ব্যাটলিং স্ট্রেস অ্যান্ড লিভ ইন ইন মোমেন্টের জন্য এটি ইট কেট হডসনের কৌশল

কেট হডসন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য অপরিচিত। তার অ্যাক্টিভওয়্যার লাইন, ফ্লেব্যাটিক্স, ২০১৩ সালে এটির সূচনা হওয়ার পরে দ্রুত একটি সেলিব্রিটি সংগ্রহ করেছে এবং সেই থেকে জনপ্রিয়তা বাড়িয়ে চলেছে। (এটি পৃথকীকরণের সময় আমরা যে প্রথম সাইটগুলি পরিদর্শন করেছি সেগুলির মধ্যে একটি ছিল, কারণ যাইহোক জিন্স কী কী?)

অভিনেত্রীর সর্বশেষ সুস্থতা উদ্যোগটি উদ্ভাবিত-ভিত্তিক গুঁড়োগুলির একটি লাইন ইনব্লুমের সাথে পরিপূরক স্পেসে চলেছে to ফোকাস, শক্তি, ঘুমের গুণমান এবং আরও অনেক কিছু উন্নত করতে সহায়তা করে। ব্র্যান্ডটি সম্পর্কে এবং তার প্রিয় মন্ত্রগুলি কীভাবে তার সুস্থতা এবং জীবনের লক্ষ্যগুলির সাথে একত্রিত হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে আমরা হডসনের সাথে (প্রকৃতপক্ষে অবশ্যই) বসেছিলাম

হডসনের বেশ কয়েকটি মন্ত্র তাঁর দ্বারা বাস করেছেন, তবে তার প্রিয়টি হ'ল এটি: "ডান থেকে বুদ্ধিমান হওয়া ভাল” " তিনি প্রতিদিন এটি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করেন এবং এই কথাটি তাকে সাহায্য করে যখন সে তার অন্ত্রের কথা শুনে এবং কী সঠিক তা জানে — তবুও কোনও কিছুই তাকে তার প্রবৃত্তিগুলিতে অভিনয় করতে বাধা দেয়। "আপনি যখন কোনও কিছুর প্রতিক্রিয়া জানাতে চান এটি মুহুর্তের মধ্যে আপনার প্রতিক্রিয়াটি কমিয়ে দেয়," তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন tells এটি এই মায়ের তিনটিকে মনে করিয়ে দেয় যে তিনি লড়াই শুরু করার মতো যা মনে করেন তা সম্ভবত এটির পক্ষে উপযুক্ত নয়

আর একটি মন্ত্র তাঁর পছন্দ করেছিলেন রিস উইদারস্পুন থেকে। এক মুহুর্তের মধ্যে যখন সে নিজেকে নিরাপত্তাহীন বোধ করছিল, রিস হডসনকে বলেছিলেন, "আপনি এখানে থাকার যোগ্য।" এই পাঁচটি আত্মবিশ্বাসের শব্দটির অর্থ এই সময়ের পুরানো বন্ধুগুলির মধ্যে যে কোনওটি উপলব্ধি করা ছিল তার চেয়ে অনেক বেশি। তিনি যখনই আত্মসচেতন বোধ করেন, তিনি এই বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করেন — এটি মনে করিয়ে দেয় যে তিনি নিজের পক্ষে দাঁড়াতে যথেষ্ট ভাল। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, “কেবল জীবিত হয়ে এখানে এসে আমি আমার মনের কথা বলতে পারার মতো একটি মেঝে রাখার দাবি রাখি।”

যখন চাপটি কমতে শুরু করে, হাডসন একটি তৃতীয় মন্ত্রে নির্ভর করেন: "নিন হাঁটুন, কেট, একটু হাঁটুন ' যখন জিনিসগুলি ভারী লাগে, আমি মনে রাখার চেষ্টা করি — এবং এটি খুব মারাত্মক শোনাচ্ছে — তবে আমাদের এখানে এত দিন নেই। যেমন, এটি এটি। আমার অর্থ এই সুযোগটি, আমরা জানি না আগামীকাল কী ঘটেছিল এবং আমরা প্রতিদিন ধ্বংসাত্মক ঘটনাটি দেখি এবং মাঝে মাঝে আমার মনে হয় আমাদের পক্ষে সত্যই জরুরী হওয়া উচিত, অর্থাত্ সবকিছু নিচে ফেলে রাখা এবং ঠিক যেখানে আপনি কোনও বিঘ্ন ছাড়াই সেখানে থাকুন ''

তার অভিনেত্রী এবং সেলিব্রিটি স্ট্যাটাসের কারণে, ব্র্যান্ডগুলি প্রায়শই হডসনে এসে তাকে পণ্যগুলি অনুমোদনের জন্য বলেছিল। তবে তার আলাদা ধারণা ছিল। 'আমি ছিলাম,' আমি অন্য ব্যক্তির পণ্যগুলিকে সমর্থন করতে চাই না, আমি এমন ব্যবসা তৈরি করতে চাই যাতে আরও সচেতন ভোক্তাবাদ থাকে যা আসলে বিষয়গুলির বিষয়ে হয়, "" তিনি বলেন। কারণ স্বাস্থ্য, সুস্বাস্থ্য এবং মজাদার বিষয়, এক পরিপূরক পরিপূরকগুলি বোঝায় - বিশেষত এটি সাশ্রয়ী মূল্যের।

তার লাইন থেকে তার প্রিয় পরিপূরক মস্তিষ্ক ফ্লো যা জ্ঞানীয় কার্যকে সহায়তা করে। তিনি এমনকি এটি মসৃণতা মধ্যে বেত্রাঘাত। তিনি বলেন, 'এটি এক ধরণের মস্তিষ্ককে জাগিয়ে তোলে

"সেগুলির মধ্যে দু'একজন আছে," তিনি বলেন says 'আমি সবসময়ই মিশরীয় যাদু বলে থাকি ($ 32 for 4oz।; Amazon.com) এবং আমি জানি এটি সত্যিই বিরক্তিকর, তবে আমি মিশরীয় ম্যাজিক ছাড়া কোথাও যেতে পারি না এবং আমি 100 বছর ধরে এ পর্যন্ত বলেছি' ' তিনি টাটা হার্পারের পুনর্নির্মাণ এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজারকে ($ 84; অ্যামাজন ডটকম) পছন্দ করেন। এটির মধ্যে এটির মধ্যে হালকা এক্সফোলিয়েশন রয়েছে। আমি এক মিলিয়ন পণ্য ব্যবহার করি তবে আমি সর্বদা এটিতে ফিরে আসি। এটি পছন্দের গোছানো। এবং আমি এটি কেবলমাত্র একটি গৌণ ক্লিনজার হিসাবে ব্যবহার করি কারণ আমি আমার ত্বকের সমস্ত মেকআপটি বন্ধ করতে চাই '