এই ম্যান ড্র্যাঙ্ক 10 এক মাসের জন্য একটি দিনের কুকি দেয়

এখনই আপনি সম্ভবত জানেন যে খুব বেশি সোডা পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। এটি কোমররেখার প্রসারণ ঘটাতে পারে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নিয়ে যেতে পারে এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে start ঠিক আছে, এক ব্যক্তি সরাসরি ৩০ দিনের জন্য প্রতিদিন 10 ক্যান কোক খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, সমস্ত আমেরিকান যে পরিমাণে চিনি খাচ্ছে সে সম্পর্কে একটি বক্তব্য দেওয়ার জন্য all

জর্জি প্রাইভ যখন জুড আইন পড়েন তখন এটি শুরু হয়েছিল all একটি মুভিটির ওজন বাড়ানোর জন্য 10 কিক্স একটি দিন পান করেছিলেন, এবং প্রাইম বুঝতে পেরেছিলেন যে অনেক আমেরিকান সারা দিন একই পরিমাণে যোগ করা চিনি এমনকি এটি উপলব্ধি না করে পান করেন, তিনি ইয়াহু স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন। (নীচের অংশে ঠিক তেমন বেশি নয়))

পূর্বের দৈনিক চ্যালেঞ্জটি ছিল নিয়মিত বা চেরি কোকের 10 12 আউন্স ক্যানটি নামানো, তবে ডায়েট কোক নেই। কেবল সোডা থেকে, প্রাইর অতিরিক্ত দিনে 1,400 ক্যালোরি এবং 390 গ্রাম চিনি অন্তর্ভুক্ত করে। তিনি নিজের সাইটে এই পরীক্ষাটি দীর্ঘায়িত করেছিলেন 10 কোকাসডে ডটকম।

লস অ্যাঞ্জেলেসের বাসিন্দা, 50, বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হিসাবে শুরু করেছিলেন, যার ওজন 168 পাউন্ড। মাসের পরিক্রমায়, তার স্বাভাবিক "ধরণের প্যালিয়ো ডায়েট" এবং স্বাভাবিক ব্যায়ামের রুটিন বজায় রেখেও, প্রাইর 23 পাউন্ড লাভ করেছে এবং তার শরীরের ফ্যাটটি 9.4% থেকে 15.3% এ বেড়েছে

পূর্বের রূপান্তরকালে কিছু হতবাক হতে পারে, তার তথ্য সম্পূর্ণ সঠিক নয়। তিনি দাবি করেন যে সমস্ত আমেরিকানদের মধ্যে কমপক্ষে অর্ধেক লোক প্রতিদিন 10 টি কৌকে যে পরিমাণ পানীয় পান করে তার চেয়ে বেশি পরিমাণে পরিশোধিত চিনি খায় - বছরে প্রায় দেড় পাউন্ড। সত্যিকার অর্থে, মার্কিন কৃষি বিভাগ ২০১২ সালে অনুমান করেছে যে সংখ্যাটি আসলে মাত্র 77 77 পাউন্ডের নিচে, যা একদিনে প্রায় 0.21 পাউন্ড

প্রাইজের সাইটটিও তার প্যালিও-স্টাইলে প্রচারের বাহন বলে মনে হয় কুকবুক যেমন প্রতিটি পৃষ্ঠায় অ্যামাজনের সাথে লিঙ্কগুলি রয়েছে এবং কেউ কেউ উল্লেখ করেছেন যে তার আগের এবং পরের ছবিগুলিতে (নীচে) সন্দেহজনক আলোর পার্থক্য রয়েছে

তবে তিনি ঠিক বলেছেন, আমেরিকানরা গ্রাস করছে উপায় খুব বেশি যোগ করা চিনি। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ অনুসারে, ২০০৫ থেকে ২০১০ সালের মধ্যে পুরুষরা প্রতিদিন চিনি থেকে গড়ে ৩৩৫ ক্যালোরি খেতেন, এবং মহিলারা ২৩৯ ক্যালরির মূল্য গ্রহণ করেছিলেন বলে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র কেন্দ্র সূত্রে জানা গেছে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন মহিলাদের জন্য দিনে 100 ক্যালরি এবং পুরুষদের জন্য 150 ক্যালরি সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেয় এবং কোকের একক 12-আউনে 140 ক্যালরি সেই সীমাগুলি পূরণ করে বা ছাড়িয়ে যায়

তার শেষ শেষ 22 নভেম্বর চ্যালেঞ্জ, এবং তার ওজন হ্রাস অগ্রগতি সম্পর্কে ব্লগিং করছে। এখন তিনি কোককে তার ডায়েট থেকে বাদ দিয়েছেন, প্রিয়ার ইতিমধ্যে December ই ডিসেম্বর (১৯১১ থেকে নিচে) এর মধ্যে 15 পাউন্ড হ্রাস পেয়েছে। এবং আশা করবেন না যে সে শীঘ্রই যে কোনও সময় কোলা খুলবে। তিনি একটি ভিডিওতে বলেছিলেন, "আমাকে যদি এক হাজার বছরে অন্য কোক পান করতে হয় তবে খুব শীঘ্রই এটি একটি কোক হবে”