এই মহিলার ইনস্টাগ্রামে নিজের চেহারা 'ফিটার' তৈরি করার জন্য তার শ্বাসকে ধরে রাখতেন — তিনি কেন আর কিছু করছেন না তা এখানে রয়েছে

ফিটনেস প্রভাবক হিসাবে, 20-বছর বয়সী মেরি জেলকভস্কি নিয়মিত সামাজিক মিডিয়া চিত্রগুলি অন্যকে অনুপ্রাণিত করার জন্য পোস্ট করেছিলেন। তবে তার অনুসারীরা যা জানত না তা হ'ল তিনি আসলে শরীরের আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি ছিলেন। একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দেখার চাপ অনুভব করে, তিনি নিজের দেহকে অঙ্গভঙ্গি করতে এবং কোণঠাসা করতেন যাতে তিনি তার চেয়ে আরও উজ্জ্বল এবং পাতলা হয়ে উঠেন

জেলকভস্কি পরিষ্কার এসেছেন এবং তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে তিনি তার সহকর্মীদের সাথে তুলনা করেছেন # ফিটসপো প্রভাবক। মঙ্গলবার, তিনি নিজের ছবিতে পোজ দেওয়ার জন্য চাপ কেন অনুভব করেছেন তা বোঝাতে তিনি ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন।

“মজার বিষয় হ'ল, আমি অনেক ফিটনেস প্রতিযোগী এবং মডেলদের সাথে বন্ধু ছিলাম এবং আমি তাদের ছবিগুলি দেখতে চাই, ”তিনি তার পোস্টের ক্যাপশনে বলেছেন। "তবে যখন আমি আমার ফিডে একই সম্পাদিত ছবিটি দেখতে পেতাম তখনও আমি আমার দেহটি তাদের সাথে তুলনা করতাম এবং নিজেকে অযোগ্য মনে করতাম (এটি ভালভাবেই জেনে ছিল যে)!"

তার পোস্টে জেলকভস্কি ক্যাপশন দিয়েছেন তার আগে-পরে ফটো "ইনস্টাগ্রাম" এবং "বাস্তবতা"। প্রাক্তন শো করেছেন যে জেলকভস্কি তার লেগিংস বাড়িয়েছেন, কাঁধে ফিরেছেন এবং ডান পায়ের বাঁক করেছেন। দ্বিতীয় চিত্রটিতে আপনি তাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন। তিনি এই পার্থক্যের কারণটিকে "পোজ, অ্যাঙ্গেল, বাট সেলফি, চুষতে, আমার পিঠে আর্কাইভ করা, আমার দম চেপে ধরে, নমন করে, ছায়া সম্পাদনা করছেন।"

জেলকভস্কি স্বাস্থ্যকে বলেছেন যে তিনি অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়ার সাথে লড়াই করেছিলেন, যা ছিল বিকিনি ফিটনেস প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে উত্সাহিত। তার পর থেকে তিনি পুনরুদ্ধারের গল্পটি ইনস্টাগ্রামে ভাগ করেছেন এবং কীভাবে তিনি আরও শরীরের ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করতে শুরু করেছেন।

“আমি সেই ফটোটি তুলেছিলাম কারণ আমি বেশ কিছুটা পর্বতারোহণ এবং যোগব্যায়াম করেছি এবং আমি লক্ষ্য করেছি যে কেবল খুব পাতলা মেয়েরা যোগের ছবি বা ভ্রমণের ছবি পোস্ট করে, ”তিনি বলে says "সুতরাং পাকানো এবং পাতলা হয়ে ওঠার পরিবর্তে, আমার ছবিটি তুলতে যাওয়া আমার বান্ধবীটি 'কেবল হেসে' বলেছিলেন এবং এটি কেবল আমার হয়ে নিজেকে মুক্ত মনে হয়েছিল” "

জেলকোভস্কি তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টটি একটি কল দিয়ে শেষ করেছিলেন অ্যাকশন।

"এমন এক পৃথিবীতে যেখানে সমাজের সৌন্দর্য আদর্শগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য সবকিছুই হেরফের করতে হবে বলে আমি মনে করি আমরা সকলেই আরও প্রাকৃতিক নেস, আরও # স্বার্থপর এবং আরও বৈচিত্র্য থেকে উপকৃত হতে পারি," তিনি লিখেছিলেন। "এবং জীবনটি আরও কত ভাল হতে পারে যদি আমরা কেবল আমাদের দেহকে আলিঙ্গন করি এবং আমাদের বাস্তবের মতো প্রদর্শিত হই এবং অন্যকেও একইরকম করার ক্ষমতা করি ???"

আত্মপ্রেম এবং সত্যই হচ্ছে? এটি এমন কিছু যা আমরা সকলেই সোশ্যাল মিডিয়াতে আরও দেখতে চাই