এটি কীভাবে ক্রিস্টিন ক্যাভালারি বোটক্স এড়ানোর পরিকল্পনা করে

আপনাকে স্বীকার করতে হবে: ক্রিস্টিন ক্যাভালারি রোদ লেগুনা বিচ এবং দ্য পাহাড়ের চিত্রায়ণে ব্যয় করার পরেও তার ত্বক সবসময় জ্বলজ্বল করে। এখন, তিন বছরের 29 বছর বয়সী মা তার নতুন বই, ব্যালেন্সিং ইন হিলস: মাই জার্নি টু হেলথ, হ্যাপিনেস, এবং মেকিং ইট অল ওয়ার্কে তার সৌন্দর্যের রহস্য ছড়িয়ে দিচ্ছেন (25 ডলার; অ্যামাজন ডটকম)। এই অংশে, কাভাল্লারি ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে তিনি বোটক্স এড়ানোর পরিকল্পনা করছেন।

সুন্দর ত্বকই সেই জায়গা থেকে সৌন্দর্য শুরু হয়। বড় হয়ে উঠছি, আমার কখনই ফুল-ব্রণ ছিল না, তবে অবশ্যই আমার ঝাঁকুনি ছিল। আমি যেভাবে খেয়েছি তা পরিবর্তন করার আগ পর্যন্ত এটি ছিল না যে আমার ত্বক পুরোপুরি রূপান্তরিত হয়েছিল। আগে, আমার কাছে জিট না থাকলে এটি একটি অলৌকিক কাজ ছিল, এবং আমি যখন করি তখন এটি আশ্চর্যজনক। স্পষ্টতই, এর একটি বড় অংশটি আমার কিশোর বয়সে হরমোনের কারণে ছিল, তবে আমার কুড়ি বছরের প্রথম দিকেও আমার দাগ ছিল

আমার লক্ষ্য বোটক্সকে না পাওয়া। বা অন্য যে কোনও ফিলার বা ইনজেকশনযোগ্য, সেটির জন্য

বোটক্স যারা পান তাদের আমি ঘৃণা করি না; আমি কেবল সবকিছু প্রাকৃতিক উপায়ে করতে পছন্দ করব would আমরা সেই জিনিসগুলির দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব জানি না এবং এটি আমার কাছে ঠিক বলে মনে হয় না। আমাদের বয়স হওয়ার কথা "জীবনের এক অংশ! তবে আমার জন্য, এটি প্রতিরোধমূলক যত্ন সম্পর্কেই যাতে আমি স্বাভাবিকভাবে এবং কৌতূহলবশত বয়স করতে পারি। আপনার ত্বক দুর্দান্ত দেখাতে "আপনি ব্যবহার করতে পারেন" এবং ব্যবহার করতে ভাল বোধ করার মতো অনেক প্রাকৃতিক জিনিস রয়েছে

এটি আমাদের দেহের মধ্যে যা রয়েছে তা দিয়েই এটি শুরু হয়। আমি একবার সত্যিকারের খাবার খাওয়া শুরু করলে আমার ত্বক পরিষ্কার হতে শুরু করে এবং টাটকা দেখতে শুরু করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করার পাশাপাশি, আমি সারা দিন কমপক্ষে 90 আউন্স জল খাওয়ার চেষ্টা করি। আসলে আপনি পানির বোতল ছাড়া আমাকে দেখতে পাবেন না! আমি বিশ্বাস করি যে এটি আমার মুখ পরিষ্কার এবং জলীয় রাখতে একটি বিশাল প্রভাব ফেলেছে

মূলত, আমার সৌন্দর্যের রুটিন হাইড্রেশন, হাইড্রেশন এবং হাইড্রেশন সম্পর্কেও। আমি শিকাগো চলে গিয়েছিলাম এবং আমার প্রথম ছেলে ক্যামডেনকে বুকের দুধ খাওয়ানোর খুব অল্প সময় পরেই আমি মুখের মুখোমুখি হয়েছি কারণ আমি আবার বিচ্ছেদ শুরু করি। এস্টেটিশিয়ান আমাকে বলেছিলেন যে আমার ত্বক পানিশূন্য হয়ে গেছে। যদিও আমি এক টন জল খাচ্ছিলাম, নতুন ঠান্ডা আবহাওয়া এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মধ্যে, এটি যথেষ্ট ছিল না। তিনি আমাকে একটি হাইড্রেটিং মাস্ক দিয়েছিলেন, যা আমার কৈশোরে এবং কুড়ি বছরের শুরুতে আমি এখান থেকে চলে যেতাম। সুতরাং আমি মুখোশ ব্যবহার শুরু করেছি; নিশ্চিতভাবেই, আমার ত্বকের উন্নতি হয়েছে। আমি শীতের মাসগুলিতে আজ অবধি একটি মুখোশ ব্যবহার করি এবং আমি একটি বড় পার্থক্য লক্ষ্য করি। আমি ব্রেকআউট হওয়ার প্রবণতার অর্থ এই নয় যে আমার পাশাপাশি কিছু হাইড্রেশন প্রেমের দরকার নেই। একটি বাড়িতে তৈরি মাস্ক দুর্দান্ত কারণ উপাদানগুলি আসল, স্বাস্থ্যকর এবং বাড়ির চারপাশে সহজেই সন্ধান করতে পারে। এই মাস্কটি পরা কয়েক মিনিট আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে

সপ্তাহে একবারে একটি এক্সফোলাইটিং ফেস স্ক্রাব করাও গুরুত্বপূর্ণ। । এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়, ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয় এবং ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়

সূক্ষ্ম রেখা এবং শুকনো লড়াইয়ের জন্য আমি গোলাপ হিপ তেল পছন্দ করি। আমি আমার হাতে একটি পূর্ণ ড্রপারটি আটকান এবং রাতে আমার মুখের উপর ঘষে। আর একটি দুর্দান্ত পণ্য হ'ল নারকেল তেল। আমি এই জিনিসটি সমস্ত কিছুর জন্য ব্যবহার করি: রান্না, বেকিং, চুলের মুখোশ হিসাবে এবং আমার পুরো শরীরে। কিছু লোক তাদের পুরো মুখে নারকেল তেল রেখে শপথ করে, তবে ঘন তেল দিয়ে আমার মুখটি লোড করা আমাকে কিছুটা ভীতি দেখায় (স্পষ্টতই কিশোরী হিসাবে p পিম্পলগুলি আমাকে কিছুটা দাগ দিয়েছে!)। তাই আমি এটি কেবলমাত্র আমার চোখের নীচে এবং আমার ঘাড়ে প্রয়োগ করে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে এবং হাইড্রেট করতে সহায়তা করি

আমি যে শপথ করছি তার আরও একটি পণ্য ভিটামিন সি সিরাম। আমি এটি কয়েক সপ্তাহে কয়েক সপ্তাহে রেখেছিলাম এমনকি ত্বকের স্বরকে আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং যে কোনও লালভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি। এটি বার্ধক্য বিরোধীও, কারণ ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃness়তা বজায় রাখতে সহায়তা করে

আপনার ত্বকের প্রতিরোধমূলক যত্নের অর্থ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় বহু বছর ধরে বেঁচে থাকার মেয়েটির কাছ থেকে এটি নিন! আমি সবসময় আমার মুখে এসপিএফ 30 জৈব সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। কিছু ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিনকে বাজে রাসায়নিক ব্যবহার করা যেতে পারে, তাই মূল উপাদান হিসাবে জিংক অক্সাইড সহ একটি পণ্য সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্যক্রমে, আজকাল ভাল বিকল্প রয়েছে; আপনার কেনার সমস্ত কিছুর সাথে আপনাকে কেবল উপাদানগুলির লেবেলগুলি পড়তে হবে

আমার ত্বকের যত্ন নেওয়ার অর্থ আমি যতই ক্লান্ত হয়ে থাকি না কেন, আমি সর্বদা আমার মেকআপটি সরিয়ে রাখি এবং রাতে আমার মুখ ধুয়ে ফেলি। আপনার মেকআপে ঘুমানোর পরে জেগে ওঠার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। আমার ত্বক এমনকি এক রাতের পরেও আটকে যায়। এটি 2 মিনিটের মূল্য!

বাটা দুধ বা গলে যাওয়া নারকেল তেলের সাথে কাপ কাপ জরিমানা কফি বিন এবং 2 টেবিল চামচ কোকো গুঁড়ো মিশ্রিত করুন (3 টেবিল চামচ দিয়ে শুরু করুন এবং আপনি পছন্দসই ধারাবাহিকতায় পৌঁছানো অবধি যোগ করুন)) আলতো করে আপনার মুখের উপর ঘষুন (অবশ্যই আপনার চোখ এড়ানো) অবশ্যই ধুয়ে ফেলুন; আমি আমার পিছনে এবং বাহুতেও বামফুট ব্যবহার করি। আপনার মুখের চুলকানি এড়াতে কফির মটরশুটিগুলি সূক্ষ্মভাবে গ্রাউন্ডে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন