এটি বিষাক্ত বসের পক্ষে কাজ করার আশ্চর্যজনক ঝুঁকি

আপনার কাছে সম্ভবত একটি বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নের দরকার নেই যে একটি নার্সিসিস্টিক বসের পক্ষে কাজ করা আপনার কর্মক্ষমতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তবে ঠিক এটিই যুক্তরাজ্যের ম্যানচেস্টার ইউনিভার্সিটির একটি নতুন গবেষণাপত্র নির্ধারণ করেছে experts স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা (এবং যে কোনও ব্যক্তি যে কোনও চাকরিজীবী ছিলেন) দীর্ঘদিন ধরে সন্দেহ করেছেন তার সত্য প্রমাণ সরবরাহ করে

নতুন গবেষণা দেখা গেছে যে ব্যক্তিগণের কর্তারা মনস্তাত্ত্বিক এবং নারকিসিস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে কেবলমাত্র হতাশাগ্রস্থ বোধ করেন না, তবে তারা কাজের ক্ষেত্রে অযাচিত আচরণে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে — যেমনটি অনুৎপাদনশীল হয়ে ওঠেন এবং নিজেরাই অভদ্র আচরণ করেন। গবেষকরা, যা এখনও পিয়ার-রিভিউ করা জার্নালে প্রকাশিত হয়নি, আজ ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞান সমিতির লিভারপুলের পেশাগত মনোবিজ্ঞানের বার্ষিক সম্মেলনে উপস্থাপন করা হয়েছিল।

এই সিদ্ধান্তে পৌঁছতে অ্যালায়েন্স ম্যানচেস্টার বিজনেসের গবেষকরা স্কুল বিভিন্ন দেশ ও পেশার এক হাজার ২০০ জন লোক সহ তিনটি অধ্যয়ন চালিয়েছিল। প্রতিটি গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীরা তাদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা, কর্মক্ষেত্রের উপর নির্যাতন এবং তাদের পরিচালকের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কিত প্রশ্নাবলী সম্পন্ন করেছেন

বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে লোকেরা এই "অন্ধকার বৈশিষ্ট্যগুলি" দিয়ে পরিচালকদের জন্য কাজ করছেন (তারা হিসাবে পরিচিত হিসাবে মনোবিজ্ঞান ক্ষেত্র) কম কাজের সন্তুষ্টি এবং হতাশার উচ্চ হার ছিল। এই ধরণের পরিচালকদের অধীনে পাল্টা উত্পাদক কাজের আচরণ এবং কর্মক্ষেত্রে বর্বরতার ঘটনাগুলিও বেশি ছিল

এই পরিণতিগুলির জন্য চালকের কারণটি মনে হয়েছিল যে এই কর্তারা তাদের কর্মীদের সাথে যেভাবে ব্যবহার করেছিলেন be শীর্ষস্থানীয় গবেষক অ্যাবিগাইল ফিলিপস এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন, "অন্ধকারযুক্ত বৈশিষ্ট্যের উচ্চতায় থাকা নেতারা সংগঠনের জন্য খারাপ সংবাদ হতে পারে।" “সাইকোপ্যাথি এবং মাদকদ্রব্য যারা উচ্চ তাদের ক্ষমতার জন্য প্রবল ইচ্ছা এবং প্রায়ই সহানুভূতির অভাব হয়। এই বিষাক্ত সংমিশ্রণের ফলে এই ব্যক্তিরা অন্যের সুবিধা গ্রহণ করে, তাদের কাজের জন্য কৃতিত্ব গ্রহণ করে, অত্যধিক সমালোচিত হয় এবং সাধারণত আক্রমণাত্মক আচরণ করে ”"

এবং তাদের গড় বা হস্তক্ষেপমূলক ক্রিয়াকলাপ ছড়িয়ে পড়তে পারে, কেবল তার চেয়েও বেশি একজন ব্যক্তির সরাসরি প্রতিবেদন ফিলিপস বলেছিলেন, "কর্মক্ষেত্রে হুমকির লক্ষ্যমাত্রার পক্ষে স্পষ্টতই অপ্রীতিকর তবে এতে জড়িত সকলের জন্য একটি বিষাক্ত কাজের পরিবেশ তৈরি করে," ফিলিপস বলেছেন। "সংক্ষেপে, খারাপ কর্তারা - যারা মনোবিজ্ঞান এবং মাদকাসক্তিতে উচ্চ — তারা অসন্তুষ্ট এবং অসন্তুষ্ট কর্মচারী যারা সংস্থায় 'নিজেরাই ফিরে পেতে' চেষ্টা করেন।"

তাই আপনি যদি নিজেকে রিপোর্টিং করে দেখেন তবে আপনি কি করবেন? এই ভয়ঙ্কর মাথা কোন এক? মনোবিজ্ঞানী বেন ড্যাটনার, পিএইচডি, নিউইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক নির্বাহী কোচ এবং ক্রেডিট অ্যান্ড ব্লেম অ্যাট ওয়ার্কের লেখক সম্পর্কে কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে

প্রথমে আপনার প্রত্যাশা যুক্তিসঙ্গতভাবে সেট করুন, দত্তনার বলেছেন যে জড়িত ছিলেন না নতুন গবেষণা। তিনি বলেন, “আপনি কোনও মাদকবিরোধী বসের কাছ থেকে কোনও ধরণের ইতিবাচক সমর্থন বা উত্সাহ বা আশ্বাস বা আশ্বাস পেতে যাচ্ছেন না,” তাই নিশ্চিত হন যে আপনি অন্য কোথাও তা পাচ্ছেন co পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সম্প্রদায়ের পরামর্শদাতা এবং কোচের মতো লোকদের কাছ থেকে। ”

তারপরে, পরিস্থিতিটিকে ইতিবাচক আলোকে ফ্রেম করার চেষ্টা করুন। "বিবেচনা করুন যে সম্ভবত, আপনার ক্যারিয়ারের দীর্ঘ পরিচ্ছন্নতার পরে, এই কাজের মাধ্যমে ভোগা করা উপকারী হবে," তিনি বলেছেন। (চিন্তা করুন দ্য ডেভিল পোশাক পরদা।) "এটি আবেগগতভাবে শুকিয়ে যাবে, তবে খারাপ কর্তারাও প্রযুক্তিগতভাবে মেধাবী এবং জ্ঞানসম্পন্ন হতে পারেন এবং আপনি অভিজ্ঞতা থেকে কিছু শিখতে পারেন” "

নারীবাসিস্টিক লোকদের সামনে ভাল দেখাতে সহায়তা করা অন্যদের আপনাকে তাদের ভাল দিক রাখতে সহায়তা করতে পারে, দত্তনার বলেছেন। আপনি আপনার বসের আবেগ এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার জন্য শান্ত ও কৌশলগত প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করতে সক্ষম হতে পারেন

“আপনি যদি নিজের বসকে নিজের থেকে বাঁচাতে পারেন এবং আপনি কোনও হুমকি হিসাবে উপস্থিত না হন তবে , তারা আপনার মূল্যবান হয়ে উঠবে — এবং আপনি নিজেকে আরও ভাল জায়গায় নিয়ে যেতে পারেন, "তিনি বলেছেন। (এবং হ্যাঁ, কখনও কখনও এর অর্থ কাজটি করা এবং creditণ ভাগ করে নেওয়া হতে পারে))

দত্তনার বলেছেন যে নতুন গবেষণায় নারকাসিস্টিক বস এবং বিষাক্ত পরিবেশের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি। সর্বোপরি, কর্মক্ষেত্রে অভদ্র আচরণ সংক্রামক তা খুঁজে পাওয়া প্রথম গবেষণা নয়। এবং যদি আপনি আপনার বসকে বোকা বানাচ্ছেন, তবে কাজের ক্ষেত্রেও আপনার নিজের আচরণের জন্য নজর রাখা ভাল ধারণা।

"যে ব্যক্তিরা বঞ্চিত বা শোষিত বোধ করেন তাদের পক্ষে ইতিবাচক আচরণে লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকে are একটি ভাল সাংগঠনিক নাগরিক হতে, "তিনি বলেছেন। “তবে টোপ নেবেন না; তাদের স্তরে ডুবে না। যতটা লোভনীয় হতে পারে, সেই অনুভূতিগুলিতে অভিনয় করা আপনার নিজের ক্যারিয়ার এবং আপনার ভবিষ্যতের সম্ভাবনাগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে ”"

পরিবর্তে, তিনি আপনার আবেগকে স্বীকৃতি জানাতে এবং সেগুলির জন্য আপনার কাছে একটি আউটলেট রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বলেছেন এবং আপনার শক্তিটিকে ইতিবাচক কিছুতে পরিণত করুন

"নিজেকে অপরিহার্য করার চেষ্টা করুন, নতুন দক্ষতা শিখতে এবং আপনার নেটওয়ার্ককে শক্তিশালী রাখতে চেষ্টা করুন," তিনি বলেছেন। "এটি আশাবাদী আপনাকে বিকল্পগুলির জন্য উন্মুক্ত করে দেবে - কারণ আপনি যখন কোনও নারিসিস্টের সাথে কথা বলছেন তখন সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি নিজেকে আটকা পড়ে অনুভব করছে” "