ে যাই এবং আমার কাছে আমার ফোন নেই, এবং কেবল চুপ থাকি।' 'প্রতি সকালে এই কয়েক মুহুর্ত থাকার জন্য খুব সুন্দর কিছু আছে' ' অ্যাডভিল ডুয়াল অ্যাকশনের মুখপাত্র প্রকৃতির পদচারণা, নাচতে বা দ্রুত জগতে যাওয়া পছন্দ করেন, যখন ব্যথা হয় এবং যন্ত্রণা হয় তখন অ্যাডভিলের দিকে ফিরে যান

উপরের ভিডিওটিতে আপনি অ্যাঞ্জেলার বাকী গভীর ডাইভটি দেখতে পারেন ।