এই কারণেই ব্যথা মেডগুলি আপনার পিছনে ব্যথাকে সহায়তা করছে না

যদি কাউন্টার-ও-কাউন্টার ব্যথানাশকরা যদি আপনার পিঠে পিছনে ব্যথা করতে সহায়তা করে না মনে হয়, আপনি একা নন। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেনের মতো অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) পিঠে ব্যথা আক্রান্তদের জন্য কিছুটা স্বস্তি দেয় provide পাশাপাশি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে।

অস্ট্রেলিয়ার জর্জ থেকে গবেষকরা ইন্স্টিটিউট ফর গ্লোবাল হেলথ পূর্বে প্রকাশিত ৩৩ টি ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি মেটা-বিশ্লেষণ চালিয়েছে, যেখানে মোট ,000,০০০ এর বেশি অংশগ্রহণকারী ছিল। রিউম্যাটিক ডিজিজের অ্যানালসে প্রকাশিত ফলাফলগুলিতে দেখা গেছে যে পিঠ ব্যথার জন্য এনএসএআইডি বড়ি গ্রহণকারী ছয়জনের মধ্যে একজনই প্ল্যাসেবো বড়ি গ্রহণকারীদের তুলনায় তাদের লক্ষণগুলিতে অর্থপূর্ণ হ্রাস পেয়েছিলেন। যারা এনএসএআইডি গ্রহণ করেছেন তাদের পেটের আলসার এবং রক্তক্ষরণ সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি প্রতিবেদন করতে পারেননি তাদের তুলনায় 2.5 গুণ বেশি লোকও ছিলেন। পরীক্ষাগুলিতে ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন-শক্তি এনএসএআইডি উভয়ই অন্তর্ভুক্ত ছিল

তাহলে এই ওষুধগুলি কোমর ব্যথার জন্য কেন কাজ করে না - এবং যদি তারা কাজ না করে তবে কী করে? পেন স্টেট হেলথ মিল্টন এস হার্শী মেডিকেল সেন্টারের অর্থোপেডিক মেরুদণ্ড সার্জন এমডি জেসি বাইবেলের কাছে আমরা এই প্রশ্নগুলি উত্থাপন করেছি।

প্রথমত, ডঃ বাইবেল বলেছেন, এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে নতুন গবেষণায় এমন লোকদের অন্তর্ভুক্ত ছিল যারা সাধারণ মেরুদণ্ডে ব্যথা (প্রায়শই বয়স, পরিধান এবং টিয়ার এবং আর্থ্রাইটিসের কারণে ঘটে) পাশাপাশি সায়াটিকা, হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা অন্যান্য স্নায়ুজনিত সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট একটি নির্দিষ্ট ধরণের ব্যথা suffered

পিঠে ব্যথা বা বয়সজনিত কারণে আর্থ্রাইটিস প্রদাহজনক, ডাঃ বাইবেল বলেছেন, তবে সায়িকাটিকা তা নয়। সুতরাং এটি বোধগম্য হয় যে এনএসএআইডিগুলি সায়াটিকার ব্যথা উপশম করতে খুব ভাল কাজ করবে না — এবং, যখন সায়াটিকা এই ধরণের বিশ্লেষণে অন্তর্ভুক্ত হয়, এনএসএআইডিগুলির সুবিধাগুলি সামগ্রিকভাবে কম উল্লেখযোগ্য হবে

সুতরাং আপনি যদি ব্যথা মেডকে পপিং করছেন এবং স্বস্তি পাচ্ছেন না, আপনার পিঠের ব্যথার কারণ কী তা প্রথম বের করা উচিত। আপনার চিকিত্সক আপনাকে সহায়তা করতে পারে তবে এখানে একটি ইঙ্গিতটি রয়েছে: আপনার পিঠে ব্যথা যদি এক বা উভয় পা ছুঁড়ে মারে তবে এটি স্নায়ু সম্পর্কিত একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে

সুসংবাদটি হ'ল, সায়াটিকা প্রায়শই পরিষ্কার হয়ে যায় কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাসের মধ্যে নিজে থেকে, বাইবেল ড। ইতিমধ্যে, আপনার চিকিত্সা কিছুটা স্বস্তি দেওয়ার জন্য শারীরিক থেরাপি এবং / বা ওরাল স্টেরয়েডগুলি লিখতে পারেন

আপনার পিঠে ব্যথা যদি স্নায়ুজনিত হয় না তবে এটি সম্ভবত প্রদাহজনিত কারণে caused এবং এর চেয়ে আরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে that এনএসএআইডিরা কমপক্ষে কিছুটা স্বস্তি সরবরাহ করবে। তবে, ডাঃ বাইবেল স্বীকার করেছেন, তারা সবার জন্য কাজ করে না

"আমি মনে করি যে বেশিরভাগ লোকেরা যারা পিঠে ব্যথা পেয়েছেন তারা জানেন যে অতিরিক্ত ওষুধের ওষুধটি আরোগ্য হতে পারে না," তিনি বলেন. “আমরা যা প্রস্তাব করি তা হ'ল বিভিন্ন জীবনধারা পরিবর্তন এবং চিকিত্সা যা বড়ি খাওয়ানো ছাড়াও সহায়তা করতে পারে” "

পিঠে ব্যথায় সাহায্য করার জন্য ধারাবাহিকভাবে প্রদর্শিত একটি জিনিস সক্রিয় থাকে। ডাঃ বাইবেল বিশেষত এই ব্যায়ামগুলির পরামর্শ দিয়েছেন যা মূলটিকে শক্তিশালী করে।

তিনি বলেন, "আপনি আপনার মেরুদণ্ডকে একটি শক্তিশালী ভিত্তি দিয়ে ঘিরে রাখতে চান - আপনার আব্বু পেশী, আপনার ওবলিকস, আপনার মেরুদণ্ডের পেশী" he “এগুলি যত বেশি সক্রিয় এবং ভালভাবে কাজ করছে, মেরুদণ্ডের ওজন কম হওয়া এবং টানটান হ্রাস করতে হবে” "

পেশী আলগা করে রাখা এবং আপনার আরও আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে স্ট্রেচিং উপকারী হতে পারে। সাম্প্রতিক একটি কোচরান পর্যালোচনা থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যথার জন্য যোগব্যায়াম কমপক্ষে সাময়িকভাবে ব্যথা উপশম করতে এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। (অধ্যয়নের লেখকরা সাবধানতার সাথে এগিয়ে যেতে বলেছেন, তবে যোগব্যায়াম এবং অন্যান্য ধরণের ব্যায়াম কখনও কখনও পিঠে ব্যথা আরও খারাপ করে তুলতে পারে)

ড। বাইবেল তাঁর রোগীদের হিটিং প্যাড বা আইস প্যাকগুলি পরীক্ষা করতে এবং তাদের জন্য কী ভাল লাগে তা শিখতে বলে। "অনেক লোক ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তনের একটি রুটিন খুঁজে পেতে সক্ষম হয় যা তাদের জন্য কাজ করে," তিনি বলেছেন says "তারা বলবে, 'আমি জানি আজ আমি গল্ফ খেলতে গেলে আমাকে আজ হিটিং প্যাড দিয়ে কয়েক ঘন্টা সোফায় বসে থাকতে হবে'"

যদি কোনও রোগী না চান গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বা কিডনিজনিত সমস্যার কারণে এনএসএআইডি নিতে সক্ষম নন, ডাঃ বাইবেল বলেছেন, এসিটামিনোফেনও "প্রান্তটি সরিয়ে নিতে সহায়তা করার একটি বিকল্প"। কিছু রোগী বিকল্প এনএসএআইডি এবং এসিটামিনোফেনও বেছে নেবেন যাতে তারা প্রত্যেকের কম পরিমাণে গ্রহণ করে।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার বেশিরভাগ লোকেরা এমন একটি জিনিস খুঁজে পাবেন না যা তাদের পুরোপুরি নিরাময় করে, ডঃ বাইবেল বলেছেন। তবে পরীক্ষা এবং ত্রুটি - এবং বিভিন্ন চিকিত্সার সংমিশ্রণ people মানুষকে আরও আরামদায়ক করে তুলতে সহায়তা করে।

এবং ডাঃ বাইবেল যদিও মেরুদণ্ডের শল্যচিকিত্সক, তিনি খুব কমই প্রদাহজনিত বা সায়াটিকা সম্পর্কিত পিঠে ব্যথার জন্য অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন। (এটি সাধারণত তীব্র আঘাতের সাথে জড়িত মামলার ক্ষেত্রে বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার শেষ অবলম্বন হিসাবে সংরক্ষিত থাকে))

"গবেষণাটি দেখায় যে আপনি আপনার রুটিনের জন্য কাজ করে এমন জীবনযাত্রার থেরাপির একটি পটপৌড়ি খুঁজে পাওয়ার চেয়ে আরও ভাল, আপনাকে সক্রিয় রাখতে এবং কিছুটা ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করতে, "তিনি বলেছেন