এই মহিলাটি কেটো ডায়েটে 100 পাউন্ড হারিয়েছে এবং তার পিসিওএস লক্ষণগুলি হ্রাস করেছে

কেটো অনুসারীরা এই উচ্চ-চর্বিযুক্ত, কম-কার্ব পরিকল্পনার জন্য তারা যে ওজন হারাতে পেরেছেন, তা নিয়ে ভড়কেছেন। কিন্তু কেটো অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধাও দিচ্ছে বলে মনে হয়। জর্ডান সোয়েন (২,) একজন কেটো ভক্ত যিনি তার শেড পাউন্ডকে সাহায্য করার জন্য এবং তার পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি সহজ করার জন্য ডায়েটকে ক্রেডিট করেন

সান আন্তোনিওতে বসবাসকারী সোয়েনকে পিসিওএসে সনাক্ত করা হয়েছিল ২০১৪ সালে যখন তিনি ২১ বছর বয়সে ছিলেন। ছয় মাস আগে তার পিরিয়ড পাওয়া বন্ধ করে দেওয়ার কারণে সতর্ক হয়েছিলেন, তিনি তার ওবিন-গিনকে দেখতে গিয়েছিলেন। তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন, 'আমি সেই সময়ে কোনও যৌনতার সাথে সম্পর্ক ছিলাম, তাই আমি জানতাম যে কিছু একটা হয়েছে

রক্ত ​​কাজ ফিরে এসেছিল যে দেখায় যে স্বয়েনের দেহে টেস্টোস্টেরন একটি উচ্চ স্তরের ছিল showing । হাই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা, তার মিসড পিরিয়ডগুলি ছাড়াও, তার চিকিত্সা তাকে পিসিওএস নির্ণয় করতে পরিচালিত করে — এমন একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যা অনিয়মিত, মিস, বা খুব ভারী সময়কালে, পাশাপাশি চুল ক্ষতি, ব্রণ, শরীরের চুল এবং ওজন বাড়িয়ে তোলে

পিসিওএস ভালভাবে বোঝা যায় না; বিশেষজ্ঞরা ঠিক নিশ্চিত হন না যে আনুমানিক 10% শিশু জন্মদানের মহিলাদের কেন এটি নির্ণয়ের আশা করতে পারে? তবে যা জানা যায় তা হ'ল পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার জন্য খুব বেশি সময় ঝরতে হয় এবং ডায়াবেটিস, হার্টের অসুখ এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার বাড়ানোর জন্য এই অবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ কারণ

"আমি সত্যিই জানতাম না যে এটি কতটা খারাপ হতে পারে, তাই আমি এটিকে এড়িয়ে গিয়েছিলাম," সে বলে। “এটা দৃষ্টির বাইরে, মনের মতো জিনিস ছিল। আমি পিসিওএস সম্পর্কে অস্বীকার করছিলাম, তাই আমার নির্ণয়ের পাঁচ বছর অবধি আমি আমার ডিম্বাশয়ের একটি আল্ট্রাসাউন্ড পাইনি। ' (একটি পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ড চিকিত্সাগুলি দেখতে দেয় যে সিস্টগুলি ডিম্বাশয়ে গায়ে জড়িত রয়েছে কিনা, পিসিওএস-এর আর একটি চিহ্ন)

মাই 2018 এ সমস্ত পরিবর্তন হয়েছিল, যখন অবশেষে তিনি একটি শ্রোণী আল্ট্রাসাউন্ড করেছিলেন under তিনি যখন তার ডিম্বাশয়টি পর্দায় দেখেছিলেন তখন তিনি হতবাক হয়ে পড়েছিলেন।

“এগুলি ফুলে গেছে এবং সিস্টগুলিতে coveredাকা ছিল। আমি তখন জানতাম যে আমাকে কিছু করতে হবে — আমার স্বামী এবং আমি সবে মাত্র এক মাস আগে বিয়ে করেছিলাম এবং বাচ্চা হওয়ার বিষয়ে কথা শুরু করেছি, "সে বলে। "আমি প্রায় 300 পাউন্ডও ছিল যা আমার জীবনকে কঠিন করে তুলছিল।"

কেটো ডায়েট দিন। সোয়েন বলেছেন যে তিনি প্রথম কোনও পডকাস্টে কেটো সম্পর্কে শুনেছিলেন এবং জুন ২০১ in এ সেটিকে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে Quick প্রোটিনের সাথে বাকী অংশটি তৈরি করে))

কয়েক মাসের মধ্যে, তিনি একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন হ্রাস করেছিলেন এবং আরও শক্তি অর্জন করেছিলেন। তার সাফল্য তার স্বামী স্টিভেনকে তার কেটো যাত্রায় তাকে যোগদান করতে রাজি করেছিল। ডায়েটের জন্য ধন্যবাদ, তাদের ঘনিষ্ঠতা উন্নত হয়েছে, এবং লিঙ্গ আগের চেয়ে আরও ভাল হয়েছে, তিনি বলেন। "কেটো বেডরুমে আমার আত্মবিশ্বাসকে প্রধানত আমার সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসের সাথে সাহায্য করেছে," সোয়েন বলেছেন। "শুরু করার জন্য আমাদের একটি দুর্দান্ত বিবাহ হয়েছিল, তবে আমরা উভয়ই আমাদের স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করার ফলে কিছু গভীর স্তরের সাথে সংযোগ স্থাপনের অনুমতি পেয়েছি।"

তবে স্বয়েনের জন্য সবচেয়ে বড় পরিবর্তনটি যেভাবে তাঁর পিরিয়ডগুলি অনেক বেশি নিয়মিত হয়েছিল was যেহেতু তার ওজন হ্রাস পেয়েছে। 'আমি জানাতে পেরে আনন্দিত যে আমার এখন এক বছরেরও বেশি সময় ধরে ধারাবাহিক, ২৮ দিনের চক্র রয়েছে। আমিও কেটো আগে খুব বেদনাদায়ক পিরিয়ড করতাম। এখন থেকে যেহেতু আমি কেটো খাচ্ছি, আমার পিরিয়ডগুলি বেদনাদায়ক হিসাবে কোথাও খুব কাছাকাছি নেই ”"

ডায়েটে অন্যান্য পিসিওএস লক্ষণগুলি যেমন, মুখের ব্রণ এবং চুল পড়াও প্রশমিত করে। 'আমি আমার মুখের উপর প্রায়শই ব্রণ পেতে থাকতাম, বিশেষত আমার জোললাইনে। ক্যান্টের পর থেকে আমার ত্বক পরিষ্কার হয়ে গেছে, যদি খুব কম সংক্ষিপ্ত ব্রেকআউট থাকে তবে 'সোয়েন যোগ করেছেন। 'আমিও প্রচুর চুল হারাচ্ছিলাম .... কেটো ধন্যবাদ, আমার চুল এখন আগের চেয়ে আগের তুলনায় আরও বাড়ছে' '

তাহলে কেটো কী যে তার পিসিওএসকে ডায়াল করতে সহায়তা করেছিল? লক্ষণ? কিছু চিকিত্সকের মতে পিসিওএসের চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ নেওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে ওজন হ্রাস করাও উপকারী হতে পারে some

'মোটা মহিলাদের জন্য ওজন হ্রাস হরমোন মাত্রা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে চক্র নিয়ন্ত্রণ করুন, 'শিকাগোর নর্থ-ওয়েস্টার্ন মেডিসিনের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি অ্যাঞ্জেলা চৌধারি এর আগে স্বাস্থ্য কে বলেছেন।

আসলে কিছু গবেষণা বলেছে যে স্বল্প-চিনি, নিম্ন-দুগ্ধ ডায়েট মহিলাদের পিসিওএস পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে। এই ধরণের ডায়েট 'প্রদাহ এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করতে পারে, যা পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমে দেখা অস্বাভাবিক হরমোনের মাত্রার পিছনে থাকতে পারে,' ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এমডি উলা আবেদ আলওয়াহাব স্বাস্থ্যকে আগে বলেছিলেন <স্বাস্থ্য> । 'পিসিওএস-সহ রোগীদের যাদের উর্বরতার সমস্যা রয়েছে তারা ডায়েটগুলি নিয়মিত সময়ের পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং উর্বরতার চিকিত্সার জন্য রোগীকে আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে উর্বরতা সহায়তা করতে পারে।

কেটো স্বল্প-চিনির হলেও এটি কার্যকর হয় না' ' টি ডেইরি নিষিদ্ধ, যদিও কিছু কেটো ডায়েটার কেটোর প্রোটিন এবং কার্বের বিধিনিষেধ মেটানোর জন্য তাদের দুগ্ধ গ্রহণ খাওয়া শেষ করে

সোয়েন, যিনি 177 পাউন্ডে নেমেছেন, তিনি বর্তমানে গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন। যদিও তিনি নিশ্চিত নন যে কেটো থেকে তার ওজন হ্রাস তার উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলবে কিনা, তিনি ডায়েটকে ক্রেডিটকে এই আশা দিয়েছিলেন যে কোনও শিশু তার ভবিষ্যতে আসবে।