কীভাবে আলগা ত্বক শক্ত করবেন তার পরামর্শ

সহায়ক উপাদানসমূহ
অনুশীলন
ওজন হ্রাস করুন
ম্যাসেজ
কসমেটিক পদ্ধতি
গ্রহণের উপায়

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে মনে করি এমন পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি useful আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

আলগা ত্বক হতাশাজনক হতে পারে এবং এটি আত্মমর্যাদায় প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি looseিলে skinালা ত্বক বিকাশের বিভিন্ন উপায় থাকতে পারে, একবার আপনার এটি হয়ে গেলে, এটি বিপরীত করা কঠিন হতে পারে

আলগা ত্বকের কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

ওজন হ্রাস
গর্ভাবস্থা
বার্ধক্যজনিত প্রভাব

লোকেদের ত্বকে Commonিলে Commonালা জায়গাগুলির সাধারণ জায়গাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

পেট
মুখ
ঘাড়
নিতম্ব
বাহু
পা

প্রসাধনী শল্য চিকিত্সা আলগা ত্বকের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে, তবুও চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি এড়াতে চান এমন লোকদের জন্য অনেকগুলি বিকল্প বিদ্যমান

এই বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

অনুশীলন
ফার্মিং পণ্যগুলি
অযৌক্তিক পদ্ধতি
ওজন হ্রাস
ম্যাসেজ

আপনি আলগা ত্বক শক্ত করতে পারেন এমন ছয়টি উপায় are / পি> <এইচ 2> 1। ফার্মিং ক্রিম

ফার্মিং ক্রিমের জন্য একটি ভাল পছন্দ হ'ল রেটিনয়েডস থাকে, ভ্যালি প্লাস্টিক সার্জারি এবং মেডি-স্পা এর মালিক এবং মেডিকেল ডিরেক্টর ডাঃ অ্যালসন ওয়েলস বলেছেন।

রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ এর রাসায়নিক ডেরাইভেটিভস এবং এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

ট্রেটিইনইন
রেটিনো অ্যাসিড
অ্যাডাপালিন

ওয়েলস বলেছেন, এগুলি ত্বকের কোষগুলির বিস্তার, পরিপক্কতা এবং টার্নওভার বাড়িয়ে তোলে।

তিনি জলবাহার অণুগুলিকে আকৃষ্ট করে এবং ধরে রাখে এমন হিমিউরোনিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। হায়ালুরোনিক সহায়তা করে:

রিঙ্কেলের গভীরতা হ্রাস করুন
ত্বকের দৃness়তা বৃদ্ধি করুন
ত্বকের রুক্ষতা হ্রাস করুন

ওয়েলস এর সাথে যুক্ত যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস (অ্যালার্জিক ত্বকের প্রতিক্রিয়া) হারের ক্রমাগত বৃদ্ধির কারণে ল্যানলিনকে অন্তর্ভুক্ত করে স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি এড়ানো পরামর্শ দেয় recommend

এখানে কয়েকটি ক্রিম চেষ্টা করার চেষ্টা করা হয়েছে যাতে রেটিনয়েডস এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

ইউটিউথ ডে / নাইট ক্রিম

বিশদ: ইউটিউথ ডে / নাইট ক্রিম একটি হালকা অ্যান্টি-এজিং ময়শ্চারাইজার যা সমস্ত ত্বকের জন্য নিরাপদ।
খরচ: $$

ফর্মুলা রেটিনয়েড ক্রিম খুলুন

বিশদ: ওপেন ফর্মুলা রেটিনয়েড ক্রিম লক্ষ্যগুলি সূক্ষ্ম রেখা, অসম ত্বকের স্বর এবং নিস্তেজ, অসম জমিন সহ বার্ধক্যের প্রায় সমস্ত লক্ষণ।
খরচ: $$

নালানি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ফেস ক্রিম

বিশদ: নালানি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড মুখ ক্রিম মুখ এবং ঘাড়ে ব্যবহার করতে পারেন ত্বককে হাইড্রেট এবং পুষ্ট করতে।
খরচ: $$

আরএন ক্লিন স্কিনকেয়ার বায়ো রেটিনয়েড অ্যান্টি-এজিং ক্রিম

বিশদ: আরএন ক্লিন সকল ত্বকের জন্য নিরাপদ এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষিত।
ব্যয়: $$$

এম্পেল নাইট ক্রিম

বিবরণ: পান্নাতে একটি অনন্য সংমিশ্রণ রয়েছে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিগুলির চেহারা হ্রাস করতে সহায়তা করতে রেটিনয়েডগুলির।
খরচ: $$$

2। পরিপূরক

আলগা ত্বক ফিক্স করার জন্য কোনও ম্যাজিক বড়ি নেই, তবে কিছু পরিপূরক সহায়ক হতে পারে

বিশদ বিবরণ: টোনিক ক্যাপসুলগুলি নৈতিকভাবে উত্সাহিত হয়, জন্মে এবং 95% মানিক বিশুদ্ধতা নিশ্চিত করতে ফেরেন্ট উত্পাদন প্রক্রিয়া ব্যবহার করে উত্পাদিত হয়।
ব্যয়: $

এখন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ডাবল শক্তি

বিশদ: এখন ডাবল শক্তি ক্যাপসুলগুলি সয়া, চিনি, বাদাম, আঠা এবং দুগ্ধ মুক্ত।
খরচ: $$

খাঁটি এনক্যাপসুলেশনগুলি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড

বিশদ: খাঁটি থেকে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ক্যাপসুলগুলি এনক্যাপসুলেশনগুলি হ'ল জিএমও, আঠালো মুক্ত এবং হাইপোলোর্জিক।
ব্যয়: $$

খাঁটি জৈব হাইলুরোনিক অ্যাসিড

বিশদ: বিশুদ্ধতে অবিবাহিত হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং ভাত ফিলার মুক্ত of
খরচ: $$$

3। অনুশীলন

ওজন প্রশিক্ষণের জন্য অনুশীলনের মাধ্যমে পেশী ভর তৈরি করা আলগা ত্বকের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে, বিশেষত যদি looseিলে ত্বক ওজন হ্রাস থেকে থাকে।

অতিরিক্ত চর্বি যদি দীর্ঘক্ষণ ত্বকে ব্যাহত করে তবে সময়, ত্বক ওজন হ্রাস সঙ্গে সঙ্কুচিত তার কিছু ক্ষমতা হারাতে পারে। পেশী ভর দিয়ে সেই হারানো মেদ প্রতিস্থাপনের ফলে আলগা ত্বকের উপস্থিতি হ্রাস পেতে পারে

সাম্প্রতিক গর্ভাবস্থায় যদি আপনার skinিলা ত্বক থাকে তবে অনুশীলনের আগে কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন কারণ আপনার কিছু চলাচল এড়ানো উচিত।

looseিলে .ালা ত্বকের জন্য কার্যকর প্রমাণিত নয় এমন এক ধরণের অনুশীলন হ'ল মুখের ব্যায়াম।

মুখের অনুশীলনগুলি ১৯ 19০ এর দশক থেকেই জনপ্রিয়, তবে এই অনুশীলনগুলি আলগা ত্বককে আঁটসাঁট করতে সহায়তা করে এমন সমর্থন করার পক্ষে খুব কম গবেষণা আছে

4। ওজন হ্রাস করুন

ত্বকের নীচে একগুঁয়ে ফ্যাট ত্বককে আলগা করে তুলতে পারে। এই জাতীয় ফ্যাটকে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট বলা হয়

আপনি যদি সমস্যাযুক্ত অঞ্চলটি চিমটি করেন এবং ত্বকের কয়েক মিলিমিটারেরও বেশি থাকে, তবে সেখানে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট উপস্থিত রয়েছে। এই চর্বিটি হারাতে ত্বক দৃ firm় হতে পারে

5। অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন

আলগা ত্বকে ম্যাসেজ করা রক্তের প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে এবং এন্টি-এজিং প্রতিক্রিয়া জাগাতে সহায়তা করে।

একটি গবেষণায় অ্যান্টি-এজিং স্কিন ক্রিমের সাথে মিলিয়ে ত্বকের ম্যাসেজের প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি নিয়মিত হাতে চালিত দোলনা ম্যাসেজ সরঞ্জাম দিয়ে ম্যাসেজ ক্রিমের ইতিবাচক প্রভাবকে প্রশস্ত করেছে

ম্যাসাজের পাশাপাশি, আপনি বাড়ানোর জন্য লবণ বা চিনির স্ক্রাবও ব্যবহার করতে পারেন রক্ত প্রবাহ।

।। কসমেটিক পদ্ধতিগুলি

অনেকগুলি ননসুরজিকাল পদ্ধতি আলগা ত্বকে সহায়তা করতে পারে

এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

রাসায়নিক খোসা। পুরানো ত্বকের বাইরের স্তর অপসারণ করলে মুখ এবং ঘাড়ে আলগা, কুঁচকানো বা কুঁচকানো ত্বকের উপস্থিতি হ্রাস পেতে পারে। পুরানো ত্বকের খোসা ছাড়ানোর পরে, ত্বকের নীচের অংশটি সাধারণত কম রিঙ্কেল এবং মসৃণ হয়
বিমুগ্ধ লেজার পুনর্নির্মাণ। এই পদ্ধতিটি "লেজার পিলিং" নামেও পরিচিত। এটি রাসায়নিকের খোসার মতোই কারণ এটি পুরাতন ত্বকের বহিরাগত স্তরটি সরিয়ে দেয়। লেজারটি উপরের স্তরের নীচে স্তরগুলিকেও উষ্ণ করে। এই তাপটি কোলাজেন উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়
আল্ট্রাসাউন্ড ত্বক শক্তিশালী। এই পদ্ধতিটি কোলাজেন উত্পাদনকে উত্তেজিত করতে তাপ ব্যবহার করে। আলোকিত আল্ট্রাসাউন্ড শক্তি ত্বকের পৃষ্ঠের মধ্য দিয়ে গভীর স্তরগুলিকে গরম করার জন্য সঞ্চারিত হয়
রেডিওফ্রিকোয়েন্সি ট্রিটমেন্ট। এটি নিরাপদ শক্তি স্থানান্তর অন্য রূপ যা কোলাজেন উত্পাদন প্ররোচিত করতে ত্বককে উত্তাপ দেয়। এই পদ্ধতিটি ত্বকের বাইরের স্তরকে কেন্দ্র করে
আইপিএল / আরএফ সমন্বয় চিকিত্সা। এই চিকিত্সাগুলিতে তীব্র পালসড লাইট (আইপিএল) এবং রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি (আরএফ) একত্রিত হয়। প্রক্রিয়াটি কোলাজেন উত্পাদনের সুবিধার্থে বাইরের এবং গভীর ত্বকের স্তরগুলিকে উত্তপ্ত করে।
নিউরোমোডুলেটর। এই চিকিত্সা প্রায়শই Botox হিসাবে পরিচিত হয়। রিঙ্কেলগুলি শিথিল করার জন্য পরিচিত টক্সিন বোটুলিনাম ত্বকে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হয়। যদিও এটি সর্বাধিক সামগ্রিক প্রক্রিয়া নয়, এর জন্য কমপক্ষে পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন এবং এমন কিছু অঞ্চলে মাংসপেশি একে অপরের বিরোধিতায় কাজ করার সময় injিলে whenালা ত্বকের উপস্থিতি হ্রাস করে

এগুলি সবই আলগা ত্বক হ্রাস করার জন্য ন্যূনতম আক্রমণাত্মক, ননসর্গিক কৌশলগুলির উদাহরণ। আলগা ত্বক অপসারণের জন্যও সার্জারি রয়েছে। এগুলি বডি-কনট্যুরিং সার্জারি হিসাবে পরিচিত।

বডি-কনট্যুরিংকে টাক বা লিফট সার্জারিও বলা যেতে পারে। এগুলি একটি চিরা এবং অতিরিক্ত চর্বি এবং ত্বক অপসারণের সাথে জড়িত। এই সার্জারিগুলির জন্য সাধারণত হাসপাতালে থাকার পরে বাড়িতে পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন হয়

অন্যান্য looseিলে -ালা ত্বক শক্ত করার কৌশলগুলি যদি আপনি যে ফলাফলগুলি সন্ধান করছেন তা সরবরাহ না করে, তবে আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য বাছাই করতে পারেন দেহ-কনট্যুরিং আপনার জন্য সঠিক পছন্দ