এটিই স্কিনকেয়ার রুটিন যা শেষ পর্যন্ত আমার পোস্ট-ওয়ার্কআউট ব্রণকে পরিষ্কার করে দিয়েছে

আমি আমার ফিটনেস যাত্রাটি সুন্দর, পরিষ্কার ত্বক দিয়ে শুরু করেছি ure অবশ্যই, আমি মাঝে মধ্যে সিস্টিক ব্রেকআউট পেয়েছিলাম তবে জন্মসূত্র নিয়ন্ত্রণের সাথে সেই সফলদের উপর আমি খুব ভাল হ্যান্ডেল রাখতে পেরেছিলাম এবং আমার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে একটি কোর্টিসোন শট প্রতিবার এবং কিছুটা সময় সত্যিকারের তুষাদের জন্য। তবে আমি কাজ শুরু করলাম ... অনেক কিছু। আমার পুরষ্কার? ঠিক আছে, আরও বেশি টোনযুক্ত দেহের পাশাপাশি, আমাকে একটি দাগযুক্ত বর্ণের সাথে অভ্যর্থনা জানানো হয়েছিল যা আমাকে আমার প্রতিদিনের ঘামের সেশনগুলিতে পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করেছিল a ফলস্বরূপ, আমি জিমকে আঘাত করার আগে আমার মেকআপটি পুরোপুরি প্রাক-পোস্ট করার আগেও ছাড়িনি went ওয়ার্কআউট স্কিনকেয়ারের নিয়মটি আমার ত্বককে পরীক্ষা করে রাখার জন্য finally এটি এমন কম্বো যা অবশেষে আমাকে আমার ব্রেকআউটগুলিকে আটকানোতে সহায়তা করেছিল

একজন বিউটি এডিটর হিসাবে আমি সবসময় বলি যে তারা ব্যায়াম করার সময় মেকআপ না পরেন কারণ আমি ব্যায়াম করি because এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে ut তবে আমি যা প্রচার করি তা আমি কখনই অনুশীলন করি না, প্রধানত কারণ আমার কোনও সমস্যা হয়নি ... যতক্ষণ না আমি না করে। যদিও আমি হঠাৎ করে কেন পুরোপুরি ঝাপটতে শুরু করলাম তা আমি চিহ্নিত করতে পারছি না, এটি মেকআপ পরার সাথে খুব স্পষ্টভাবে সম্পর্কিত I আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি যদি কোনও পোশাক না পরেই কাজ করে থাকি তবে আমি কম জ্বালা দিয়ে শেষ করব। একবার আমার উপলব্ধি হয়ে গেলে, আমি ভোরের ক্লাস বুকিং শুরু করি যা আমি খালি মুখের সাথে দেখাতে পারি Iআমার যদি কেবল কাজের পরে সময় পাই তবে আমি সবসময় আমার মুখ ধুয়ে ফেলি। আমি তাড়াতাড়ি অপসারণের প্রক্রিয়াটির জন্য আমার জিম ব্যাগে টমেটো ডিটক্সাইফাইং চারকোল ফেসিয়াল ওয়াইপস (10 ডলার; অ্যামাজন.কম) রাখি। কাপড়গুলি কালো, তাই এগুলি আরও খানিকটা আরামদায়ক মনে হয় এবং এগুলি কাঠকয়লা দিয়ে তৈরি করা হয়, যা অমেধ্যের জন্য চুম্বকের মতো কাজ করে I যদি আমার একটি সিঙ্কে অ্যাক্সেস পাওয়া যায় এবং কিছুটা অতিরিক্ত সময় অবকাশ থাকে, তবে আমি ওয়াইপগুলি যুক্ত করতে চাই ইভ লোম জেল বাল্ম ক্লিনজার ($ 60; sephora.com)। এটি কেবল স্পার মতোই গন্ধ পাবে না এবং আমাকে ভাল ঘামের জন্য সোনায় জোন এনে দেবে না, জেল-টু-বালাম সূত্রটি ময়লা এবং তেলের প্রতিটি সন্ধান দূরে সরিয়ে ফেলার এক সর্ব তারকা

আমি খুব তাড়াতাড়ি আছি এবং সম্ভবত আমার সমস্ত মেকআপ সরিয়ে দিয়ে এত বড় কাজটি করিনি, আমার একটি সঞ্চয়ী অনুগ্রহ রয়েছে: লুমিয়ন স্কিন অক্সিজেন মিস্ট + এইচওসিএল ($ 24; অ্যামাজন ডটকম)। আমি এটি আমার মুখের উপর উদারভাবে স্প্রিটজ করি এবং হাইপোক্লোরাস অ্যাসিড এটি প্যাক করে ব্রেকআউটজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। যদিও আমি সম্পূর্ণ মেকআপ-মুক্ত রাখতে পছন্দ করি, তবুও এটি যে আমি এটি ব্যবহার করেছি তা জেনে সহজেই ঘামতে সহায়তা করে। আমি ওয়ার্কআউট করার পরেও এটি রিফ্রেশার হিসাবে স্প্রে করি। এবং আমি আমার ডেস্কে একটি রাখি এবং আমার ত্বক পরিবেশগত আগ্রাসনকারীদের যেমন দূষণ এবং ঘামের হাত থেকে সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য সারা দিন ব্যবহার করি