এই মহিলা ওজন কমানোর মালভূমিতে আটকে থাকার বিষয়ে পোস্ট-এর আগে এবং পরে সবচেয়ে রিলেটেবল ভাগ করে নিয়েছিলেন

আমরা সর্বদা ওজন হ্রাসের আগে এবং পরে ওজন হ্রাস রুপান্তরগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করে যাচ্ছি, যদি একজন ব্যক্তি যদি তাদের জীবনযাত্রার জীবনযাত্রাকে স্বাস্থ্যকর অংশ করে তোলে তবে কতটা ফিটার হয়ে উঠতে পারে তা অবাক করেই। তবে তার যাত্রা সম্পর্কে একজন মহিলার স্পষ্টত ইনস্টাগ্রাম পোস্টটি বিশেষভাবে সম্পর্কিত। পাউন্ড। ওজন-হ্রাস প্লেটাস এমন কিছু যা হ'ল যে কেউ কখনও পাউন্ড বাদ দেওয়ার চেষ্টা করেছে এবং তারা সত্যিই হতাশাবোধ করতে পারে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর ছেড়ে দিতে চাইবে

"আমি আমার ওজন প্রায় বজায় রেখেছি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে, "তিনি তার পাশের পাশের ছবিগুলির একটি ক্যাপশন দিয়েছেন, যা সে তার নতুন ফিটনেস অ্যাকাউন্ট @ সিয়েরামিলার_ফিটেও তুলে ধরেছে। “আমি 100 পাউন্ড লোকসানে না পৌঁছানোর জন্য হতাশার মতো অনুভব করেছি। আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন, সমস্ত সঠিক জিনিস খাওয়াচ্ছেন, সপ্তাহে 4-5 বার কমপক্ষে কাজ করার পরেও তবুও স্কেলটি বাজে না

তবে মিলার তোয়ালে নিক্ষেপ করেনি তার লড়াই সত্ত্বেও, তিনি তার ওজন কমানোর চেষ্টার বিপরীত দিকে তাকানোর একটি সচেতন সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। স্কেলটিতে সংখ্যার উপর নির্ভর না করে তিনি তার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করলেন

“আমি ওজন ফিরে ধরে রাখতে না পারায় এবং ধন্যবাদ জানাতে পেরে আমি কৃতজ্ঞ যে আমার এমন একটি শরীর আছে যা আমি সক্ষম তিনি লিখেছেন। “এই বছর, আমি নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানিয়েছি যে সংখ্যার প্রতি এত বেশি মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করুন বরং তার চেয়ে আমি কী অনুভব করছি এবং আমার ওয়ার্কআউটগুলি নিয়ে মজা পেয়েছি। … আমি এতে আমার জন্য আছি এবং অন্যের অনুমোদনের জন্য নয়। এটি সর্বদা সহজ নাও হতে পারে তবে স্কেল সর্বদা পুরো গল্পটি বলে না এবং এটি এবং নিজেকে ভুল প্রমাণ করার জন্য আমি এখানে আছি

মিলার পোস্টটি একজন প্রশংসা শ্রোতাদের খুঁজে পেয়েছে, ব্যবহারকারীরা তাকে অভিনন্দন জানিয়েছিলেন এবং তাতে সম্মত হয়েছেন স্কেল যা বলে তার সাফল্যের বিচার করা উচিত নয়। লোকেরা তাদের নিজস্ব ওজন-হ্রাসের মালভূমি গল্পগুলিও ভাগ করে নিয়েছিল এবং তারা "অগ্রগতি" এর সংজ্ঞা অনুসারে তার নিরাপত্তাহীনতার পরিচয় দিয়েছিল

আমরা মিলারটি যা জানতে চাই তা এখানে: স্কেল পুরো গল্পটি বলে না। আপনার লক্ষ্য ওজনের চেয়ে কম হওয়া সংখ্যায় আটকে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনি যে পাউন্ডটি হারিয়েছেন এবং যে পেশীগুলি আপনি শক্তিশালী করেছেন তার জন্য নিজেকে পিছনে চাপ দিন pat ফিট হয়ে যাওয়া - নির্দিষ্ট জিন্সের আকারে ফিট না করা the যা যাত্রাকে সফল করে তোলে