এই মহিলার আগে এবং পরে ফটোগুলি ডায়েটিংয়ের বিপদগুলি সম্পর্কে একটি সংবেদনশীল বার্তা প্রেরণ করুন

সারাংশ ল্যান্ড্রি লিখেছেন যে 'পাতলা হওয়া স্বাস্থ্যের সমান নয় to তবে তার জন্য, এটি ছিল না — এবং অন্যান্য অনেক মহিলার ক্ষেত্রেও তা নয়। এবং ল্যান্ড্রি ঠিক সেই মানসিকতাকেই পরিবর্তন করতে চায়।

লাইফস্টাইল ব্লগ দ্য বার্ডস পাপায়ার স্রষ্টা ল্যান্ড্রি তার বার্তাটি ভাগ করে নিতে ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন। ১১ ই ফেব্রুয়ারি, তিনি নিজের শরীরের বেশ কয়েকটি ছবি বিভিন্ন আকারে পোস্ট করেছিলেন, পাশাপাশি তার আত্ম-প্রেমের দিকে যাত্রা এবং ডায়েট কালচারের বিপদগুলি সম্পর্কে একটি ক্ষমতায়নের ক্যাপশনও রয়েছে

“আমার ইচ্ছা যদি কোনও সতর্কতা থাকত , ”তিনি তার ক্যাপশনে লিখেছেন। "প্রতিটি ডায়েট বিজ্ঞাপনে আমি কখনও দেখেছি। এক যে আমাকে ঝুঁকি শিখিয়েছে। এটি আমাকে কীভাবে আমার পছন্দগুলি পছন্দ করতে পারে তা জানতে পেরেছিল। "

ল্যান্ড্রি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে, ডায়েটিংয়ের ঝুঁকিগুলি কোনও মস্তিষ্কের মতো মনে হলেও এটি কীভাবে ক্ষতিকারক তা দেখতে এতটা স্পষ্ট ছিল না always হতে পারে. - ল্যান্ড্রি বিশ্বাস করতেন যে সেই সময়ে তার খাওয়ার অভ্যাসগুলি স্বাস্থ্যকর এবং তিনি আরও বেশি ওজন হারাবেন, তিনি স্বাস্থ্যবান হবেন।

তিনি লিখেছিলেন, 'এটি নিজেকে ভালবাসার মতো মনে হয়েছিল'। 'মনে হচ্ছিল ... সুখের টিকিটের মতো আমার।' ।

'যখন আমার হাড়গুলি দেখাতে শুরু করল তখন আমার কাছে বৈধতা অনুভূত হয়েছিল it আমার ফটোগুলি গর্বের মুহূর্ত ছিল না। তারা প্রমাণের মুহূর্ত ছিল। যে আমি পাতলা ছিলাম। '

ল্যান্ড্রি ন্যাশনাল ইটিং ডিসঅর্ডার অ্যাসোসিয়েশনের তথ্য উদ্ধৃত করেছেন যে বলেছে যে' সাধারণ ডায়েটারদের 35% 'প্যাথলজিকাল ডায়েটার হয়ে যায় এবং এর মধ্যে 20-25% খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করে। এই পরিসংখ্যানগুলি ডায়েট সংস্কৃতি এবং খাদ্যের অস্তিত্বহীন খাদ্যের মধ্যে একটি স্পষ্ট যোগসূত্র প্রকাশ করে

'ডায়েটিং হিসাবে খাওয়ার ব্যাধি শুরু হওয়ার বিষয়টি খুব সাধারণ বিষয় ⁣⁣⁣ এটি ঝুঁকিপূর্ণ,' ল্যান্ড্রি লিখেছেন। 'এবং আমি চাই যদি কোনও সতর্কতা হত। "আমি কেবল ইচ্ছুক যে আমরা নিকোটিন, ওষুধ, জুয়া, অ্যালকোহল যেমন করি তেমন গুরুত্বের সাথে খাওয়ার ব্যাধি এবং বিশৃঙ্খলাযুক্ত খাবার দেখি। '

ল্যান্ড্রি তার গল্পটি ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যাতে অন্য মহিলারা কীভাবে এই ড্রাইভে যেতে পারে তা দেখতে পান মানসিক স্বাস্থ্যের উপর পাতলা প্রভাব ফেলুন

I 'আমি চাই আপনি জানতে চাই যে আমি এখনও লড়াই করার সময় আমি পুরোপুরি বলতে পারি, আমি দীর্ঘ সময়ের চেয়ে আমার চেয়ে ভাল বোধ করছি। আমি যখন আমার ক্ষুদ্রতম ছিলাম তখন এমন কিছু অনুভব করার আমি প্রত্যাশা করছিলাম। কিন্তু, এটি দেখা যাচ্ছে, যখন আমি সত্যি নিজেকে ভালবাসতে ইচ্ছুক ছিলাম। এটি এর কর্ম। খাদ্য. চলাচল। মানসিক স্বাস্থ্য, 'তিনি আরও লিখেছেন,' আমি আমার চেয়ে আগের থেকে আরও সুন্দর এবং সম্পূর্ণ বোধ করি এবং এর সাথে আমার কীভাবে দেখা যায় তার কোনও যোগসূত্র নেই '

তার বার্তা অন্যদের তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং ডায়েটিং এবং খাওয়ার বিষয়ে বিশৃঙ্খলামূলক সতর্কতা অবলম্বনকারী কাহিনী।

'বছর খানিক ধরে আমার ডায়েটিং একটি সম্পূর্ণরূপে খাওয়ার ব্যাধি হয়ে ওঠে এবং আমার' হ্যাকস 'জীবন হুমকিস্বরূপ হয়ে ওঠে, তাই আমি সর্বদা নিজেকে বলেছিলাম যে আমি যখন চাই তখন থামতে পারি,' একটি মহিলা পোস্টে মন্তব্য। 'যেহেতু আমি আমার দেহকে হত্যা করছিলাম এমন কোনও সতর্কবার্তা ছিল না, আমি কীসের জন্য নজর রাখি তা জানতাম না, আমার' স্বাভাবিক 'আচরণটি খুব অস্বাভাবিক হয়ে উঠছিল তা সম্পর্কে আমি অসচেতন ছিলাম। সুতরাং আমি এখানে সতর্কবার্তা হওয়ার চেষ্টা করছি '' Women

অন্যান্য মহিলারা ল্যান্ড্রিকে এই বার্তাটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য সাহসী বলেছিলেন এবং তারা নিজের বাচ্চাদের জন্য এই চক্রটি কীভাবে ভাঙতে চান তা যোগ করেছেন

'এই পোস্টটি আমি যা করেছি অনেক কথা ভাবছেন, 'একজন মহিলা লিখেছিলেন। আমি আমার স্বামীকে বলেছি যে ম্যাক্রোগুলি গণনা করে আমি কীভাবে ডায়েটিং করতে পারি তা দেখতে পাচ্ছি all সমস্ত জিনিসই অকার্যকর খাবারের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি এমন কিছু যা আমি আমার বাচ্চাদের জন্য উদাহরণ হতে পারি না ''